季节对应的养生
2019-10-06颈椎病是困扰现代人的一大顽疾，除了专业的医疗手法，其实还有个简单的动作———“蹭门框”，它能缓解颈椎病带来的痛苦。
.hzh {display: none; }北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉《生命时报》记者：“颈椎病、腰肌劳损患者用背部蹭门框，可起到舒筋活血的作用，能辅助治疗这些疾病。”
中医认为，足少阴肾经、足太阳膀胱经、督脉都在背上通过，当相应脏腑出现病变时，就会在所通过的部位表现出来。
针灸理论说“宁失其穴，勿失其经”，所以，当人们不知穴位的确切位置时，循经按压也有一定效果。 胡教授说，可用背部正中的脊椎骨对准门框的棱，向门框上轻轻挤压，并上下轻度蹭动，每分钟大约做20下，尽量把整个脊柱都挤压一遍。
在上下蹭动时如发现一处特别痛，可在此处做左右轻度晃动，并连续几天在此处由轻到重地按压。在脊柱两旁各1.5寸和3寸处重复上述动作。
胡教授说，有些疾病如脊椎骨折、脊椎肿瘤、脊柱结核
更多>>都说脚心是人体的另一个心脏，这也恰恰说明脚对于人体的重要作用，脚心上面有很多的经络血管联系着身体的各个器官和心脏，当自己的脚心冰凉的时候记得要注意保暖，脚心凉就说明身体也冷，做好保暖工作很重要。下面介绍一下人体脚上的穴位和作用，使自己更好的了解并治愈自己的疾病。
1、脚大拇趾（肝、脾经）--- 肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。如腰痛，胸满，呃逆，遗尿，小便不利，疝气，少腹肿等证。
脾经治脾胃病，妇科，前阴病及经脉循行部位的其他病证。如胃脘痛，食则呕，嗳气，腹胀便溏，黄疸，身重无力，舌根强痛，下肢内侧肿胀，厥冷等。
2、脚食指（胃经）----主治胃肠病、头面、目、鼻、口、齿痛、神志病及经脉循行部位的其他病证。如肠鸣腹胀，水肿，胃痛，呕吐或消谷善饥，口渴，咽喉肿痛，鼻衄，胸部及膝膑等本经循行部位疼痛，热病，发狂等病证。
3、脚中指（肾经）----主治妇科，前阴病，肾、
更多>>人的耳朵会出现很多疾病，比如大家熟知的中耳炎，或者耳朵里面发浓等等，人的耳道里面比较狭窄，而且也非常敏感，这些部位出现任何疾病都会影响人的听力，所以患者一定要谨慎对待，针对很多疾病，可以采取传统的中医按摩治疗，那么在中医学上，耳朵对应的部位是什么地方呢？
耳朵对应的反射区：
耳部反射区位置
在全面了解病史的基础上，分清疾病的主次，恰当地进行取穴，可根据相应部位，中医辨证，耳穴功能和临床经验的原则来取穴。
1、根据相应部位取穴：内脏、肢体、器官等发生病变，在耳郭相应部位有压痛点（或反应点），可作为取穴的根据。例如胃病取胃穴，踝关节扭伤取踝关节穴等，可用钝头探棒查找出压痛点。
2、根据中医理论辨证取穴：根据中医脏腑学说，肝与胆，心与小肠，肾与膀胱，脾与胃互为表里，因而肝病又取胆穴，心脏病取小肠穴，肠炎取肺穴。根据肝开窍于目，心开窍于舌，脾开窍于口（唇），肺开窍于鼻，肾开窍于耳的中医理论，因而眼
更多>>人们都说十指连心人体的指头对应这人体的内脏是否症状运行，当然不仅仅只是手指脚趾也是和人体内脏有很多的关联的，每个指头出现问题对应的内脏器官相对来说也出现了一些问题，就好像指头长出倒刺就说明人体的肾脏火气比较的严重，那么，左脚食指对应的内脏是什么?
第一，左脚食指对应的内脏是什么?拇指-----关连肺脾 拇指为肺所经过。观察拇指，可以观察人体的整体素质的强弱。大拇指圆长强壮，长度平均，为健康的象征。 大拇指过分粗壮，其人易动肝火。 大拇指过于扁平或弯曲，身体较差，办事缺乏韧性。食指----关连肠胃 若脚指细或扁平或无血色或关节间横纹多，则提示畅胃不好，若肠胃不好，营养不能很好的消化和吸收，那么人容易疲劳，精力欠佳。
第二，中指-----关连心脏 若手指细或扁平或无血色或关节间横纹多，则提示心脏不是很好， 若中指出现青筋则提示脑血管硬化，则易发生脑溢血等。环指-----关连内分泌 关系到我们的
更多>>古语有云，十指连心说的就是我们的手指关节链接我们身体内的很多的器官和神经，如果自己身体感觉到不舒服，那么按摩手关节就会起到很好的改善作用。另外当自己脾胃不好的时候，也可以通过按摩大拇指改善自己的肠胃功能。不过肠胃功能不好平时还是要注意饮食清淡卫生。
据中医经络学说，人的五指指尖各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛时，表示与此经穴相关的内脏已有了某种毛病。
反过来讲，如果你的身体出现了某种毛病，也可以通过按摩手指来治疗。
那么这五根手指分别都能治疗什么呢?
