降血脂菜谱
2021-02-04高血脂已经成为了一种常见的“富贵病”，虽说高血脂很多见，但是若得不到及时的调节还很容易诱发一系列疾病产生，危害着人们的健康。那么，为了呵护身心健康，有什么好的方法来降血脂呢?其实，好方法还是有的。今天小编就为大家推荐一个巧妙的方法，只要用一些常见的中药材泡水喝便能帮你轻松降血脂防疾病!
一、用什么泡茶喝能降血脂
血脂是身体中很重要的一种物质，只有处于一个正常的范围内才能使得血液水平趋于正常。若血脂含量过高，便易在血管壁上形成附着、沉积，正是罹患冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病产生的重要因素。
1、决明子
决明子是一种中草药材，属于豆科性的植物，营养价值高，适用于高血脂等病症。
在决明子中蕴含决明子苷，这种苷类物质具有不错的降血脂作用，所以高血脂的人多食点决明子是降血脂的不二之选，其中用决明子泡茶喝便是极好的方法。
决明子还略带青草香味，在用决明子泡茶的时候，还可以适量加点山楂、陈皮等作为辅助
更多>>高血脂是老年人经常会有的一种疾病，它的出现和很多的情况有关系，所以说一定要及时去调理和改善，减少更加严重的疾病。高血脂怎么办，下面的这些具有降血脂作用的食谱可以试试，对于调理体质有一定的好处和作用，来看看这些食谱的推荐。
1、桂圆莲子茶
配方:桂圆肉10克,莲子15克,银耳6克。用法:将莲子煮熟炖烂,再加桂圆肉和泡开洗净的银耳,于汤内稍煮,尔后投入冰糖适量食之。这样的食谱早晚食用，对于高血脂导致的心慌乏力的症状有改善的作用，还能缓解烦躁失眠的症状。
2、开洋煮干丝
配方:香豆腐干10块,虾米25克,精盐4.5克,黄酒、味精少许。用法:香豆腐干洗净用沸水烫五分钟,用刀剖成0.17厘米厚的薄片,再切成丝。然后把香干丝用沸水烫5分钟,沥干备用。虾米先用黄酒加鲜汤浸发,待质地发软后,去除杂质,加入适量鲜汤,用文火煮8分钟,加入精盐、干丝同煮15分钟,加少许味精起锅。这道食谱可以开胃健脾，还能降低血
更多>>现在的生活节奏加快，速食产品越来越多，因此引发了很多疾病。如人们很是关心的高血脂的问题，这里小编为大家讲一下高血脂的症状，有助于降血脂的茶，有助于降血脂的水果，以及降血脂治疗偏方等方面做了细致的阐述，希望对大家有所帮助哦。
目录
1、高血脂的症状 2、降血脂的饮品
3、降血脂的水果 4、降血脂治疗偏方
5、中医降血脂 6、降血脂的蔬菜
7、降血脂的汤饮 8、降血脂的注意事项
高血脂的症状
我们对于血脂的了解程度，对血脂的指数是高还是低，现在国内外尚无绝对统一的标准，它随着不同的地区、季候、时间的不同而有所变化。
我国的正常血脂标准为：(1)总胆固醇200mg/dl或低密度脂蛋白胆固醇120mg/dl。(2)血清甘油三酯150mg/dl。(3)高密度脂蛋白胆固醇35mg/dl。若第1、2项的其中之一(伴有或不伴第3项)异常时，需要在23周后复查，其结构仍超过上述标准时，即可确诊为高脂血症。
更多>>1.去医院帮助控制血脂水平
如果体内的血脂水平比较高，身体受到严重的伤害，并且身体体重超标，此时可以及时去医院在医生建议下购买相关药物服用，通过药物作用控制体内血脂水平。如果体内血脂水平长时间过高，就会加大患上心脏疾病等相关疾病的概率，还有可能导致脑梗塞，使得脑部流出大量血液。
2.运动锻炼
