喝碳酸饮料的坏处
2021-03-19骨质疏松对于很多网友来说印象中都是老年人才有的健康问题。但是，你知道吗？一些不健康的生活习惯也会让骨质疏松的问题找到年轻人，如果你有下面这个饮食习惯更需要好好改改！
10月20日是世界骨质疏松日，前不久，有媒体报道苏州一位20多岁女孩去医院测了骨密度，结果显示为-1.8，大约相当于60岁老太的水平。
这个女孩平时在家基本喝咖啡、在外基本喝碳酸饮料，从不喝白开水。临床上，像她这样的年轻人出现骨质疏松的不是少数。据统计，我国已成为世界上拥有骨质疏松症患者最多的国家，总数高达9000万，而且越来越呈现出年轻化的趋势。
那么，喝咖啡以及碳酸饮料会不会导致骨质疏松呢？
喝碳酸饮料一般不会导致骨质疏松，前提是不是大量喝且钙摄取充足
有人说，碳酸饮料中的磷酸盐会损害骨骼健康，阻碍人体对钙的吸收。
美国国家科学院医学研究所对有关磷酸盐的科学数据进行审查结果发现，因此，在钙摄取充足的前提下，喝碳酸饮料不
更多>>炎炎夏日到了，作为既能解渴，又能开胃的饮料自然是很受人们的青睐，那么作为特殊的人群，怀孕中的女性常常会食欲不振，觉得口中无味，特别是怀孕初期的孕妇，因为妊娠反应常常想喝有清凉清爽感的饮品，那么孕妇喝饮料好不好呢?
孕妇能喝饮料吗之碳酸饮料
可乐、雪碧之类的碳酸饮料成分大部分都含有磷酸，这种磷酸却会潜移默化地影响骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
因为人体对各种元素都是有要求的，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。从体内排出的磷酸越多，那么排出的钙也就越多。血液中的钙被过量的排出，那么身体就会自动的将骨骼中的钙输到血液中，最终就会造成骨骼疏松。
由于孕妇在怀孕期间本来就容易缺钙，而钙又是对胎儿不可缺少的成分，所以也应该尽量少喝碳酸饮料。
孕妇能喝饮料吗之果汁类
现在市面上所出售的果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，这些成分对人体有害无益，所以孕妇应慎重选择，尽量不喝或少喝
更多>>近期网上流传的凉茶中部分原料不属于食用中药材名单之列的说法引起许多读者关注。其中，所指的原料就是夏枯草等多味中药。
国家强制性标准《预包装食品标签通则》的主要起草人郝煜认为，产品包装上凉茶的标注是违规行为，因为凉茶是一种通俗语言，而植物饮料才是其正规的名称。
上火概念火了凉茶
凉茶的热销与上火紧密相连。所谓上火，中医学解释为人体有内热，从而表现出口干、口渴、咽痛以及口腔溃疡等症状。河南省中医院消化科主任医师牛学恩说，这也是老百姓的通俗说法。
河南中医学院第三附属医院副主任医师崔书克则告诉记者，上火是民间的一种笼统的、通俗的说法，但中医一般不会这么说，有更专业的术语，中医认为人体是个有机的整体，即使有火，也分为心火、肝火、肺火等，针对不同的火，讲究辨证施治的中医也有不同的应对方法。
之所以上火的概念被大家广泛接受，可能与上火是一个非常常见的病理现象有关。崔书克说，不少人把口舌生疮、脸上长痘
更多>>6岁小女孩胸部比同龄女孩鼓出好多
小雨（化名）家住南昌市东湖区叠山路，刚满6岁的她正处于单纯而又幸福的时光中。
谁料近日有不好的消息打破平静。小雨的妈妈程女士说，前两周的周末，她照例带女儿到舞蹈房学习跳舞，培训课结束的时候，舞蹈老师提醒说，女孩胸前的衣服比其他同龄女孩鼓出好多。这么小，应该不会就开始发育了吧？程女士听到旁人的疑问，心里不禁惊了一下，立马沉了块大石头。跳舞课结束便急急忙忙地把小雨带回家。结果发现女儿的胸部果然开始增大，就像小樱桃。当时家里人都非常着急，为什么这么小的孩子就开始发育了呢？
后来，她在咨询了一位学医的邻居后，得知这是发育不正常，也是一种疾病，应该去医院治疗。程女士回想起来说：我听到病字就紧张起来，脑袋一片空白。程女士随即和丈夫一起，当天就带着小雨赶到医院就诊。
6岁女童胸部发育 碳酸饮料可能是诱因
常喝碳酸饮料可能是诱因
小雨在医院接受检查后，
更多>>随着生活水平的提高，市面上的的饮品也是花样百出，其中碳酸饮料就成为非常欢迎的一类，那么日常常见的碳酸饮料有哪些呢?碳酸饮料虽然口感好，但却不适合长期饮用，这是为什么呢?一起来看看。
常见的碳酸饮料有哪些?
