谷雨养生保健
2019-10-04本文导读：在古代，每个节气到来时，各地都有自己不同的习俗来迎接庆祝，谷雨到来时，古人又是用什么来庆祝的呢？看看下面关于谷雨习俗的介绍。
在古代，每个节气到来时，各地都有自己不同的习俗来迎接庆祝，谷雨到来时，古人又是用什么来庆祝的呢？看看下面关于谷雨习俗的介绍。
1、禁杀五毒
谷雨节流行禁杀五毒的习俗。谷雨以后气温升高，病虫害进入高繁衍期，为了减轻虫害对作物及人的伤害，农家一边进田灭虫，一边张贴谷雨贴，进行驱凶纳吉的祈祷。这一习俗在山东、山西、陕西一带十分流行。谷雨贴，属于年画的一种，上面刻绘神鸡捉蝎、天师除五毒形象或道教神符，有的还附有诸如 太上老君如律令，谷雨三月中，蛇蝎永不生 、 谷雨三月中，老君下天空，手迟七星剑，单斩蝎子精 等文字说明。山东的谷雨贴，一般采用黄表纸制作，以朱砂画出禁蝎符，贴于墙壁或蝎穴处，寄托人们查杀害虫、盼望丰收、安宁的心理。
2、祭海
对于渔家而言，谷雨节流行
更多>>今日为二十四节气中的“谷雨”，谷雨有“雨水生百谷”之意，它也是春季的最后一个节气。这个节气之后，降雨量逐渐增多，空气湿度增大，从中医养生的角度来说，潮湿的环境会对人体产生一些不适的影响。专家建议，谷雨时节养生最适宜健脾除湿。
“谷雨节气过后，气温逐渐升高，雨量开始增多，人们普遍容易出现胃口不佳、身体困重不爽、关节肌肉酸重等情况，这个时节也是各类关节疾病的诱发期。”昨日，一位对记者说。此外，还提醒，谷雨节气以后是神经痛的发病期，如坐骨神经痛、三叉神经痛等等，有这种病症的市民要注意保养，一旦发病可根据不同的病因，对症治疗。
那么，谷雨时节怎样保健才有利于养生呢？这位为大家开了一个健康处方：首先，谷雨时节养生最重要的是健脾祛湿，在日常生活中，可以多选择食用祛湿效果良好的食物，这类食物包括赤豆、薏仁、山药、冬瓜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等；其次，要坚持加强体育锻炼，扩大身体的新陈代谢，增加出汗
更多>>明天就到了二十四节气中的谷雨节气，作为春天后一个节气，我们也就即将赶走寒冷迎接夏日的到来，那么我们应该如何做好谷雨养生呢?在谷雨时节多吃什么才能保证身体健康呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
谷雨的到来意味着天气会非常的潮湿，人的脾气就会很暴躁，所以大家在谷雨过后需要好好的调养身体，要注意防过敏防感冒，可以适当喝些茶对身体有很好的调节作用，下面我们一起来看看谷雨养生吃什么好!
谷雨该如何养生
多饮茶
春雨增多，气温攀升，茶叶枝丰叶满肉厚，春茶品质好。柴米油盐酱醋茶，茶从古至今就是人类生活的必需品。
茶的保健功效，以及茶文化在中国深入人心。茶叶中的茶多酚、维生素以及氨基酸对人体都有好处，按制作程序，分为绿茶、红茶、白茶、普洱茶、清茶等等。
绿茶属于不发酵茶叶，如龙井、碧螺春等，绿茶据报道有较好的预防肿瘤疾病和心血管疾病的功效。
红茶属于全发酵的茶叶，如锡兰红茶、祁门红茶等，红茶
更多>>谷雨节气是春季的后一个节气，气温回升的变快，雨量也变多，那么谷雨养生就要格外注意祛湿气了。谷雨养生怎么做才能祛湿气呢?祛湿的食物又有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下吧。
谷雨养生要注意祛湿
4月19日是谷雨节气，是春天的后一个节气，气温升高降水多，做好谷雨养生对顺利过渡到夏季有重要意义。
谷雨前后，脾处于旺盛时期
肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补养身体的大好时机。
应当食用一些益肝补肾的食物，适当吃一些含b族维生素较多的食物，如小麦胚粉、标准面粉、荞麦粉、莜麦面、小米、大麦、黄豆及其他豆类、黑芝麻等，以顺应阴阳的变化，这样不仅可以提高身体素质，抵抗春瘟，而且还可为安度盛夏打下基础。
如果饮食不当，却极易使肠胃受损。从这个意义上讲，这一时期又是胃病的易发期。消除病因是治疗的关键，如戒烟、戒酒、
更多>>谷雨适宜进补和春捂，祛湿气重调养才是谷雨养生的关键点。那么，谷雨吃什么养生好呢?谷雨养生的食物有哪些呢?下面，我们一起到文中看看，谷雨气节养生祛湿的食物都有哪些吧!
