咀嚼养生方法
2020-12-18不知道大家在吃饭的时候有没有观察过自己和周边的人,咀嚼食物的时候是用两边牙齿一起咀嚼还是只用单侧咀嚼,其实正确的咀嚼食物的方法只有两边牙齿一起咀嚼食物,因为这样能够使两面的牙齿都能够受到磨损,这样牙齿会越来越锋利,那么如果一直单侧咀嚼有什么补救方法呢?
从医学的观点看
人们吃食物的方法应该是两侧均衡地咀嚼,这样两侧牙床能均匀地受到功能刺激,有利于牙齿、颌骨,以及相应肌肉的正常发育。
可是,有的人因一侧乳牙早失,或者有龋齿,或者掉了几颗牙未及时修复,或者第三磨牙阻生引起炎症,因而被迫长期使用一侧牙齿咀嚼食物,年长日久,就成习惯。“习惯成自然”,以后就总是以单侧牙齿咀嚼食物,医学上叫偏侧咀嚼。
易引发口腔疾病
平时吃饭时,食物在牙面不断的摩擦和唾液对牙面的持续冲洗,医学上称为牙齿的自洁作用。不用侧的牙齿因无咀嚼功能,自洁作用丧失,牙齿间易堆积牙垢和牙结石,很容易发生龋病引起牙龈炎、牙周炎等症状
更多>>很多的女性朋友都希望自己有一张瓜子脸。但是如果我们的咀嚼肌肥大的话,那么会显得脸颊非常的宽。咀嚼肌肥大是因为我们日常咀嚼导致的。现在很多的人会通过消除咀嚼肌肥大来进行瘦脸。为了让大家更好的处理咀嚼肌肥大这种情况,今天我们给大家详细介绍一下咀嚼肌肥大的相关知识。
咀嚼肌肥大是下颌角肥大的一种,下颌角明显肥大,外翻,国字脸或梯形脸。下颌角突出,两侧不对称。面部上下宽度比例不协调,两下颌角间距过宽。所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。也有人认为咬肌肥大与遗传因素有关,事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。咬肌肥大多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生。
原因
一、人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
二、咬
更多>>我们大部分人咀嚼食物时都是交替或是同时使用双侧牙齿的,然而有些人却由于一些原因,比如说一侧牙齿不太好吃东西会疼,于是就习惯只使用另一侧牙齿,医生们将之称为“单侧咀嚼”,时间长了,这种做法的危害就显现出来了。比如说,有的人单侧咀嚼了三年之久后,发现自己的左右脸型不太对称了,像这样的情况,有没有什么补救方法呢?
一、单侧咀嚼的“病因”
1、蛀牙:很多人因为一侧有蛀牙且没有及时治疗,吃东西时为了避免蛀牙疼痛,或是食物塞到龋洞里,就用一侧牙齿进行咀嚼,久而久之,就养成了单侧咀嚼的习惯。
2、缺牙:大家知道恒磨牙(大板牙)生长得比较慢,在乳牙脱落后一侧缺失牙,用另一侧进行咀嚼食物,当恒磨牙完全长出后,没能及时改正这种单侧咀嚼的情况。
3、牙周炎:若一侧牙齿周围经常发生炎症,出现肿痛的情况,人在饮食时为了避开这些炎症的部位,用另一侧牙齿进行咀嚼,长期下来养成单侧咀嚼的习惯。
二、单侧咀嚼食物的危害
1
更多>>咀嚼功能对人们的生存至关重要,咀嚼能帮助人们将食物进行分割,让食物更容易消化,咀嚼需要强大的肌肉力量来实现,因此,咀嚼肌也是脸部非常重要的部分,咀嚼肌肉也是比较复杂的集合体,包含多个单独的肌肉部分,下面就来看看咀嚼肌包括哪些呢?希望大家能够了解一下吧。
咀嚼肌有咬肌、颞肌、翼外肌和翼内肌四对,强而有力,均分布于下颌关节周围,收缩时牵引下颌骨,进行咀嚼运动。
解剖结构与组成
咀嚼肌位于下方的下颌骨同上方的颞骨、上颌骨、颧骨和蝶骨之间,是运动颞下颌关节进行咀嚼的主要肌;咀嚼肌发生于颌弓的原肌块,由三叉神经的下颌神经分支支配,并由上颌动脉的支和颞浅动脉供给其血液。咀嚼肌包括:咬肌、颞肌、翼外肌和翼内肌。
咬肌
咬肌呈长方形,起自颧弓下缘和内侧面的全长。其肌束可分为三层,三层的前分彼此联合。
①层行向下后,止于下颌角及下颌支外面的下半;
②中层行向下,止于下颌支外面中分;③深层止于下颌支外面上分及
更多>>布洛芬咀嚼片是一种可以止痛的药物,且主要用于儿童,对于头痛、偏头痛、神经痛、关节痛等症状均有着一定的治疗效果。由于这种药物具有着一定的副作用,所以一定要按照一定的用法用量进行服用,不然将会给孩子的身体健康带来一定的影响。下面就为大家详细介绍布洛芬咀嚼片的相关知识!
