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家庭养生,2023家庭养生

家庭养生

2019-10-04
  • 1、有哪些家庭护发方法
    1. 家庭养生方法有哪些
    2. 家庭养生方法有哪些材料
    3. 养发护发的养生方法有哪些

    巧治落发

    柚子核治落发:

    如果头发发黄、斑秃,可用柚子核25克,用开水浸泡24小时后,每天涂拭2-3次,可以加快毛发生长。

    生姜治落发:

    将生姜切成片,在斑秃的地方反复擦拭,每天坚持2-3次,能刺激毛发的生长。

    蜜蛋油使稀发变浓:

    如果你的头发变得稀少,可以用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油或蓖麻油,与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善。

    使头发变得光亮

    醋蛋:

    洗头时,在洗发液中加入少量蛋白洗头,并较轻按摩头皮,会有护发效果。同时,在用加入蛋白的洗发液洗完头后,将蛋黄和少量的醋调匀混合,顺着发丝慢慢涂抹,用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净,对于干性和发质较硬的头发,具有使其乌黑发亮的效果。

    啤酒:

    啤酒涂搽头发,不仅可以保护头发,而且

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  • 2、106岁宋美龄养生解密:生于高癌家庭,却能颐养天年
    1. 有关106岁老人养生
    2. 有关106岁长寿老人养生心得
    3. 家庭养生

    宋美龄的母亲倪桂珍1931年死于癌症,享年62岁。大姐宋蔼龄1973年死于癌症,享年84岁。二姐宋庆龄也因白血病去世。其中一位弟弟宋子良癌症。宋美龄本人也因为乳腺癌曾两次手术。

    虽然乳腺癌手术后生存率很高,但像宋美龄一样长寿的却是少之又少。

    宋美龄享年106岁,跨越了三个世纪,如此旺盛的生命力堪称奇迹。

    一般女性年过40,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加。而宋美龄60多岁时,仍然身材适中,体重始终保持50公斤左右。她的肌肤依然白净,柔软润泽,光彩照人。经多方查证,宋美龄的具有很深的科学内涵,这也是她长盛不衰的秘诀。

    一、少食多餐

    宋美龄很注重饮食质量,少食多餐。每餐两荤、两素,每天必须就5次餐,每一次进餐也只吃五分饱,即使再喜欢吃的食物,也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重,只要发觉体重稍微重了些,会立刻改吃青菜沙拉,不吃任何荤的食物。

    抗衰老处方——食勿过饱,淡食杂食

    要饮食平衡,

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  • 3、蒜蓉西兰花
    1. 家庭养生
    2. 陶瓷养生
    3. 黄帝内经养生法

    你有没有过那种经历?腿上有时候不知道碰到什么地方了,会青一块紫一块,但是似乎并不感觉到疼。甚至有时候你都不知道自己在哪里碰的。

    我有过,那时候我一直觉得很奇怪。

    这个现象,科学解释的理由是:缺乏维生素k,因为维生素k可以预防血管壁因脆性大而破裂。

    补充维生素k最有效的方法,就是多吃菜花啦!

    西兰花,就是绿色的菜花,因为有了这个洋范儿的颜色和称呼,所以往往会比白色的菜花贵一点儿。其实,它们的功效基本上是差不多的,吃这两种,都可以补充维生素k。

    原料:西兰花400克、大蒜4-5瓣、盐1/4茶匙、橄榄油1汤匙(或任何植物油)。

    做法:

    1、西兰花洗净掰小朵,打算剁碎备用;

    2、将西兰花在沸水中焯一分钟至水再次煮开,捞出浸入凉水中以防变黄;

    3、炒锅中倒入橄榄油,油热至7成,下蒜末翻炒出香味,倒入焯好的西兰花翻炒3分钟加盐出锅即可。

    小贴士:

    1、西兰花和菜花容易长肉虫,洗前在盐水中浸泡一会,虫虫

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  • 4、番茄烧豆腐!
    1. 鱼头豆腐煲
    2. 家庭养生
    3. 陶瓷养生

    豆腐的金黄,番茄的鲜红,香菇的深棕,香葱的翠郁……还没有吃到嘴里已经被这色彩诱惑,而酸甜的口味也算是烧豆腐的异类了,强力推荐的健康菜肴,非做不可,非尝不可!

