健康之路季节养生
2019-10-06秋风起,蟹脚痒,金秋时节,又到了持螯把酒的时候了。醇香的蟹膏、鲜美的蟹肉,是无数人心中割舍不掉的美味,螃蟹一上市就迫不及待的蒸上几只,但蟹虽鲜美,吃不对的代价往往是牺牲自己的健康,这种得不偿失的做法一定要避免,再这螃蟹成熟之际,给大家提几条正确吃蟹的建议,希望各位,可以吃得健康。
螃蟹的选择
螃蟹一定要吃鲜活的,死蟹一定不能吃。因为蟹死后,体内的组氧酸,会分解产生组胺,这是一种,有毒的物质。死亡时间越长,蟹体内的组胺,就越来越多,毒性也就越大。就算是将蟹煮熟这种毒素也还存在。而且它们会经过肾脏的排出,危害肾脏安全。其次,蟹死后,体内细菌会大量繁殖,吃后会出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。
螃蟹不能吃的部位
螃蟹剥起来十分复杂,很多人嫌麻烦往往乱吃一起,无意间把螃蟹内不能吃的脏器也一并吃了,这些不能吃的部分含有很多脏东西,对我们的健康会造成很大的伤害。
首先,打开蟹壳会在看到蟹黄两侧有毛茸茸的两排
更多>>秋风起,蟹脚痒,金秋时节,又到了持螯把酒的时候了。醇香的蟹膏、鲜美的蟹肉,是无数人心中割舍不掉的美味,螃蟹一上市就迫不及待的蒸上几只,但蟹虽鲜美,吃不对的代价往往是牺牲自己的健康,这种得不偿失的做法一定要避免,再这螃蟹成熟之际,给大家提几条正确吃蟹的建议,希望各位,可以吃得健康。
螃蟹的选择
螃蟹一定要吃鲜活的,死蟹一定不能吃。因为蟹死后,体内的组氧酸,会分解产生组胺,这是一种,有毒的物质。死亡时间越长,蟹体内的组胺,就越来越多,毒性也就越大。
就算是将蟹煮熟这种毒素也还存在。而且它们会经过肾脏的排出,危害肾脏安全。其次,蟹死后,体内细菌会大量繁殖,吃后会出现呕吐、腹泻、腹痛等症状。
螃蟹不能吃的部位
螃蟹剥起来十分复杂,很多人嫌麻烦往往乱吃一起,无意间把螃蟹内不能吃的脏器也一并吃了,这些不能吃的部分含有很多脏东西,对我们的健康会造成很大的伤害。
首先,打开蟹壳会在看到蟹黄两侧有毛茸茸的两
更多>>【导读】在适当的季节里里我们可以适当的吃些萝卜,那是萝卜在对的季节吃更健康。萝卜的营养价值很高,含有蛋白质、糖、维生素a、维生素c、尼克酸,以及无素钙、磷、铁等。萝卜味甘辛、性凉,有下气定喘、止咳化痰消食除胀、利大小便和清热解毒的功效。患有急慢性气管炎或咳嗽痰多气喘者,用白萝卜洗净切片或丝,加饴糖腌后食用,有降气化痰平喘的作用,下面就为你介绍萝卜在对的季节吃更健康。
萝卜在对的季节吃更健康
白萝卜的功效在冬天达到极致,中年人养生不妨多吃。
萝卜中含有蛋白质、糖、维生素a、维生素c、尼克酸,以及无素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分,对人体消化功能大有裨益。原因是糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,使之为人体反充分吸收和利用;芥子油具有辛淀粉、脂肪等成分,使之为人体所充公吸收和利用;芥子油具有辛辣味,能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化,萝卜的这种功能使它赢得了小人参的美称。
更多>>一年有四季,永不停息地轮流出现,我们在季节的更替中,不断地感觉到天气变冷又变热,如此循环着。就在这冷、热,干、湿交替的过程中,人们的身心两方面往往都会遇到一些麻烦。比如在冬天刚进入春天的时候,或者在秋天天气转凉刚要进入冬天的时候,人的身体很容易生病。
季节变化暗藏哪些健康隐患
具体地说,由于季节变化,会给人体带来哪些危害呢?季节变化之所以会伤害人的身体,主要就是因为人的身体没有快速地习惯新出现的天气情况。
比如说,一个长期待在夏秋天温暖环境下的身体,当天气突然变冷,可能会因为一下子没有适应过来,而出现一些过敏症状,或者出现一些感冒之类的疾病等等。而在夏天刚到的时候,因为天气一下子变热,很多人又很容易出现中暑、烦躁、情绪不稳定等症状。
如何在季节变更中保持健康
那么要如何预防季节变化可能造成的健康损害呢?其实也不难。首先是尽量增强身体素质。要是有一个“固若金汤”的身体,那么多少外来的伤害
更多>>相传在公元前2700多年以前的神农时代,神农(也就是远古三皇之一的炎帝)为了给人治病,经常到深山野岭去采集草药,他不仅要走很多路,而且还要对采集的草药亲口尝试,体会、鉴别草药的功能。
有一天,神农在采药过程中尝到了一种有毒的草,顿时感到口干舌麻,头晕目眩。他赶紧找一棵大树背靠着坐下,闭目休息。这时,一阵风吹来,树上落下几片绿油油的带着清香的叶子,神农随后拣了两片放在嘴里咀嚼,没想到一股清香油然而生,顿时感觉舌底生津,精神振奋,刚才的不适一扫而空。
他感到好奇怪,于是,再拾起几片叶子细细观察,他发现这种树叶的叶形,叶脉、叶缘均与一般的树木不同。神农便采集了一些带回去细细研究。后来,就把它命名为茶。
