关注养生的人群
2019-10-05饺子是中华民族的传统美食，除了过年的时候，在日常的生活中，人们也会去吃。但是你们知道吗?并不是所有人都能吃饺子的，不同的人群如果吃错了馅料是可能致病的。所以吃饺子馅的注意点大家要当心。今天我们就来介绍一些不同人群吃饺子馅的禁忌，看看哪些馅料是不能吃的。
不要看饺子一点点大，其实只要搭配均衡，对人们是很好的，它可以包含膳食宝塔中全部五层的食物。但是不同的人群吃错了也是会引爆致病的雷区的。
不同的人群吃错了馅料或会致病
1、胃病患者不宜吃韭菜馅的饺子
胃病患者吃了韭菜馅的饺子后会明显产生反酸、烧心、打嗝等症状。这是因为韭菜含有丰富的膳食纤维，大量的膳食纤维会影响消化、促使胃酸分泌，使我们的胃产生不良反应。所以胃病患者、胃酸过多的人最好不吃韭菜馅的饺子。
可以用膳食纤维含量低的食材做馅料，比如茴香。茴香含有茴香油，能刺激消化液的分泌，帮助我们消化。茴香中还含有钙、-胡萝卜素，可以补钙、还有利于视
更多>>女性患子宫肌瘤的人群不断矿大，现代社会随着人们对两性思想的认识趋于前卫以及气候环境的破坏，女性患上子宫肌瘤的几率越来越大，现在得这种疾病的女性朋友也是逐年递增，我们也不难发现，在这些女性患者中，也有不少年轻的、未婚的女性朋友，而且，在年龄上，子宫肌瘤患者也日渐趋于年轻化。
临床医学指出，子宫肌瘤会趋于年轻化、年轻女性子宫肌瘤患者增多，与生活水平提高、环境变化有密切关系。目前子宫肌瘤是妇科第一大疾病，在医院妇科手术中，子宫肌瘤占到60%以上。子宫肌瘤是激素依赖型良性肿瘤，高脂肪饮食、体重过胖、长期服用激素类药品、食品及使用一些含有雌激素的化妆品等是主要病因。长期吸收小剂量的雌激素会在体内累积，导致人体内环境变化而诱发肌瘤。与20年前相比，女性子宫肌瘤的发病年龄约提前了5岁，发病高峰期由40岁提前到现在的35岁左右。
另一方面，现在未婚同居的现象是非常常见的，未婚性行为也是非常普遍的情况，所以
更多>>早餐——健康的第一步
一日之计在于晨，“吃好早餐”是开始每日健康生活的最佳灵丹妙药。根据统计，我国10%至20%的居民未养成每天吃早餐的习惯。而对于大中型城市的上班族来说，则有接近40*的人不经常吃或几乎不吃早餐。
那么，不吃早餐的理由，让我们听听：
“早晨起晚了没时间吃啊，中午再好好大吃一顿补回来。”
分析：完全不吃早餐，上午饿了也硬撑着，午餐又暴饮暴食，这是最坏的饮食习惯。
这样轻则会感觉精神不振、困倦、乏力和疲劳、反应迟钝，容易出现低血糖，那么长期不吃早餐，而午餐吃得过多，重则疲劳累积难恢复，免疫力下降，导致胃肠道功能紊乱，易患慢性胃炎和急、慢性胰腺炎等。
建议：每日若来不及吃早餐，就一定要在上午加餐，譬如，吃一支能量棒，或几片全麦面包加一小杯酸奶和几粒果仁。它可以保证你上午工作精力充沛、不饥饿，同时还为免疫系统提供适量优质蛋白、多种维生素和有益脂肪酸，体质自然强健。
“我每天都很
更多>>莫斯科健身中心的一位专家设计了一套补充性的健身方法。这套练习没有固定的时间，也不需要离开工作岗位，甚至并排坐在一起的同事也不会觉察出您是在做操。因此被人们称之为隐形体操，隐形体操采用坐姿和站姿均可，在上班、乘车、排队买东西时都能进行，共有6节，每节1分钟。
第一节：坐在凳子上，两腿分开，抬起脚尖，同时用力缩踝部，小腿和大腿的肌肉，1分钟内重复做30-40 次。
第二节：坐姿，用力抬起脚跟，为了增强效果，最好将双手压在膝盖上，以增加一定的反作用力，1分钟内重复做30～40 次。
第三节：交替收缩和放松臀肌，速度同上。
第四节：吸气收腹，并持续几秒钟，1分钟内重复做15～20 次。
第五节：缓慢地用力挺胸，使双肩向后张开，肩胛骨尽量收拢，1分钟内重复做25～30 次。
第六节：用力握拳，使整个手臂肌肉都使上劲，1分钟内重复做30～40次。
整套练习6分钟，最好每隔1小时进行1次，这套操虽然身
更多>>paln l 乳房
在你关注乳房是否“车满”的同时，对它时隐时现的疼痛，也千万不可轻易放过。乳房疼痛大多表现为隐隐胀痛，它们一般不似腹痛那样强烈和突发，所以很容易被你忽视而放过了。其实这“温柔”背后常常隐藏着种种危险。
乳房疼痛是得了乳腺癌？错！
乳房疼痛的女性，实际上80%患的是乳腺增生或乳腺炎，而乳腺癌很少通过疼痛，多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。
警示一：乳腺增生
