可以经常针灸进行养生
2019-10-04针灸是一种中医传统的治疗疾病的方法,它具有很好的功效,能够帮助我们治疗很多的疾病,不过我们在使用针灸治疗的时候,其实是有很多的注意事项的,并且针灸治疗的禁忌也有不少,对针灸感兴趣的朋友一定不要错过这篇文章哦。
针灸的功效
疏通经络
疏通经络就是可以帮助我们身体疏通淤阻的经络通畅,并且让他发挥出正常的生理作用,这个就是针灸比较基本的治疗效果。经络“内属于脏腑,外络于肢节”,它的主要功能就是运行气血。如果我们的身体出现了经络不通,气血运行受阻,那么就会出现疼痛的情况,针就可以帮助缓解症状。
调和阴阳
针灸还有一个好处就是可以帮助我们调理阴阳,简单的解释就是可以让机体从阴阳失衡的状态向平衡状态转化,这样针灸可以到达治疗的 效果。疾病发生的的机理是复杂的,不过总的来说都可以归到阴阳失调的症状。针灸调和阴阳的作用是通过经络阴阳属性、经穴配伍和针刺手法完成的。
扶正祛邪
针灸具有很好的扶正祛邪的效果
更多>>秋季是十多人患病身体不适的季节,主要原因就是秋季人们的身体刚度过盛夏,对于气候的突然变冷还没有完全的适应。这时候就需要我们多做一些运动来保持身体健康了,因为之后健康的体魄我们才可以制造出更多的财宝,下面我们就为大家简单的介绍一下秋季应该做哪些运动。
1、爬山:自古以来,秋天就有爬山登高的习俗,现代都市里的人就更应该重视秋季里的爬山运动了。秋高气爽,蓝天白云,爬到山顶,空气新鲜,微风习习,一览无余,这种意境,就是秋季爬山的最佳享受。更不用说,泛黄的树叶,遍山的秋花,漫漫的枯草,真可谓风景独好。秋高气爽,不会有夏季的燥热,也不会有冬季的严寒彻骨是最好的爬山季节了,所以我们一定要珍惜哦。
2、长跑:秋天因为不冷不热,气温真是刚刚好,不管是有长跑习惯还是没有的,这个时候,就应该走出家门,趁着大好季节,早上或者下午,来一个长跑运动,那绝对是最好的运动方式了。一边跑着,还可以一边观赏路边的秋景,这个
更多>>深蹲对很多朋友来说想必不再陌生,作为常见的运动表现形式,深蹲往往被用作体育锻炼的辅助锻炼方法,而且可以促进肢下血液循环。另外,深蹲对不同人群的的好处通常有不同的特点,所以如果是处于保健或者疾病辅助治疗的目的要结合具体的实际情况而定。下文做了具体介绍,小编带大家一起来看看。
深蹲对男人的好处
深蹲对男人的好处不仅表现在提高全身力量、增长全身肌肉、提高爆发力、增强弹跳力外,而且对男性而言可以帮助男人增加心肺功能,提升性能力。
深蹲对女人的好处
根据女人的特点和保健的需求,深蹲对女人的好处主要是锻炼腿部力量、塑造美好腿部体型、减肥。另外,由于女性是便秘的高发群体,所以在女人深蹲还可以帮助改善女人便秘等。
通过上面的介绍,想必很多朋友对深蹲的好处有所了解,虽然深蹲的好处很多,但是在具体深蹲运动的时候要注意方式方法,同时要长期坚持,进而更好更充分的发挥深蹲的作用。
更多>>中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授指出,对脾胃虚弱的人来说,经常活动活动脚趾确实能起到健脾养胃的作用。
从经络看,胃经是经过脚的第二趾和第三趾之间,管脾胃的内庭穴也在脚趾的部位。一般来说,胃肠功能强的人,站立时脚趾抓地也很牢固。因此,胃肠功能较弱的人,不妨经常锻炼脚趾。
活动脚趾时可以站立,让脚部的经络受到一定的压力,脚趾可以练习抓地、放松相结合的方式,对经络形成松紧交替刺激。
还可以每天抽一点时间,练习用二趾和三趾夹东西,或在坐、卧时有意识地活动脚趾,持之以恒,胃肠功能就会逐渐增强。特别是现在临近年底,饭局多,饮食没有节制,易吃伤脾胃,常活动脚趾能在一定程度上帮脾胃减负。
杨国华教授建议,还可以顺手将小腿从上到下依次按摩一次,效果会更明显。因为,小腿上集中了不少消化系统的穴位,像管脾经、肝经的足三阴在小腿内侧,管胃经、胆经的足三阳在小腿外侧,能够健脾的足三里在膝盖下三寸的外侧。按按
更多>>导读:经常口腔溃疡会得口腔癌吗?口腔溃疡是很常见的口腔疾病,但是反复性的口腔溃疡就很不正常了,那么经常口腔溃疡会得口腔癌吗?下面为您分析经常口腔溃疡与口腔癌有什么必然关系,看看吧。
经常口腔溃疡会得口腔癌吗?