唐代诗人元稹还有一首着名茶诗《一字至七字诗茶》
茶的养生作用
提神解乏
茶叶含有3~5%的咖啡碱,咖啡碱是一种白色丝光针状的结晶体,被人体吸收之后,能起到加强大脑皮质感觉中枢活动、对外界刺激的感
更多>>做为女性你平时是否有在意过自己的身体健康,其实女人很容易忽视自己的身体,一门心思都用在了家庭,如果你过度透支自己身体可能危害到你健康,今天小编就来给和大家一起学习女性如何自我检查。
呵护自身健康,“三明治”女人要学会自查:
1、女性生殖器官肿瘤病因、病状皆不相同,但概括起来不外乎四个字:
(1)血——月经是每月一次的阴道流血,除此之外的血是不正常的。
(2)带——女性的阴道分泌物又叫白带,系白色粘稠的液体,其质(指颜色、性状等)和量的异常,预示某种疾病的存在,血性白带,米泔样分泌物要想到癌瘤所致。
(3)痛——子宫内膜异位症等也可以引起疼痛,但疼痛也是肿瘤存在的一大特征,特别是当肿瘤发生扭转、破裂时,会引起剧烈的急性腹痛。
(4)块——肿块是肿瘤的最基本形式,任何肿块都要予以注意,当然并非都是病理性的,也并非都是恶性的。
2、自摸肿瘤方法:睡前放松腹部,用双手在下腹部按摸或清晨时按摸,这 更多>>
老年人健康长寿的几个养生小常识有哪些,长寿也是代表一个健康的生活规律和良好的饮食习惯。人人都求健康长寿,但是很多不当的饮食方式会导致人体机能受到损伤,甚至是寿命的减短,因此想要长寿又健康就需要遵循“少白多黑”的饮食法则。
“三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃。
吃盐过多易导致血压增高、血管硬化,还会增加肾脏的负担。一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜。
糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压、肥胖、肝功能损伤等。做菜时,可采用淋汤汁、勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法,把甜、咸的味道浅浅地铺在食物表面,既可以满足口欲,又不会糖、盐摄取过量。
动物脂肪会加剧血管硬化,增加胆固醇,不可多吃,但也不能不吃。在每人每天食用油25克—30克的前提下,植物油与动物脂肪的比以10:7为宜。
“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。
蘑菇能防癌抗衰,尤其是香菇,对胆固醇有溶解作用,可降血脂、血清胆 更多>>
爱美之心人皆有之,现代的人们对美好的事物总是有特别的向往。
随着时代的进步,越来越多的小家电进入人们的视线。如果说大家电改变了人们的生活习惯,那么小家电的出现一定是为了提升人们的生活质量。人们也愿意为小家电买单,对于生活情趣的追求让现代人为之着迷,也是社会进步的一大表现。
然而面对市场上种类繁多的小家电,往往打着精致生活的口号“欺骗”消费者,拿回家后才发现一无是处...为了避免踩雷,我为大家精心挑选了几款广受好评的小家电。
科技照亮生活,为生活增加乐趣!
1
小熊早餐机
父母常会对我们说,记得吃早餐啊!不吃早餐的害处我都懂,但是我是真的起不来...
早上的时间本就屈指可数,对于独居的小伙伴来说起床消耗大部分的时间,接下来刷牙洗脸准备出门。往往到了公司,才发现肚子饿的不行...如何改变这一状况呢?小熊早餐机来帮你!
从图中就能看出小熊早餐机的功能简单但是十分实用,将丰盛的早餐呈现在你的
更多>>现代医学、心理学研究证明:母亲孕期的心理状态,如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等,均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育。
胎儿生长发育所需的营养成分,是由母亲血液循环通过胎盘提供的,母亲不良的情况变化会影响营养的摄取、激素的分泌和血液的化学成分。健康向上、愉快乐观的情绪会使血液中增加有利于健康发育的化学物质,所怀胎儿便发育正常。
孕妇孕期应有的心理
1、了解分娩原理及有关科学知识
克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妇进行分娩前的有关训练,许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”。在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及做好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。
2、作好分娩准备
分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的
更多>>热门栏目
更多相关栏目
更多