一、功能主治:
本品用于儿童减轻中度疼痛,如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、牙痛,也可用于减轻普通感冒或流行性感冒引起的发热。
二、用法用量:
口服,咀嚼后咽下。12岁以下小儿用量:
1. 年龄:3岁,体重:13-15公斤,一次用量:2ml毫升,若持续疼痛或发热,可间隔4-6小时重复用药1次,24小时不超过4次。
2. 年龄:4-6岁,体重:16-21公斤,一次用量:3ml毫升,若持续疼痛或发热,可间隔4-6小时重复用药1次,24小时不超过4次。
3. 年龄:7-9岁,体重:22-27公斤,一次用量:4ml毫升,若持续疼痛
更多>>咀嚼肌形成原因分析
原因一:人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌、翼内肌、翼外肌等,所以咬肌肥大的发生一般又认为与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。如饮食中经常吃硬的食物或有吃零食、吃口香糖习惯有关。
原因二:咬肌肥大与遗传因素有关,事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象。
原因三:咬肌肥大的原因多伴有下颌角肥大、下颌角外翻等情况发生,所以临床上又将咬肌肥大称为下颌角肥大或咬肌良性肥大。
消除咀嚼肌的3个方法介绍
按摩法
step1:除了大拇指以外的其余四根手指靠拢,放在脸上大约是上下臼齿的位置,在脸上画圆,从内向外的方式,轻轻地拍打3-5圈,一边做完之后再换另一边进行拍打,重复5次。拍打时,嘴巴肌肉是放松的状态,所以会呈现是微微张开的样子。
step2:在两颊的部位,用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的 更多>>
在吃饭的时候,如果出现咀嚼肌疼痛,这时候应该有所注意,引起咀嚼肌疼痛的原因比较多,比如说外伤的原因,微小创伤的原因等等,另外精神紧张,寒冷刺激等等,可能都容易导致这种疼痛的现象,另外也要注意下颌骨部位如果出现异常,也是造成疼痛的重要的原因,这时候应该及时到医院进行检查。
咀嚼肌疼痛怎么回事
外伤、微小创伤、精神紧张、寒冷刺激紧咬牙、夜磨牙等可导致咀嚼肌的直接受损。开口过大或因牙科治疗等需长时间大张口,可导致咀嚼肌过度活动;
不良修复体或牙合垫过高使牙合间距离增大,可导致咀嚼肌过度伸展或拉长;无牙牙合患者牙槽骨蔑明显吸收或双侧后牙缺失则可使咀嚼肌过度收缩,最后出现肌疲劳。
诊断检查
患者有面部外伤、精神紧张、咬硬物、紧咬牙、夜磨牙、突发性牙合关系紊乱等病史。临床主要是肌扪诊。沿咀嚼肌长轴可扪及肌发硬的条索、压痛或扳机点及放射性疼痛。开口受限,被动张口出现肌筋膜疼痛,但开口度可增大。诊断性地封闭神
更多>>对于布洛芬这个药物来说相信很多朋友们都知道,这是一种解热,镇痛,抗炎的药物,在生活中应用的还是比较广泛的,可以用于治疗各种疼痛症状,接下来就为大家详细介绍布洛芬咀嚼片的作用及其主治功能,用法用量情况,希望可以帮助到大家充分了解这个药物,可以更方便以后的生活。
[功能主治]
本品用于儿童减轻中度疼痛,如关节痛、神经痛、肌肉痛、偏头痛、头痛、牙痛,也可用于减轻普通感冒或流行性感冒引起的发热。
[用法用量]
口服,咀嚼后咽下。12岁以下小儿用量:
1.年龄:3岁,体重:13-15公斤,一次用量:2ml毫升,若持续疼痛或发热,可间隔4-6小时重复用药1次,24小时不超过4次。
2.年龄:4-6岁,体重:16-21公斤,一次用量:3ml毫升,若持续疼痛或发热,可间隔4-6小时重复用药1次,24小时不超过4次。
3.年龄:7-9岁,体重:22-27公斤,一次用量:4ml毫升,若持续疼痛或发热,可间隔4
更多>>日本研究人员研究发现,咀嚼可防止老年痴呆。
新的短期记忆存储在与大脑有密切关系的、负责记忆的一种叫做“海马”的细胞区域里,随着人年龄的增加,“海马”细胞开始退化,从而导致短期记忆力的降低。有些研究认为,牙齿脱落可能与“海马”细胞的退化有关系。
研究人员用磁共振技术,拍摄当人咀嚼时其大脑内的活动情形。他们发现,当人咀嚼时,脑内的海马细胞便会大幅增加。但令人不解的是,为什么咀嚼会刺激脑部。
爱丁堡大学分子医药中心的一位专家说,当人咀嚼时,它便传递讯号给海马细胞,从而降低血液中压力激素的水平。如果老年人咀嚼得少,他们体内的压力水平便会上升,使短期记忆衰退变成痴呆。
咀嚼功能与大脑中枢相互关联,咀嚼时通过颌关节运动,使脑循环畅通,加强大脑皮质的活化,从而预防脑老化和老年性痴呆,所以老年人缺失牙后应尽早镶上假牙以恢复咀嚼功能。
更多>>硫糖铝咀嚼片是常见的非处方用药,主要是合适现在很多慢性胃炎,胃酸过多,肠胃疼痛以及被灼伤的现象,同时也能缓解胃反酸,吃完后的少数人可能会有便秘,腰痛或恶心呕吐的现象,这种情况大家不用太担心,一般在停药以后症状就能缓解。
作用类别
本品为抗酸与胃黏膜保护类非处方药药品。
适应症
用于慢性胃炎及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感(烧心)、反酸。
规格
0.25克
用法用量
口服。成人一次4片,一日4次,餐前1小时及睡前嚼碎后服用。
不良反应
较常见的不良反应是便秘。少见或偶见的腰痛、腹泻、恶心、眩晕、嗜睡、口干、消化不良、疲劳、皮疹、瘙痒、背痛及胃痉挛。
禁忌
尚不明确。
注意事项
1、本品连续使用不得超过7天,症状未缓解,请咨询医师或药师。
2、儿童用量请咨询医师或药师。
3、孕妇及哺乳期妇女慎用。
4、习惯性便秘、肝肾功健不全等患者慎用。
5、对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
6、如服用过
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