季节的养生
2020-12-23“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。关于养生常识有哪些知识需要掌握呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“水泥固化地坪的“养生之道””，仅供您在养生参考。
水泥固化剂以其优异的性能在地坪界中流行起来，不管是地下车库还是工厂车间，亦或者是物流仓库、医院超市都能看到水泥固化地坪的身影。高强度、高硬度、高耐磨、强抗压是它们的代名词，永不起尘起砂、一剂绝尘使它们不懈的使命，它们为了能让工厂车间、地下车库等场所能够正常运作“默默奉献”，它们为我们做了这么多，我们能为它们做些什么呢？虽说水泥固化地坪可以免于维护，可以简单清洁，不过懂一点水泥固化地坪的“”对于水泥固化地坪更好的工作是非常有帮助的，也能够更好的保持水泥固化地坪的美观性和性能。下面小编就给大家讲讲水泥固化地坪的“”，为水泥固化地坪做点举手之劳的事
更多>>来源：上海药讯
枸杞是名贵的药材和滋补品，中医很早就有“枸杞养生”的说法。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”
枸杞作为四季常食佳品，也凸显了它益寿延年之效。虽然一年四季都可以吃枸杞，但不同季节有对应的不同吃法，不同的搭配也适合不同的病症，吃对了，效果才更好，吃错了却很伤身！
1枸杞服用有讲究
枸杞子虽好，但它仍然是一味中药，自然也有一定的禁忌，下面这些吃枸杞的注意事项一定要注意了，不然一不小心就吃错了！
1、不与绿茶同饮
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。
2、不宜多吃
枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。枸杞虽好，也不能吃的
更多>>近来，看着一个个花样年华的生命消逝，实乃痛心。然而惋惜之余，不免又要想到自己，自己的年齿也与这些英年早逝的名人，相差无几。
所以，真的需要关注关注自己的健康问题了。
正如《红楼梦》中言：正叹他人命不长，那知自己归来丧！
惊闻李咏辞世，我感慨道：
经济条件再好，也买不来命。人，对自己的健康，切莫大意了。别以为自己肯定没事。
有的人觉得，他人都能活七八十岁，或是看到平均寿命都那么高，所以，我也能。
其实，未必。
这种自信，是没有根基的。
看《庭训格言》，觉得康熙说的甚好。
清朝康熙皇帝说：节饮食，慎起居，实却病之良方。
凡人修身治性，皆当谨于素日。朕于六月大暑之时，不用扇，不除冠，此皆平日不自放纵而能者也。
汝等见朕于夏月盛暑不开窗，不纳风凉者，皆因自幼习惯，亦由心静故身不热。此正古人所谓“但能心静即身凉”也。且夏月不贪风凉，于身亦大有益。盖夏月盛阴在内，倘取一时风凉之适意，反将暑热闭于腠
更多>>吉良晨：身体健康的标准有五个方面：一是头脑清楚，二是能吃能喝，三是睡得好，四是二便通畅，五是腿脚利落。
全国名老中医吉良晨已行医60周年，80多岁。他身板笔直硬朗，双目炯炯有神，说话底气十足。他一生悟出来的养生之道和健身秘诀是：食养、药养加气养。
吉良晨说，食养不单是指营养，要饮食有节，要少吃一口，中国汉字的命字就是让人节省这一口，因为好多疾病都是吃出来的。饮食自倍，肠胃乃伤，膏粱之变，足生大疔都是先人的名言。有人说能吃能喝不健康，会吃会喝才健康，胡吃胡喝必遭殃，是很有见地的。
第二是药养。中医药学所谈的药，包括药材、饮片、成药三个内容，其中大多与食有关，食药同源。从粮食到果实，从蔬菜到种子，从树叶到根茎，从皮肉到筋骨，很多既是药又是食，如薏苡仁、百合、梨、藕、桂圆(龙眼)、羊肉、葱、姜、大枣、山药、酒、醋、鸡蛋、海参、鲍鱼等等。《伤寒杂病论》中的第一个方子桂枝汤，五味药就有四味是厨房用
更多>>冬季天气干燥、寒冷，早晚温差变化大，一部人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽，为生活工作带来很大的不便。药店的止咳药品种繁多，但是药三分毒。一些中药茶饮就可以轻松止咳化痰，可以根据咳嗽的不同形式，做些中药茶饮自我调理。
原料：止咳良药杏仁分苦、甜两种，入药的是苦杏仁。苦杏仁治实证咳嗽，但有毒不宜多吃；甜杏仁比苦杏仁大而扁，偏于滋养，多用于老人咳嗽。
用法：每日早晚嚼食7至10粒，或加白砂糖共捣烂，开水冲服，一日两次
2、桑杏参茶饮
制作：材料加水煎服。
功效：适合干咳无痰，或痰少黏连成丝，不易咳出的风燥伤肺者。
3、百合冬花饮
原料：百合30～60克，款冬花10～15克，冰糖适量。
用法：饮水食百合。
4、冬花紫苑绿茶
制作：上药放入砂锅中，加清水适量，煮沸后煎10分钟，滤汁。
功效：有温肺止咳作用，适用于肺结核、哮喘咳嗽
原料：川贝5克，雪梨1个。
用法：喝汤吃梨和川贝末，每日一两
更多>>冬季里喝腊八粥暖胃又营养，是绝佳的养生天然补品。而明天又是我们的传统节气 小寒 ，也就是说一年之中最冷的时期已经到了。在这个时候喝点养生的粥最好不过了。说到这里，昨天还没有喝到腊八粥的朋友也不用着急，下面我们会介绍几款适合在这个时候喝得冬季养生粥，保证让你暖暖和和的过好这个冬天。
