菊花茶养生
2020-12-31“采菊东篱下,悠然见南山。”陶渊明用一首诗捧红了菊花。
其实,除了用来观赏,菊花还以药用价值闻名于世。从唐朝起,中国人就有喝菊花茶的习惯。
一杯菊花茶的养生功效
《本草备要》记载:“菊花味兼甘苦,性平和,备受四气,饱经霜露,得金水之精,益肺肾二脏。”《本草纲目拾遗》中有文:“治诸风头眩,明目祛风,搜肝气,益血润容。”
现代医学证实,菊花茶有抑菌消炎、平肝明目、清火解热、保护心脑血管等功效。
市面上的菊花主要有黄菊、白菊两种,它们的保健作用各有侧重。
1
黄菊散热
黄菊花擅于疏散清泻,常用于散风热、防治风热感冒。风热感冒因温差大引起,表现为发烧、头胀、出汗、咽喉肿疼、口干舌燥等。
2
白菊平肝明目
清肝明目宜用白菊花,用来泡水喝有助缓解头痛、眩晕、眼睛干涩等不适。
3
野菊清火
野菊花花瓣较小较黄,其清热解毒的作用可谓最强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。
不过,野菊花苦寒性质
更多>>睡前喝太多的水,第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样,民间有一方法:用绵花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。
菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。另外,还有一种形状像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是一种很好的护眼饮料。
菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加其它茶叶,只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮、夏天冰饮都是很好的饮料
更多>>新综艺《完美的餐厅》终于要在万众期待下在明天中午正式播出了!能够看到偶练男孩和101女孩的组队阵容,还有爱豆在厨艺和经营上的大展拳脚,这种真实感,豆姐可是很期待呢!
不知道大家有没有发现,虽然节目还没正式开始,但是从放出的零星预告片段中,就已经可以充分感受到来自于王子异的。
“多喝热水”这种直男语录已经不能满足于这位佛系偶像,豆姐觉得以后“菊花茶”或许会成为搞偶女孩争相one pick的“饮料”。
就算是和大厂男孩在后厨聊个天,也可以随时随地作为小达人上线,向大家传递一下养生信息,比如吃完饭不能马上泡澡,因为会消化不良。王子异简直是一本行走的养生科普大全啊!
不仅如此,在接受《完美的餐厅》前期采访的时候,王子异还自爆,因为节目中自己做饭,会有吸入油烟之类的情况,所以专门去买了一个神器,是用来清理呼吸道的润肺利器!这波“未雨绸缪”的“保命”操作,豆姐除了想要双击666,也想get同款,给
更多>>秋天空气干燥,不少人喜欢喝菊花茶并加上冰糖。但是有关专家提醒,不是人人都适合这种喝法的。
中医专家介绍,有过敏体质的人想喝菊花茶,应先喝一两朵试试,如果没问题可以再多喝,但也不应过量饮用。此外,由于菊花性凉,体虚、脾虚、胃寒者以及容易腹泻者不要喝。
一般情况下,菊花茶最适合头昏脑胀、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压高的人群喝。
喝菊花茶时,人们往往还喜欢加上几粒冰糖以增加口感。专家认为,菊花茶加冰糖是可以的,但是对于患有糖尿病或血糖偏高的人最好别加糖。此外,还有一些脾虚、胃虚的人也不宜加糖,因为过甜的茶会导致这类人口黏或口发酸、唾液多,感到不适。所以,不知道自己体质的人喝菊花茶还是别加冰糖为好。
菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白皙且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。
那么,冲泡菊花茶有无讲究呢?专家建议,直接以热水冲泡即可。冲泡时加少许蜂蜜,口感会更好。不过味苦
更多>>补维生素,菊花强过蔬菜水果
《神农本草经》记载 菊花主诸风头眩、肿痛,目欲脱,泪出,皮肤死肌,恶风湿痹,利血气。 《日华子本草》记载 菊花治四肢游风,心烦,胞膈壅闷,并痈毒,头痛 作枕明目。
陈丽娟说,菊花味甘苦,性微寒 有野菊和家菊之分,其中家菊清肝明目,野菊祛毒散火。中医多用以主治目赤、咽喉肿疼、耳鸣、风热感冒、头疼、高血压等病症。若长期食用,还有 利血气、轻身、延年 的功效。产于浙江的杭白菊和产于黄山之巅的贡菊是菊花中的上品,另外,产于安徽亳州的亳菊、滁州的滁菊,产于四川中江的川菊和产于浙江德清的德菊都有不错的药效。
理化分析表明,菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、类黄酮、菊色素、维生素a、b、e,微量元素等物质,可抗病原体,增强毛细血管抵抗力 其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用,而且在抗氧化,防衰老等方面卓有成效。
从营养学角度分析,植
更多>>杭白菊的功效
