健康养生用品
2020-12-23瑜伽垫:
瑜伽垫是做瑜伽练习时的辅助用品。将瑜伽垫子平铺在地面上,可以防止脊椎,脚踝,髋骨,膝关节等部位的碰伤。瑜伽垫要选用无毒、无味、弹性好的产品。
用手掌轻推垫子表面,要有一种干涩的感觉,如果垫子表面发泡剂残留过多就有湿滑的感觉,那么在上面作练习时会轻易打滑、摔伤。初做瑜伽的练习者,可选用厚一点的垫子,如6mm厚的;有必定基础的可以选用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽垫。
瑜伽服:
瑜伽服时练习瑜伽的时候所穿着的一种服饰。选用瑜伽服时必定要以舒服为主,宽松的最好,此外还有有比较好的透气性。
瑜伽砖:
是一种做瑜伽练习时的辅助产品。在做一些瑜伽基本动作,比如做前曲式手够不着地时可以用砖过渡;做半月式时,掌握平稳不够稳时,可以用砖过渡。
瑜伽球:
是一种现代流行的健身产品。通过锻炼可以提高人的柔韧性,平稳能力、改善体态、增强心肺功能等。一般要依据自己的身高和需要,挑选不同尺寸的瑜伽球。
更多>>男性在日常生活当中通常用举杠铃的方式来增加自己的手臂肌肉,也有的男性在健身房中购买健身用品,回家自己训练,这样既省时又省力。选择健身用品时要根据个人的体力状况,那么男人健身用品到底有哪些呢?小编搜罗了一些男人可以健身的用品,接下来就让小编为大家介绍一下吧。
哑铃是一种性价比非常好的器械,不仅使用简便,还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”,只要转动哑铃顶端的数字盘,就可以选择6个不同的重量等级,供不同的人来锻炼。
柔身球
这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把柔身球放在家里,健身者趴在球上可做各种伸展锻炼;躺在球上、坐在球上,都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。如果家里面积小,没有地方摆这个大球,可以用它来替换椅子,人坐在大球上,就可锻炼力量、改善平衡。
锐步板
这是一种健身躺板与臂力多用机,它既是可升降健身躺板,也可用来练臂力。健身者如喜欢在两用机上练臂力,就可双手去
更多>>每个人每个家庭都需要使用到洗涤用品,可是该怎么选购合适自己的洗涤用品呢?相信很多人都没有认真想过这个问题,可是一个很大的学问哦,我们一起来看看该如何选购合适的洗涤用品,让自己可以更健康!
不同衣物宜选不同洗涤剂
市场上的洗涤用品五花八门。环保专家指出,消费者在洗涤衣物时,应针对不同污垢、不同织物种类、洗涤方式、附加功能选用不同的洗涤剂。
除了可以根据衣物的特性来选择外,选购洗衣粉商品时,还要注意标签上标明执行什么标准。洗衣粉有国家推荐标准(标准号以gb开头,代表国标),不执行国家推荐标准就将执行企业标准,若企业标准低于国家推荐标准,表明该产品质量不符合国家推荐标准,质量低下,专家建议消费者不要购买。过期产品特效功能会失效
选购洗涤用品时还要注意保质期,因洗衣粉(液)中所含表面活性剂、助洗剂(酶制剂、漂白剂除外)在储存过程中不会因时间而变质,因此过期也不影响使用,甚至洗衣粉吸潮结块也不影响
更多>>床单多久该洗一次?前段时间,美国allyou.com发布了一条消息,询问读者多久洗一次床单。数据显示,大部分人每隔10~14天洗一次,也有一些人三个星期甚至一个月才换洗一次。其实,中国人的情况也差不多,来看看常用的家居用品应该怎么洗。
床单应该每周洗
有些人认为,被子床单看着都挺干净的,有必要洗得这么勤快吗?隔两个月洗洗也没关系吧。其实不然,一个从没洗过的枕芯里,可能有一半是尘螨和霉菌。螨虫是我们健康和美容的大敌,除了能诱发青春痘、酒糟鼻外,还可能诱发过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病。而人生几乎有三分之一的时间是在床上度过的,所以,为了自己的容颜和健康着想,现在就要打响“除螨大战”。
每周用55~65摄氏度的热水烫洗床单,再加热烘干或在阳光下暴晒是十分必要的。这样可以除去附着在床上用品表面的微小杂物、灰尘以及汗液等,还能有效帮助杀死细菌和螨虫。想要效果更好,还可以加一点漂白剂和消毒剂,但是要彻
更多>>导读:如今的男士化妆品并不比女人们的少,但是男人们要学会选择,那么,男士美容要如何选择适合自己的男士养生用品呢?男士养生必备哪些用品?