脱发刮手指
小指对应人体小肠经，所以经常脱发、小肠吸收不好的人，可以刮刮小指。
偏头痛、肩颈痛刮无名指
无名指对应人体三焦经，所以经常偏头痛、肩颈痛的人，说明气血运行不好，可以刮刮无名指。
脾胃不好、心慌刮大拇指
大拇指对应人体肺经，肺主纳气，如果肺不好，那么心也会受到影响。
因此，大拇指对应的是心、肺器官。当
更多>>如果我们的身体不舒服，去医院进行检查的时候，医生常常会让患者伸出舌头来进行检查，其实我们的舌头对应我们身体的器官，医生可以通过我们舌头的变化来了解我们身体内哪些器官出现了异常，如果舌尖很红的话，说明我们的心火是比较旺盛的。如果我们的舌苔很厚，则说明我们的胃肠道消化功能出现紊乱。
火”舌头上的具体表现
1、舌头全变红——胃火
若胃火旺盛，会导致舌头整个都变红(要是苔黄舌红，红色会被黄色掩盖)。同时并发口臭、牙痛、饿的快、牙龈肿烂、胃痛烦热、口渴等现象。
如何去火：艾灸或按揉内庭穴，喝苦丁茶。
2、舌尖红——心火
若心火旺盛，舌尖会异常发红，同时并发口干、失眠多梦、大便干、烦躁、手脚心热、小便发黄发热、口舌生疮等现象。
如何去火：艾灸或按揉大陵穴，喝莲子心茶。
3、舌两边红——肝火
若是肝火旺盛，舌头两侧就会异常的红，同时并发失眠、舌苔黄薄、性急易怒、耳鸣耳聋、大便干结、月经提前量多、目眩头晕
更多>>其实脸上有很多长痘的位置，不同的地方长痘痘代表了不同的因素，对此大家需要有足够的了解和认识，额头上面长痘痘，表示这心火比较旺，这类人大多数脾气都不好容易暴躁，鼻梁，鼻尖和鼻翼，以及人的脸颊两侧都会有痘痘，不同的地区长痘痘表示着不同的因素，可以通过一些简单有效的方法调理。
前额：代表心火旺、血液循环有问题，可能与过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。泡一壶杭白菊茶，有助清热解毒，对呼吸系统疾病及呼吸系统敏感亦有帮助。
鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素b2、b6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。
鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两
更多>>人一旦得了颈椎病，以后一定要及时调养，采用多种方法来进行治疗，很多保守的治疗方法效果是比较不错的，比如说针灸，推拿按摩等方法，都能达到一定的保健的作用，在治疗颈椎病的时候，可以通过按摩颈椎对应的穴位，从而达到缓解肿胀，促进血液循环的作用，对于治疗颈椎病也具有很好的功效。
颈椎对应的穴位
1、按摩颈部两侧的肌肉群正坐，按摩着用拇指肉颈部两侧的肌肉3~5遍，以放松肌肉，在疼痛点处着重按摩，随后点揉风池穴1分钟，以酸胀为宜。2.拿揉肩部斜方肌正坐，按摩者拿揉两侧肩部斜方肌，从内到外广泛的放松肌肉，反复3~5次，用拇指点揉两侧肩胛骨内上角附着处半分钟，点揉肩井穴半分钟，以酸胀为宜。3.拿揉背部肌肉正坐，按摩者用手掌自上而下的揉背部肌肉3~5遍，以放松肌肉，然后用拇指自上而下点揉胸椎棘突与肩胛骨内侧缘之间的区域，重点揉按痛点以及有条索处，反复按摩3~5次。
4.掌揉双侧冈下肌正坐，按摩者用手掌揉双侧
更多>>我们会在按摩店里看到很多人，都是因为腰椎不好，所以才会到店里面去按摩，按摩几个疗程能够有效，其实腰椎间盘突出的这种情况是可以按摩的，但并不是只能按摩脚底的穴位，在按摩过程中首先第一步是要找对穴位，这样才能达到疗效。
腰椎间盘突出可以按摩吗
我们在临床上经常有患者这样去问，我们通常一般是不建议进行按摩，一旦确定腰椎间盘突出，特别是伴有下肢神经受压的一些症状的患者，更不建议或者是禁止按摩。
因为腰间盘突出后，在出现压迫神经的情况下，我们在进行按摩话很容易导致局部的神经根反复的受刺激，造成局部的水肿，会导致神经受压的症状加重，也就说下肢的疼痛麻木感加重，以致令人无法入睡或者入睡后再次疼醒，增加了患者疼痛的体验，因此我们主张不建议按摩。
对于腰椎间盘轻度突出的患者，如果倾向于按摩，可以进行适当的局部理疗、热敷以及轻度手法，避免加重局部肌肉受压出现症状的进一步加重。
腰椎间盘突出症一般保守、介入、手
更多>>阑尾炎的发生要分清类型，有急性和慢性的区别，如果不及时治疗就会引发更严重的并发症，所以大家要重视。有人表示，发生阑尾时疼痛感会比较厉害，而且有时并不只是阑尾这个部位疼痛，阑尾对应的左边疼怎么回事呢？这种情况很常见，一个部位发生疼痛引发的周围也会有感觉。
阑尾炎为什么左、右边都可能疼呢
阑尾炎发作时左边、右边腹部都可能发生疼痛，因为一般阑尾是长在右侧肚脐与腹股沟连线中点处，所以典型的急性阑尾炎腹痛首先发生在脐周或中上腹，数小时后转移至右下腹麦氏点，固定压痛。但若阑尾位置异常，即阑尾不在右髂窝处时，腹痛的部位则根据阑尾的位置不同而不同，所以阑尾炎左边和右边腹部都可能疼痛。
临床症状：
急性阑尾炎除了有腹痛的表现外，病人还会出现发热、恶心、呕吐、食欲下降等症状，若阑尾炎没有及时治疗发生阑尾穿孔，则会发生腹膜炎，出现全腹压痛、反跳痛。阑尾炎分急性和慢性，急性阑尾炎则出现症状较快，较急，容易出现发热
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