惠州男性养生吧
2019-10-06温毒和热毒经常会出现在我们的身体当中，人体是一个比较奇妙的环境，经脉气血顺畅才能更有利于我们的生活，及时清热解毒是很关键的。目前我们发现了一种叫做黄柏胶囊(惠州大亚)的清热解毒药物，它的取材完全纯天然，对人体没有任何的毒副作用，您可以放心使用。
【药品名称】
通用名称：黄柏胶囊
商品名称：黄柏胶囊(惠州大亚)
拼音全码：huangbaijiaonang(huizhoudaya)
【主要成份】黄柏。
【性 状】本品为胶囊剂，内容物为黄色的粉末；味苦。
【适应症/功能主治】清热燥湿，泻火除蒸，解毒疗疮。用于湿热泻痢，黄疸，带下，热淋，脚气，痿，骨蒸劳热，盗汗，遗精，疮疡肿毒，湿疹瘙痒。
【规格型号】36s
【用法用量】口服，一次 3～4 粒，一日 3～4 次。
【不良反应】尚不明确。
【禁 忌】尚不明确。
【注意事项】不宜久服。
【药物相互作用】如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详
更多>>对于游客们来说，去外地旅游除了要欣赏当地的风景和人文，最重要的还是要品尝当地的美食。美食在一定程度上就体现了当地的文化和特色。惠州就有不少的特色美食，有很多都是从古代一直流传至今的，不仅口味独特，而且都富有内涵，充分体现了惠州当地的特色。那么，惠州必吃的美食都有哪些呢?
1。白切胡须鸡
最好吃的是白切胡须鸡是南昆山所在龙门县的特产，一般散养半年、长到两斤半左右的胡须鸡是最好吃的。“靓鸡一定要白切”，白切保持了鸡的原汁原味，从而使得鸡不会萎缩。刚出锅的鸡，配上用干葱、酱油和花生油调成的蘸酱，咬一口，会发现最好吃的其实是鸡皮，香滑可口。
2。沙糕板
惠州风俗，小孩出生“做半月”，外婆必定要做沙糕板，分发邻里众亲庆贺。沙糕板以三成粘米粉、七成糯米粉混合，加白糖过筛，蒸熟切成两寸见方的块，松软可口，是当地儿童特别喜欢的零食，旧时卖沙糕板的小贩往往习惯将蒸糕的板隔顶在头上沿街叫卖，为古城风情一景。
更多>>男性跟女性的区别在于男性更加的强壮，男性需要消耗更多的热量。所以，男性想要拥有健康的一生，营养素是男性必补的。男性朋友们千万不要忽视了它们，忽视了它们等于忽视了健康。正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒。小编具体给您介绍下。
中年男人的健康弱点
1.虚胖
四十岁男人因为应酬多，运动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很明显这些都是脂肪。发生虚胖状况，说明人的基础代谢降低了，这样的人容易气短体虚，不爱运动，或者稍微动一动就喘粗气。
解决方法：
针对性健身方式：40%有氧运动+60%肌肉训练在整体训练时间里，有氧运动占总训练时间40%,如先慢跑40分钟；再配合肌肉训练，如仰卧起坐、俯卧撑。如果在一开始做不了标准的俯卧撑，可以从跪式俯卧撑（即用膝盖撑在地上）开始。此外，还
更多>>天气日渐炎热，我们该如何调整作息、调节饮食、养护身体?相信这应该是注重养生的你最关心的问题了。今天小编带大家了解一些关于夏季养生的好方法!你可以收藏哦!
