健康养生春季祛斑
2019-10-06女人的肌肤总是很敏感，不知是得罪了哪路神仙，不知是哪里又会冒出斑斑点点了。下面的这几款汤水调养发，希望能在养嘴巴的同时，将脸庞也养的白白嫩嫩不长斑哦!
黄瓜粥：
取大米100克鲜嫩黄瓜300克精盐2克生姜10克。将黄瓜洗净去皮去心切成薄片。大米淘洗干净生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升置火上下大米、生姜武火烧开后改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片再煮至汤稠入精盐调味即可。
一日二次温服可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥能消除雀斑、增白皮肤。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克红枣20枚。将黑木耳洗净红枣去核加水适量煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食可以驻颜祛斑、健美丰肌并用于治疗面部黑斑。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁取10-30毫升每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素a原它在体内可转化
更多>>在天然食品中，具有保养皮肤和美白去斑功效的食物有许多种。食疗美容因它的天然和无副作用，被广大朋友们热宠!今天在这里为大家介绍一款食疗美白去斑汤的做法，食疗美白祛斑真的比一般美白祛斑方法有效哦!不信，那就不妨试试吧!
对于女人来说，最让人不能忍受的就是脸上出现了斑斑点点，为此她们会不惜精力、财力去消除或者淡化这恼人的黑斑、雀斑，但是不了解斑点的产生原因及其种类，就不能做到对症下药，本期美容课堂将向你介绍这方面的有关知识，以减轻你的苦恼。
下面就为大家推荐一款美白去斑汤，一起来看看这款食疗美白祛斑汤的做法吧!
所需材料：绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱
制作方法：1.将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。2.大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。3.依个人喜好，加盐或糖调味皆可。
功效原理：绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(a、b1、b2)、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去
更多>>人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。
对于女人来说，雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。
而要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。因此，对于二十几岁的你来说，要追求面容靓丽就应该重视养血。
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1、西红柿汁
每日喝1杯西
更多>>人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为这不仅给人以美感，而且也使自己更能精神愉快，还能有益于身心健康。然而在现实生活中，有些人却不是那么幸运，不是脸上长满褐色的雀斑，就是脸上有黑色的斑点，使得她们懊恼不已。
对于女人来说，雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但直接影响美容。雀斑的形成主要是由于皮肤表皮基底层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作用下，酪氨酸转化成二羟苯丙氨酸，然后氧化，生成的促黑激素由于某些原因增多时，就可引起色素代谢障碍，出现皮肤雀斑。
而要想脸色红润就需要身体中的血足。只有血足，才能使皮肤显得红润，面有光泽。因此，对于二十几岁的你来说，要追求面容靓丽就应该重视养血。
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1、西红柿汁
每日喝1杯西
更多>>白领丽人上班劳神是个事实，虽然工资不菲，但精力透支是常事。强烈的灯光刺激、电脑辐射、工作压力都是女性长斑的大敌。女性爱美要祛斑，是现在首先要考虑做的事。
从现在的保健时尚来看,维生素c最适合放在办公室。