    豆腐 1块(400-500g) 西红柿 2只(约300-400g) 小干香菇 5朵 肉片 100g 酱油(油食品) 2茶匙(10ml) 料酒 1茶匙(5ml) 盐 1/2茶匙(3g) 白砂糖 2茶匙(10g) 鸡精 1/2茶匙(3g) 香葱 2根 蒜苗(青蒜) 1根 油 1碗(250ml,实耗20ml) 高汤 1碗(250ml) 水淀粉 1汤匙(15ml) 所有材料择洗干净,香葱和青蒜切细末;西红柿切大块;

    干香菇温水发2小时,去蒂挤干水分备用。 将豆腐切成2cm见方的小丁,在加盐的沸水锅中焯一下,去除豆腐的卤味。 大火加热平底煎锅,加5mm厚一层油,将豆腐块分批煎成外皮金黄色,沥干油分备用。 大火加热炒锅中的少许油,分别用青蒜末爆香

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  • 5、年前大扫除别忽视清洗床头
    1. 家庭养生
    2. 养生与护肤
    3. 养生洗浴

    为了健康清洁的考虑,我们很愿意经常更换一下床品,但是对床周围的一些细节却往往考虑不到。专家提醒,有一个地方最容易让人忽视,那就是床头。床头的清洁,直接关系到睡眠的质量,以及我们日常的健康。

    有时候觉得一觉醒来口腔和鼻子干涩,常常觉得一脸灰尘,这和床头脏也有一定的关系。

    床头每天都和皮肤接触,很容易成为藏污纳垢的地方,人们经常躺在床头看电视或者看书,这时皮肤蒸发的汗液以及头皮分泌的汗渍、油垢,就容易留在上面。

    睡觉时一般通风环境不佳,病菌很容易繁衍滋生,留下健康隐患。

    专家指出,有的朋友为了图舒适,在床头上安装海绵夹层,这时更容易藏匿病菌。患有呼吸道、消化道或皮肤传染病的人倚靠床头,还会将细菌、病毒或寄生虫带入夹层,有可能使家人之间出现交叉感染。所以,床头定期清洗消毒是家庭大扫除绝对不能忽略的。

    人在睡觉时离床头较近,手也很容易接触这些地方,由此带来呼吸道、消化道或皮肤传染病就不足

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  • 6、张仲景著作 《金匮要略》
    1. 冬季养生要略
    2. 家庭养生
    3. 伏天的养生

    作者简介

    张仲景名机,被人称为医圣。南阳郡涅阳(今河南省邓州市穰东镇张寨村,另说河南南阳市)人。生于东汉桓帝元嘉、永兴年间,(约公元150~154年),死于建安末年(约公元215~219年)活了七十岁左右。相传曾举孝廉,做过长沙太守,所以有张长沙之称。 张仲景从小嗜好医学,博通群书,潜乐道术。当他十岁时,就已读了许多书,特别是有关医学的书。他的同乡何颙赏识他的才智和特长,曾经对他说:君用思精而韵不高,后将为良医(《何颙别传》)。后来,张仲景果真成了良医,被人称为医中之圣,方中之祖。这固然和他用思精有关,但主要是他热爱医药专业,善于勤求古训,博采众方的结果。年轻时曾跟同郡张伯祖学医。经过多年的刻苦钻研和临床实践,医名大振,成为中国医学史上一位杰出的医学家。

    他是处在动乱的东汉末年,连年混战,民弃农业,都市田庄多成荒野,人民颠沛流离,饥寒困顿。各地连续爆发瘟疫,尤其是洛阳、南阳,会稽(绍兴)疫

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  • 7、薯条 爱吃薯条容易损大脑
    1. 健身与养生
    2. 家庭养生
    3. 功法的养生

    本文导读:薯条是很多人都非常喜欢吃的,特别是小朋友。那么吃薯条有哪些危害呢?吃薯条的危害有哪些呢?下面就来了解一下吃薯条的危害。

    美国研究人员发现,可乐、薯条等垃圾食品不仅腐蚀牙齿、增加腰围,还有损大脑,加速大脑老化,而富含维生素的食物和鱼则能延缓大脑萎缩,有助预防老年痴呆症。

    美国研究人员分析了104名、平均年龄87岁的健康老人血液样本。

    他们发现血液中维生素b族、c、d和e水平较高的老人,在记忆力和思维测试中表现更佳;血液中欧米茄-3脂肪酸水平高的志愿者,测试得分也较高;得分最低的老人血液中反式脂肪酸较多。

