关于醋的养生口诀
2019-10-04皮质激素的作用是比较多的,在治疗疾病当中发挥着广泛的应用,并且有人把皮质激素的作用变成了记忆口诀,这样有利于记忆,在使用皮质激素的时候,也要了解一些不良反应,我们知道过度使用皮质激素对身体的健康反而会造成不良的影响,容易导致耐药性,在这方面应该有所注意。
记忆口诀:
激素是个万能药,好多疾病能治疗。
一抗炎来二免疫,三抗毒素四抗休。
血液五多和两少,诱发三高能退烧。
升糖移脂分蛋白,钾钙降低钠增高。
红白板多淋酸少,神经兴奋癫痫到。
骨松眼青胃溃疡,伤口不长麻烦了。
不良反应
(1)长期大剂量应用引起的不良反应
1.医源性肾上腺皮质功能亢进症:
又称库欣综合征,系过量用药导致脂肪代谢和水盐代谢紊乱的结果。表现为肌无力与肌萎缩皮肤变薄,向心性肥胖、满月脸、水牛背、痤疮、多毛、水肿旆血压、高脂血症、低钾血症、糖尿、骨质疏松等,停药后一般可自行恢复正常。
2.诱发或加重感染:
系本类药物降低机体
更多>>预防中暑的口诀
1、大量饮水。在高温天气,不论运动量大小都要增加液体摄入。不要等到觉得口渴时再饮水。对于某些需要限制液体摄入量的病人,高温时的饮水量应遵医嘱。
2、注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖分饮料会使人体失去更多水分,在高温时不宜饮用。同时,要避免饮用过凉的冰冻饮料,以免造成胃部痉挛。
3、少食高油高脂食物,减少人体热量摄入。
4、穿着质地轻薄、宽松和浅色的衣物。
5、尽量在室内活动。如条件允许,应开启空调。如家中未安装空调,则可以借助商场或图书馆等公共场所避暑。使用电扇虽能暂时缓解热感,然而一旦气温升高到32.2摄氏度(90华氏度)以上,电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。洗冷水澡或者打开空调对人体降温更加有效。
6、外出时,应涂擦防晒值spf15及以上的uva/uvb防晒剂,戴上宽檐帽和墨镜,或使用遮阳伞。
7、出行应尽量避开正午前后时段,户外活动应尽量选择在阴凉处进
更多>>一 饮食篇
朝食三片姜,犹如人参汤。
早吃饱,午吃好,晚吃少。
晚上少吃一口,肚里舒服一宿。
饥不暴食,渴不狂饮。
吃饭先喝汤,胜过开药方。
吃少养命,吃多害命。
饭吃八分饱,到老胃口好。
要想身体好,吃饭不过饱。
一顿吃伤,十顿喝汤。
饮前不要跑,吃饭莫太饱。
大蒜是个宝,常吃身体好。
美酒不过量,好菜不过食。
好药不在多,是药三分毒。
暴饮暴食易生病,定时定量保安全。
节食能祛病,寡欲能强身。
二 起居篇
头部宜凉,足部宜热。
寒从脚起,病从口入。
一晚少一觉,十晚补不到。
贪吃贪睡,添病减岁。
睡前烫烫脚,胜过安眠药。
热不马上脱衣,冷不立即穿棉。
捂捂盖盖脸皮黄,冻冻晒晒身体强。
春捂秋冻,不生杂病。
日光不照门,医生便上门。
剃头洗脚,胜如吃药。
饿不洗澡,饱不剃头。
坐卧不迎风,走路要挺胸。
三 运动篇
人怕不动,脑怕不用。
早起活活腰,一天精神好。
运动好比灵芝草,何必苦把
更多>>食疗养生办法妙,经济方便又可靠
大米养胃壮筋骨,小米清火睡好觉
大豆健脑软血管,小豆抗癌防三高
玉米抗癌降血脂,燕麦减肥尿糖少
芹菜降糖降血压,葱白姜汤治感冒
洋葱治痢防流感,韭菜解毒壮阳好
茄子抗癌消水肿,冬瓜减肥有疗效
大葱活血能化瘀,生姜健胃抗衰老
番茄抗癌软血管,油菜化瘀美容貌
生菜活血壮筋骨,莲藕解酒清烦燥
苦瓜明目降血糖,萝卜化痰胀气消
芋头化痰能止泻,南瓜降糖秀身条
牛肉补血壮筋骨,羊肉抵寒补虚劳
猪肉补虚治贫血,狗肉壮阳强脊腰
兔肉美容防血栓,驴肉养血补体弱
鸡肉养血健筋骨,鸭肉清火又利尿
乌鸡养血月经顺,鹌鹑壮阳补虚劳
鸡蛋健脑能养血,鸭蛋清肺能健脑
鲫鱼祛湿补身虚,鲤鱼补肾疮肿消
海虾壮骨防心梗,牡蛎养血睡眠好
更多>>物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!随着社会的发展,人们更好注重养生,养生不应只是延年益寿的投机,而应从年轻开始。如何分辩关于养生常识话题的对错呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《健康养生:老年人专属养生口诀》,相信能对大家有所帮助。
长寿四不曲:心不烦,饭不板,嘴不贪,休不懒。
养生四难:名利不灭,喜怒不除,声色不去,滋味不绝。
养生五少:肝病少吃辛,心病少吃咸,胃病少吃辣,脾病少吃酸,肺病少 吃苦。