夏天阳热已盛，万物繁荣，我这个时候我们最好晚睡早起，以便应天地旺盛之阳气，但是也不要太晚，尽量在11点的时候已经入睡了，中午我们可以选择午休1个小时左右。中医认为夏内应于心，心主血脉，其液为汗。夏天气血都会行走于体表，毛孔张开，所以我们出汗会增加。这个时候千万不要贪凉，如果贪凉着凉会使毛孔闭塞，汗出不畅，暑热内闭无法外泄。
夏天养生你最好遵守下面4个原则：
一、健脾除湿
湿邪是夏天的一大邪气，加上夏天人们脾胃功能低下，经常感觉胃口不好，容易腹泻，会出现舌苔白腻等症状，所以一些健脾利湿的食物，比如：藿香、莲子、佩兰等比较适合夏天服用。
二、清热消暑
夏天气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，因此可以使用一些具有清热解毒清心火作用的食物药物来养
更多>>从去年开始，微博和朋友圈诞生了一股“朋克养生”的热潮：年轻人们一边熬夜，一边忙着敷面膜，吃火锅时喝点金银花，冬天穿着短裙又不忘套上护膝……
“朋克”是混不吝的、谁也不在意，但“养生”的指导思想则是小心谨慎、仔细维护，这看起来相当对立的两个词语，是如何成为一种巨大的风潮的呢？仔细想来，这些朋克养生行为实际既不“朋克”又不“养生”，但它确实表明，至少从观念上来说，年轻人或许比我们想象中更看重自己的身体。
一方面，我们希望尽可能挽留年轻身体的欲望，但同时又充满消极，其中自嘲的意味远远大于“养生”的实际效果。年轻人通过社交网络所展示出的这个新形象，无疑体现着他们对现实的焦虑与无力。
撰文 | 宫子
“朋克养生”的不彻底性
不管是“朋克养生”还是“养生朋克”，这个行为从本质来说，更倾向于“养生”而不是“朋克”，它旨在最大程度地减少某个行为对身体的损害，同时从视觉效果上来看，这些行为又和所谓“年轻
更多>>如何保职场男性健康?专家表示，想要保职场男性健康需注意以下几点：
1、每天一个西红柿
西红柿是水果蔬菜中维生素c、维生素p和尼克酸含量最高的，常吃能抗衰老、降血脂、降低恶性肿瘤发病率。
澳大利亚昆士兰研究中心一项新研究发现，吃西红柿可帮助中老年男性缓解尿频，减少起夜次数。因为西红柿中的番茄红素可以抑制老年性前列腺肥大，让膀胱不再受到压迫。
2、每天一把核桃
核桃中的蛋白质含有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。另外，美国加州大学洛杉矶分校菲尔丁公共卫生学院研究发现，男性每天吃一把核桃可提高精子质量。
这是因为核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观，该脂肪酸和其他多不饱和脂肪酸可以有效提高精子成熟度和精子膜功能。
3、少抽一支烟
吸烟对人体百害无一利。医学证明，其与肺癌、肾癌的发病关系密切，还会导致心脑血管疾病和慢性阻塞性肺病。
另外，香港一项研究发现，每天吸烟超过20支的男性，患勃起功能 更多>>
精致的猪猪女孩那么多，精致的男孩也不能少啊，虽然在人们的意识中，男人往往是强壮的、阳刚的，顶天立地的，但是男性的健康问题也应该受到关注，世界卫生组织调查显示中国的男科疾病发病率超过50%。所以男性也应该重视健康，合理养生。
男性日常养生需要补充的营养元素
补锌
不只是孩子需要补锌，男人中有三分之一的都达不到锌含量标准，锌虽然很重要，但是需要量并不是很多，平时饮食要注意摄入海产品、瘦肉、粗粮和豆类植物就可以满足人体对锌的需求。
维生素
维生素在人体免疫系统中发挥着重要作用，身体抵抗外来侵害时，各类免疫细胞的数量和活力都和维生素有关。秋季容易感冒，所以要补充维生素，可以多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，比如猕猴桃、橙子。
经常运动
寒冷天气易患心肺疾病，适当的中等强度运动可以提高心肺功能，提高身体免疫力，锻炼时注意运动强度，推荐健走、游泳、慢跑等，都是很适合的运动。
多睡一小时
良好的睡眠
更多>>现在的很多职场男性由于工作压力的影响，大部分都有失眠症状发生，这对他们的身体健康有着很大的影响，面对这样的问题，他们要如何做好养生工作呢。小编在这里提醒大家，职场男性要保证身体健康，一定要做好睡前养生工作。下面，来看看职场男性睡前养生六原则。
职场男性睡前养生遵循六个原则：
1、散步
散步10-20分钟，这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到保养。躺下后，不要再考虑问题，更不要看过于刺激的电视节目或者书籍，使大脑的活动减少，较快地进入睡眠。
2、刷牙洗脸擦身
睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助；电视看完后，洗洗脸擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。
3、开窗通气
保持寝室内空气新鲜，风大或天冷时，可开一会儿门窗，睡前再关好，有助于睡得更好，但注意睡时不要用被子蒙头。
4、喝杯加蜂蜜的牛奶
医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡 更多>>
常见的男性养生茶怎么喝？现在的男性都也都比较注重养生，你觉的自己真的懂得怎么养生吗？那么你知道怎么和养生茶吗？那么就由小编来说说3种养生茶。
菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
人参茶：高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶：气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：
更多>>男性如何预防肾亏？中医有这么一种说法：“护好肾能长寿”。其实平时有很多行为都是对肾造成伤害的，往往容易被忽略，来了解一下吧。
伤肾的行为
1、经常憋尿：
尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
2、吃海鲜、喝啤酒：
吃大量的高蛋白饮食，如大鱼大肉等，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。
3、乱服药物、用药过多：
长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾体类抗炎药、抗菌素等，如去痛片、扑热息痛等，容易引起肾损害。
4、熬夜、吃得咸、不喝水：
长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶
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