口服维生素c有淡斑的效果。维生素c被白领阶层看好，主要是因为维生素c具有去斑作用，它可抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素的形成。在美容的意义上看，起到了“漂白剂”的作用。除了漂白之外，皱纹和光泽是美容的另一个重要问题。维生素c还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用，这就保证了营养物质能够畅通地运输到脸部皮肤，促进“皮肤支架”的坚固，皱纹得以减少，光泽得以恢复。
不过提醒一下，维生素c只能短期服用，也就是每天吃一片，最多吃一个月就得停服一段时间。
下面是由维欧美的祛斑专家为大家推荐的新方法：蜂蜜敷脸淡去星星点点
一般来说，皮肤白的人容易长斑，肤白的人大多是中性或是偏干性的肤质
更多>>距离过年还有不到一个月的时间，想漂漂亮亮地过大年，现在开始可要做足“功夫”，运动、饮食、美容是基本三个步骤。今天介绍一款莲藕番茄煲田鸡，祛斑美白，行气活血，能令人焕发动人神采。
3~4人份
食材：瘦肉200克、番茄2个、田鸡3只、北杏10克、红枣3粒、莲藕500克、百合15克、莲子30克、南杏10克、陈皮一小块、水8碗
做法：
1. 莲藕去皮洗净，切块备用；番茄洗净，每个切4瓣；
2. 田鸡请师傅去皮和肠杂，洗净，斩件,瘦肉洗净切块；
3. 莲子、百合、南北杏和红枣洗净，红枣去核；
4. 陈皮用水泡软，刮去白瓤；
5. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。
功效：祛斑美白，行气活血，助人焕发动人神采。
●靓汤心水
煲汤后的田鸡和瘦肉可蘸生抽佐餐。
更多>>黑豆和雪梨两种食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。
黑豆，俗称黑小豆，与黄豆同属大豆类。味甘、性温、无毒，入心、脾、肾三经。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。主治肾虚腰痛、血虚、视物不清、腹胀水肿、自汗盗汗。雪梨，味甘、性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b2、维生素c、胡萝卜素等，具有生津润燥、清热化痰之效。
从中医角度看，女子以血为本，血可以说是女性美容最重要的物质基础。故调血是女性修“神”养“形”的主旨，调血包括补血、活血、凉血，分别相对血虚、血淤、血热者，目的是要恢复其旺盛、畅通而有条不紊的状态，从而发挥滋养的作用。
黑豆和雪梨两种食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题，同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症，下面介绍一款食疗方
更多>>一白遮百丑，因此，白皙的肌肤每个女人都想拥有的。而脸上的斑点又是美丽最大的困扰，那么春季养生吃什么可以美白祛斑呢？下面就为大家推荐5款天然的美白祛斑食谱，多喝不仅有美白的作用，还有养生的功效。
美白祛斑食谱1、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
美白祛斑食谱2、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维
更多>>本文导读：中医祛斑就是通过中医的手段来达到美容的效果，中医祛斑也是我们中华医学体系中的重要组成部分之一。中医祛斑就是使用中医的手段来诊断斑点，并且通过疏导、调理，并佐以针灸、埋线等等手法，最终达到美容的效果。
斑点是一种常见的皮肤症状，大部分都出现在脸部、颈部、手臂等等太阳能够照射到的皮肤上面。斑点并不仅仅是女性才会患有的，学龄前孩子也是有可能患上的，但是女性的出现频率要高于男性的频率，并且具有家族遗传的特征。
斑点形成原因
斑点形成原因可以分为内因和外因两种，分别是：
1、外因：被太阳光照射、辐射污染等等，一些有害物质就会侵入我们的皮肤中;
2、内因：服用一些避孕药、抗生素等等也会导致斑点出现;体内器官功能不全，例如肝功能不全、造血功能等等;精神压力过大导致内分泌失调。
中医方面的雀斑形成原因则也是分为两种，肾水不足和风邪外搏。
肾水不足：如果圣体比较弱的人，那么在年幼的时候就会发病，并
更多>>本文导读：中医祛斑法是近几年非常流行的一种美容手法，是使用中医的方法疏通经络、调理体内阴阳平衡，最终达到美容祛斑的效果。中医祛斑方法不仅没有副作用，而且效果明显且不反弹，受到了越来越多爱美女性的青睐。
中医祛斑的方法有很多，常见的分为两种，一种是药物中药祛斑法，另外一种则是非药物中药祛斑法，主要就是根据是否使用中药来判断的。常见的祛斑中药有桃仁、红花、三棱、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、香附、郁金、白芍、青皮、甘草、附子等等。而非药物中药祛斑方法则有针灸疗法、气功疗法、饮食疗法等等。患者可以根据自身的具体条件来选择最适合的中医祛斑方法。
下面我们就来看看具体的中医祛斑方法有哪些：
1、中药面膜
中药面膜是近几年非常流行的一种美白面膜，主要就是将一些具有美白皮肤的药材制作成美容药。除了可以购买已经制作而成的中药面膜之外，爱美的女性朋友也可以自己在家diy制作重要面膜。常见的具有美白皮肤的中药
更多>>