杭白菊又称“甘菊”,是浙江八大名药材“浙八味”之一。杭白菊品质纯正、洁净馨香、味甘醇厚、口感较好,而且花形完美、花朵较大,特别适合泡茶饮用,具有药饮兼用的独特价值。与贡菊相比,杭白菊的深色花心更明显,泡开后花瓣容易脱落。
历史记载中的杭白菊
白菊的主要成分为:黄酮、三萜类、多种维生素和微量元素等。
《本草纲目》记载:“杭白菊能疏风、清热、清肝、降火、明目。”《神农本草经》中列为上品,谓菊花“久服利血气,轻身耐老延年”。《本草从新》记载,其可“入药、点茶、酿酒”。其药性平和、性味微寒、微甘,含有多种对人体有益的成分,是四季皆宜的饮品,久服最有益。
服用方法:取7朵~8朵杭白菊,用沸水冲泡一小杯水,3分钟~5分钟后,即可饮用;也可依个人喜好与茶叶同泡,风味更佳,可用优质绿茶(或普洱茶)3克~4克,杭白菊10克,用沸水冲泡。
杭白菊具有:清肝明目、镇静解热、扩张动脉、增加冠脉流量
更多>>对于一些容易上火的体质来说,选择一些去火的茶品是很重要的,喝茶可以起到养生保健的作用,同时也可以起到去火的效果哦。如何滋阴降火的呢,下面的这些养生的茶品就是不错的选择了,来看看这些茶的具体的介绍吧。
菊花茶
秋属金,要将心火收住,可饮用菊花茶。菊花茶,性甘、味寒,具有散风热、平肝明目的作用,最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。泡菊花茶时,可以直接以温水冲泡菊花。冲泡时加少量蜂蜜,口感会更佳,味苦的野菊最好避免饮用。菊花茶可以有去内火的作用,对于出现的肝火旺盛啊还有咽喉肿痛的情况有改善的作用,而且也可以有缓解头晕头痛的功效呢。
有些人喜欢在菊花茶中加上几粒冰糖来调调口味,但是糖尿病患者、脾虚、胃虚的人不适合加糖,因过甜的茶会造成唾液生多,口舌干燥。此外,不懂门道的人会选择花朵白并且大的菊花,其实又小又丑并且颜色泛黄的菊花反而是上选。
银耳茶
此茶有滋阴降火,润肺止咳的功
更多>>菊花茶,是很多人的最爱,它是中国十大名花之一,菊花茶是我们生活中常常饮用的,无论是买回来的饮料还是自己冲泡,都有非常多人喜欢喝菊花茶,因为菊花茶中带有的淡淡菊花味道,而且功效很多,它可以缓解身体的上火情况,那么大家不妨就多喝一些菊花茶,在炎炎夏日的时候可以清热解毒。你知道有的人喝菊花茶不但达不到养生的功效,反而会有副作用,下面一起来看看吧。
1、孕妇
菊花茶性寒、味甘,有极好的祛除火气之效,但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱,食用菊花茶容易刺激肠胃,引起肚疼腹泻等症状,不利于胎儿的健康成长。
2、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏,如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用,对自己的健康不利。
3、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下,即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状,菊花茶性寒,只会加重 更多>>
菊花茶是我们熟悉的,在平时很多人都会爱喝菊花茶,可以帮助我们起到一个清热解毒的效果,同时我们在夏季的时候多喝菊花茶还可以很好的清热解毒,可以说是夏季最佳的养生茶了,那么具体我们应该如何喝,一起看看菊花茶的情况。
在夏季的时候我们要注意,首先在夏季的时候推荐喝的就是菊花茶了,这是人们常见且很爱喝的一种茶饮,并且菊花的香气浓郁、甘醇可口,令人神清气爽。在菊花中含有丰富的维生素a,这种物质是人体生长所需的重要成分,同时还是保护眼睛视力的关键物质,可以有效促进我们眼部健康。所以说在夏季的时候我们多喝点菊花茶能有效的缓解眼睛干涩、疲劳等不适,使得人的头脑清醒、双目更加明亮。同时在菊花中还含有一种黄酮类的物质,这种成分被人体所摄取之后,能对体内的自由基进行有效消除。因为自由基会对人们的肌肤产生损伤作用,从而加快衰老的进度,而只有自由基被及时消灭了,便能轻松延缓衰老,因此注重肌肤护养的人便可以多喝一些,
更多>>尽可能多的排量有助于排除人体中多余的水分,并且也可以将毒素有效排出体外。同时生活中有助于排尿的食物和茶水类型也是多种多样的,比如山药,冬瓜,石榴等食物都有助于排尿。菊花茶是一种可以清热解暑的茶水,夏季应该多喝菊花茶有效避免中暑现象的发生。但是菊花茶会具有对人体利尿功效吗?
菊花茶利尿。
菊花茶的功效与作用
1、清热解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用菊花茶就能有效的达到降火的作用。
2、防止眼睛疲劳。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。
3、明目养神。日常生活中多喝菊花茶不仅能够明目,还能够起到养神的作用,对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,绝对是有益处的哦。
4、防止辐射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,对于大部分的上班族而言,经
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