家常红烧肉秋天饮食养生
2019-10-05中秋节特别限定的洋葱栗子爌肉~现代人很注重养生，平常家庭三餐已少沉迷大鱼大肉。但特别的场合、特殊的日子就大不同了，可以稍微放纵一下口腹之欲。例如喜宴或聚餐，我一定提早到；若太晚到，则同事桌都坐满了，必须和不熟悉的人同桌，这应该也是我们的优点吧?而且，平常这也不吃、那也不吃的人却突然像猛虎出柙，百无禁忌。她们的说词是:"平常吃的比乞丐不如，或者吃得像一头羊，偶尔机会到来，当然要开怀大吃一顿，慰藉自己啊!"哈哈!其实只要有所节制，均衡饮食，该不用如此过活吧?假装自己是一头羊?
中秋节，当然是特别的日子!在外求学或工作的亲人、小孩都会回家团圆，而且正值秋天，过节欢乐应景又给大家补充营养大快朵颐也算是皆大欢喜的美满啊!哪个父母不愿看到全家痛快地吃团圆饭?尤其，这道" 洋葱栗子烧肉 "除了增添年节气氛外，它可以事先做好，上桌前再加热摆盘即可，给忙碌的团圆饭(或聚餐或宴客)的厨房工作提供"抽退"
更多>>可乐红烧肉
主料：五花肉，葱，姜片，香叶，八角，酱油，可乐
做法：
1.带皮五花肉切小方块，冷水入锅，煮至出浮沫，捞出冲洗干净沥水。
2.锅中放少许油，把焯好水的五花肉放入煎至出油，煎到外表略金黄，加葱姜片，香叶，八角炒香，加红烧酱油炒匀至上色。
3.倒入可乐，加盐大火烧开后转小火，盖上盖小火焖煮至软糯（约50分钟左右），转大火收汁后起锅。
吃货点评：浓油赤酱，肥而不腻，软糯酥烂，烂而不散，再来上一碗米饭，把汁拌进去，吃光一碗，忍不住还想叫第二碗。
焦糖啤酒红烧肉
主料：五花肉，冰糖，啤酒，红辣椒，葱，姜切
做法：
1.五花肉切块在热水里焯过备用。
2.锅里加适量水，加冰糖，开始熬焦糖，待糖水熬成棕色之后焦糖就熬好了。
4.五花肉倒入锅中，快速翻炒让五花肉均匀包裹上焦糖。
5.倒入啤酒，没过五花肉即可。
6.大火加热，将红辣椒、葱切段姜切片放入锅中撇去浮沫，大火收汁即可。
吃货
更多>>红烧肉谁都爱吃，可它仅是解馋的好菜，从健康角度来说，脂肪还是高了些，糖分还是高了些，怎么做才能使得这个菜又好吃又有营养呢?我在好吃的红烧肉里配了一位山药，这个菜就立即变得好吃有营养，口感脆嫩的山药吸收了肉味，似乎比肉更好吃了。下面我就教做一道简单好吃?的红烧肉烧山药。
材料
五花肉一块、草果、大料、桂皮、香叶、冰糖、生抽、老抽、葱段、姜片、料酒、山药一根
做法
1、肉切成整齐的小方块，山药去皮，切滚到块;
2、肉放进凉水锅里，开火，烧开十分钟后，捞出来，用热水把肉洗干净;
3、把肉整齐地摆放在平的不粘锅锅内，开小火，一直等到把肉里的油炸出来，挨锅底的那面变黄，把肉翻面。
4、四面变黄后，倒入生抽、老抽，炒至几面都蘸了酱油，变黑红色，放入葱、姜、1块大料、2个八角、2片香叶，一起煎一下
5、倒入开水，没过所有肉料。加冰糖、料酒，扔一点进去也行。
6、大火烧开后，转小火，
更多>>徽州桃脂烧肉的营养价值
徽州桃脂烧肉的主要食材制作材料:桃脂250克, 猪五花肉500克, 葱结15克, 白糖5克, 酱油10克, 姜片10克, 精盐2克, 猪油15克。桃脂、猪五花肉、葱结、白糖、酱油、姜片、精盐、猪油的营养价值如下:
1、猪五花肉
猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。 猪肉是日常生活的主要副食品,具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者,皆可用之作营养滋补之品。猪肉是人们餐桌上重要的动物性食品之一。因为猪肉纤维较为细软,结缔组织较少,肌肉组织中含有较多的肌间脂肪,因此,经过烹调加工后肉味特别鲜美。
2、葱结
葱的主要营养成分是蛋白质、糖类、维生素a原(主要在绿色葱叶中含有)、食物纤维以及磷、铁、镁等矿物质等。每100克大葱含水分90克,蛋白质2.5克,脂肪0.
