简易养生功法
2019-10-04一、起床后：打个哈欠。
健康专家指出，打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时，可以控制呼吸，并给阴|茎输送必要的能量。
教你怎么做：
深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸，这样可以在清晨激活体内循环，产生大量氧化氮，输送到阴|茎，让性能力在清晨就被点亮。
伸懒腰打哈欠。清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地达到阴|茎，性能力就此得到提升。
二、午餐时：吃点海产品。
当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时，就会出现性功能减退、性|欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。
教你怎么做：
吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素，它是降低男人疲劳感的重要元素，在压力大时平衡男人的性功能，而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点，不会给吸收造成很大负担。为此，午餐时，不妨喝一小碗海带汤。
吃海鱼。
更多>>不知道你在吃酸豆角的时候，有没有想过其实酸豆角自己在家，同样也可以轻松动手完成了，这样自己就能够轻松地制作出，在街上才能够购买的到的酸豆角，下面要为大家来详细介绍一下，它的制作方法，希望大家都能够掌握这些食物的制作。
简单快速制作酸豆角方法
1、先将长豆角洗净凉干。
2、将凉干的豆角切碎。
3、将蒜头切碎。
4、将切好的豆角和蒜末装进塑料瓶（最好是玻璃瓶），我是用装巧克力的塑料瓶加盐拌匀即可。盐量只需放平时做菜的用量就行。
5、将盖子盖好，放起来就可以了。
按照以上所介绍的方法去制作酸豆角，一定可以帮助你轻松成功的完成，而且其实它的制作方法步骤也是比较简单的，所以有这个意向的朋友，可以按照上面所介绍的这些方法去制作，自己就可以轻松的享受这些美味的食物。
更多>>每当你一个人在家的时候，是不是总吃泡面？这样的食物，你不觉得亏待了自己吗？人生在世没多久，每一天都不能亏待了自己。所以，现在就请和小编一起学做一下简易意大利面。
2.1煎锅中放油，翻炒培根，直至略微焦黄，其实煎好的培根真心好吃啊～
3.2培根切成条，因为培根多是片状的，切成条更好操作
4.1加工意面酱，我这已经算是偷懒了，不过强烈建议意面酱至少要过火加工下，不然不好吃。我用的是汉斯意大利奶酪口味的，锅中少量油加热，倒入意面酱，加入适量盐和孜然提味儿，家里只有汉堡用芝士，于是加了一片，熬制融化即可。
5.2意面煮好，大约煮15min样子，其实我觉得意面需要煮久点，多煮一会，反正意面超级耐煮，煮到胖胖的，略微有些白。将煮好的意面导入漏盆，加入适量的橄榄油，空水待用
6.将空好水的意面倒入熬制的酱中，简单翻炒拌匀，在加入煎好的培根就好了～
7.装盘！撒上罗勒，放个小番茄点缀～味道不错哦～
大家 更多>>
在香港猪排是叫做“猪扒”的，香煎猪扒做法简单，煎好后无需配料也能好吃到叫人停不下。简易的煎猪扒又是一道快手菜，短短几分钟时间就能搞定，这道菜尤其受孩子和年轻人的喜爱，它能令人胃口大开，好吃又营养富足。
用料
猪扒（厚薄随个人喜好）。以下调味以200克的肉为基础：生粉1茶匙，糖1茶匙，酱油2茶匙，水2茶匙，油（腌猪扒）1茶匙，油（煎猪扒）适量。
煎猪扒超简单的做法
猪扒先拍松。用菜刀背剁或用特别剁肉的榔头都可以。
调腌肉的酱汁。生粉、糖、酱油加水调匀。把猪扒放入。再放油。腌最少半小时。酱汁可以盖过猪扒。这样猪扒更入味，而且很湿润。
猪扒放人大火烧热的锅里煎。煎好有一点焦的效果最好。
如果觉得太单调可以加入蕃茄和洋葱变成甜酸美味的番茄洋葱猪扒。
小贴士
买猪排是有点小学问的。牛肉有雪花肥牛，猪排能够买到有雪花的最好。
猪扒去超市购买，最好选切得好一些的。
煎的时候不能煎太久，否则会使猪扒变硬
更多>>蛋糕的做法特别的多，即使家中没有烤箱，也同样能够做出美味的蛋糕，比如说用微波炉来做。这时候最好是准备蛋糕粉，这样做起来比较简单，为了增加口味，也可以准备一些葡萄干，准备一些果脯，另外要准备耐高温的纸杯，因为蛋糕会膨胀，所以说，加入的蛋糕糊不要太多。
最简易的微波炉的蛋糕
