健脾胃的养生方法
2020-12-18农村这种野果子，可食用，也可以用来泡酒，城里人抢着要，快来跟小编来了解了解：
山稔子还叫做桃金娘、稔子、豆稔子等，山捻子在一般情况下都是用来做酒，也可以煎汤之后作为中药材使用，山捻子经过研末之后也可以外用。
首先桃金娘的根祛风行气、益肾,治寒喘、疝气、风湿关节痛等;其叶果健脾益血,收敛解毒,治肠胃炎、劳伤、痢疾、便血等。还可用来治疗牛劳役过度、猪肠炎、猪牛风湿软脚、牛阉割后出血不止、犊牛白痢、仔猪白痢等疾病。
其次桃金娘药用根、茎,性微温,味汁淡无毒,能健脾胃、补血虚、止血痢。用其治疗哮喘,效果良好,治疗时用桃金娘鲜品1000g,屋檐下捡瓦片7粒洗净放入铁锅,米酒250ml分成7份,依次将酒倒入锅中和约一起炒,炒十后加水l000ml.煎至750ml,去渣取汤炖羊肉500g,适当加米酒,分2晚服完。
最后稔子有补血安胎、滋补肝肾等功效，是浸酒用药的佳选，男的喝了稔子酒可壮阳，女的喝了稔子
更多>>刚过去的中秋佳节，有一天很特别，是我们的秋分节气。秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。秋分这一天是秋天开始的立秋节气与秋天结束的霜降节气的正中间，可以说是完完全全的秋天。
白露秋分夜，一夜冷一夜。从秋分开始，我们的天气也会逐渐转凉，昼夜温差加大，逐渐步入深秋。因为阳气内敛，天气渐冷，一些疾病也逐渐高发，所以秋分后更要注意养生！
秋分四“防”
1.一防秋悲
秋天，人的情绪往往会被带动秋悲伤感，远离这样不佳的情绪可以通过增加接触阳光时间哦~秋高气爽，天气比较美好的日子可以与三两好友或者家人到户外多多走动，晒晒太阳，调动自身积极情绪，消除不良情绪。
2.二防秋凉
一夜冷一夜，昼夜温差加大的日子已经到了。为了防止寒气入体，建议早睡早起，并且一定要及时留意天气变化，做好保暖工作，并及时添衣尤其注意腿部、腰部、腹部、背部的保暖工作。
3.三防秋乏
都说春困秋乏，因为天气气候的变化，身体机能也会有
更多>>前两天，带着小宝去她姥姥家玩，姥姥看到小宝后十分的高兴，当晚就在鸡圈抓一只小公鸡，说是要宰了给小宝补身体。当时我开玩笑说，小宝这么小，这只小公鸡她是可以吃一个星期啦。她姥姥白了我一眼说，吃一个星期咋了，给外孙补身体有错哇？我一时语塞。
看到她姥姥麻利的处理掉小公鸡的内脏杂货，很帅气的把小公鸡挂在炉子边上。然后在鸡杂中寻找鸡胃，然后从鸡胃上把鸡内金摘下，然后放在窗户边上，让它自然风干。我当时问，留这个鸡内金干什么？她姥姥说，这鸡内金可是一种很好的养生药材，即便是当地的老农民都知道鸡内金有健脾消积的作用，而且还喜欢用鸡内金做吃的。
当天晚上，小宝吃了一些鸡肉，十分高兴，她姥姥就逗她，说等两天给她做鸡内金米糕吃，小宝听到说又要做好吃的，高兴的不得了。当时我也很好奇，这鸡内金米糕到底是怎么做的？这种美食不仅仅是我，很多人可能都没吃过。
过了几天，她姥姥弄了一些鸡内金打成粉，并与糯米粉、粘米粉、
更多>>人的阳气与脾胃着密切的关系，脾胃的功能正常运转，人体内的阳气才能生长并充实。另外，脾胃功能正常运转，则心肾相交，肺肝调和，阴阳平衡；一旦受损，功能失常，易内伤阳气，严重的还会因此而影响全身而患病。因此，人若要养生，还要重视养脾胃！
那么
吃什么才能养脾胃呢？
健脾胃的中成药众多，
该如何选呢？
健脾胃的中成药众多，不同药物在功效上也细微的不同，而且脾胃虚弱通常表现为不同的症状特点，所以药物的选择必须结合患者自身的症状，只有辩证准确，方能对症下药，避免盲目或者不规范使用。下面介绍十种健脾胃的中成药（药店有售），以供大家参考。
1、人参健脾丸
由人参、白术、茯苓、山药、陈皮、当归、黄芪、远志、酸枣仁、木香、砂仁组成。有益气补血，健脾养心功效。用于气血不足，心悸，失眠，食少乏力，面色萎黄，月经量少，色淡。
人参健脾丸除了有健脾益气，和胃止泻外，还有安神功效，并侧重于补气养血。人
更多>>菱角大家都见过吧，是一种外形很好看，营养价值比较高的草本植物，它的壳比较硬，白色的果肉，营养价值比较高，而且还可以有促进食欲的作用，菱角的食用率还是比较高的，来看看冰糖菱角的做法，可以清热去暑。
【冰糖菱角】
【主料】
菱角300克
【辅料】
冰糖适量、水适量
【做法】
1.鲜菱角用小刀撬去又硬又黑的外皮，其实这一步可以让店家代劳的
2.菱肉包裹着一层软衣，如不去掉它吃起来会涩涩的，影响口感，用小刀轻轻刮掉它。
3.起锅烧开水，加入少许冰糖，煮开至糖化。
4.洗净的菱角放入锅中煮10分钟左右即可熄火，装碗
秋风起，在夏季形成的湿气会延身到秋季，会伤到脾胃，这时小编推荐一款糖水-----冰糖菱角，清爽美味，可以当做糖水饮用，人见人爱，是一款健脾益气好汤水。菱角生食有清暑解热作用，熟食则有益气健脾功效。 菱角含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪、胡萝卜素、维生素b1、b2、维c等多种维生素及
更多>>益气养心粥
原料：太子参30克，山药30克，莲子(莲心)30克，粳米200克。
干法：将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放进锅里，加适量水同煮至米烂粥成，温暖服食。
