各种养生功法
2019-10-04各种鸡蛋羹的做法
1.原味鸡蛋羹
用料：小农鸡蛋2个、水220毫升、淀粉小半勺、食盐1.5克、生抽3克、醋5克、香油5克。
做法：鸡蛋打入碗里，加一点点盐打散；加入蛋液3倍量的凉白开和小半勺淀粉；再次充分打散、打匀，把蛋液过筛，滤去浮沫；倒入烤碗中，加盖盖子（如果容器没有盖子，可加盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔）；冷水放入蒸锅蒸15-20分钟，焖3分钟再出锅，开吃前在蛋羹表面淋上生抽、醋和少量的香油即可。
2.肉饼蒸蛋
用料：猪肉200克、鸡蛋2个、淀粉1把、食盐4克、生抽3克、老抽2克、胡椒粉少许。
做法：猪肉剁成肉泥，加入盐、淀粉、胡椒粉和生抽、老抽各少许搅拌均匀；调好味的肉馅放入容器中，中间用勺子弄一个小坑，磕入鸡蛋，放入蒸锅；盖上容器的盖子，大火蒸十五分钟，再虚火蒸五分钟，出锅时滴几滴生抽即可。
3.牛奶炖蛋
用料：鸡蛋2个、牛奶200毫升、蜜豆适量、白糖1小勺。
做法：鸡蛋打散，加白
更多>>生活中以及相关养生保健文章中经常会提到各种米、油、茶等，有时候让人搞不清楚，很容易搞错，以至于事与愿违。为便于广大读者更好地区分，本刊从本期开始，将陆续的概括介绍相关知识。常见的米主要有大米、小米、薏米、玉米、高粱米等。其中，大米的种类比较多，如粳米、籼米、糯米、有色米等；根据加工程度不同，又分为精米和糙米。
水稻去掉种壳，叫做大米。水稻种类不同，米的名字就不同。籼稻碾出的米叫籼米，米粒细长，米质较差，碎米多，南方稻谷产区大部分是以籼稻种植为主；粳稻碾出的米叫粳米，米粒圆短，米质好，碎米少。只脱稻壳而不伤胚芽的米，叫做糙米。
谷子（粟）去掉种壳，叫做小米。
高粱去掉种壳，叫做高粱米。
糜子（黍）去掉种壳，叫做黄米。
粳米是粳稻的种仁，又名大米，有早、中、晚之分，北梗凉，南粳温；赤粳热，白粳凉；新粳热，陈粳凉。米质黏性较强，胀性小，其味甘淡，其性平和，无论煮饭还是熬粥，吃口都较好。北方吃的多
更多>>编者：羽毛球中的各种杀招是最难接的球，因为杀招速度快而且冲击力非常的大。羽毛球中一共有多少种杀招呢?你会几种杀招?
正手杀球
其击球前的准备姿势和击球动作与正手击高远球基本一样。不同的是最后用力的方向朝下，而且要充分利用蹬地、转体、收腹以及手臂和手腕的爆发力全力地将球向下击出，击球的一刹那要紧握球拍。
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反手杀球
其准备姿势和击球动作与反手击高球一样。但最后用力的方向朝下，而且要加快手臂和手腕朝下的闪动。击球点应尽可能高些、前些，这样便于力量的发挥。
反手杀球虽然力量不大，但有其突发性。一般在实战中，趁对方不备，偶尔用反手杀球(因反手杀球威胁不大，对方思想放松)也会收到出奇制胜的效果。
头顶杀球
准备姿势和击球动作与头顶击高球一样。不同的是击球时要充分利用腰腹力量，以大小臂带动手腕快速下扣。
头顶杀球是一种重要的进攻性技术，也是我国运动员在左后场区进攻的主要手段。它弥补了反