除了美味又家常的腊八粥，还有什么粥适合在这个时候食用哪？
1：山药粥
书中说山药健脾益胃、助消化、益肺止咳，临床上常用治脾胃虚弱、泄泻、肺虚痰嗽久咳之症。而且还有降低血糖，延年益寿等功效，因此是非常棒的滋补佳品。而且以煮粥的形式来食用山药一点也不会破坏它的营养成分，可以起到冬季养生滋补的功效。
2：大米粥
大米是我们经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，最适合在冬天的时候食用。大米的性味甘平，煮成粥来喝是人人都可以接受的。因此，冬季养生粥绝少不了它。
3：红薯粥
《本草纲目》中记载：红薯有
更多>>胡桃其实也就是核桃。对于核桃大家就比较了解了，都说吃核桃是补脑的。但是作为四大干果之一，它的价值怎么能止步于补脑呢？下面小编就和大家一起来看看吧！
胡桃粥 意想不到的保健功能
胡桃，就是我们生活中常见的核桃，也叫万岁子，在我国素有长寿果的美誉。它的补脑功效大家都听说过，看看核桃仁的外形，很像我们人脑的沟回，所以按《易经》同气相求和中医以形补形的理论，它对大脑的补益作用就不需过多解释了。其实作为世界著名的四大干果之一，它的营养价值和对人体的补益功效实在是大了去了。有人做过测试，吃一斤胡桃所摄取的营养相当于吃五斤鸡蛋，或四斤牛肉，或九斤半牛奶，想象不到吧!
它还有一些奇妙功效更是大家想象不到的，我曾经认识一个患有尿道结石的朋友，每次小便时都痛苦异常，虽然去医院做了碎石排石的处理，但一时也不能完全排净，还是要时不时地忍受痛苦，听说了这事后，我让他赶紧给自己的食谱里增加一道粥，做法也很简单，四五个
更多>>1、漫泡；煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是：
（1）熬起粥来节省时间；
（2）搅动时会顺着一个方向转：
（3）熬出的粥酥、口感好。
2、开水下锅大家的普遍共识都是冷水煮粥，而真正的行家里手却是用开水煮粥。这是因为开水下锅煮粥不会糊底，而且比冷水熬粥还更省时间。
3、火侯先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。这火的大小转换，粥的香味由此而出。
4、搅拌为了出稠，也就是让米粒颖颗饱满、粒粒酥稠。搅拌的技巧是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬至20分钟时，开始不停地搅动，一直持续约10分钟，至呈酥稠状出锅为止。
5、点油；煮粥为什么还要放油，这是因为，粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，你会发现不光成品粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
6、底，料分煮；大多数人煮粥时习惯将所有的东西一股脑全倒进锅里，百年老粥店可不这样做。粥底是粥底，料是料，分头煮的煮、焯的焯，
更多>>舞蹈从来都是表达情绪的一种手段，从各种姿势中你能懂出舞者的喜、恕、哀、乐，同时你也能懂读它的暗语。古代女人欲语还休，她们是如何把自己的情爱寄托在舞蹈上的呢?
一款优秀的艳舞，艳而不脱，脱而不露，露而不裸，是煽情艺术表演的最高境界，在两人独处时，不妨来上一段，一切尽在不言中。
充满暗示的诱惑
舞蹈，无论古今中外，都与情欲有关，优美的舞蹈语言将那些萌动、诱惑、苦恼、渴盼、喜悦、癫狂淋漓尽致地展示出来。这是一个最能表现人们激动情感的产物，如我国古代乐舞理论中所述：清动于中而行于言，言之不足故嗟叹之;嗟叹之不足故咏歌之;咏歌之不足，不知手之舞之、足之蹈之也。
在中国古代一个祭祀媒神高祺的仪式中，有一种万舞，这种舞蹈含有大量的限制级成人内容，学者闻一多先生认为：是祀高祺用万舞，其舞富于诱惑性，则高祺之祀，颇涉邪淫，亦可想见矣。后来，万舞还被人当成了追求手段，史载楚令尹子元欲蛊文夫人，为馆于其宫侧而振
更多>>貌似从古至今，国内国外的玄素文化中都离不开一样东西春药。从古籍、博物馆里我们会惊讶的发现，人们有着形形色色的春药情结。下面就让我们一起来了解一下：
形形色色的壮阳秘术
中外的博物馆里，有许多小盒子非常精美，像火柴盒子那么大，方的、圆的都有，材质有铜、银、玻璃、瓷器等等，后来听专家说，这是一个专属用具，是盛放春药的盒子。
在中国，老人要补钙，小孩要补锌，女人要补血，男人要补肾，《本草纲目》里50%的草药被说明有补肾的功能，有利于性生活的作用。中国古代的春药和一些房中术士，道家炼丹有密切的关系。汉代的甘始、东延年、封君达等方士为了壮阳，或把自己倒挂起来，或喝回龙汤，其实就是喝小便，回龙汤在魏、晋、南北朝非常流行，一真影响到了明清。
《金瓶梅》中讲述冬天的一个夜里，西门庆要起夜，灌金莲抱住他不放，说道，我的亲亲，你有多少尿，溺在奴口里，替你咽了罢，省的冷呵呵的，热身子下去冻着，倒值了多的。西门庆
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