本周日将迎来谷雨节气。谷雨是二十四节气中的第六个节气。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生时应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。
起居养生：防花粉过敏
花粉过敏是春天高发的疾病，各种花粉形成的漂浮物、空气中的粉尘都是潜在的过敏原。而谷雨天柳絮满天飞，又是花粉高峰期，春风一吹，很多人容易出现脸部红肿、打喷嚏、流鼻涕等症状。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏原接触。在饮食上减少高蛋白、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。
谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏腑之气。
运动养生：重精神调养
谷雨后降雨明显增多，空
更多>>眼看谷雨节气就要来临了，这时正是养生的好时机，谷雨吃什么养生呢?我想这是大家都想知道的事，那么，谷雨养生吃什么食物对身体好呢?下面，我们一起到文中看看，谷雨养生的方法有哪些吧!
谷雨节气，此时喝蜂蜜润肠去火
谷雨源自古人雨生百谷 之说，是春季的后一个节气，意味着气温升高，降雨增多，湿度变大，饮食上需注重养脾，宜少食酸味食物、多食甘味食物，做好谷雨养生意义重大。而中医认为，谷雨是春夏之交，身体新陈代谢开始加快，体内水分随之减少，早晨起来先喝一杯蜂蜜水，既能补充因新陈代谢而失去的水分，还能洗洗肠胃，排除体内毒素。
排毒养颜
还可预防和辅助治疗口臭
大便不畅，还有点口臭，喝蜂蜜好了，而谷雨属晚春，气温逐渐升高，处于这个节气人们往往容易上火，还常伴有大便不通，喉咙肿痛，长舌苔、 口臭等情况发生。
中医说这是体内积热增多引起脾胃湿热，清气不能上升，浊气不能下降导致的。蜂蜜具有润肠通腑、化
更多>>古代人发明了很多划分时间的方法，二十四节气是其中的一种，下周就要迎来谷雨节气了。你们知道谷雨是什么意思吗?谷雨吃什么有助我们身体健康呢，生活中大家对于谷雨养生都了解哪些呢?下面就给大家详细介绍一下，有关谷雨养生的常识哦!
北方谷雨食香椿习俗，谷雨前后是香椿上市的时节，这时的香椿醇香爽口营养价值高，有"雨前香椿嫩如丝"之说。
香椿又名椿芽、香椿头，古名栲、虎眼。是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽，尤以紫椿芽佳。鲜椿芽中含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素c，香椿营养及药用价值十分可观，其叶、芽、根、皮和果实均可入药，香椿具有提高机体免疫力，健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。
此外，民间也有许多治病保健验方。如用香椿捣烂取汁抹面，可滋润肌肤、美容护颜;取香椿100克，水煎服，可治疗赤白痢疾;取香椿叶、大蒜等量，加食盐少许，共捣烂，涂于患部，可治疮痈肿毒;香椿叶
更多>>谷雨时节，气温升高，雨量增多，人体更为困乏，但人体的消化功能却正处于旺盛时期，是身体补益的大好时机。针对气候特点进行食疗蔬菜养生，可谓事半功倍。
小编指导：怎样吃香椿能医食兼得
小贴士：椿芽金鱼做法：
香椿100克，鸡蛋2个，面粉适量。先将鸡蛋打入碗内调匀，再将香椿洗净，去硬梗，撕成小杈，放入碗内，加些面粉调拌上蛋粉糊；油锅烧热后，将拌好的香椿投入炸成金黄色捞出码入盘内，撒上花椒盐即可。
食菠菜最养肝
怎样吃菠菜不影响钙吸收
过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医春养肝的观点，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目则头晕目眩。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。
中医认为，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治
更多>>谷雨节气是二十四节气中非常重要的一个节气，谷雨过后，空气中的湿度就会增大。谷雨养生对人们来说，也是很重要的。那么谷雨养生都有哪些方法呢?谷雨节气吃什么养生呢?下面您就跟着小编一起来了解下吧!
谷雨养生
起居养生 注意防潮
谷雨后，各地降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时养生要顺应自然环境的变化，通过人体自身的调节使内环境与外环境的变化相适应，保持人体各脏腑功能的正常。
养生方面要注意的是：气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触，减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入，出现过敏反应及时到医院就诊。
此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。
精神养生
更多>>导语：谷雨是春季的最后一个节气，为了纪念谷雨时节，从古至今流传下来了很多习俗，那么谷雨各地习俗有什么不同呢？下面就由小编来为您详解谷雨各地习俗。
谷雨是我国二十四节气之一，民间也谓谷雨节。雨生百谷，谷雨因是传统的农令节日，因此民间流传着很多节日风俗，它们像一幅幅缤纷的画面，铺展在神州大地上，散发着传统而神秘的魅力。那么谷雨各地习俗有什么不同呢？
谷雨各地习俗
1、山东，祭海
每年4月20日，是山东省荣成市的渔民节日。该节起源于谷雨节。对于渔家而言，谷雨节流行祭海习俗。谷雨时节正是春海水暖之时，百鱼行至浅海地带，是下海捕鱼的好日子。俗话说骑着谷雨上网场。为了能够出海平安、满载而归，谷雨这天渔民要举行海祭，祈祷海神保佑。因此，谷雨节也叫做渔民出海捕鱼的壮行节。
过去，渔家由渔行统一管理，海祭活动一般由渔行组织。祭品为去毛烙皮的肥猪一头，用腔血抹红，白面大饽饽十个，另外，还准备鞭炮、香纸等。渔民
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