更多>>时下，正是春暖花开的季节，一到周末，人们都喜欢或带上老人孩子，或邀上三五好友到郊外游玩。然而，有这么一些人，一到春天就如坐针毡。对他们而言，春天带来的除了烂漫春光，还有过敏性哮喘、过敏性鼻炎、湿疹、荨麻疹、接触性皮炎等种种过敏性疾病。专家提醒，每年的3至5月份，是各种过敏性疾病的多发季节，有过敏反应的市民应远离过敏原，及时采取防敏措施。
四大过敏“元凶”
1号过敏原———尘螨
常见症状：哮喘、鼻炎等
代表：豆豆，3岁
平时活蹦乱跳的小豆豆这段时间因为支气管哮喘有点蔫，吃药、化雾治疗都不见消停。上周，在儿科专家的建议下，豆豆做了过敏原皮肤点刺试验，结果显示粉尘螨和屋尘螨都是4个“+”。原来，最近天气转暖，妈妈把豆豆小床上的厚棉被撤了，换上小薄毯。由于之前把小毯子收进柜子时已经暴晒过，妈妈这回就直接给豆豆用上了。尘螨正是豆豆哮喘发作的原因。
2号过敏原———花粉、草籽
常见症状：皮肤过敏、哮喘
更多>>：餐桌上怎么开各种瓶盖？每当春节，各种聚餐聚会总是很多，像餐桌上怎么开瓶盖、怎么喝酒不会醉等餐桌上的生活小窍门可以帮你从容应对一些棘手的难题。下面为您总结了餐桌上怎么开各种瓶盖，看看吧。
餐桌上怎么开瓶盖？
1、试着在盆中倒入一些热水，越热越好，最好是开水，感觉能没过瓶盖就够了。把瓶盖朝下放进水里，盆里的水刚好没过瓶盖。等半分钟左右，就可以开启盖了。
2、根据瓶盖的大小选择合适型号的旋盖器，把有锯齿的部位套在瓶盖上。用手转动即可。用这个小工具，因为橡胶可以增加摩擦力，所以瓶盖儿比较容易打开。
3、有些大的调料瓶即便用开瓶器也不是很好打开，这就需要借助一点点外力了。用一只不锈钢的勺子轻撬瓶盖的边缘，撬开一点儿时就有气体进入，很轻松就能吧瓶子打开。
4、将瓶盖轻轻倒置过来，然后重力朝下使劲下敲打，拧开瓶盖即可瓶。
5、有打火机的话，在用火瓶盖周围上均匀的烤上一两圈，10几秒就行，别超过半分钟。
更多>>：整容的后遗症是什么？每个人的长相可能都不尽合自己的心意，于是不少女性选择整容改变自己的模样，但是整容的后遗症有很多，下面为您总结各种整容的后遗症是什么，看看吧。
削骨瘦脸手术的后遗症是什么？
影视剧中放眼望去满屏幕的锥子脸，看到偶像的巴掌脸尖下巴，一些粉丝也想效仿，但没有人知道其中的痛苦。整容时因多数明星都需要靠修磨骨骼的外科手术来改变脸形，还要在下巴处做假体材料的垫尖造型，这样一来会使手术后脸部即使得到恢复，也不能随便大张嘴或是碰压脸部皮肤，以免填充材料被压变形。削骨头会导致骨头挂不住肉，脸部下垂。
女明星斯容自曝动了很多手术在脸上，其中削骨术是在韩国一整形医院做的，和医生简单谈了几句就上了手术台，医生并未对她的体质做评估，也没告知她手术风险，结果后遗症令她非常痛苦。
①伤口发炎
削骨术是从口腔内下刀。由于饮食不当，导致斯容脸部肿胀，只好到医院处理。线是刚刚缝好的，医生要用棉花棒挤压清
更多>>孕妇能喝大麦茶吗？
孕妇是可以喝大麦茶的
1、孕妇、儿童一般都不宜喝浓茶，因过浓的茶水中过量的咖啡因会使孕妇心动过速，对胎儿也会带来过分的刺激。不过大麦茶具有大麦所拥有的健脾消食、除热止渴、下气利水等功效，主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，最重要是大麦茶不含茶碱，咖啡因，单宁等，不刺激神经，不影响睡眠，所以大麦茶适合孕妇饮用。
2、大麦茶本来就是五谷，比较温和。大麦茶是我国民间广泛流传的一种传统清凉饮料，食用前，只需要用热水冲泡2-3分钟就可浸出浓郁的香茶。在夏季，待大麦茶清泡冷凉后成为最佳的消暑饮料，所以说，孕妇能喝大麦茶。
