黑豆养生方
2020-12-23吃枸杞能补肾,这早已不是什么秘密,但要想补肾功效翻倍,那可不是容易的事,下面就给你们好好说一说。
枸杞黑豆补肾食疗法
原料
黑豆100克,枸杞5克,红枣10个。
做法
1.锅中加适量的水。
2.水加好了之后,再慢慢的依次倒入准备好了的黑豆、枸杞子、红枣,用急火把它给煮沸。
3.改用文火熬至原料熟烂,即可食用。
每日早、晚服食,可长期食用。
功效
黑豆含有非常丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、烟酸等营养物质,能够有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。
枸杞性味甘平,能够滋补肝肾、明目、养血、增强免疫力
更多>>基本上一提到黑豆神方,大家都不是太陌生,但对于黑豆神方具体有哪些功效,它又该怎么吃等,很多人还是不太了解,今天就带大家一起来看看。
【处方】何首乌(用黑豆9制)8钱,当归(酒洗)、五加皮、骨碎补(刮去毛,蜜水拌蒸)、生地、青皮(去瓤)、杜仲(姜汁炒断丝)、远志(去骨)、甘草(水浸1宿,炒)、附子(童便制,姜制,甘草制)、巴戟(酒洗,去骨)、枣仁(炒)、琐阳(酥油涂,炙)、紫梢花(去骨)5钱,枸杞子1两,槐角1两,蒺藜(酒拌蒸,去刺)、肉苁蓉(酒洗,去膜)、蛇床子(酒拌蒸)、牛膝(酒蒸)、青盐2两,金樱子(去毛)6钱,破故纸(微炒)6钱。
【功能主治】延年种子。主
【用法用量】上药入水20碗,煎至10碗,滓再煎10碗,共药汁20碗,用黑豆15碗拌浸蒸晒,以药汁完为干。
【摘录】《医部全录》卷三三三引《身经通考》
通过上文对黑豆神方的介绍我们可以知道,养生方剂的种类有很多,不同的养生方剂主要的
更多>>想要增加自己的精力和活力,不妨食用黑豆。我们都知道黑色食物有补肾的功效,而黑豆就是一种补肾食材,有补肾需求?不妨来看看我们推荐的五款黑豆补肾食疗方法。
黑豆为什么补肾?中医认为,黑色属水,水走肾,所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾 功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
黑豆的食用禁忌
黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,虚弱 之人不宜食用。黑豆不易消化,消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。黑豆嘌呤含量较高,有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
注意:黑豆不适宜生吃
前几年有生吃黑豆的风潮,大家也不明白其原因就盲目生吃黑豆,之后就出现了腹胀腹泻的情况。
黑豆不适合生吃,生吃不能吃出黑豆的营养,并且对胃不好。黑豆最好是煮熟了吃,煮熟的黑豆营养才能全面释放 更多>>
黑豆为什么补肾?
中医认为,黑色属水,水走肾,所 以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调 中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说:“黑豆入肾 功多,故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”
黑豆的食用禁忌
黑豆炒食燥热,会损伤脾脏,虚弱 之人不宜食用。黑豆不易消化,消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。黑豆嘌呤含量较高,有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
注意:黑豆不适宜生吃
前几年有生吃黑豆的风潮,大家也不明白其原因就盲目生吃黑豆,之后就出现了腹胀腹泻的情况。
黑豆不适合生吃,生吃不能吃出黑豆的营养,并且对胃不好。黑豆最好是煮熟了吃,煮熟的黑豆营养才能全面释放。生黑豆中的胰蛋白酵素抑制剂会降低人体对蛋白质的吸收,血球凝集素会抑制生长,这些成分在经过加工烹饪后不会对人体造成伤害,但如果生吃黑豆那么就危险了。
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女人生了孩子之后,需要一个多月的恢复期。身体是极度虚弱的,身边的人一定要多注意照顾她们。产后容易患的疾病也比较多,例如产后中风的症状,这里给大家介绍一个寄生黑豆酒方,是治疗产后中风的。来看寄生黑豆酒的用法!
配方
黑豆250克,桑寄生200克,酒1.5公斤。
制法
将桑寄生碎细,用酒浸于净器中,再净黑豆炒香,投入酒中,5日后,去渣备用。
主治
产后中风,腰背疼痛,口噤。
用法
每温饮1小杯,不拘时候。
产后中风的预防和治疗措施
小心寒气
产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水,饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇,剖腹产,自然流产后的产妇,也有患产后风的可能性,因此一定要注意。
不要过度活动关节
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题,因此产后23周内绝对不能过度活动关节。
更多>>据说毛泽东养生偏爱黑豆,天天都要吃清淡的蔬菜和豆类,在延安期间,由于条件限制,曾长期食用黑豆。豆类有极高的营养价值,确实是养生优品。
黑豆,有豆中之王的美称。其营养全面,富含蛋白质、维生素、矿物质,有活血、利水、祛风、解毒之功效;豆中的微量元素含量很高,如锌、铜、镁、钼、硒、氟等,对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要;黑色的豆皮中含有花青素,是很好的抗氧化剂来源,能够有效清除体内的自由基,尤其是在胃的酸性环境下,抗氧化效果好,有美容功效,还能增加肠胃蠕动。
下面小编推荐两道居家黑豆营养食谱,给大家补补吧。
黑豆糙米饭
将黑豆洗净用水浸泡一晚,待用
糙米洗净用水浸泡3个小时,待用
将黑豆与糙米放入电饭煲,加水(可用泡米的水)。水量测定方法是:水面到米的高度大约是食指指尖到第一个关节。
tips:饭焖熟后不要立刻断电,多焖个10分钟更好。
营养价值:黑豆和糙米都是粗粮。黑豆能促进消化,软化
更多>>黑豆具有很高的营养成分,它的价值还是同学给介绍的。同学从高中开始就有少白头,听别人的建议吃了半年的炒黑豆,一天10粒,头发全部变黑了,发质也变得更好了。从那时我就对黑豆的功效上心了,你知道黑豆有哪些功效吗?和小编一起来看看吧!