更多>>脆皮烧肉的营养价值
脆皮烧肉的主要食材主料:五花腩(10寸宽15寸长),玫瑰露,五香粉,粗盐。:五花腩,玫瑰露,五香粉,粗盐营养价值如下:
1、五花腩
猪肉的不同部位肉质不同,一般可分为四级。二级:前腿肉,五花肉。猪肉又名豚肉,是主要家畜之一、猪科动物家猪的肉。其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。营养价值 在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素b.,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。
猪肉每100克含可食用部分 73克,热量(千卡):320 b1硫胺素(毫克):。37 ca钙(毫克):6;蛋白质
更多>>蜜汁叉烧肉的营养价值
说到叉烧肉的营养价值,不得不说猪肉了。因为叉烧肉的主要成分是猪肉,猪肉是目前人们餐桌上重要的动物性食品之一,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
叉烧肉一般来说以广东和香港地区比较常见的,现在因为物质文化的交流,以及美食的传递,所以全国现在很多地方都是可以吃到叉绕肉的,而且有很多人现在都会自己做了。
叉烧肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
猪肉如今是人们餐桌上重要的动物性食品,猪脊肉含有人体生长的发育所需的丰富的优质蛋白、脂肪、维生素等,而且肉质较嫩,易消化。 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需
更多>>红烧肉简介
红烧肉是热菜菜谱之一。以五花肉为制作主料,最好选用肥瘦相间的三层肉(五花肉)来做。红烧肉的烹饪技巧以砂锅为主,肥瘦相间,香甜松软,入口即化。红烧肉在我国各地流传甚广,是一道著名的大众菜肴。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效;但由于猪肉中胆固醇含量偏高,故糖尿病、肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
红烧肉图片
红烧肉怎么做最有营养
红烧肉的做法一
食材：上等五花肉1000克、西兰花半个、姜6片、大蒜3瓣、葱白1段
主料：
1、五花肉洗净后切成见方的块儿,大蒜去皮切薄片。
2、把切好的肉放入冷水锅中,大火水开后继续煮2分钟捞出,用温水冲掉肉表面的浮沫,沥干水份。
3、锅中倒入油,用小火把八角,桂皮,干辣椒煸香(约30秒钟左右),加入葱片,姜片,蒜片继续炒1分钟后,然后放入五花肉,改成中火,
更多>>毛氏红烧肉简介
毛氏红烧肉又名毛家红烧肉,是一道色香味俱全的传统名肴,属于湘菜系。
做毛氏红烧肉放什么调料
1、准备好材料。
2、五花肉洗净后切块。
3、切好葱段,姜片,蒜末;干辣椒,八角,香叶洗净。
4、白糖50g,热水100g。
5、锅内倒少许油,把五花肉放入煎。
6、煎至表皮变黄乘出。
7、把白糖全部放入锅内,加入30g 的热水,开小火。
8、用铲子不停搅拌至白糖熔化。
9、白糖变成大泡泡的时候,再加入30g热水,继续小火搅拌。
10、等到白糖变成淡淡的焦黄色后,把剩余的热水全部倒入锅内,关火,用铲子搅拌均匀,倒出。
11、锅内,倒少许油,把葱断,姜片,蒜末,八角,香叶,干辣椒全部放入锅内炒香。
12、炒香后把煎好的五花肉放入锅内翻炒下后,加入料酒10g,炒匀。
13、把炒好的糖色倒入锅内,使糖色均匀地包裹着肉块。
14、倒入热水,没过肉块。
15盖上盖,大火烧开后转中小火慢煨40分
更多>>腐乳红烧肉简介
腐乳红烧肉是在汉族传统名菜腐乳肉和红烧肉的基础上,制作而成的一道适合解馋的大肉菜,主要使用腐乳和适量冰糖调味,香而不腻、软烂爽口,香辣开胃。
做腐乳红烧肉放什么调料
1、带皮五花肉切块,将腐乳及适量的汁放于小碗里碾碎;将花椒、小茴香、丁香的配料装入调料盒里。
2、将五花肉过开水汆烫后沥干。
3、炒锅加少许油,加入适量糖,不断搅拌炒至冒泡。
4、迅速下入肉块,翻炒至肉块都均匀裹上糖色。
5、加入葱姜蒜、辣椒、桂皮、大料、香叶、草果,继续翻炒。
6、在温度高的时候烹入适量的醋,调入适量酱油;加入碾碎的腐乳。
7、加入花雕酒和调料盒后,加适量的盐调味。
8、倒入电压力锅中,盖严,启动15分钟。
9、加热结束后,待泄压后打开即可。
腐乳红烧肉的常见做法
腐乳红烧肉做法一
1、五花肉洗净切块备用。
2、取3块腐乳和少许腐乳汁搅碎和匀。
3、锅里放水,把五花肉焯水,后冲净浮沫备用。
更多>>土豆红烧肉什么时候放调料
1、把油烧热,放两勺白糖和二两鲜姜(一大块)切成的姜片进去翻炒片刻。
2、放入五花肉切成的块一道翻炒,直至颜色变黄,油也煸出不少。
3、加水刚好漫过肉块,加酱油少许、盐、二汤匙陈醋(放醋之后肉不腻,而且酥软),大料四、五枚。
4、烧开后小火焖大约50分钟吧。
5、起锅前十来分钟可加胡萝卜块,土豆,芋头,鹌鹑蛋。
6、水收干后起锅。 做成后姜,胡萝卜,土豆等原料比肉还好吃。
土豆红烧肉的一般做法
土豆红烧肉做法一
1、五花肉,土豆切块。
2、放水烧开,加入姜片,放肉,去血水然后盛出。
3、盛出后放入料酒,酱油腌制五分钟,锅内放少许油,放入糖,熬制变色,放入肉。
4、放入姜蒜,干辣椒,酱油,炒至变色,放入适当香料,欧巴放的十三香粉,八角,肉桂(不爱五香味的可以不用放香料)然后放入水,有砂锅的,放完水后可以放入砂锅,至肉烂放入土豆,皆烂后盛出(有土豆可以不用加淀粉收汁)
更多>>
