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经方与养生,2023经方与养生,关于经方与养生

经方与养生

2020-12-23
  • 1、经效方的功效与作用
    1. 养生有什么作用与功效
    2. 夏季养生茶的功效与作用
    3. 养生与食疗作用

    现代人压力很大,不少朋友的工作是需要长期加班的。长期熬夜加班会很容易导致身体差。而中药方剂其实就可以缓慢的调理人的身体,今天就向大家介绍一下经效方的制作方法。

    【处方】茯神2两,当归2两,芍药2两,人参2两,麦门冬(去心)2两,酸枣仁(炒)2两,黄芩2两,甘草2两,白鲜皮2两,大枣7枚。

    【制法】上为粗末。

    【功能主治】产后心虚忪悸,志意不定,烦躁恍惚。

    【用法用量】水2升,煮取7合,去滓温服。

    【摘录】《济阴纲目》卷十二

    【处方】当归1钱半,芍药(炒)8分,苦梗8分,槟榔8分,枳壳(麸炒)8分,桂心6分,青木香6分,柴胡6分。

    【制法】上锉。

    【功能主治】产后肝经气滞不平,胁胀腹痛,或寒热往来,内热晡热。

    【用法用量】水煎服。

    【摘录】《济阴纲目》卷十一

    以上就是本文对经效方的一些介绍,我们在平时生活中可以多多积累这方面的信息,一定会对周围的人有所帮助的。

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  • 2、治经行感冒经行发热方
    1. 夏季如行养生
    2. 夏季五行养生
    3. 经道养生

    这个经行感冒一定要及时的进行治疗。当然经行发热也是要及时的进行治疗。那么,这个治疗经行感冒和经行发热的偏方是什么呢?这些病要怎么样护理和预防呢?接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

    经行感冒偏方

    1年来经行周期基本正常,色量一般,但每逢经行之时则感冒。

    现经行第一天,头晕,鼻塞,泛恶欲呕,肢体腰脊酸痛,苔薄白,舌质淡嫩,脉沉不浮。证属经行正虚,荣弱卫强,牍理不密,邪得乘虚而入,仿桂枝汤治之。

    归身12克,川芎、桂枝、白芍、生姜、炙甘草、大枣各10克。连服3剂。嘱以后经前服3剂,坚持半年,病不再发。

    病机

    1.风寒素体虚弱,卫阳不固,经行气血益虚,风寒之邪乘虚侵袭肌表腠理,不得宣散,皮毛闭塞,风寒束表,而出现一系列风寒表证。

    2.风热素体不健,或阳盛之体,或内有伏热或痰热,经行血下,腠理疏而不密,风热外袭,或风邪与内热相结,郁于肌表,发为风热

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  • 3、经后期必备药膳方
    1. 药膳养生
    2. 饮食药膳养生
    3. 养生药膳

    上帝赐予女人一个美好而麻烦的礼物月经。如果你懂得调理,那么月经真的会令女人变得非常美好;如果你不懂,很遗憾,月经有可能成为你的麻烦,而饮食药膳则是最为天然、最为安全、最为方便的有效方法。

    月经一般分为四个阶段,即行经期、经后期、经间期和经前期,其中经后期(相当于西医学的卵泡发育期,月经第5~13天)的特点是经血排净,血海空虚,身体阴极盛。这个阶段的主要任务是藏而不泄,养精蓄锐。此时,针对这一阶段,女性朋友们应该服用滋阴、养血、补气的药膳,具体菜单如下:

    药膳关键字:养

    鲤鱼补血羹

    鲤鱼1条(约500克),龙眼肉15克,山药15克,枸杞子15克,大枣4个(去核),黄酒100克。将鲤鱼去鳞,取出内脏,去鱼胆、侧线,洗净后切成三段,置盅内待用,然后将洗净的山药、枸杞、大枣、龙眼肉放入盅内,加水、黄酒各1杯,加盖蒸3~4小时即可。服汤吃肉。

    解说:此羹滋阴、养血、益气,功效齐全。若遇感冒发热、胃胀

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  • 4、经方治疗呼吸系疾病
    1. 养生可以治疗疾病吗
    2. 疾病养生
    3. 冬季疾病养生

    呼吸系疾病为临床常见,笔者以仲景方药治之常获良效。总结如下:

    一、急慢性支气管炎并感染

    方药由射干麻黄汤、麦门冬汤、小青龙加石膏汤组成:射干、麻黄、细辛、紫苑、款冬花、五味子、半夏、麦冬、党参、甘草、桂枝、干姜、生石膏、生姜、大枣。具有清气宣肺、化痰止咳、抗感染作用,为急慢性支气管炎并感染的常用有效方药。一46岁女性患者,10余年来常咳嗽,畏冷,易感冒,动则汗出,近年频发,致使呼吸道反复感染,病人咳嗽,咽喉干痛,低热恶风,喘气头痛。曾用上方治疗好转,但近日复发,汗出、喘气等上症加重,伴心慌、手颤、面烘热、足凉,并发心力衰竭,舌淡暗苔薄黄微干,脉濡细软,此为心肺肾气阴亏虚,阳气浮越。以上方去麻黄、细辛,加附片、白人参、龙骨、制龟板。5剂,上症控制。继以原方蜜丸服2月余,未再复发。

    二、严重哮喘

    方药由小青龙汤、栝楼薤白半夏汤加减:麻黄、桂枝、细辛、甘草、半夏、干姜、栝楼皮、薤白、党参、川芎、

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  • 5、带下病经方治疗方法
    1. 中医养生方法学
    2. 养生膏方制作方法
    3. 冬病夏治的养生方法

    带下病经方治疗方法

    1、带下病经方治疗方法

    1.1、收敛固涩法

    带下日久,脾肾俱虚,气不固摄,滑脱不禁,则见带下量多,清稀,滑脱难禁,腰酸乏力,精神萎顿,甚则小便自遗,大便溏薄,舌淡苔白脉沉弱。此正气已虚,当以收敛固涩,立方固涩止带汤:炒芡实30克,沙苑子10克,龙骨12克,牡蛎12克,覆盆子12克,益智仁9克,海螵蛸15克,生口芪15克,焦白术18克,甘草5克,方可涩精秘气,止滑脱,固任带以收全功。

    1.2、滋阴泻火法

    女子阴类也,以血为本,实为阳常有余,阴常不足,阴虚血亏之妇人,或因劳倦内伤,或忧思日久,阴血暗耗。而致阴虚失守,封藏失司而成带下,症多见体质消瘦,带下赤白相间,量时多时少,质粘稠,多伴有月经先期,量少。治以滋阴泻火,知柏四物汤合两地汤:当归15克,川芎5克,炒白芍12克,生地30克,知母6克,黄柏9克,元参30克,麦冬10克,阿胶9克,甘草5克,方即以“壮水之主以治阳光之

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  • 6、孔子冬季养生经
    1. 冬季养生冬季如何养生
    2. 冬季养生小常识三字经
    3. 经道养生

    除了“教育家、思想家”这些名号外,孔子其实还是一位专家。在战乱的年代,他依然能得享73岁高龄,就是在现代也算是高寿了。

    吃肉一天不超二两

    《论语》中称,“肉虽多,不使胜食气。”意思就是,席上的肉虽然多,但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少,冬天的餐桌经常是肉类唱主角。即使是到现在,民间也流传诸如吃火锅、羊蝎子之类的饮食,它们更是肉类食品的主阵地。南京中西医结合医院中医科主任王东旭也曾说过,冬天时人很少活动,肉类食品最易在脏腑内积食积热,多吃反而会导致体力下降。特别是中老年人群更要注意,动物性蛋白质摄取得越多,钙质就越容易排出体外。建议成年人冬季一天吃肉最好不超二两。

    三九天更要多吃姜

    《论语》还称,“不撤姜食,不多食”。把生姜的保健功效提到很高的位置。其实,在三九寒冬,生姜的保健驱寒功效更好。最简单的方法就是饭前或者饭后半小时喝杯姜红茶。特别是对于冬天想减肥的人,喝杯热乎乎的姜红茶,不但能保暖

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  • 7、哪些经方治乳癖
    1. 乳癖中医饮食养生
    2. 运动养生三方法有哪些
    3. 经道养生

    哪些经方治乳癖

    1、哪些经方治乳癖

    1.1、金橘饼50克,烹制。将金橘饼50克洗净,沥水后切碎,放入沙锅,加适量水,用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服,饮用煎汁的同时,嚼食金橘饼。主要作用是疏肝理气,解郁散结,适于乳腺小叶增生,证属肝郁气滞。

    1.2、柴胡10克,郁金10克,青皮10克,白芥子10克,王不留行15克,浙贝母15克,当归12克,赤芍12克,连翘12克,漏芦6克,木香6 克,甘草6克。每日1剂,水煎2次,分2次服,15天为1疗程,2个疗程复查1次。