养生用品 助男士养生尽显男儿本色
温柔洗净你的脸
再不注意护肤的男生也要洗脸。尽管男生也会有种种恼人的皮肤问题,且大多是跟不正确洁肤有关,可男生洗脸,总是草草了事。很多人只用清水洗脸,用旧得很粗糙的毛巾狠狠搓脸;还有的人用肥皂或沐浴露洗脸;用洗面奶的男生往往喜欢刺激,只图洗后第一时间的那个爽!
其实,皮肤变得脓包点点、坑坑洼洼,男生也不喜欢,所以,就从洗脸学起吧
如果皮肤不是很油,肥皂是温和又耐用的好选择,但不是普通香皂那是洗身体的,身体皮肤与面部皮肤当然有很大不同,所以用沐浴露洗脸也是错误的,而应该用理肤泉、雅漾、倩碧等不含皂基的洁面皂。
如果在夏天油光满面的皮肤,到了秋冬季已不那么油了,就别再用控油的、含柔肤酸bha的洁面产品,选用适合混合性皮肤、或比
更多>>这些日常用品在使用的时候,要注意避免细菌感染,否则会给自己和身边的家人带来健康的危害。
电话
一个电话听筒就可能含有2000种不同的细菌,不过大部份是无害的。但如果有一个患了感冒的人在你之前使用了电话,而你在使用时,嘴唇触碰到电话,或打完电话后用手擦嘴或揉眼睛,很可能就会被传染。
牙刷
千万不要借用别人的牙刷,即使是很亲近的家人或朋友。英国牙医学会指出,口腔里的细菌与病毒会留存在牙刷上,例如a疹和鹅口疮病毒可在牙刷里存活两天,即使是干燥的牙刷。
笔
根据口腔溃疡药剂制造商rinstead的研究,除了书写之外,笔的四大用途是:咬嚼用、搔背或脚痒用、搅咖啡或茶用、通水槽用。所以当你想把笔放到嘴里时,请三思。而且千万别借用医生的笔,根据奥地利萨尔斯堡大学的研究,从病人到医生的手,再到医生的笔,因此医生的笔被很多不同种类的细菌与病毒污染,包括泌尿系统感染及小脓a疹(impetigo)皮肤病。
公共
更多>>生活物品摆放不当和不正确的生活习惯都会影响健康。美国《预防》杂志近日就列出了以下一些常见错误,提醒读者注意。
1.牙刷放在卫生间的洗脸池上。平均每30平方厘米的抽水马桶内壁上就有320万个细菌。当你冲水时这些细菌就会呈烟雾状散开,落在牙刷上。所以,牙刷最好不要暴露在卫生间内,应放在浴室柜里。
2.手提袋放在餐桌上。手提袋常常会随意放在办公室、公交车等公共场所。每平方英寸的手提袋上就有多达一万个细菌,所以手提袋最好放在抽屉或椅子上。
3.运动鞋、凉鞋放在卧室储藏室里。鞋底常常会携带花粉等过敏原或细菌,所以鞋子应该放在通风的地方。
4.将咖啡豆储存在冰箱里。储存咖啡豆等食品的最好办法是,把它们密封在不透明的容器里,常温搁置。
5.将电视机放在餐厅里。吃饭时可不能三心二意,边看电视边吃饭的人进食速度快,摄入热量会比不看电视吃饭的人多71%。
6.把药物放在浴室柜里。浴室里温度高,湿气较重,不利于
更多>>国内专家认为,头发绷得太紧无疑会损伤头皮,时间长了头发会因此变得疏松,像有些舞蹈演员,头发长期紧绷着,还有些专业游泳运动员,长期在头上戴着泳帽,使头部皮肤无法正常“呼吸”,这样往往会使头发变得稀疏。
