高级养生用英语怎么说
2020-12-31古人云——秋天莫过一碗汤！
《养生八字诀》
[ 春蒸 夏拌 秋汤 冬煲 ]
秋凉，阳气内敛，寒气上升，一旦受寒气入侵，容易伤及五脏。中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷！
秋天喝汤三大补
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1补肺
秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！
2补肾
俗话说“一秋肾三虚”，一年当中，秋天是最容易出现肾虚的季节，尤其对比较瘦弱的人，通过喝汤，可以滋阴补肾，减少疾病。
3补脾
秋天易内燥，引发口干眼干，皮肤骚痒，这是脾虚的表现。脾能产生津液，润泽全身，所以脾虚的人可以常喝汤来补充。
秋天一碗汤 不用医生帮
以下10道秋季养生汤，不仅味道绝佳，还能强身固本，预防秋季小毛病，为了家人健康花1分钟看看。
银耳汤
[ 建议搭配：红枣，枸杞 ]
1、补气养血
秋天最常见的就是气血两亏，用胡萝卜搭配红枣喝，不仅营养丰富，而且能补气养血，做成汤后更容易被
更多>>随着人们生活水平的不断提高，无毒副作用的中药食品和保健品越来越受到人们的青眯。古人将中草药分为上品药、中品药、下品药。
上品药的意思是无毒且日常便可以食用，多是平时生活中我们常用的食物，这些药物就可以用于人体保健，而中、下品药多是具有一定毒性，常用来治疗疾病。大家一定要知道防病比治病重要的多。
现在网络上充斥着各种食疗保健的偏方、秘方，这些是否有效呢？我们又该如何选择呢？
从中医典籍及现有案例的报道上来说，日常生活中吃一些药食同源的药物是有一定辅助作用的。在中医药文化的纪录片《本草中国》中也有提到，在一些药草之乡，百岁老人似乎是很常见的事情，询问这些老人后可以看出他们大多都是长期食用本地特产的一些神奇草药。
所以既然我们每日也是要吃五谷杂粮的，那么为什么我们不在饮食小习惯上多下些功夫，也许小小的习惯就能延长我们的生命呢！
但是在长期食用一些药物之前，大家要建立一个意识。“药食同源”中药
更多>>文文最近很喜欢光脚在家里跑，我告诉她现在天气变冷了，光脚跑容易着凉哦，至少也要穿双袜子。但她还是我行我素，迫不得已只好看到一次帮她穿一次袜子，她还特别不情不愿，然而当妈的心更累：到底我该说多少次她才能听啊。
有次跟文文爸抱怨了这件事，谁知他说：“刚结婚时你也喜欢光脚在家跑啊，也是最近这两年才变得越来越爱养生了。”
仔细一想好像是的，年轻时免疫力好，并不觉得湿着头发睡觉或是光着脚走路有什么问题，如今年岁渐长，健康状况不如从前，自然开始保养身体了。但文文年纪尚小，并不能体会这些，我的劝诫在她那里全成了无用的唠叨。