    2、引起乳癖的原因有哪些

    2.1、高龄未婚、初产年龄过大:高龄未婚和初产年龄过大的妇女的乳房小叶增生发病率高于适龄婚育的妇女。

    2.2、多次流产:因为怀孕6周时,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生,若多次做人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状而形成乳腺小叶增生。

    2.3、性生活过稀:乳房对女性来讲,不仅是哺乳器官,同时

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  • 8、古人饮食养生经
    1. 古人的饮食与养生
    2. 古人养生饮食
    3. 古人的饮食养生之道

    饮食勿偏

    “凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾,所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。”

    食宜清淡

    “味薄神魂自安”;饮食要“去肥浓,节酸咸”;“薄滋味养血气”。

    饮食有时

    “不饥强食则脾劳,不渴强饮则胃胀”;“要长寿,三餐量腹依时候”;“食味调和,百病不生。

    适温而食

    “食宜温暖,不可寒冷”;“食饮者,热勿灼灼,寒勿沧沧。”

    食要限量

    “饮食有节,则身利而寿登益,饮食不节,则形累而寿命损”;“大渴不大饮,大饥不大食。”

    食宜缓细

    “饮食缓嚼有益于人者三:滋养肝脏;脾胃易于消化,不致吞食噎咳。”

    进食专心

    “食不语,寝不言”。有利于胃纳消化。

    怒后勿食

    “人之当食,须去烦恼”;“怒后勿食,食后勿怒”。良好的精神状态于保健有大益。

    选食宜慎

    “诸肉臭败者勿食,猪羊疫死者不可食,曝肉不干者不可食,煮肉不变色者不可食。”

    餐后保健

    “食毕当漱口数次,令人牙齿不败、口香,叩齿三十六,令津满口,则食易消

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  • 9、萎缩性胃炎经方治疗
    1. 春季慢性胃炎养生
    2. 经道养生
    3. 春季养生经

    我们知道,胃病都需要长期进行治疗,单纯的依靠药物并不能获得最好的治疗效果,结合平时的饮食调养才能达到最佳治疗。有些患者在治疗萎缩性胃炎的时候,为了尽快康复,希望尝试萎缩性胃炎经方治疗。那么,萎缩性胃炎经方治疗方法有哪些?下面咱们就来详细看看吧。

    1、洋参灵芝香菇散

    西洋参30g,灵芝、香菇各30g。焙干共研细末,每服2-3g,1日2次,温开水送服。有益气滋阴,补益脾胃的功效,并可用于食欲不振之病者。

    2、姜枣猪肚汤

    用猪肚150g,生姜15g,大枣20g。放陶瓷盆内,加生姜、大枣、少许盐及水,和猪肚隔水炖熟后分2次食用。此汤,可治疗胃阳虚所致的吐清水等。

    3、参须石斛滋胃汤

    人参须10-15g,石斛12-15g,玉竹12g,淮山药12g,乌梅3枚,大枣6枚。共水煎,分2次服用。主治萎缩性胃炎,气阴不足所致的纳少,胃脘不舒,食欲不振等。

    4、糯米百合莲子粥

    糯米100g,百合25-50g,莲

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  • 10、经络养生排毒七方法 敲打心包经吃不胖
    1. 排毒养生饮食九方法
    2. 冬季养生排毒方法
    3. 养生排毒

    经过一个冬季的藏养生,体内蓄积很多毒素,出现上火、口臭、胀气、消化不良、便秘、肛裂等病症,到了春季就要好好排毒了,如果这些毒素不被排出,造成肠道毒素长时间储留,会被重新吸收进入体内,给健康造成危害。那么春季该如何排毒呢?下面中医专家教大家经络养生术,帮你轻松排毒,一起来看看。

    1.肺经:让你皮肤不再干燥

    从肩胛骨凹陷处连出一条直线,沿着手臂内侧,到拇指内侧端止,为人体肺经。肺主皮毛,经常敲打肺经的同时,保证每天至少1500毫升的进水量,就能使水分通过肺经运转到真皮层,使你的皮肤不再干燥!

    敲打肺经时,从大臂到手腕上方,可用半空拳敲打,由于手掌面积较小,从手腕到拇指内侧,建议你用另一只手的拇指按压,以使穴位足够受力。另外,清晨3点到5点是肺经运行时期,按理说此时敲打效果最好,如果你不愿打搅自己香甜的睡眠,可将敲打肺经作为晨练第一课!

    2.大肠经:帮你排毒

    大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始,经过脖子

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