养生 > 四季养生 > 老年春季如何养生 > 导航 >

老年春季如何养生

老年春季如何养生

2019-10-06
  • 1、老年慢性结肠炎如何治疗
    1. 夏季老年如何养生
    2. 老年春季如何养生
    3. 老年人应该如何养生

    慢性结肠炎是一组疾病的总称,它包括特异性和非特异性两大类,各类结肠炎虽有差异,但基本病理为结肠黏膜充血、水肿、脆性增加、易出血。临床表现以腹痛、腹泻、肠鸣、腹胀、下坠、大便带黏液或脓血为主,也有便秘或腹泻交替出现,病程缠绵、反复发作,短则数月长则数十年,由于消化功能紊乱、营养来源不足,可出现消瘦、贫血、乏力甚至衰弱,严重者常并发肠道大出血、肠穿孔甚至癌变。

    症状 其主要症状是,每至黎明前,脐腹作痛,肠鸣即泻,泻后则安。这类泄泻往往积年累月,久病不愈,故病人甚为烦恼。祖国医学认为,这种慢性腹泻多属肾虚所致,所以有“肾泻”之称。人至老年,肾阳虚衰,命门之火不能温煦脾土,不能帮助脾胃腐熟水谷,消化吸收,运化失常就会出现泄泻。而黎明之前,阳气不振,阴寒较盛,故容易发作。这类病人除黎明前迫不及待地去厕所排便外,平素还常伴形寒怕冷、腰膝酸软、舌淡苔白、脉沉细等一系列肾阳虚衰的表现。

    治疗 患了这种病,

    更多>>
  • 2、老年痴呆怎么办 如何预防食物帮忙
    1. 夏季老年如何养生
    2. 老年春季如何养生
    3. 中老年男性食物养生
    早老性痴呆是渐进性疾病,是脑老化发展的主要结局之一。大部分病人将难以通过药物治疗达到痊愈。但是,现代医学研究发现,痴呆在早期病因祛除后,智能可完全恢复,健忘表现之初,是预防痴呆的最佳时期。

    目前全球早老性痴呆患者已达1700万,其中80岁以上的人平均每5人就有1人是该病患者。早老性痴呆已成了21世纪的灾难。此病的症状初期主要是记忆力和思维能力减退,不久就会不易辨认方向、语言表达困难、无法辨认亲人,最后丧失自理能力。

    据研究,下列食物有助于防治早老性痴呆:

    核桃:含有丰富的不饱和脂肪酸———亚油酸,被机体吸收后会改造成脑细胞的组成物质。

    芝麻:可补肾益脑、养阴润燥,对肝肾精气不足兼有口舌干燥、肠燥便秘等症状较为适宜。

    莲子:可补脾益胃、养心安神、益智健脑,兼能益肾固精。

    花生:有明显的抗衰老作用,多食可延缓脑功能衰退,抑制血小板粘聚,防止血栓形成,降低胆固醇,预防动脉硬化。

    大枣:可养血安神、

    更多>>
  • 3、老年夫妻该如何相处老年夫妻的常见问题
    1. 夏季老年如何养生
    2. 老年春季如何养生
    3. 老年人应该如何养生

    一对含辛茹苦几十年的老夫妻,在孩子们成家立业、一家人可以尽享天伦时,却要分道扬镳;一位与老伴共度了大半辈子的八旬老翁,对一名50多岁的老太太一见钟情,向老伴提出离婚……

    英国最新公布的统计数据显示,从2007年至今,60岁以上老人的离婚率持续上升,是该国家唯一一个离婚率上升的年龄层。美国《华尔街日报》同样报道,超过50岁的银发夫妻离婚率,20年内在美国快速增加。“银发离婚潮”,冲击着老人的生活和婚姻,甚至有专家表示,这一现象是“一次重要的社会革命”。

    对于这样的老人,很多人感到难以理解。事实上,老人退休后,心理上的失落感、生活圈子的缩窄,都容易成为家庭矛盾的导火索。他们变得情绪暴躁、多变,在家“横挑鼻子竖挑眼”,甚至互相指责,导致感情出现裂痕。另一方面,有的老人过去是因为包办婚姻走到一起,曾经的矛盾和不适应又被动荡的生活所“耽误”,因此,在“责任尽了”之后,感情也就走到了尽头。