还可以适当进行运动。这样可以提高身体素质，增强人体免疫能力。此外还可以改善心肺功能，帮助控制体内的血脂水平，防止体内胆固醇水平过高。另外运动也是减肥的重要措施，通过运动可以使人身材苗条。此外运动时还要注意运动强度，不要选择运动强度过高的运动项目，否则会导致身体承受过重的负担。平时可以选择步行跳绳，骑自行车等运动。另外在天气寒冷的时候，也要适当进行有氧运动，可以慢跑一下，或者打打太极拳。
3.饮食调节
饮食方面也要多加注意，如果平时进食很多含有很多营养物质的食物，总是大鱼大
更多>>现在多数用药都是采用不同的药物类型组合而成的，把所有的药物结合在一起，每个都取一点点，然后再研制出常见的胶囊，这样既可以保证吃下去可以快速达到药效，而且能治疗多种疾病，降血脂胶囊是可以促进活血化瘀，调节胸闷，预防四肢酸痛，高血压，高血脂效果方面是非常棒的。
【主要成份】 葶苈子、山楂、茵陈、黄芩、泽泻、大黄、木香。
【性 状】 本品为胶囊制剂，内容物为棕褐色的粉末，气香，味酸，微苦。
【适应症/功能主治】 宣通导滞、通络散结、消痰渗湿。用于痰湿证引起的眩晕、四肢沉重、神疲少气、肢麻、胸闷、舌苔黄腻或白腻等症，临床见于高脂血症。
【规格型号】 0.3g*12s*3板
【用法用量】 口服，一次2-3粒，一日3次，三十日为一疗程。
【不良反应】 尚不明确。
【禁 忌】 体弱者及孕妇忌用。
【注意事项】 服药后如大便次数增加，可减量或停药，等症状缓解后继续用药。
请仔细阅读说明书并遵医嘱使用。
【
更多>>一、高血脂与降血脂基本概念
对于辅助降血脂功能的保健食品而言，要从其基本概念入手。血脂主要是指血清中的总胆固醇和甘油三酯。胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质，但体内的营养讲求平衡，无论是胆固醇含量增高，还是甘油三酯的含量增高，或是两者皆增高，统称为高脂血症，易诱发动脉粥样硬化和冠心病。
目前，国内一般以成年人空腹血清总胆固醇超过572毫摩尔/升，甘油三酯超过1.70毫摩尔/升，诊断为高脂血症。将总胆固醇在5.2-5.7毫摩尔/升者称为边缘性升高。
根据血清总胆固醇、甘油三酯和高密度脂蛋白-胆固醇的测定结果，通常将高脂血症分为以下四种类型：
高胆固醇血症：血清总胆固醇含量增高，超过572毫摩尔/升，而甘油三酯含量正常，即甘油三酯1.70毫摩尔/升;
高甘油三酯血症：血清甘油三酯含量增高，超过1.70毫摩尔/升，而总胆固醇含量正常，即总胆固醇5.72毫摩尔/升;
混合型高脂血症：血清总胆固
更多>>导读：降血脂食疗有哪些？现代人有很多不良的饮食习惯，如饮食过量、饮酒过量、摄取过量富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物等。这些习惯容易引起高血脂症，高血脂严重影响心血管健康，需要干预。下面推荐10个降血脂食疗，来看看吧。
降血脂食疗：
1、枸杞猪肉汤
材料：枸杞子15克，猪瘦肉250克，精盐、黄酒、葱段、姜、胡椒粉、猪肉汤适量。
做法：枸杞子去杂洗净，猪肉切丝炒至白色，加入黄酒、葱、姜、精盐煸炒，注入肉汤，放入枸杞子，煮至肉熟烂，出锅加入胡椒粉、味精，佐餐食用。
2、海带绿豆汤
材料：海带150克，绿豆150克，盐少许。
做法：将海带浸泡、洗净、切块，然后与绿豆共煮至豆烂，最后加入少许盐即可。
