健康养生方法丹生
2020-12-18中药方剂是一种治疗疾病的非常好的方法，那么你知道保生丹吗？它是由哪几种药材组成的呢？它应该如何食用呢？今天就来为大家一一解答。
【处方】嫩乌药1两，益智仁1两，朱砂（另研，水飞过，留一半为衣）1两，干山药2两。
【制法】上药各为末，将山药打糊为丸，如不成，再加些酒糊为丸，如梧桐子大。
【功能主治】夜梦遗精，旬无虚夕，或经宿而再者。
【用法用量】每服100丸，空心淡盐汤送下。
【摘录】《回春》卷四
【处方】枸杞8钱，熟地4钱，柏仁4钱，莲蕊（酒煮）4钱，菟丝子4钱，芡实4钱，龙骨（煅）1钱。
【制法】金樱汤和蜜为丸。
【功能主治】梦遗。
【用法用量】如欲泄，饮车前汤半盏即泄。
【摘录】《嵩崖尊生》卷十三
【处方】朱砂半两（研细，水飞过），天麻半两，白附子半两（炮制），白僵蚕半两（微炒），干姜1分（炮制，锉），干蝎半两（头尾全者，微炒），牛黄1分（研细），麝香1分（研细）。
【制法】上为末，入
更多>>由于现代人的饮食习惯有很大的变化，疾病的发生也越来越频繁，带来的影响非常不好，那么如何才能提高大家的免疫力抵抗疾病呢?其实除了防治各种病外，还可以通过饮食进行调理，中医给大家推荐了一款食疗方剂定生丹，一起来看看吧。
【处方】雄黄3钱，朱砂3钱，阿魏5分（箬焙），硇砂5分，乳香3钱，半夏3钱，木香3钱，沉香1钱，肉豆蔻3钱，绿豆40粒，乌梅40个，百草霜3钱（为衣）。
【制法】上为末，将乌梅以热汤泡令软，剥去核，研极烂，入药捣为丸，如弹子大，百草霜为衣，阴干。
【功能主治】噎膈翻胃。
【用法用量】每服1粒，噙化咽下，以生姜汤漱口，复以陈麦饼火烧熟，细嚼压之。
【摘录】《古今医鉴》卷五
上面介绍了定生丹的药用价值，它可以被制作成药物去治疗一些疾病。所以了解它是很重要的，这样就可以有针对性的使用，让它更好的发挥价值。
更多>>由于现在我们的生活水平越来越高，大家吃的是越来越好，再加上不合理的生活方式，所以得病的人是越来越多了。中医中的方剂治疗是一种十分温和的方法，可以在对抗疾病的同时调理身体机能，滋润修复，得到越来越多人的喜爱，今天就为大家介绍一种：十生丹。
【处方】天麻 防风（去芦）羌活（去芦）独活（去芦）川乌 草乌（去芦）何首乌 当归（去芦）海桐皮 川芎各等分（俱生用）
【制法】上药研末，蜜为丸，每丸重3克。
【功能主治】治风痹，游走不定，或上或下，或左或右，或聚于关节，患部或赤或肿，筋脉弛纵。
【用法用量】每服1丸，茶汤磨服。
【摘录】《医宗必读》卷十
十生丹虽然能够很好的缓解我们日常一些疾病。但是靠着方剂的功效来缓解是远远不够的，我们首先应该改善饮食习惯，这才是非常重要的。
更多>>生活中很多人对于药材的认识不足，现在以中药材为原材料的补品越来越多，二生丹就是一种比较常见的方剂，下面大家来了解一下二生丹。
【别名】二黄散
【处方】大怀熟地3钱，锦纹大黄3钱。
【制法】上2味，放新瓦上焙炙焦黄，为末，陈煮酒泛丸。
【功能主治】妇人经水不通，内热，干血痨症。
【用法用量】每用6钱，虚弱者减半，于五更鸡鸣时，用热陈煮酒徐徐送下，少刻觉腹微疼，即解去恶积，经水立通。通后只用米粥熬熟韭菜，连服4-5日，再服加减四物汤，或六味丸1料。
【注意】病久腹泻者，勿用此方。
【摘录】《郑氏家传女科万金方》卷一
由上文可知二生丹的原料是几种我们生活中都不算陌生的中药材，对某些疾病特别有效果，参照上面的功效和主治疾病，如果有需要的话，不妨试一试。
更多>>现在的上班族一坐就是一整天，而且不是一整天伏案工作，就是一整天对着电脑，长时间保持同一种姿势。久而久之对背部有很大的伤害。那要想拥有健康的背部要注意些什么呢?下面就来具体的了解一下。
1、控制体重
请记住您的脊椎承受着您的全身重量。要减轻您脊椎受力的一个好方法，就是维持您的标准体重，试想您自己背负一个五十公斤的沙袋和背负一百公斤沙袋时的情形，然后再想您要您的脊椎背负多少公斤的沙袋?理想的状况试不要超过您的标准体重五公斤以上可以让你更健康。
2、戒烟
根据统计抽烟的人比不抽烟的人，背部酸痛的情形高出二至三倍，因为香烟中的尼古丁会使得微血管收缩进而使得营养脊椎的养分减少，脊椎椎间板功能逐渐退化而造成酸痛的情形。
3、轻微的背痛
当有轻微的背痛时就是一种警告讯号，必须要加以重视，请专业的医生处理以免问题变大。 4、站立的时候
当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重要，而
更多>>现如今生活中大家的工作节奏越来越快，生活中随着社会的发达进步了，人们的生活水平虽然提高了，可是肾脏和各种疾病往往出现的问题，肾虚就是影响健康的一大隐患，患者不仅仅会影响腰酸背痛，身体乏力，还会带来很多的严重影响，那么中医养生与健康的方式有哪些呢!