复发性口腔溃疡是口腔粘膜疾病中常见的溃疡性损害疾病,溃疡可单发或多发于唇内侧,舌头,舌腹,颊粘膜,前庭沟,软腭等口腔粘膜的任何部位,复发性口腔溃疡这种看似不起眼的小病,不但给患者的生活和工作带来很大的痛苦和不便,更严重的是长期的反复发作将直接影响患者整个机体的免疫功能,引起代谢紊乱,出现发热、头痛、头晕、恶心、无力、淋巴结肿大等全身症状,甚至造成恶变或癌变。
临床中除复发性口腔溃疡之外表现为口腔溃疡的疾病还有白塞氏病、口腔粘膜损伤性溃疡、疱疹性口炎、结核性溃疡、和癌肿溃疡等,其中以癌肿溃疡最为危险。
到目前为止,导致口腔癌已知的发病因素有:慢性刺激(锐利的牙尖、不良修复体等对颊、舌粘
更多>>本文导读:肉类食物平时要吃一些,这样对健康才有好处的,那么吃肉要注意哪些呢?经常吃肉好吗?经常吃肉对健康有哪些影响呢?下面我们就来了解一下。
经常吃肉会导致智商下降,这是近来英国科学家在8170名参与实验的对象身上发现的有趣现象。
研究发现,大多素食者都是女性,而且受过良好的教育,社会地位也比较高。肉类爱好者的智商只比幼年平均提高了15%,而素食者平均提高了38%,差异非常明显。研究人员表示,如果把受调查者的社会背景和教育水平考虑进来,智商和饮食习惯之间的关系更加明显。
还有许多证据显示,喜爱素食的人患心脏疾病的几率也非常低;少吃肉食的人,血压会逐渐降低。这项新的研究向人们解释了,为什么高智商的人得心脏病的几率反而小。人们可以发现,饮食习惯不仅仅影响了智商,同时对健康有巨大影响。
对于喜爱吃肉的人们,科学家建议,最起码每天摄取一些蔬果,对健康、对智商都有巨大影响。因为大多数蔬菜水果中都不
更多>>本文导读:掏耳朵,掏耳朵是很多人常做的事,那么经常掏耳朵好吗?掏耳朵对健康有哪些影响呢?下面就来了解一下 经常掏耳朵会致癌。
耳褶心征 是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平洁光滑的。如果我们仔细观察某些冠心病患者的耳垂,经常可以发现一条斜线或者皱痕。它是从耳屏间切迹,即耳屏和对耳屏之间的凹陷,向外伸展到耳垂边缘的一条斜线或皱痕,有的深而长,有的浅而短,我把这种皱痕命名为 耳褶心征 。
耳褶心征的出现,能够提示冠心病,有一定的诊断价值,所以它也被称为 冠心病沟 、 脑动脉硬化耳褶征 等。出现耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血压、动脉硬化、高血脂症等疾病。国内外调查数据告诉我们,冠心病病人出现耳褶心征的可能性很高,而正常人一般在24%以下。看来,耳褶心征能很准确地提示冠心病等疾病的存在。如果我们掌握这一特征,就可以提前发现疾病,及时去正规医院检查,增加康复的机会。
经常掏耳朵会
更多>>本文导读:经常口腔溃疡是怎么回事?口腔溃疡可以分为哪些类型?有什么治疗偏方?看看下面文章的介绍。
