老人春季怎么养生
2019-10-06已经春季了，正是乍暖还寒的时候，如果保养不到位，特别容易着凉感冒，让自己疾病缠身。尤其是老年人，身体机能已经退化，抵抗力和免疫力都下降了，更容易被感冒等疾病盯上。所以说，老年人要了解一些保养的方法，确保自己身体不生病。那么老人春季该怎么保养呢?以下介绍几个春季养生大招，老年人要了解一下。
老人春季该怎么保养
1、防寒保暖
春季气候变化大，忽冷忽热，加上老年人比较怕冷，所以说，日常要注意防寒保暖。比如说穿着不能过于单薄，双脚、头部、腰背等，一定要做好保暖措施，因为这些部位最容易被寒气盯上。建议老年人不能过早换上春装，不利于防寒保暖。
老年人穿衣要选择宽松、柔软、轻便的衣服，而且要记得穿厚外套，冷的时候可以防寒保暖，热的时候将外套脱下来就可以了。所以说，要根据自己的身体状况、气候的变化，及时地增减衣服。
2、饮食调养
春季气候干燥，人体很容易上火。加上春季肝火旺盛，老年人不及时祛火的话，很容
更多>>导读：老人出汗多是怎么回事？流汗能清除人身体中的废物，是一种健康的排毒方式，但老人体质比较弱，如果排汗异常就需要注意了。那老人出汗多是怎么回事？小编来告诉您。
老人出汗多是怎么回事？
1、白天多汗
无论什么季节，老人在白天不活动或者稍微活动的情况下就出汗不止，并且说话语气地，食欲差易感冒的话，中医判定为是气虚导致的汗多现象。
这类老人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。
2、夜间多汗
老人睡着了汗多，但醒来后汗止的现象，中医理论中称之为 " 盗汗 "。这类人群易出现手脚心热，心烦意燥，面部发红等症状，这是典型的阴虚表现。
这类老人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
3、头部出汗过多
老人若出现头部
更多>>导读：春天大家都很容易犯困，这是正常的人体感受，常言道春困秋乏，但是也不排除某些病态的犯困，有些疾病也确实会导致犯困，那么春季犯困是怎么回事，春季犯困怎么办呢？下面为您介绍春季犯困是怎么回事，看看吧。
老人春季犯困是怎么回事？
其实正常的春困不是病，而是自然气候变化、气温回升而产生的一种暂时生理现象。冬季气温低，人体血液循环慢，大脑的血液和氧气供应相对增多，而春季则正好相反，因而人们就会产生懒洋洋的感觉，昏昏欲睡。另外，春季人体的新陈代谢增强、耗氧量增多，而植物此时光合作用产生的氧气很少，也是导致人困倦的因素之一。
在春暖的环境下，人体各个部位的血管是扩张的，大脑的供血相对情况下是比较少的，这个情况人就容易产生困乏。面对着春季气温的迅速地升高，人体的阳气生发有一个过程，显得相对不足，这时候人就感到困乏。还有，在冬季里，因为紫外线及阳光照射不足，机体内缺少足够的维生素d，使得机体的免疫力和工
更多>>老人嘴巴腥臭怎么回事？不少老年人都有口臭的问题，这是很正常的，他们可能是因为忘了刷牙或者有口腔疾病，但也有人嘴巴里经常有种恶臭，自己都觉得腥，那么老人嘴巴腥臭怎么回事呢？下面为您介绍。
老人嘴巴腥臭怎么回事？
1、口腔卫生差，患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腥臭的味道，而产生口臭。
2、胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。
3、吸烟、饮酒、喝咖啡以及及总是吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。
4、急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，尤其是萎缩性鼻炎臭味比
更多>>老人感冒鼻塞怎么办？夏季是流感的高峰期，老年人抵抗力差，很容易感冒鼻塞，那么老人感冒鼻塞怎么办呢？下面为您介绍老人感冒鼻塞怎么办，看看吧。
鼻塞，是感冒的一大症状，在感染感冒病毒（或病菌）1-3天内出现，开始为鼻咽部不适、鼻塞，紧跟着就会出现喷嚏、流涕和轻度全身不适症状。那么老人感冒鼻塞怎么办呢？
1、治疗方法
①泡脚：睡觉之前用热水泡脚，把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚，这时会感觉到一股热气从脚底流向背心，慢慢分布全身，如果没有达到这样的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分钟。
②侧卧按摩：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
③煎熏：将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