功效：健脾益气，养阴清心。
鸭肉冬瓜汤
原料：冬瓜500克，鸭肉500克，猪瘦肉100克，芡实、薏苡仁各50克，荷叶1片，陈皮5克，精盐、味精各适量。
干法：将鸭肉、猪瘦肉洗净切块，冬瓜连皮洗净切块，荷叶洗净剪成小块。上四味与芡实、薏苡仁、陈皮一起放进沙锅中，加适量清水，前用大火煮沸，再用小火煮至鸭肉熟烂，调进精盐、味精便成。当菜佐餐，食肉饮汤。
功效：滋阴养肝，健脾利湿。
生脉饮
原料：太子参15克，麦冬10克，五味子5克。
干法：将上三味药煎水当茶饮。
功效：可益气养阴，是汗出较多的夏季最佳饮品，老少都宜。
黄鳝饭
原料：黄鳝150克，生姜汁10毫落，粳米500克，精盐、花生油各适量。
干法：将黄鳝宰宰，往里脏，往骨，洗净
更多>>食物的种类有很多，很多的食物需要吃应季的比较好，这样才能吃出健康和美味。秋季来临以后要注意滋补气血，滋阴润燥，吃什么呢，一些健脾养胃的食谱大家不能错过，一起来看看吧。
燕麦南瓜粥
材料：燕麦片适量，南瓜适量。
做法：南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟;当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可。
功效：南瓜营养价值丰富，含有身体必须的“补血元素”，可以帮你补足血气，而南瓜含有的其它营养素，可以助你排毒养颜、抵抗疾病!其次，南瓜含有丰富果胶，可加强胃肠蠕动，帮助食物消化，还能黏附和消除体内细菌毒素和其他有害物质。南瓜和燕麦一起搭配的话可以有补气养血的作用额，而且还可以润肠通便，排毒养颜。
红枣糯米粥
材料：糯米100克，枣70克。
做法：将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡半个小时;锅中放入适量水烧开，将泡好的糯米滤去水，倒
更多>>大麦茶的功效与作用
美白，调理肠胃，关心消化
1全身美白。家里有浴缸可以把喝过的茶包放进浴缸里，或是直接把茶水倒进浴缸，可以依据个人需要滴入一些精油，例如玫瑰、薰衣草等，做个全身美白的spa。
2隔夜的大麦茶用来刷眉毛，眉毛会变得浓密。
3用温热的新奇大麦茶来洗脸，也可以达到美白的效果。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦茶含有人体所需的17种微量元素，19种以上氨基酸，富含多种维生素及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维，适应了人们回归自然，追求健康的需求。
大麦茶制作工艺先进，产品优良，不含任何添加剂，具有医疗保健作用。大麦茶属传统饮品，冷饮具有防暑降温之功，热饮具有助消化、解油腻、养胃、暖胃、健胃的作用。长期饮用，能收到养颜、减肥之功效。大麦茶为纯天然、四季皆宜、适宜各种年
更多>>春季万物复苏，虽是个好季节，但是也是疾病的高发疾病各，很多疾病也会在春季复发，所以我们一定要做好春季的保健。喝粥可以防病养生，下面就为大家介绍适宜在春季食用的十款养生粥膳。
红枣粥
取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。
做法：
效用：胡萝卜粥，富含维生素a，凡食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。
做法：
效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁有一定好处。
做法：
效用：中老年人在春季食用些菊花粥，不仅可治风热头痛，眩晕耳鸣，而且久服还能使人肢体轻松，耳聪目明，延缓机体衰老。
山药粥
以鲜山药100～200克，洗净切片，与粳米100克同煮粥食用。
玫瑰花粥
最好采用经过脱水处理的尚未开放的小小玫瑰花蕾，所有营养物质都含苞在尚未开放的花蕾之中。用新鲜梗米熬制成粥，煮熟后加入适量的
更多>>一年之计在于春，又到了春季万物蓬勃的时节，这个时候注重养生，效果会翻倍，那么春季如何养生呢?中医介绍，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地吃香喝辣以健胃，吃点酸味以助食欲，春季吃这三春最养生：春韭，春笋，春菜。下面就一起来看看三春美味食谱的做法。
一、春笋
原料：春笋，高汤，生抽，老抽，糖，盐，醋，葱花。
1、春笋切滚刀块，入锅煮开后稍煮几分钟，煮去涩味，沥干水份备用。
3、油锅烧热，倒入笋炒至边角微黄。
5、大火收汁，出锅撒上葱花。
1、炒制的笋，嫩是首要。所以除了买的时候要选嫩一些的，季节也很重要，最好是清明节前后的春笋。因为过了清节，春笋就会慢慢变老了，变老的笋会因为纤维变粗而影响口感。
二、春韭
韭菜肉丝
做法：
2、韭菜切段、胡萝卜切丝;
3、锅烧热倒油，下肉丝翻炒至变色;
5、再倒入韭菜段，翻炒到韭菜略软即关火，根据口味再调入少许盐，炒匀即可出锅。
1、炒韭菜要急火
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