其实，很多家长也是如此，本着为孩子好的心不停跟他讲道理，结果收效甚微，甚至可能激起孩子的叛逆心，故意跟我们作对。在“好好说话”这件事上啊，我们还真应该再重新想想清楚。
怎么说也说不听的孩子到底在想什么！
很多家长喜欢把孩子不听话简单地归结为任性不懂事，所以很容易形成这样一种恶性循
更多>>马上又要到了清明节，在这个季节因地区习惯的不同，有的地区就讲究吃艾叶。艾叶既是一种中药成分，也是一种日常可以食用的食材，并且，还可以跟多种食物搭配。今天就和大家说说清明节前食用艾叶，身体会收获哪些好处？
艾叶的食疗好处1：补气养血。用艾叶红糖煮鸡蛋，有调理身体且补气养血的功效，特别适合月经期间的女性跟更年期期间的女性。大家在这里就不妨用新鲜的艾叶，或者是用干的艾叶，再加入几个鸡蛋，以及适量的红糖，把鸡蛋煮熟之后，这样的一道美食，女性朋友们就可以享受了。
艾叶的食疗好处2：祛湿散寒。艾叶在日常生活中还有着“女性养生草”的美誉，在清明节前女性吃适量的艾叶，不管是用艾叶烹饪各种各样的美食，还是用艾叶泡脚或者是泡水。
都有祛湿散寒、补中益气的好处，还可以预防因早上或者是雨天的寒冷天气而感染上风寒，从而降低感冒的发生概率，同样也适合平时经常手脚冰凉的女性。
特别是对于经常久坐的办公室白领们来说，
更多>>在跆拳道的练习中，实际上是通过很多的腿法而组成的，所以说大家对于跆拳道中的腿法需要练习好才行，非常是对于高级的腿法来说，我们更应该练习好，而且很多人对于跆拳道的高级腿法也是有必定疑问的，那么具体跆拳道高级腿法要如何练习，一起看看吧。
跆拳道高级腿法怎么练
在跆拳道中也是有一些高级腿法的存在，而想要在跆拳道的练习中需要掌握这些技巧，那么我们必须要注复练习好，第一就是后旋踢第一需要以实战姿势开始。而且两脚需要以两脚掌为轴，内旋大致180度，同时身体要向右转上大致90度，然后我们两拳要放在胸前。同时上体需要右转，和我们双腿拧成必定的角度之后。右脚就可以蹬地，把我们蹬地的力量和上体拧转的力量全部结合在一起，然后把右腿向后上以髋关节为轴，直腿摆起，同时我们右腿需要连续的向右后方旋摆鞭打，同时我们的上体也要尽量向右转，这样才能够带动右腿弧形的摆到身体右侧，然后右腿需要屈膝回收。等到右脚落道右后方的时
更多>>很多人都知道黄鳝是一种很滋补的鱼类，很多人都应该吃过，小编最近听到有人说吃黄鳝可以治疗面瘫是这样吗？那么黄鳝到底能不能治疗面瘫呢，看看是怎么解释的！
黄鳝对面瘫有效果吗？
早上起床时发现眼睛闭不上，漱口时会流口水了。这是典型的面神经炎的表现，即老百姓常说的“面瘫”。发生面瘫，民间有用黄鳝血外敷患侧，或槐树皮打粉末塞患侧鼻孔，或中药粉剂外敷患侧等方法，对于小偏方，相关中医专家表示可以试一试，但效果不确切，不宜单用小偏方。而且不是每个患者对偏方都有效，面瘫在发病7天以内，病情可能会逐渐加重。一般及时治疗患者多在15到20天恢复，超过1月未治愈可能会有后遗症。最好能尽快就医，不要耽误了治疗时机。
面瘫是如何引起的?
