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老年人春季养生的重要性

老年人春季养生的重要性

2019-10-06
  • 1、老年性耳聋怎么回事
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    养生导读:老年性耳聋是人体老化过程在听觉器官中的表现。以65岁者多见,男性患者较女性多,且更为严重。那么老年性耳聋怎么回事,老年性耳聋如何治疗护理呢?下面为您介绍老年性耳聋怎么回事,以及一些治疗耳聋的方法和措施,看看吧。

    老年性耳聋怎么回事?

    1、接触噪音

    偏僻居民的听力,一般比城市居民听力好,特别是65岁以上老人,多能保持较好的高频听力。其原因是多方面的,但长期噪音损伤是其主要原因之一。

    2、饮食习惯

    多吃素食的人,冠心病发病率少,老年人听力多保持较好,而若饮食以肉食为主,血胆固醇较高,心血管病发病率高,老年人听力亦差。老年耳聋中70%患有动脉粥样硬化,耳聋轻重与动脉硬化程度呈正相关。

    3、遗传因素

    在遗传上,男女性别亦有不同,女性组织耐受性比男性强,而且男性接受恶劣环境和噪音的损伤机会也比女性者多,吸烟饮酒比女性多,故老年性耳聋男比女多两倍。

    4、突然耳聋

    有些老人在感冒、过渡疲劳

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  • 2、瘦人健身增重要有坚强的意志
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    3. 老年人春季养生的重要性

    瘦人健身增重要有坚强的意志和高水平的训练才能达到好的效果。对于瘦人来说,没有八九的功夫是很难实现的。

    人的身体可粗分三种ectomorph, mesomorph, endomorph

    ectomorph-天生易瘦, mesomorph-天生易壮, endomorph-天生易胖。当然在实际情况中还是有ectomorph跟mesomorph混的,和mesomorph跟endomorph混的。

    这些都是基因决定的。虽然我们不能改变自己的基因,但只要有恒心,有付出努力和科学的饮食和训练,我们的身体还是可以改变的,至少会比不练整天叹气的强很多。一般来说,按照训练的营养食谱进行饮食和适当的训练,瘦人一年可增重1公斤的纯肌肉,但这会伴随一定的脂肪和大量的水分,所以最后会增重至4-6公斤。但就算是严格执行,最多也就两公斤。所以一般来说,要等到严格执行8-12周的脱脂训练和饮食,方可看到之前一年的训练成果

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  • 3、老年性黄斑病变的危害
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    1、老年性黄斑病变的危害

    1.1、损害视力,导致失明。黄斑病变可使视力突然下降,会迅速严重地影响患者的中心视力,甚至导致中心视力丧失。发展严重可造成不同程度的视功能损害,甚至失明。

    1.2、遗传后代,威胁健康。视网膜黄斑病变是可由遗传变引起的,在有遗传性黄斑病变家族遗传史的,发病的年龄从幼儿期至老年期,但常见于青少年期起病。

    1.3、影响正常生活。黄斑病变会引起中心视力的急剧下降、中心暗点,而中心视力是日常活动所必需的,如阅读、看时间、识别面部特征和驾驶等,如果患有黄斑病变对生活会有很大影响。

    老年人的黄斑病变,是黄斑区发生的一种老化退行改变,主要与年龄有关,年龄越大,发生的危险性就越大。老年人要注意对眼睛的保护,否则容易导致黄斑病变病发,危害眼睛健康。

    2、引起老年性黄斑的病因和发病机制

    2.1、病因不明,可能与年龄的增加、遗传、慢性光损害(尤其是蓝光)、营养障碍、中毒、免疫性疾病、心血

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  • 4、老年性阴道炎的偏方
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    这个老年性阴道炎是一种比较严重的病症,这种病症有着非常重要的作用。那么,今天小编就为大家详细的介绍一下这个老年性阴道炎的治疗偏方以及这个老年性阴道炎的临床表现,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