3、山楂冬瓜汤
材料：干山楂25克或鲜山楂15克，冬瓜100克。
做法：将山楂、冬瓜连皮切片，加水适量煎煮20分钟即可，吃山楂、冬；瓜，喝汤。每日1剂。山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用，能降血压、降
更多>>每一种中药材都有很多的功效，针对症状的不同搭配其他一些中药材就能够很好地调理身体。中医治疗疾病讲究的是一个稳字，通过慢慢的调理身体才能够让身体各个器官恢复到正常的情况。有些人因为饮食的习惯造成了血压高、血脂高的情况，黄芪降血脂有效果吗?具体的来了解下吧。
一、黄芪治病，历史悠久
中医运用黄芪治疗病症，有两千多年历史，甚至因为野生黄芪的大量挖采，出现灭绝的危险，为此，国家已经把黄芪当作三级保护植物。
现在也出现种植培育的黄芪，也是可以入药的。在中国，黄芪主要存在于东北、华北、西北。
二、营养
食用食物，我们吸收其营养。黄芪同样如此，其营养也多，包括氨基酸、黄酮、黄芪皂苷、黄芪多糖、生物碱类、有机酸类等。另外，一些矿物质、微量元素、核黄素、尼克酸也会在人们食用的时候，促进身体健康。
三、功效
作为中医口中的救命药物，在民间一直有：常喝黄芪汤，防病保健康的说法。更加注重黄芪功效的呈现。黄芪味甘、
更多>>说到高血脂的问题，这是现在不少人都存在的了吧，现在很多人都是会患上这样疾病的了，可以说是我们现代人最容易出现的不适情况了吧，这时候是非常容易对我们的健康造成影响的了，那么对于我们大家来说，如何降血脂呢，一起看看吧。
坚持早起吃燕麦粥
如果我们发现自己出现了高血脂的情况，那么在这时候就要注意吃些燕麦了哦。我们每天早餐吃一碗燕麦粥，持续八周就能让人体血液中坏胆固醇浓度降低10%。食用燕麦是一种改善血脂的重要饮食方法，可以减少发生冠状动脉硬化以及心脏病的危险。它对于超重或者肥胖的高脂血症患者尤为适宜，这样对我们的健康是非常有帮助的哦。
午餐吃半碗豆类
我们在早上的时候吃燕麦粥，是非常好的了，而且我们还要注意的就是午饭了哦，在中午的时候选择食用大豆蛋白取代动物蛋白，可以降低血液中胆固醇水平。每天中午只要吃半碗豆类，可以在八周的时间里让坏胆固醇浓度降低20%。
晚餐吃3瓣大蒜
大蒜是非常好的蔬菜了，
更多>>三高是很恐怖的症状，尤其高血脂是中风、心肌梗塞的前奏，让人不由得产生恐惧。高血脂在治疗过程中效果缓慢，后期治疗主要以药膳食疗进行调理，今天小编就分享2款降血脂的药膳喝3款降血脂的茶饮，具有改善喝调理高血脂的效果，一起看看吧!
降血脂药膳
1、鲫鱼炖汤
需准备鲫鱼1条、赤小豆60克、大蒜适量、生姜五片、葱白1段、米酒酌量、植物油适量，然后把鲫鱼洗净、去鳞、除掉内脏后放到锅中备用;在锅中放入植物油，加入葱白、生姜、大蒜后爆香，然后放入鲫鱼、米酒、赤小豆，用文火炖熟即可。
2、黑芝麻糊
对高血脂症也有帮助，准备黑芝麻60克、桑椹60克、白糖10克、白米50克，然后把黑芝麻、桑椹、白米洗净后放入砂锅中捣碎，再加入3碗清水，搅拌均匀后放到锅中，用文火煮成糊状后加入白糖即可食用。
降血脂茶饮
1、荷叶楂茶饮
需准备荷叶12克、山楂15克，把这些中药材泡水洗净后放到锅中，加入适量清水，用文火熬煮后即可饮
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