关于2月养生常识
2019-10-07荆门，湖北省地级市，鄂中区域性中心城市%20[1]%20，素有“荆楚门户”之称%20[2]%20，位于湖北省中部，汉江中下游，北接襄阳市和随州市，西靠宜昌市，东临孝感市，南分别与荆州市、潜江市、天门市接壤，介于东经111°51′-113°29′，北纬30°32′-31°36′之间。[3]
荆门在夏商时属荆州之域，西周分属权国、鄀国，春秋战国属楚，汉置当阳县，唐立荆门县，宋建荆门军，元设荆门府，明复荆门县，清为荆门直隶州，民国降州为县，新中国成立后续为荆门县。1979年，分设荆门县、荆门市。1983年，荆门县与荆门市合并升为地级荆门市。%20[4]
荆门市版图总面积1.24万平方千米，截至2016年末，下辖2个市辖区、1个县，代管2个县级市，全市总人口340万人。2017年，荆门市实现地区生产总值1664.17亿元，比2016年增长7.5%。%20[5-6]
荆门东、西、北三面高，中、南
更多>>本赛季中超的争冠和保级集结号已经吹响，周五晚上4场比赛场场关键，周六晚的几场较量同样不容错过。这其中包括争冠和保级2场生死战，以及1场无欲无求的比赛。
说到争冠，当然是指已经杀红了眼的广州恒大和上海上港。目前恒大落后上港2分暂列第二，此战坐镇天体迎战上港，恒大已无退路，志在必得。比赛还没开打，双方俱乐部和媒体已经开始纷纷摩拳擦掌了。近日，沪媒《东体》曝出了一系列关于恒大的消息，“高额赢球奖”“已找到上港防线漏洞”“俱乐部下达必杀令”等，都出自《东体》报道。赛前，恒大主帅卡纳瓦罗把这场比赛称为“决赛中的决赛”，其重要意义不言而喻。等到这场天王山之战结束，今年的中超冠军归属很可能已然明朗。
另一场生死战发生在两支保级队之间，重庆斯威对阵天津泰达。目前，两队均积28分，因净胜球优势暂时排名领先河南建业，位列倒数3,4名，这场保级对手之间的直接对话，谁输谁就很可能降级。重庆斯威之后的赛程分别对
更多>>想要做性感的女人说简单也简单，说难也难，是否成功还要取决于你是否能坚持下来，只要长期的坚持和付出才能换来前途后翘的曼妙身材，当然除了运动之外，优良健康的生活习惯也是好身材的原因之一。
许多mm对于自己的身材并不是很满足，特殊是立刻嫁为人妻的女性们更加注重自己的身形。在小编曾经做健身教练时就碰到许多类似的情况，都是在结婚前去健身房不要命的苦练，问其原因，因为身材走形，拍出的婚纱照实在是令人不敢恭维。
女人在穿上婚纱的时刻是一辈子最美好也是最漂亮的时刻，因此要想留下最美的时刻需要好的身材来支撑。女人怎样的身材才算好身材呢?当然是s形啦，也就是常说的前凸后翘，拥有这样的身材这才能被誉为性感的女人、漂亮的女人。今天小编就给各位女性朋友推举2个健身动作，一个是胸部动作，一个是臀部动作，帮你打造成前凸后翘的性感女人。
前凸：上斜哑铃推举
动作：仰卧于斜凳上，肘部微屈，正手持哑铃;吸气，向上推举哑铃直
更多>>热身训练(第1—3周)
1.触膝卷体
训练部位：热身动作，燃烧腹部脂肪
站直挺身，选择你所能举起的最重哑铃，双手将其握紧，屈臂向上约60~90度，运动时，左右腿交叉抬起，以腹部用力带动上半身向膝盖靠拢，然后缓缓回来。
运动次数：多次重复，直到身体大量出汗为止。
小提示：手臂向内压紧，不要左右摇晃。
2.球上仰卧起坐
训练部位：上腹
身体平躺于球上，臀部坐于球面的1/3处，双脚张开与肩同宽，膝盖微弯，双手置于头后，呼气，腹部收紧带动上半身抬起，吸气，缓缓落回。
训练计划：连做8~12次为一组，共做3组，每组之间休息60秒。
小提示：脊椎及腰椎有问题者，上抬角度不要太大，以免造成劳损。
复合训练(第4—6周)
1.下斜仰卧起坐
训练部位：上腹
坐在下斜45度或角度更大的斜板上，确保两脚在辊垫下，轻轻将两手置于头后，慢慢向后躺下不要让肩部与下斜板有丝毫接触，然后，腹肌收缩用力，使上体尽量上抬
更多>>热身训练(第1—3周)
1.触膝卷体
训练部位：热身动作，燃烧腹部脂肪
站直挺身，选择你所能举起的最重哑铃，双手将其握紧，屈臂向上约60~90度，运动时，左右腿交叉抬起，以腹部用力带动上半身向膝盖靠拢，然后缓缓回来。
运动次数：多次重复，直到身体大量出汗为止。
小提示：手臂向内压紧，不要左右摇晃。
2.球上仰卧起坐
训练部位：上腹
身体平躺于球上，臀部坐于球面的1/3处，双脚张开与肩同宽，膝盖微弯，双手置于头后，呼气，腹部收紧带动上半身抬起，吸气，缓缓落回。
训练计划：连做8~12次为一组，共做3组，每组之间休息60秒。
小提示：脊椎及腰椎有问题者，上抬角度不要太大，以免造成劳损。
复合训练(第4—6周)
1.下斜仰卧起坐
训练部位：上腹
坐在下斜45度或角度更大的斜板上，确保两脚在辊垫下，轻轻将两手置于头后，慢慢向后躺下不要让肩部与下斜板有丝毫接触，然后，腹肌收缩用力，使上体尽量上抬
更多>>流产2次还能不能怀孕
1、流产2次还能不能怀孕