孕妇喝什么茶好？
1、绿茶
孕妇如能每天喝3-5克茶，特别是 更多>>
很多的孕妈妈在怀孕期间做事情都会小心翼翼，生怕会弄伤宝宝，生怕自己的一些不当的行为会导致孩子的发育出现问题，其实宝宝并没有那么脆弱，除非是孕妇本来有习惯性的流产，或者因为种种原因导致怀孕艰难，怀孕初期有很多的担心是需要警惕的，比如在怀孕期间的见红，肚子疼痛，脐带绕颈等等。
怀孕早期见红
很多孕妇在怀孕早期都有见红的情况发生，知道的孕妈都知道，胎盘前置或者流产的话，都会有见红的症状。于是一旦遇到这样的情况，孕妈就慌了神，恨不得立马飞去医院。其实在怀孕早期，受精卵着床的时候出现少量的出血情况是正常的。在发现之后孕妈可以去医院检查，但是没必要太过担心，多数情况下，在孕早期见红胎儿还是发育的很好。
孕期出现"插曲"
怀胎十月，难免会出现磕磕碰碰的情况，例如不小心摔倒、磕碰到等等。 其实担心是正常的，但是孕妈不要把事情想的太严重，可以及时的去检查。最好能够安慰自己，你是幸运的，如果太过焦虑、慌张的话
更多>>“万病之源源于血，百病之由由于气。经络通百病消，血液清颜如玉”可见经络疏通是相当重要的。
气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来。春天在五行中属木，而五脏中的肝也属木、还主疏泄。
气堵了—气郁
疏通法：萝卜、芹菜、拍打膻中
常常叹气、胸闷、烦躁、郁闷，咽部有异物感，女性还有乳房胀痛，这大多就是气郁了。
生活中可以吃些萝卜、芹菜、香菜、柑橘、山楂、豌豆等，帮助顺气。如果气郁明显，可吃上几回中成药“加味逍遥丸”试试，效果一般会不错。
膻中穴
缓解心悸、焦躁
位于两侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：对情绪郁闷、心悸、焦躁等有缓解作用。
血堵了—血淤
疏通法：银耳、木耳、大蒜
皮肤易淤青，脸上易生斑，牙龈易出血，舌头紫暗、有时胸肋会感到针刺般疼痛，小便少且颜色深，皮肤还易干燥……这些都是血瘀的表现。
可用活血化瘀的食物来调理，比如银耳、木耳、黑豆、
更多>>一说到维生素c，很多人马上会联想到绿叶蔬菜、鲜枣、沙棘、柠檬、猕猴桃等新鲜蔬菜和水果，您有没有想到豆芽?一粒豆子，无意间落入水中，不需要从外界补充任何的养料，就能长出一棵生机勃勃的小芽，这就足以说明豆芽的营养非同一般。据说第二次世界大战期间，美国海军因无意中吃了受潮发芽的绿豆，竟然治愈了困扰全军多日的坏血病，这就是因为豆芽中含有丰富的维生素c的缘故。
豆类富含蛋白质，几乎不含胆固醇。含有丰富的赖氨酸和生物类黄酮而享有植物肉、绿色的乳牛等美誉。成为中国人物美价廉的优质蛋白质以及钙和微量元素锌的最佳来源。豆类是唯一能与动物性食物相媲美的高蛋白、低脂肪的食品。豆类中的不饱和脂肪酸居多，成为防止冠心病、高血压、动脉粥样硬化等疾病的理想食品，所以，提倡老百姓多吃豆类及其制品。
许多老百姓，尤其是老年人很喜欢吃黄豆，把黄豆、绿豆等豆类作为他们的主要食物，如拌雪里蕻黄豆、蒸煮黄豆。也常见很多人直接拿它来
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