但“油性头发天天洗”和“洗发水和护发素要经常换”是不提倡的。因为洗发本身就会造成一定量的脱发,而且在洗的过程中头发的顺滑程度差,会对头发进行牵拉并造成机械性的损伤。头部皮肤本身有一种生理性调节功能,如果环境干燥分泌油脂就多,如果环境湿热分泌油脂就会减少,过度、频繁地去除油脂,本来是想让头皮保持干燥,但天天洗反而会让它更多地分泌油脂。一般在夏天的时候隔一天洗一次头就可以了,如果是在冬天,一周洗一两次就够了。
因为不同品牌的洗发护发用品所含成分不同,对头皮的正常菌群有不同的抑制和促进作用,如果频繁更换洗发护发用品会导致正常菌群的失调,诱发炎症,尤其是对那些有过敏史的人更要谨慎。
更多>>剪刀——医用剪刀
当需要剪开伤者衣物或者绷带时,可以将家里的剪刀作为医用剪刀使用,但应尽量选择头部较为圆润的剪刀,避免尖锐的头部会造成额外的损伤。
丝袜——止血带
在需要包扎时,可以将丝袜绑在伤患处,也能起到止血的作用,由于丝袜具有弹性,所以不会阻碍血液的流通,同时也有较好的止血效果。
厨具也能做急救
蒸锅——消毒器
平时用来蒸鱼做菜的蒸锅不仅能蒸出美味鲜嫩的菜肴,在紧急情况发生时,蒸锅还能变身成为手边最方便的消毒器!在蒸锅里倒入水,等水烧开后,可将需要消毒的纱布、剪刀、钳子等工具放到隔层上,利用滚烫的蒸汽,对各种用具进行消毒。
盐——万能急救品
盐是我们生活当中最不可缺少的调味品,每一个家庭的厨房里,都能够找到盐的踪影。然而,当紧急情况发生后,盐就会立即成为万能的急救药品!将食盐用温开水进行稀释调配,涂抹于烫伤处,能够起到消毒、治愈的作用;而当出现手足抽筋、发冷时,将盐炒热,用布包裹,
更多>>都说民以食为天,厨房是幸福的源泉,从这里制作出的美食可以满足了人们对吃的美好要求。与此同时,厨房也是现代高科技生活的体验馆,大到微波炉、电烤箱以及各种锅具,小到抹布、消毒巾和保鲜膜,都在不断地升级换代,推陈出新。然而,你能想到这些器具或是用品可能会伤害到家人的健康吗?一起来看看!
保鲜膜
隐藏的危机:释放有毒物质
保鲜膜影响健康的问题被关注了很久。事实证明,保鲜膜的确是会释放有毒的化学物质到食物中的,特别是在用微波炉加热的时候。有专家称,保鲜膜会产生一种名为“外源性雌激素”的物质,它会影响人的内分泌,进而导致生育问题。但也有专家认为保鲜膜产生的少量“外源性雌激素”是不会影响到我们的健康的。目前,家里使用的保鲜膜分工也越来越细化,选择保鲜膜时可以根据用途来挑选,例如想用在微波炉内加热就一定要选保鲜膜上标注了“适用于微波炉”的产品。
专家建议
注意加热食物的时间,如果保鲜膜融化了,那么食物就不
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