流产2次是不会影响怀孕的,需要注意的是流产2次对子宫内膜损伤很大,需要慢慢调理恢复才可以怀孕。一般情况下,人工流产后要等一个月后才能恢复性生活。因为人流不是自然的内膜脱落,手术在几分钟之内把子宫内膜吸掉了,这个时候子宫里面的血管都是露在外面的,如果感染的话,就会非常严重。如果过早同房,容易造成细菌感染导致子宫内膜炎等妇科疾病。且在此期间同房怀孕的机率比较小。
人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数妇女在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等月经失调现象。这种情况一般在2-3个月后恢复正常,少数人持续时间较长。建议严密观察月经来潮情况,如有异常及时就诊。
2、流产多久可以同房
在流产一个月以后才能同房。因为流产后子宫颈的黏液栓还未形成,不能阻止细菌入侵。同时,子宫内膜呈
更多>>怀2个月流产什么原因
1、遗传基因缺陷是怀2个月流产原因之一
早期自然流产时,染色体异常的胚胎占50%- 60%,多为染色体数目异常,其次为染色体结构异常。数目异常有三体、三倍体及x单体等;结构异常有染色体断裂、倒置、缺失和易位。染色体异常的胚胎多数结局为流产,极少数可能继续发育成胎儿,但出生后也会发生某些功能异常或合并畸形。若已流产,妊娠产物有时仅为一空孕囊或已退化的胚胎。
2、环境因素是怀2个月流产原因之二
影响生殖功能的外界不良因素很多,可以直接或间接对胚胎或胎儿造成损害。过多接触某些有害的化学物质和物理因素,均可引起流产。
3、母体因素是怀2个月流产原因之三
全身性疾病:妊娠期患急性病,高热可引起子宫收缩而致流产;细菌毒素或病毒通过胎盘进入胎儿血循环,使胎儿死亡而发生流产。此外,孕妇患严重贫血或心力衰竭可致胎儿缺氧,也可能引起流产。孕妇患慢性肾炎或高血压,胎盘可能发生梗死而引起流产
更多>>男性的睾丸和身体的其他部位有很大的不同，因为在大多数男性朋友们在触摸睾丸的时候，都发现睾丸的温度会比其他地方更低。其实让睾丸维持低温状态可以有效发挥出睾丸的正常功能，因此睾丸呈现出低温现象是正常的。与此同时睾丸的高度也非常重要，如果一位男性睾丸高低相差两厘米是正常的吗?
睾丸的“地址”在哪里
正常男性睾丸的“地址”在阴囊内，左右各一，阴囊壁可以调节局部温度略低于体温1.5-2℃，这样的“低温”能够保持睾丸的正常生理功能。
睾丸一高一低是病态吗
睾丸呈椭圆形，表面光滑，颜色灰白，它们随着性成熟而迅速长大，又会随着年老、性机能衰退而萎缩变小，成年男性睾丸长3.5-4.5厘米，宽2-3厘米，厚1-2厘米，每侧睾丸重10-15克。部分男性的睾丸大小不一，但只要大小相差不远、在以上正常范围值内、生理功能正常、没有发热疼痛，都属正常;
通常情况下，男性两个睾丸的“地址”是一高一低的，一般是左侧睾丸比右
更多>>有的女性朋友们在来月经过后两天就同房，并且还出现了怀孕的迹象，这其实对于自己的身体有非常大的危害，也会使得自己腹中胎儿变得不稳，应该要尽早的去医院做b超的检查，这样就可以确定自己腹中胎儿是否安好，在孕早期的时候就会产生尿频和停经的反应，需要格外去照顾好身体。
症状
1．停经有性生活史生育年龄妇女，月经过期10日或以上，应疑为妊娠。停经可能是妊娠最早与最重要的症状。但需注意停经不一定就是妊娠。
2．早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。
3．尿频于妊娠早期出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状自然消失。
体征
1．乳房的变化自妊娠8周起，乳房逐渐增大。孕妇自觉乳房轻度胀痛及乳头疼痛，检查见乳头及其周
更多>>1、宝宝冬天怎么穿之穿衣要适量
穿衣要适量,不要因穿得太多而不停地出汗。如果穿得太多,宝宝一旦活动便会出汗不止,这样则会使皮肤血管扩张,皮肤血液流量增加,因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗,衣服被汗液湿透,反而由此着凉,并且也降低了身体对外界气温变化的适应能力而使抗病能力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多,但身体产热能力却不足,所以外出寒冷时还是应该注意多穿衣。判断宝宝穿得多少是否合适,可经常摸摸他的小手和小脚,只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。
2、宝宝冬天怎么穿之贴身衣物穿着
有的妈妈认为,宝宝不停地动会出很多汗,如果汗液把内衣弄湿,不如不穿,只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,因此阻断了体热丢失,不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多,身上摸上去总是冰凉凉的,尤其是下半身,难怪容易感冒了
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