黑豆的营养成分:
黑大豆含有丰富的大豆黄酮、大豆皂醇、蛋白质,并含有b族维生素、优质脂肪酸、胡萝卜素、叶酸等。大豆酿造的豆豉含有大量的能溶解血栓的尿激酶,也含少量b族维生素和抗菌素。
黑豆的药用功效:
(1)古人认为豆是肾之谷,黑豆形状像肾、味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒、活血润肤的功效,特别适合肾虚者食用。
(2)大豆酿造的豆豉有解毒、除烦、宣郁的功效,并可以治疗骨质疏松症、高血压、糖尿病等病症。
(3)黑豆制成的豆浆、豆腐等,是肾虚导致的须发早白、脱发患者的食疗佳品,故有“乌发娘子”的美称。
介绍几则黑豆养生食疗汤,以供参考:
黑豆雪梨汤:
取黑豆30克,
更多>>寒冷冬季,我们除了要注意多运动、多穿衣服保暖之外,还要注意多吃一些能够御寒的食物,提高身体的抗寒能力。黑豆营养丰富,蛋白质含量极高,是冬季防寒不可多得的健康食物。下面就和微微健康网小编一起来了解黑豆有哪些营养食谱吧。
黑豆,又名乌豆,内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为,其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。李时珍曰:黑豆入肾功多,故能治水、消胀,下气,治风热而活血解毒。
黑豆是各种豆类中蛋白质含量最高的,比猪腿肉多一倍还有余。它含有的脂肪主要是单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,其中人体需要的必需脂肪酸占50%,还有磷脂、大豆黄酮、生物素,所以吃黑豆没有引起高血脂之虞,还有降低胆固醇的作用。冬季吃黑豆可润肠补血、补肾防寒。
黑豆营养食谱:
1、黑豆煲鲫鱼汤
材料:黑豆2两、鲫鱼1条、眉豆2两、花生2两、陈皮1片。
制作方法:
1.黑豆、眉豆、花生洗净
更多>>材料:鲤鱼1条、红枣8个、黑豆30克
调料:葱段,姜片、盐、料酒各少许
做法:
1.将鲤鱼宰杀,去除内脏洗净,切成段;红枣洗净,去核;黑豆淘洗干净,用清水浸泡一夜。
2.锅中放入适量清水和鲤鱼段,用旺火煮沸,再加入黑豆、红枣、葱段、姜片、盐和料酒,改用小火煮熟即可。
本食谱推荐理由:
淡水鱼中鲤鱼的营养价值很高,含有极为丰富的蛋白质;红枣味甘,性平,具有补益脾胃、养血安神等功效,黑豆具有高蛋白、低热量的特性,蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类含量的2倍、蛋的3倍、牛奶的12倍。黑豆富含18种氨基酸,特别是人体必需的8种酸含量,比美国食品药品管理局(fda)规定的高蛋白质标准还高。
黑豆还含有19种油脂,不饱和酸含量达80%,吸收率高达95%以上,除能满足人体对脂肪的需要,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素,以及多种维生素b1、维生素b2、维生素b12等人体所需的各种营养素。中
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中风口噤是一种比较严重的病症,这中风口噤一定要及时的有效的进行治疗。除了吃药,还可以通过药酒来进行治疗。今天小编就为大家介绍一种药酒,这种药酒能够有效地治疗中风口噤。再一起来看看这中风口噤的病因病机是什么?
【来源】
《太平圣惠方》。
【配方】
雄黑豆(小紧者是)三合,鸡龚白二合。
【制法】
上诸药,先炒豆声欲绝,入鸡龚白同炒令黄,投酒五升,后去滓。
【主治】
妇人中风口噤迷闷。
【用法】
每服一小盏,拗开口灌之。
说明
《普济方》一方同上。
中风口噤的病因病机
本病病因较多,从临床看,以内因引发者居多。中风的发生,归纳起来不外虚(阴虚、气虚)、火(肝火、心火)、风(肝风、外风)、痰(风痰、湿痰)、气(气逆)、血(血瘀)六端。
1.情志郁怒
五志过极,心火暴甚,可引动内风而发卒中。临床以暴怒伤肝为多,因暴怒则顷刻之间肝阳暴亢,气火俱浮,
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