口疮就是我们俗称的口腔溃疡,可以说每个人都有过口腔溃疡的经历,口腔溃疡不是什么大病,但是却很烦人,它会给人带来疼痛感,而且容易反反复复的发作,经常口腔溃疡怎么办?看看中医的介绍。
复发性口疮又称为复发性口腔溃疡,指的是反复发作的疼痛而原因不明的溃疡,在口腔粘膜病中复发性口疮是发病率最高的。它常常在年龄20~45岁的人群中发生,而50岁以上则很少发生。在复发性口疮患者中女性多于男性。由于最早是位叫阿弗他的医生报道的,所以也叫 复发性阿弗他口腔溃疡 。
口腔溃疡多伴有其他全身疾病同时存在,中医称为 狐惑病 ,多伴有生殖器、皮肤、眼病与全身症状。辨证一般分为实证与虚证。 心脾有热,常患口疮 (《外台秘要》, 口疮者心脾有热,气冲上焦熏发口舌故作疮也 , 中气弱,谷气少,虚阳上发而为口疮 )。《圣济
更多>>:经常得口腔溃疡怎么回事?口腔长溃疡总不好,还越来越严重,这可能是口腔癌的前兆!因为槟榔、烟酒、特别烫的食物都可引起口腔癌变。佩戴不合适假牙或烂牙根使口腔组织长期受损,也易造成口腔癌。那么经常得口腔溃疡怎么回事呢?
哪些人容易得口腔溃疡?
1、胃肠不好的人
慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、便秘、痔疮等胃肠道疾病患者,复发性口腔溃疡的发病率会明显增高。因为人体全身黏膜结构是相似的,慢性胃炎、胃十二指肠溃疡等疾病的主要病损在消化道黏膜。
2、营养缺乏或贫血的人
尤其是缺乏铁和b族维生素的人,口腔黏膜很容易受损破溃。
3、糖尿病、血液病、结核病等慢性病患者
由于黏膜的营养供应不良,也容易出现口腔溃疡。
4、月经前的女性
有些女性月经前经常长口腔溃疡,怀孕后就消失了,而在分娩后孩子快一岁时,溃疡又开始出现。这主要是因为,女性体内的黄体酮等性激素对口腔黏膜具有保护作用,怀孕时黄体酮水平升高,口腔溃疡就少发
更多>>:玩手机容易得什么病?27岁的年轻妈妈因为通宵玩手机猝死,让手机党不得不开始警惕玩手机的危害,那么玩手机容易得什么病呢?下面为您介绍玩手机容易得什么病,看看吧。
1、触屏手
愤怒的小鸟、切水果等触屏类游戏成为很多人闲暇时间的选择。在使用触屏手机时,只需食指在屏幕上轻轻滑动,就可以放大、缩小、点击和翻页,可谓方便至极,因此触摸屏手机也越来越受到大家的喜爱。
可如果玩触屏手机时间过久、力量过大,可能损伤手指软骨,导致手指无法正常弯曲和运物,严重者软骨会被磨光,甚至手指永久性致残。
虽然使用触屏手机时,力度不大不足以让手指损伤。但是长时间、高强度、高频率的使用,手指局部会产生疼痛感,会对手指的腱鞘产生影响。
长时间手指的习惯性动作,多少会对手指产生影响,主要还是看操作时间的长短和频率、强度,如果在合理的范围内使用触屏手机不会对手指产生危害。要避免长时间使用触屏手机玩游戏、发短信,控制在合理的范围
更多>>热门栏目
更多