    内服方

    生地、熟地、山萸肉、薏苡仁各15克,山药、枸杞子、茯苓、泽泻各12克,当归、知母各9克,甘草5克。

    水煎服,每日1剂,分2~3次服用。

    外洗方

    淫羊藿、蛇床子、地肤子、何首乌、当归、百部、蝉蜕各15克,赤芍、黄柏、龙胆草、金银花各10克。

    每日1剂,水煎取液,坐浴,每次20分钟,每日2次。

    7日为1个疗程。一般用药1~3个疗程可愈。

    临床表现

    1.阴道分泌物增多、稀薄、呈淡黄色,严重者呈脓血性白带,有臭味。

    2.外阴瘙痒或灼热感。

    3.阴道黏膜萎缩,可伴有性交痛。有时有小便失禁。

    4.感染还可侵犯尿道而出现尿频、尿急、尿痛等泌尿系统的刺激

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  • 5、老年性黄斑变性
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    【概述】

    老年性黄斑变性(senile macular degeneration)亦称年龄相关性黄斑变性(age-related macular degeneration)或衰老性黄斑变性(aging macular degeneration)。大多始发于50岁上下,年龄越大,患病率越高。发病与性别、种族无明显关系。双眼同时或先后受害。因临床表现不同,分成萎缩性与渗出性两型,前者比较多见,后者则仅为前者的1/10~15。

    【治疗措施】

    由于本病原因还不明确,所致至今尚无有效治疗和根本性的预防措施。近年来多数学者主张对渗出性者应及早施行激光光凝新生血管,避免病情恶化。氩激光能有效的封闭视网膜下新生血管,所以目前应用用较多。但对神经上皮层有一定损害,因此,中心窝附近200以内及视盘-黄斑间的新生血管避免使用。除氩激光外,还有氪激光,nd:yag激光染料激光等,可根据新生血管位置、附近色素多少、

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  • 6、治疗老年性哮喘的龙葵酒
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    3. 老年人春季养生的重要性

    老年性哮喘是一定要尽早的进行治疗的一种病症。老年性哮喘会严重影响老年人的身体健康。那么,这老年性哮喘应该如何进行治疗呢?治疗老年性哮喘的药酒方法是什么?老年性哮喘的偏方有哪些?老年性哮喘的诊断是什么?赶紧来看看吧!

    【来源】

    《陕甘宁青中草药选》。

    【配方】

    龙葵果4两,白酒半斤。

    【制法】

    浸泡30天左右,取酒饮服。

    【主治】

    气管炎,哮喘。

    【用法】

    每日1茶匙,日服3次。

    治疗哮喘的偏方

    第一、南瓜治疗老年性哮喘

    【用料及做法】金南瓜一个,姜汁、蜂蜜、冰糖各适量,切开南瓜顶盖去除瓤加入少许姜汁和准备好的蜂蜜、冰糖,然后盖好顶盖,放入锅中隔水炖两小时,炖好后分几次服用。

    【功效】适用于肺、肾两虚型老年性哮喘。

    第二、核桃芝麻治老年性哮喘

    【用料及做法】核桃、黑芝麻各适量,比例为2.5:1,蜂蜜适量。将前两种物质混合均匀并捣碎,加入一

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  • 7、老年性耳聋的偏方
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    老年性耳聋是年纪大了身体机能衰老的一种症状,老年性耳聋的病因一般分为两个方面,一方面是内在的因素,另外一方面是外在的因素,老年性耳聋给很多老年朋友带来了生活的不便,所以我们要找到一些能够治疗老年性耳聋的偏方用于医治才行。

    老年性耳聋偏方1

    羊肾黑豆杜仲汤:

    1、羊肾1对(切开洗净,开水泡2~3分钟),黑豆60克,杜仲15克,巴戟12克,菖蒲15克,生姜3片.将上述药物煮30分钟后,加入羊肾,熟后食用.分两次服。

    老年性耳聋偏方2

    牛尾竹丝鸡汤:

    竹丝鸡1只(约500克),牛尾椎骨1条(斩块),肉苁蓉30克,巴戟12克,生姜3片.将鸡宰杀,去毛去脏,切块,与其他各料一起放入锅内用文火煲汤,分服。

    老年性耳聋偏方3

    黑豆炖狗肉:

    狗肉300克、黑豆50克,同入锅中,放入几粒花椒、肉桂等同炖,煮至肉熟烂时,加适量盐调味即可。

    老年性耳聋偏方4

    五味胡桃糊:

    五味子3克,胡桃肉30克,怀山药30克

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  • 8、老年性紫癜的偏方
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    老年性紫癜是因为年纪大了出现的皮肤紫癜还有小的血肿,老年性紫癜出现的几率是伴随着年龄的增长而增长。老年性紫癜从中医的角度看是因为肝肾阴虚和肾脏的虚弱,还有的就是瘀血的内阻导致。老年性紫癜有很多偏方可以有效治疗,所以不必害怕。

    老年性紫癜是发生于高龄者的慢性皮肤紫癜及小血肿。年龄越大发病的机会也越大,可能是由于小血管中胶原减少,伴皮下脂肪和弹性纤维减少,使血管在压力增大时,脆性增加,也有人将其归入机械性紫癜。

    其基本病理改变是毛细血管脆性增高,老年人皮肤变薄,皮下结缔组织中的胶原、弹性蛋白及脂肪组织萎缩和退行性变,使皮下组织松弛,血管缺乏支撑,脆性增加。皮肤的营养障碍也可使小血管脆性增加。脆弱的小血管在受到压迫和牵拉时易破裂出血。出血最常发生于上述身体的暴露部位,表明阳光的光化作用也促成了胶原的变性过程,使这些部位的血管特别脆弱。另外,老年人血浆及白细胞内维生素c含量随增龄而进行性减少的生理

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  • 9、老年性脑改变能活多久
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    所谓的老年性毛病可能是老年性痴呆症,老年性精神病,老年性脑萎缩等等,在平时很多人都会担心,老年人在出现该病后会有生命方面的危险,其实这种疾病对生命方面不会造成太大的影响,只要保护好老年人的人身安全,在生活中做好饮食和护理的基础,是可以慢慢恢复的。

    最基础的

    ● 吃一系列不同种类的食物。

    ● 通过平衡运动和饮食,保持适宜的体重。

    ● 低脂低胆固醇饮食。

    ● 限制糖的摄入。

    ● 调节饮食中盐的含量。

    ● 每天喝重约8盎司玻璃杯的水(除非你有像充血性心衰等其他限制饮流量的疾病)。

    ● 你可以饮用含酒精成分的饮料(但是得请示你的医生)。

    预防护理

    老年性痴呆是老年人中危害甚大的疾病之一。随着人的寿命不断提高亦日渐增长,对此病的预防对老年人来说是非常重要的。

    一级预防

    对ad的预防由于迄今为止病因未明,有些危险因素在病因中已提到过的,有些是可以预防和干预的。如预防病毒感染,减少铝中毒,加强文化修养,减少头外伤

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  • 10、老年性震颤的治疗
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    老年性震颤也是比较常见的一种病症表现,比较常见的是头部或者是肢体出现颤抖,会出现摇动等症状表现,比较轻的症状表现就是摇头,或者是手足微颤,比较严重的就是头部摇动的幅度特别大,肢体颤动不止,对这种情况要及时进行治疗,这对于患者的危害也是比较大的,会造成比较强的心理痛苦。

    老年性震颤的治疗

    一、临床资料

    一般资料:25例老年性震患者中, 男18例,女7例。年龄最小为58岁, 最大为75岁。

    诊断标准:以头部或肢体颤抖、 摇动为主要表现,轻者仅有头摇,或 手足微颤,重者头部震摇大动,或肢 体颤动不止。

    二、治疗方法

    1.辨证分型

    本病多为本虚标实,肝肾阴虚、 气血不足为本,风、火、痰、瘀为标。 病初表现以肝风震颤为著,病久多为 气虚血瘀所致。以首诊临床表现分以 下几型:①肝肾阴虚,风火内动型 (11例)。症见震颤幅度大,肢体麻木, 动作笨拙,日久不愈,每遇烦劳、恼 怒加重,头晕目眩,耳鸣,舌质红,

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