    反式脂肪酸又名反式脂肪,一般由植物油经氢化技术处理后产生。含有反式脂肪的油可延长食品保质期,改善食品口味,因而常见于蛋糕、饼干、油炸食品等加工食品中。

    研究人员随后扫描42名老人的大脑。结果显示,血液中维生素和欧米茄-3脂肪酸水平高的人大脑容量更大,而血液中反式脂肪高的人脑容量小

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  • 8、小儿肛裂家庭治疗
    1. 家庭养生
    2. 小儿季节养生
    3. 春季小儿养生
    5岁的阳阳被妈妈带到河南中医学院一附院肛肠科门诊时,又哭又闹,生怕打针吃药。妈妈对医生说,阳阳从小挑食,不吃,经常大便干结。这两个月大便时肛门疼痛,带少量鲜血。最近一周蹲厕时老是哭闹喊痛,解不出大便。医生检查后说,阳阳患的是早期肛裂。

    小儿肛裂一般是由长期便秘引起的,其症状以疼痛、便血为主,给患儿排便带来极大痛苦,如发展为陈旧性肛裂,还需手术治疗。所以,对于小儿肛裂,一旦发现,应及早治疗。肛肠科副主任医师李永奇向阳阳的妈妈介绍了一种早期肛裂的家庭治疗方法:外敷蛋黄油。将鸡蛋10枚煮熟,去壳和蛋清,将蛋黄放入锅内,中火持续翻炒。约15分钟后,蛋黄炭化变黑。继续煎炒5分钟,即可出现黑褐色浓稠蛋黄油。去渣留油,每日便后清洁肛门,用棉签将蛋黄油涂于肛门裂口处。每日两次,连用10天。外治的同时可配合内服槐菊饮:槐米10克,菊花10克,加开水500毫升冲泡。饮用时加槐花蜜适量,一日数次,当茶频饮。采用 更多>>

  • 9、家庭主妇三大危机锦囊妙计
    1. 季节养生三大运动
    2. 家庭养生
    3. 生姜养生三大功效

    每天在家上班的家庭主妇,工作也非常繁忙、非常辛苦,还要警惕家庭中随时会出现的三大危机;三大危机是什么呢?其实就是婆媳矛盾、孩子叛逆、夫妻感情,女人承担着相夫教子的重任,还要时刻警惕这三大危机,可真不容易,下面告诉大家一些锦囊妙计,帮助大家轻松过关。

    危机1

    婆媳矛盾

    代表人物:《双面胶》胡丽娟六六这本写给所有受着夹板气男人们的小说,记述了一个黑龙江婆婆和上海媳妇的家庭伦理故事,最终以悲剧结尾。有些人说这说明了门当户对的重要性,可更多地体现的是两代家庭主妇的争执。虽然在现实中婆媳之争很少白热化到引发离婚,但那些错综复杂的关系和讲究,无论谁胜谁负,足以让一个主妇绝望。

    儿子娶了媳妇,当妈的是既高兴又失落的。高兴的是,多年的媳妇熬成婆;失落的是,从此以后儿子被另外一个女人抢走了。另外这个女人,和自己没有血缘关系,甚至不是那么听话。

    危机2

    孩子叛逆

    代表人物:《流星花园》道明寺之母从《流星花园》

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  • 10、家庭主妇也要提防“职业病”
    1. 男性养生职业
    2. 家庭养生
    3. 家庭养生保健常识

    家庭主妇也要提防职业病

    白领一族要提防职业病、教师要提防职业病、司机要提防职业病,就连每天在家上班的主妇们也要提防职业病;家庭主妇由于长年干着单一的家务活儿,许多人会出现腰酸、背痛,这些身体不适症状就是主妇职业病,那家庭主妇常见的职业病有哪些呢?下面就一起来看看吧。

    一、长时间低头引发颈肩痛。

    家庭主妇的工作大多需要长时间低着头进行,例如洗菜、切菜、炒菜、熨衣服、缝纫、扫地、拖地、整理盆栽等等,长此以往,容易形成颈肩部肌筋膜疼痛症候群,表现为单侧或两侧的肩颈僵硬伴随疼痛,往往可以找到一个或数个压痛点。

    预防的办法是避免长时间固定一个姿势不动,至少每隔半个钟头要伸伸懒腰,转转头。疼痛时可进行局部热敷,对缓解症状会有很大帮助。

    二、长时间弯腰引发腰背痛。

    除了过度劳动之外,姿势不当也是引发身体不适的主要原因。因此,厨房的煤气灶、水槽等都要有适当的高度,以身体能够站直为标准,如此才能避免腰部肌

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