    但是,“少

    更多>>
  • 4、如何防治老年吸收不良综合征?
    1. 夏季老年如何养生
    2. 老年春季如何养生
    3. 老年人如何饮食养生

    临床调查发现,在所有因消化道疾病而住院的老年患者中,约有12%的人患有不同程度的吸收不良综合征。

    该病患者常出现脂肪泻、消化不良和体重减轻等症状。临床上常通过d-木糖吸收试验、粪脂定量测定和呼吸试验等相关的检测方法对老年吸收不良综合征进行确诊。

    老年吸收不良综合征的治疗应注意以下几点:

    ①对有实质性病变(如慢性胃炎、消化道憩室炎等)的老年吸收不良综合征患者应进行对症治疗,

    ②老年吸收不良综合征患者要加强饮食调理,平时应以高蛋白、高热量、低脂肪、无刺激、易消化的饮食为主,每日的脂肪摄入量应少于30克,

    ③老年吸收不良综合征患者要对自己的并发症状进行积极的治疗,如腹胀严重者可服用助消化药(如吗丁啉等);有贫血者可服用铁剂、叶酸片和维生素b12等药物,严重者还可以考虑进行输血治疗,有感染者可服用抗生素进行治疗。

    更多>>
  • 5、老年痴呆的原因 如何有效预防
    1. 夏季老年如何养生
    2. 老年春季如何养生
    3. 春季如何养生预防感冒

    老年痴呆是一种生活中的常见疾病,给患者朋友还有患者的家属都带来很大的影响。那么导致老年痴呆的常见原因有哪些?老年痴呆的症状又是什么呢?还有老年痴呆我们日常生活中该怎样去预防它?不了解的朋友,跟我去学习一下吧。

    老年痴呆的原因

    1、遗传因素

    国内外许多研究都证明,老年痴呆患者的后代有更多机会患上此病。但是,遗传作用可受环境因素和遗传因子的突变所制约,以致中断其遗传作用。

    2、内分泌疾患

    如甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起痴呆。

    3、营养及代谢障碍

    身体的营养缺乏,如维生素b1、叶酸缺少都会导致老年痴呆的发生。

    4、苭物及其他物质中毒

    酗酒、慢性洒精中毒者引起的老年痴呆并不少见,中是还没有被人们所认识。长期接触铝、汞、金、银、砷及铅等,防护不善,引起慢性中毒后可以导致痴呆。一氧化碳中毒也是常见的导致急性痴呆的原因之一。

    5、艾滋病

    艾滋病是导致人们的老年痴呆的原因之一。 生活中老

    更多>>
  • 6、如何治疗老年骨质疏松
    1. 治疗骨质疏松养生饮食
    2. 夏季老年如何养生
    3. 老年春季如何养生

    1、如何治疗老年骨质疏松之补充营养

    良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义,包括足量的钙、维生素d、维生素c以及蛋白质。从儿童时期起,日常饮食应有足够的钙摄入,钙影响骨峰值的获得。欧美学者们主张钙摄入量成人为800~1,000mg,绝经后妇女每天1,000~1,500mg,65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者,推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素d的摄入量为400~800u/天。

    2、如何治疗老年骨质疏松之药物治疗

    有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症,包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐,这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类,第一类为抑制骨吸收药,包括钙剂、维生素d及活性维生素d、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮;第二类为促进骨性成药,包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。

    3

    更多>>
  • 7、如何预防老年痴呆症前兆
    1. 夏季老年如何养生
    2. 老年春季如何养生
    3. 春季如何养生预防感冒

    1、如何预防老年痴呆症前兆之室外散步

    散步有助于平静情绪和改善短期记忆。每天可以花1小时散步、逛街、游植物园等。在植被茂密的地方散步可使注意力和短期记忆改善20%。多接触大自然,有益大脑健康。无论冬夏,室外散步的效果都一样好。

    2、如何预防老年痴呆症前兆之每天两杯苹果汁

    苹果汁可促进大脑中乙酰胆碱的产生。该物质与治疗老年痴呆症的首选药物安理申(aricept多奈哌齐)成分相同。苹果汁具有提高记忆与学习的速度和准确度的功效。每天吃两只苹果也有相同作用。

    3、如何预防老年痴呆症前兆之多动脑

    老年痴呆主要是神经系统受到破坏,以致脑神经退化。所以平日可以适当对脑部进行刺激来来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。老年医学家认为经常用新事物向大脑发出挑战最为关键,应多动脑,经常观察和思考,保持事业心和创造力。