现代养生在如今快节奏的生活中地位越发的重要。现在生活水平提高了，人的身体素质反而不如从前，于是越来越多的人关注到养生，寻找适合现代生活的对身体健康有益处的方法。那么现代养生需要怎么做呢?下面小编教你几招适用于养生的饮食方法，可延年益寿。
养生方法1：进食前空腹喝水
每次吃饭前先空腹喝水，能清肠胃。有研究表示，吃饭前空腹喝水还能减少饥饿感，从而控制食物摄入量，一天能少摄入近300卡热量，有效控制了因摄入食物量过大引起的肥胖，比节食减肥的效果还要好。与餐前空腹喝水达到同样效果的还有餐前吃水果、蔬菜，有助于减少饥饿感。
养生方法2：吃深色水果
深色水果
更多>>其实在生活中有很多的细节都是不健康的，只是我们不曾去注意多而已，这样的坏习惯会让我们的身体慢慢的走下坡路，还会造成很大的身体危害。生活中的养生方法有很多，只要注意这些细节上的问题，就可以让你轻轻松松的获得健康。
1.必须每天晚上11点前睡觉，最好在晚上9点钟睡觉。睡觉，是人生第一件大事。熬夜的人，无论男女，伤肾伤肝，气血双亏，照镜子，脸都灰土一片。早起没关系，但晚睡不行。伤肝伤精伤胆。睡的晚了，白天补不过来，补过来了也伤气血。所以想要健康睡觉还是很重要的一部分，睡得好了才更健康，要有充足的睡眠才能保证健康的身体状态哦，所以最好要在十一点前睡觉。
2.饮食：宁热勿冷。特别是夏天，不能吃冷物;冬天吃冷物没关系，但夏天不能吃，夏天如果天热，就喝热水，出汗后就舒服了。特别是夏天不能喝冰凉的啤酒。此为万病之源，喝完后，“五脏俱损，百病丛生”。饮食一定不要太冰冷刺激的哦，经常吃一些温补的食物对于身体健
更多>>气温的变化不定让身体体质本来就弱的朋友更是感到各种不适，下面就介绍一种一应用非常广泛的中药方剂金水济生丹，让大家都能健康起来。
【处方】北沙参6两，大生地8两，当归4两，白芍2两，云茯苓2两，杏仁4两，半夏2两，新会陈皮2两。
【制法】炼蜜为丸。
【功能主治】肺肾虚寒，水泛为痰，或年迈阴虚，多痰喘息。
【用法用量】每服3钱。
【摘录】《青囊秘传》
【处方】天冬1钱5分，麦冬1钱5分，生地5钱（切），人参1钱，沙参4钱，龟版8钱，玉竹3钱，石斛3钱，茜草根2钱，蒌皮3钱，山药3钱，贝母2钱，杏仁3钱，淡竹叶10张，鸡子清1个，藕3两（煎汤代水）。
【功能主治】肺脾虚之甚者，火升体羸，咳嗽失血，咽破失音。此为碎金不鸣，症极危险。
【摘录】《医醇剩义》卷三
其实用金水济生丹治疗一些疾病时也是有一些讲究的，希望大家能够在专业人士的指导下服用。
更多>>在日常生活中会看到不少人使用中药方剂治疗一些疾病，那么这种做法的疗效如何呢?答案毋庸置疑。传统中医中药已存在几千年的历史，足以验证它的正确性。接下来就为大家介绍一种中药方剂龙虎寿生丹。
【处方】全蝎（去毒，炒）14个，天麻（爆）2钱，僵蚕1钱（去嘴，炒），辰砂1钱（水飞），胆南星1钱，白附子1钱（炮），白花蛇肉（酒浸，去骨）1钱，防风2钱，代赭石半钱（醋煅7次），铁华粉半钱，龙脑1字，麝香1字。
【制法】上为细末，炼蜜为丸，如芡实大，金箔为衣。
【功能主治】小儿急慢惊风。
【用法用量】用簿荷煎汤研化，不拘时候服。
【摘录】《医统》卷八十八
上面已经详细为大家推荐了龙虎寿生丹，大家可根据自己的需要，熬制不同的养生方剂，尤其是家中有老人和小孩的家庭，更应该照顾老人和小孩的身体需要。
更多>>导读：男人们在买你对强大的生活及工作压力，身体健康早早就出现超负荷现象。这就要求男士养生及时的采取措施维护身体健康。那么，男人享用一生的不老法则有哪些呢?
男人养生30-40岁：劳逸结合，防止噪音，护好皮肤
进入而立之年，皮肤开始松弛，眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳，经常涂抹润肤霜，以防止皮肤干燥。
这一年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降，这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友，就少听一些重金属音乐，在噪音比较大的岗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中胆固醇的含量会随年龄而升高，堵塞血管的低密度脂类物质也不断增加，而有助废物排泄的高密度脂蛋白却在减少。因此，注意饮食便显得尤为重要，切忌暴饮暴食。
为增加高密度脂蛋白的含量，宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪，构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%，但不得少于15%。
专家建议，这一年龄段的男性应该着手预防肾脏疾病，每天
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