碳酸饮料类通俗的讲是含有二氧化碳气体的饮料，其中里面的成分包括：碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料等。市面上我们常见的碳酸饮料有可乐、雪碧、美年达、脉动、芬达、七喜等，都是非常受欢迎的碳酸饮料类。
碳酸饮料为什么不能多喝?
碳酸饮料不算一种非常有利于健康的饮料，确实不能多喝，里面含糖高，以及大量酸性物质，会导致人发胖，还容易损伤牙齿，会对牙齿的牙根进行腐蚀。
碳酸饮料会影响消化，起码大量二氧化碳很容易引起腹胀、腹痛等问题，对我们的食欲也有负面影响。饮量过多容易导致骨质疏松等。
碳酸饮料适合哪些人饮用?
其实一般健康人群均可饮用，但儿童、老人、糖尿病患者更不宜多饮。
碳酸饮料也并非都是
更多>>碳酸饮料喝起来口感刺激爽快，很多人都喜欢喝，像我们日常所接触的一些可乐、雪碧以及果味汽水，其实都是碳酸饮料。碳酸饮料不适合长期喝，对人有一定的危害，下面一起来详细了解下。
【碳酸饮料的危害】
1、损伤牙齿
碳酸饮料对牙齿健康的威胁是非常大的，其中里面所含的酸性物质以及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，长期喝会导致牙齿有龋洞，出现蛀牙问题。一般偶尔少量饮用碳酸饮料还好，但大量饮用容易造成对牙齿的腐蚀。牙齿腐蚀都是不可逆的，想要恢复得看牙医。
2、造成咖啡因过量摄入
大多数碳酸饮料中都含有咖啡因，我们喝了可乐后会精神翼翼，这是因为里面的咖啡因的刺激。据调查发现，一罐330毫升的可乐约含咖啡因40mg，如果一天内多喝几瓶可乐都会导致咖啡因摄入过量，出现精神过度兴奋的情况。
3、导致肥胖
过量饮用碳酸饮料的话，是很有可能会出现肥胖的情况。我们平时饮用的碳酸饮料的热量非常的大，其中一罐375毫升的罐装
更多>>我们现在越来越多的人都喜欢和碳酸饮料，感觉喝完碳酸饮料后整个人都很爽，其实在众多饮料当中碳酸饮料是对我们身体健康危害最大的一种。我们有的时候不口渴也想想喝一瓶可乐，但是我们竟然发现在健身房内有一些朋友拿的饮品竟然是碳酸饮料，这让我们非常费解，健身本来就是一种很健康的行为但是如果我们健身后选择和碳酸饮料那么我们的身体会受到严重的危害。
运动后喝碳酸饮料伤害多
运动后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，运动过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。运动过后最安全的办法就是喝淡烟水来补充身体的水分流失。
习惯于运动后猛喝碳酸饮料的朋友应该引起重视，虽然冰镇的碳酸
更多>>【导读】夏季喝碳酸饮料的危害，夏季就要来临，炎热的天气也随之而来。炎热的夏季，很多人喜欢时不时来一瓶碳酸饮料，一瓶碳酸饮料下肚，虽然可以暂时变得凉爽，但是你的身体却深受其害。下面我们来看看夏季喝碳酸饮料的危害。
夏季喝碳酸饮料的危害
1.易患肾结石
钙是结石的主要成分。健康饮食的中如果饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。
2.导致骨质疏松
碳酸饮料大部分都含有磷酸，会潜移默化地影响你的骨骼，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松。
3.损害牙齿健康
碳酸饮料中过多的糖分不仅会造成肥胖，而且容易腐损牙齿。也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
4.影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大
更多>>碳酸饮料是现代社会受人们喜欢的一种饮料，在餐前饭后，人们总是喜欢喝上一点饮料。可是，众所周知，碳酸饮料的营养价值几乎等于没有。因此，我们建议少喝碳酸饮料还是少喝为妙。可是，女性朋友在例假期间能不能喝碳酸饮料呢？下面就让我们一起来看看吧！
女性朋友在经期的饮食是存在很多禁忌的，不能吃太咸的东西以及不要吃太刺激的食物，此外经期最好不要吃生冷的东西以及奶酪类的食品。
禁忌一：
吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物，就不会出现上述症状。
禁忌二：
喝含气饮料有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢纲和胃液中和，降低胃酸的
更多>>在当今这个快节奏的社会，碳酸饮料已经成为人们青睐的饮品，尤其是年轻人对碳酸饮料的需求更多。朋友聚会、欢度佳节、日常用餐，处处都可以看到碳酸饮料的身影。那么长期喝碳酸饮料对身体好吗?小编搜集了一些资料整理了如下内容，我们一起来了解一下碳酸饮料吧。
益处：
1、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。
2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。
3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用。
4、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量。
害处：
英国一项最新研究结果显示，部分碳酸饮料可能会导致人体
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