所需食材主料：蛋糕粉100克、鸡蛋2只；辅料：葡萄干适量；调料：植物油2小勺。制作方法1、将鸡蛋入碗中打散；2、加入植物油拌匀；3.、再加入蛋糕粉；4、仔细拌匀面糊；5、取耐高温纸杯或碗，将面糊倒入杯中或碗中，倒入二分之一或五分之三的样子，再倒入适量葡萄干；6、入微波炉高火一分钟左右即可。烹饪技巧1、如果没有耐高温纸杯也可以用碗的。蛋糕糊一定要仔细拌匀哟，要有点耐心。2、这种蛋糕糊会膨胀比较高，所以倒入的量要掌握好。
超简单微波炉蛋糕的做法
用料主料：鸡蛋1个、牛奶半袋辅料：奶茶或可可粉据自己喜好
1.准备食材。
2.面糖
更多>>面这种东西大家肯定都吃过，北方人一般喜欢吃这种面食，不过有些南方人也喜欢吃，面是可以当做主食来吃的，而且它的做法也有很多，比如说油泼面，油泼面这种东西就是有很多油的面，可能听起来你会觉得很油腻，其实吃起来并不是这样，而且还很美味，油泼面在家也是可以自己在家做的，那么简易油泼面怎么做呢？
油泼面是陕西传统的特色面食之一，又叫为扯面、拽面、抻面、桢条面、香棍面等，起源于周代，并以咸阳油泼面最为著名，有鲜香味、酸辣味、香辣味。
油泼面是一种很普通的面食制作方法，将手工制作的面条在开水中煮熟后捞在碗里，将葱花碎、花椒粉、盐等配料和厚厚一层的辣椒面一起平铺在面上，用烧的滚烫的菜油浇在调料上，顿时热油沸腾，将花椒面、辣椒面烫熟而满碗红光，随后调入适量酱油、香醋即可。也可另外加入腊汁肉、西红柿鸡蛋等搭配食用。
面粉和盐拌匀，加水和面，和成团就可以了。不用把面团揉到光滑！面团揉好后，分成4-6个小面团，搓
更多>>辣条是我们儿时的回忆，很多人都喜欢吃辣条，但是你们知道吗，曾经便宜好吃的辣条竟然有那么多的卫生隐患，国家已经曝光了。但是辣条味道那么好吃，相信有一些小伙伴知道辣条的不卫生还是会去花钱买的，其实我们可以在家自制辣条，不但简单还很卫生，让我们来看看下文。
2014年8月20日，央视曝光了校园周边小卖部销售的一些廉价小零食含有大量添加剂和过量食用盐，甚至可能致癌。5毛钱一包的“辣条”就名列其中。除了走访学校外，记者们还探访了批发市场，这些廉价辣条包装简单，而且都被随意扔在店铺的某个角落里，随手一摸外包装上都是一层油。
记者做了一个实验验证辣条中色素到底有多少，在一个装有白水的瓶子里放入买来的两块辣条，没多久，水就由白色变成了橙色，水中还有油光点点，而辣条原本的红色则慢慢变淡，开始发白，最后，则泡成了一丝一缕的，看起来食欲全无。
辣条配料表有：优质小麦粉、饮用水、干辣椒、精炼植物油、白砂糖、食用盐
更多>>公鸡睾丸最简易做法
很多人不知道其实鸡睾丸做好了也是一道美味的菜肴，鸡睾丸是客家人的饮食习惯，鸡睾丸这种食材在客家人中确实历史悠久，一般餐厅里把它叫做“鸡公蛋”，在客家论坛上还有很多鸡睾丸菜谱，深受很多人喜爱。那么有什么鸡睾丸简易做法呢？今天就给大家普及一下公鸡睾丸最简易做法。
鸡睾丸有对女人有养颜的功效 ，对男人可以补肾。
鸡睾丸中含有非常多的脂肪，因此对女性的皮肤有保养作用，另个雄性鸡睾丸能为男性提供激素，能够壮阳补肾，因此有肾亏的，阳痿早泄的男性可以多吃鸡睾丸，提高生殖系统的能力。食用方法一般是炖汤和其他药材搭配，可增加其药效。如和当归一起，能起到补气健肾的作用，因此其药用、食用价值很高。
材料：鸡子300克，韭菜100克，巴戟、锁阳、肉松茸各10克，枸杞子15克，上汤250克，姜、葱各5克，黄酒20克，精盐8克，味精3克，白糖2克，生油50克，圆肉5克。
做法：
1、先将巴戟、锁
更多>>每一位喜爱下厨的“吃货”，大概能拥有一个烤箱就会像拥有整个世界，也似乎是拥有了一种魔法，能变出许许多多的好看有好吃的食物。而对于一些刚入门的“小厨娘”来说，面对烤箱会有点束手无措，小小的烤箱能做出来的食物可是不少，要怎么利用烤箱做出简易好吃的食物呢?来跟着下面的菜谱，你也能成为一位大厨哦。
一，蛋挞
用料
现成蛋挞皮、250毫升牛奶、2个鸡蛋、适量糖
做法
1.蛋挞皮提前拿出冰箱融化;
2.将三分一的牛奶微波炉加热，加糖搅匀，再加入剩下的牛奶;鸡蛋打散加入牛奶中，再将蛋奶液倒入蛋挞皮内，七八分满即可。
3.烤箱150度、中层、上下火、大概二十几分钟，挞皮酥松、颜色焦黄就好了。
二，抹茶曲奇
用料
黄油 110g，糖粉 60g，淡奶油 40g，低筋面粉 170g，全蛋液 15g，抹茶粉 5g
做法
1.软化的黄油加入糖粉，用电动打蛋器打约5分钟直至打到发白后加入全蛋液，搅打均匀。
2.分二次
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