    4、如何预防老年痴呆症前兆之喝咖啡

    喝咖啡可缓解大脑衰老。咖啡具有抗炎功效,有助于防止中风、抑郁症

    更多>>
  • 8、如何预防老年骨质疏松
    1. 治疗骨质疏松养生饮食
    2. 夏季老年如何养生
    3. 老年春季如何养生

    1、如何预防老年骨质疏松

    预防老人骨质疏松,坚持运动锻炼很关键。

    运动不仅能够增强自身体质,也能够强化骨骼,可以帮助有效减缓骨质疏松的症状;另外老年人运动一般喜欢在户外,这样就能够增加日常太阳照射的时间,这样可以帮助维生素d的合成,对于缓解老人骨质疏松也是有效果的。对于老人而言运动不建议太过于强烈,建议打打太极拳、散步晨练等就可以了。

    预防老人骨质疏松,多吃高钙食品有作用。

    饮食补钙是预防钙质流失引发骨质疏松最直接有效的办法。对于老年人来说多吃高钙食品,能够促进身体内钙的吸收,对于补钙效果是非常显着的。在众多的食品当中,尤其建议老年人多吃奶制品、鱼虾、动物骨、豆制品以及蛋类蔬菜等,这些食物当中钙含量都是十分丰富的。

    2、骨质疏松的症状

    原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见,占疼痛患者中的70%~80%。疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,弯腰

    更多>>
  • 9、如何照顾老年痴呆病人
    1. 心脏病人夏季如何养生
    2. 夏季老年如何养生
    3. 老年春季如何养生

    1、老年痴呆病的一般护理

    做好基础护理,保持病床清洁、干燥,常用物品置于显眼和靠近的地方,以利患者随时使用;病室要保持整齐、安静,注意安全,防止跌倒引起外伤。另外,注意保暖,预防感冒,防治各种感染,特别是慢性肺部及尿路感染;保持口腔清洁卫生,必要时做口腔特殊护理;注意加强皮肤护理,保持皮肤清洁,以防褥疮的发生。

    2、老年痴呆病的饮食护理

    起居应有规律,保证充足、高质量的睡眠,特别是精神兴奋型患者,更应注意。失眠者可给予小剂量的安眠药,衣着宜适中,室温宜偏凉。抑郁型大多喜卧多寐,应调整睡眠,白天多给一些刺激,鼓励病人做一些有益、有趣的手工活动及适当的体育锻炼。

    饮食宜清淡,饥饱适宜,不可吃刺激性食物,戒烟酒,多吃蔬菜。此类病人多有阴血不足,可给予清淡营养丰富的食物,如桂圆大枣汤、瘦肉、鸡蛋、鱼等。而对那些形体肥胖者,则宜给予清淡饮食,多食新鲜蔬菜、水果,如芹菜、豆芽、黄瓜、香蕉、桔子等。忌辛

    更多>>
  • 10、如何照顾老年痴呆患者
    1. 夏季老年如何养生
    2. 老年春季如何养生
    3. 春季高血压患者如何养生

    1、如何照顾老年痴呆患者

    在平时的生活中,我们会时不时鼓励她老人家要保持心情的乐观,不要动怒。而且我们也很有耐心,这样做对护理阶段起很大的作用。

    有时候老人做出了一些不正常的举动,我们就慢慢的引导她,让她不要太激动,用语言安慰过后,总算镇静了下来。

    2、老年痴呆对病人有什么危害

    老年痴呆症又称为阿尔茨海默病,主要发生于老年人,并且主要是由于衰老引发的功能退化导致的,患者早期多出现记忆力下降、性格改变、注意力不集中等症状。

    随着老年痴呆症病情的发展,患者除了性格、行为等习惯会有很大改变外,有的甚至会出现认不出亲朋好友、不知是饥是饱、大小便失禁等情况。因此,老年痴呆症的患者往往无法正常的生活,会导致它们的生活质量下降。

    3、生活中如何预防老年痴呆

    注意饮食:俗话说的好:病从口入。老年痴呆症中有一种是由于脑血管的硬化导致的。所以在饮食方面应该注意,低蛋白、低脂、低胆固醇的摄入,荤素搭配。

    多用脑

    更多>>