据介绍，初秋时节盛夏的余威还没有完全“发泄”，因初秋燥热吹了一晚风扇而发生面瘫前来就诊的患者不少，唐医生指出，临床上，面瘫还要排除中枢系统的疾病，特别是有高血压、或经常头痛的患者。对
更多>>导读：对于很多习惯喝牛奶的朋友来说。相比之下,现挤的牛奶意识上总比一些经过运输而来的牛奶要新鲜。但最近有研分证明,现挤牛奶含有……
对于很多习惯喝牛奶的朋友来说。相比之下,现挤的牛奶意识上总比一些经过运输而来的牛奶要新鲜。但最近有研分证明,现挤牛奶含有细菌并未比杀菌过的牛奶健康,介意大家慎重选择。
市场
现挤牛奶现身网店
原奶是指未经杀菌、均质等工艺处理的原料奶(生奶或生乳)。目前市场上有少量原奶以散装形式出售，消费者购买后一般煮沸饮用。
根据媒体报道，在内蒙古、广东省，都出现过奶农将奶牛、山羊直接牵到街头现挤现卖生奶的现象。报道称，挤奶的奶农并未戴手套，周围不断有苍蝇飞来飞去，但即便这样，购买的市民仍然络绎不绝。
记者昨天发现，在淘宝上，有不少卖家在销售现挤牛奶。一家掌柜号称牧场直销，100%纯牛奶现挤现卖，并称有完美的运输、完美的包装。有卖家明确告诉记者，他们销售的牛奶是现
更多>>想要吃得健康就必须远离精緻的食品，因为精緻的食品往往经过多道的人工製作过程，要吃得健康又有朝气那就要吃吃天然的粗粮了，今天要带大家探讨的就是宝宝吃粗粮的好处，让您帮宝宝的健康做最好把关。
一、小儿吃粗粮的要点
1、逐渐增加粗粮
一般情况下只有1岁以上的宝宝才能少量地加粗粮，等待宝宝到2岁，肠胃功能稳定后，再逐渐加量。
2、蒸比煮更营养
如果宝宝的肠胃不是特别柔弱，一般建议採用蒸的方法。此外如果宝宝觉得粗粮的口感不太好，可以将粗粮和细粮搭配著进行烹饪，粗粮细做。
3、一周吃两三次
一周吃两三次粗粮即可，不必天天都吃。过度吃粗粮反而会导致过度摄入不溶性膳食纤维，不溶性膳食纤维在一定程度上会阻碍肠道内部分矿物质，特别是钙、铁、锌等元素的吸收。
二、幼儿吃粗粮的好处
1、清洁体内环境
各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤 更多>>
本文导读：啤酒是生活中比较常见的酒类饮品，而对于喝啤酒究竟对健康是好还是坏却一直有所争议，那么喝啤酒的好处和坏处分别是什么呢？会不会导致什么疾病发生呢？
许多人对于啤酒肯定不会陌生，由于啤酒的酒精度数相对于其它的酒类比较低，因此许多人喜爱喝啤酒。但是啤酒毕竟还是属于酒类，那么喝啤酒究竟有哪些好处和哪些危害呢？下面听听中医是怎么说的吧。
喝啤酒的坏处及可能引发的疾病
啤酒过敏
一些人饮啤酒后发生喉头水肿、喘鸣以及口唇麻木、刺痛等症状，这是一种由于啤酒引起的过敏反应，近些年来出现了发病率增高的趋势。由于很多人不知道啤酒也可能导致过敏，一些缺乏经验的医生面对啤酒过敏也不知所措。
肝硬化
啤酒营养丰富、产热量大，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。同时，80%的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精浸泡，会导致酒精肝，继而转为肝硬化和肝癌，大大缩短寿命。
酒精性脑
更多>>近日，一条塑料大米的视频爆红网络，一些网友因此怀疑自家的大米也是塑料所做的。7日，国家食药监总局在其官方微信账号中国食事药闻以专题形式进行了辟谣，所谓的塑料大米事件其实是一个传了很久的谣言。
有人怀疑买到塑料米
记者发现，塑料大米的视频长约两分钟。视频中，一位男子不断将塑料袋放入一台机器中，经过熔解、拉丝、切割等多道工序后，米粒状白色固体被生产出来。由于视频像素不高，无法清晰看到米粒状白色固体与大米有何区别。该视频文字称，这就是假大米的制作过程。
视频在网络疯传后，不少人在微信群里讨论自家的大米。昨日，潮州市民陈先生向羊城晚报记者报料称，看了视频后，怀疑自家的大米就是塑料米。他的理由是，他刚买的大米比普通大米更透明，煮熟后将几粒放在手中揉捏，竟然捏不烂。揉捏后的米团还有弹性，很像塑料。
陈先生表示，大米是从当地一家超市购买的品牌大米，一斤售价5元。不过，陈先生也表示，大米闻起来有米香味，可
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