养生九不:不生气,不着急,不偏食,不吸烟,不饮酒,不多欲,不过劳,不纵欲。
老年养生三宝:晨饮开水排体毒,午吃水果防癌变,晚饮稀粥护肠胃。
健康长寿五诀:忘形,忘怀,忘情,忘劳,忘年。
老年人保健六少六多:少烟多茶,少酒多水,少怒所笑,少盐多醋,少食多嚼,少车多步。
老年人健身五忌:忌负重锻炼,忌憋气过久,忌急于求成,忌争强求
更多>>我们的先人是一批具有大智慧的智者,他们偶尔遗留下的一星半点思想的余光,都值得我们再三探讨和学习。今天我们想要讲述的,是他们关于养生的二十点看法,以防字为先,抵挡生活中的各项纷扰和烦闷,保留己身的一番清静,让生活和生命都在宁静中升华。你不妨跟我来学些一下如何修身吧。
.hzh {display: none; }清代金缨在《觉觉录》中巧妙运用汉字,富有含蓄而深刻的字诀,提出20句修养真言,寓意深刻、语言尖锐、泼辣,有的甚至用贬义词,击中要害,入木三分,令人醒悟。细细品味,每一句格言,犹如座右铭,警钟长鸣,明鉴自我,这“20字句”的思想修养格言,对于人们日常修养甚有帮助。笔者根据自己理解,做以粗浅解读。文曰:
以媚字奉亲,以淡字交友;
以苟字省费,以拙字免劳;
以聋字止谤,以盲字远色;
以吝字防口,以病字医淫;
以贪字读书,以疑字穷理;
以刻字责己,以迂字守礼;
以恨字立志,以傲字植骨;
以痴字
更多>>“每日俩苹果,毛病绕道走”,这是一句中国民谚,英国也有“一日一苹果,疾病远离我”的谚语。苹果美味且有益人体,自古以来就受到人们的赞赏。明代谢肇( zh)在《五杂俎(zǔ)·物部》记述:“上苑之苹(png)婆,西凉之葡萄,吴下之杨梅,美矣。”所谓上苑,即是皇家园林。古人在食用苹果的经历中,就体验到它具有生津、润肺、化痰、开胃、耐饥、消暑、除内热、解酒醉等效用。
当今之水果中,苹果是栽培地区最广、产量最多的水果之一,与葡萄、香蕉、柑桔并列为世界四大水果。美国农学家、园艺家伯班克考证认为,苹果是人类最早采食的野果之一。大约公元前两千年,人类已将野生苹果树进行栽培,并逐步改良其品种。苹果原产于欧洲、西亚、中亚、土耳其等地区,中华大地也是苹果发源地,考古学者曾在湖北江陵的战国时代古墓中发现苹果种子,因此中国人食用苹果少说也有2 300年了。
据公元3世纪北魏的《广志》记载,苹果当时被称为“柰(nài
更多>>马上就要2019年了,忙碌了一年的你是否正在收拾行囊,准备回家与自已的父母、子女、兄弟姐妹们团聚。或许以往的你从来没有做过饭,也不知道如何烹调食物,别急就让我们系下围裙,一起练练口决,然后学着做饭,相信这是本年度你以及你爱的家人最丰盛的一餐,相信您的生活会因此而变得更加美满。
01.滑炒技法
滑炒技法用得广,生料加工要上浆。
温油滑散要断生,回锅勾芡速炒成。
滑慢炒快质量好,鲜嫩滑软味清淡。
02.水炒技法
水炒技法真特殊,炒菜用水不用油。
此法针对是鸡蛋,慢火推炒不用翻。
成菜鲜嫩色泽艳,清淡滑软不一般。
03.软炒技法
软炒技法并不难,锅净油洁是关键。
选料液体或是茸,慢火温油推炒成。
成菜软嫩口感鲜,色泽洁净不一般。
04.生炒技法
生炒技法最普通,原料经过细加工。
不浆不腌不挂糊,直接下锅速炒熟。
断生调味装入盘,入味鲜香不勾芡。
05.清炒技法
清炒技法讲究“清”,原料经过细加工
更多>>中医讲究四季五补,即春季升补,夏季清补,秋季平补,冬季滋补,四季宜通补.
少吃肉多喝奶
进补之前,要把脾胃调理到适应进补的最佳状态才行,除了到医院找中医调理之外,我们要注意先进补一些富有营养,又容易消化的食物来加强脾胃的功能。然后再进补。
要多吃奶制品、豆类以及新鲜蔬菜水果。多吃山药能补脾健胃。此外,菱角、板栗也是调胃的佳品。而烤肉、烤鸭、红烧肉不易消化吸收,若多吃就会对胃肠功能减弱的老年人来说,常常不堪重负,尤其是患有肥胖、心脏病、高血压等人更应少吃肉。
少吃姜多喝蜜
古代先贤说朝朝盐水、晚晚蜜汤就是针对秋燥提出来的,就是说白天喝点盐水,晚上喝点蜂蜜水可以补充水的丢失,是冬季进补养生抗衰老的饮食良方。同时还可以防止秋燥引起的便秘,可以说是一举三得。
冬季节要少吃辛辣烧烤的食品,这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、胡椒、生姜葱及白酒。因为这些食物属热性,食后容易上火,加重对人体的危害。
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