乳腺增生的疼痛程度随着月经周期发生规律性的变化：经前期加重，月经后缓解。其他还表现为有乳房肿块，增生肿块的大小也会随月经发生周期性改变。乳腺增生的肿块呈片状、块状或颗粒状分布，大小不一，活动度好，和周围组织没有粘连。与之相反，乳腺恶性肿物则常呈现进行性增长，边界不清，活动度差，与周围组织发生明显粘连。
警示二：乳腺炎
乳腺炎多见于产后，尤其容易发生在产妇的产褥期。乳房剧烈疼痛，并伴有乳房红肿，有明显触痛发热
更多>>千万别再错误地认为干枯粗糙的头发是因为缺少水分，补水并不能让你的头发恢复柔软润泽，相反“水”才是秀发美丽的“天敌”。
在各种各样关于头发的困扰中，某杂志总结出三个最为普遍的问题――头皮屑、油腻以及脱发。实际上，前两类问题往往是脱发的预兆。“男性型脱发”可说是与生俱来，除了压力和生活习惯等原因，更多来自荷尔蒙分泌和遗传。随着年龄增长，男性荷尔蒙睪丸脂酮增加，当睪丸脂酮与名为5-alpha还原(酶)的酵素结合后，便会产生导致脱发的元凶荷尔蒙二氢睪酮(dht)。此外，由于用脑过度、休息不足、烟酒及熬夜等不良生活习惯，也会加重这三大头发烦恼。
40年来专业研究头皮头发护理的专家团队认为，头屑和油腻都来自于头皮失去了平衡。我们的头皮是脆弱的。现代人工作忙碌，压力繁重，环境污染，都会影响头皮的健康。而每天暴露在各种各样的刺激中，如：在洗发时选用劣质洗发水，用指甲粗暴地擦拭，在冲水时使用过高的水温，在染
更多>>男女之间异性相吸,但经过时间的变迁,总会将感情变淡,随着容颜老去和互相之间再无秘密,男女之间的吸引力会逐渐的变小。美丽的面庞、青春的身体都会是男女感情不再的主要原因。那么,女人应该怎样做才能再次获得男人的关注呢?下面,我们就来讲述让女人重获男人关注的几个方面:
一、气质改变 在一起时间长了,不免会很随意,不会再长期维持精致的妆容和优雅的气质,这需要从穿衣风格和搭配上作出改变。香水、妆容等都是其中一个方面。 二、身材变化 女性和男性的审美本身就不同,而且男人之间的审美也有所差异,但如果是因为时光老去不注意保养让身材变形,那真的是得不偿失的。长期有氧运动能够让我们获得肌肤的年轻状态并维持下去。 三、五官老去 实际上这是女人重获男人关注的最后一条,但却是在这三点中最主要的。因为能够保持在年轻状态的面部肌肤是让另一半可以对自己保持兴趣的主要方面。看人先看脸,如果上妆精致卸妆 更多>>很多女性都会有内分泌失调的困扰，在熬夜之后会发现脸上似乎长斑了，皮肤也没有以前紧致白皙了，这些都是由于身体内分泌失调引起的。那么内分泌失调的症状有哪些?内分泌失调的原因以及内分泌失调怎么调理呢?有这一困扰的朋友一起来学习一下吧。
内分泌失调的症状
1、肌肤恶化
很多女性都有过这样的经历,亮丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑,抹了不少的化妆品也无济于事,其实这不只是单单的皮肤问题,这些色斑也是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。
2、妇科疾病
妇科内分泌疾病很常见。子宫内膜异位症,月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。
3、开始长胖
“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。据内分泌科医生介绍,这可能和本人的内分泌失调有关系,高热量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
4、
更多>>编者按：很多女孩进入青春期，父母不可轻视女孩青春期的问题，女孩一般比较羞于说这些，作为父母要关注女孩这方面的问题。
今年14岁的马迎欢因为最近一段时间月经周期紊乱，经期延长，出血量较多，不能自止，去医院就诊。经检查，诊断为青春期功能失调性子宫出血。因为出血过多，马迎欢已经出现了轻度贫血的症状，这对她青春期的正常发育也造成了一定的影响，可以明显看到，她的脸色较为苍白，身材也很瘦小，看上去和她的实际年龄并不相符。
功能失调性子宫出血简称功血，是指由于调节生殖的神经内分泌机制失常而非生殖道器质性病变所引起的，以月经失调为特征的异常子宫出血，常表现为月经周期长短不一、经期延长、经量过多或不规则的阴道出血。功血的临床分型有无排卵性功血和排卵性功血两类，多数患者属于无排卵性功血。
无排卵性功血多见于青春期少女和围绝经期女性，可有各种不同的临床表现，常见的症状是子宫不规则出血，特点是患者的月经周期紊乱，
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