④填充：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔。
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更多>>本文导读： 导读：老年人如果患有消化不良的话，挺麻烦的。应该要从预防开始，那么怎样如防老年人消化不良呢？
随着年龄的不断增加，老年人的身体器官也开始慢慢衰退，特别是肠胃器官，消化吸收不好，对老年人的身体健康会造成很大的影响。现在就来告诉大家如何预防老年人消化不良。
1.勤检查。出现消化道异常症状，应及时去医院检查，即使情况正常，也应定期做胃肠镜、b超检查。现已公认，粪便隐血试验是较早期发现胃肠道肿瘤行之有效的办法，既无痛苦，花费也不大，可定期送检。已有胃肠道息肉者，宜及时彻底清除，以绝后患。
2.不用或少用抑制胃肠道功能的药物。安定、茶碱等均可抑制胃肠道功能。某些药剂如酚酞、比沙可啶（便塞停）、三酯酚汀等，虽然对便秘可一时奏效，但久用会使肠道失去自身运动的能力，从而造成或加重便秘。
3.坚持良好的生活习惯，保持稳定乐观的情绪。如食不过饱，定时定量，餐后适当活动等，均可使胃肠道功能自动化、
更多>>1、2020春季老人感冒之保证睡眠
人进入睡眠状态后,各种有益于增强免疫功能的作用过程便随即开始。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。睡眠时,人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌和病毒消灭。
2、2020春季老人感冒之加强锻炼
适量的锻炼能促进人体的内循环和内分泌,使人体脏器的各项机能维持在一个较高的水平,表现为血液中白细胞介素增多,进而增强自然杀伤细胞活性,消灭入侵病原微生物,从而有效地提高人体自身免疫力。
3、2020春季老人感冒之注意饮食
人体免疫力大多取决于遗传基因,但免疫系统活力的保持主要靠食物。有些食物的成分能协助刺激免疫系统,增强人体免疫能力。
4、2020春季老人感冒之热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。
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更多>>1、2020春季新生儿怎么护理
1.1、腔护理
新生儿易患鹅口疮。喝完奶后,最好让新生儿喝两口水,以冲净口中残留的奶液。如新生儿吃奶后入睡或难以喂水,每天早晚可用消毒棉棒沾水,轻轻在新生儿口腔中清理一下,也是可以的。
1.2、鼻腔护理
2020春季比较干燥,室内湿度比较小,宝宝呼吸道黏膜容易干燥。新生儿鼻内分泌物要及时清理,以免结痂。
1.3、脐带护理
脐带未脱落前,每天洗澡后,都要用碘酒、酒精消毒一次,不要涂抹龙胆紫。脐带上涂龙胆紫,表面是干燥的,可脐带里面却是湿润的,很容易导致化脓性脐炎而一时不易发现,贻误治疗,这是爸爸妈妈们要特别注意的。
1.4、皮肤护理
新生儿皮肤稚嫩,角质层薄,皮下毛细血管丰富,局部防御机能差,任何轻微擦伤,都可造成细菌侵入。新生儿接触新环境,容易患感染性皮肤疾病,严重者感染可扩散到全身,引起败血症。给新生儿洗澡,要注意皱摺处分泌物的清洗,清洗动作要轻柔,不
更多>>1、2020春季肌肤起皮要注意饮食
多喝水是日常最重要的养生和护肤之道了,可在洗澡之前喝杯冷开水有助于防治皮肤水分蒸发后引起皮肤干燥紧绷脱皮的现象。
多吃蔬菜水果。水果富含维生素和水分,对皮肤保养的好处很多,2020春季多吃水果能给身体和皮肤带来所需的营养成分,有助于皮肤的水润状态。
2、2020春季肌肤起皮要注重清洁
肌肤干燥会导致角质特别干硬,然后慢慢就演变成起皮。不及时清理掉这些干硬角质的话很容易让角质堆积,进而生成粉刺痘痘,还会影响到保养品的吸收。因此清洁是十分重要的,虽然是春天,也要坚持每天两次的洗脸,当天的污垢当天清理。
定期温和的去角质是补充营养和水分的前提。只有适度清理掉这些堵在皮肤表面的垃圾之后,才能够帮助水分和营养的渗透吸收。
3、2020春季肌肤起皮要选对护肤品
如果错误选择了对皮肤过于刺激、含有大量表面活性剂的洁面产品,就会破坏肌肤表层用于锁水保湿的油脂膜,造成
更多>>导读：2020春季怎么防水痘？2020春季，由于气候不稳定总是忽冷忽热，再加上早上和晚上的温差较大，进入了水痘高发期，接下来小编为你介绍2020春季怎么防水痘。
2020春季怎么防水痘
2020春季，由于气候不稳定总是忽冷忽热，再加上早上和晚上的温差较大，所以就容易引发水痘的出现，家长朋友要特别的注意预防工作，这种疾病的传染性很高，所以我们一定要加强预防，下面主要介绍一下2020春季的预防工作有哪些：
1、避免接触病毒源
水痘流行期间，未患过水痘的孩子应少去公共场所。接触患水痘的孩子后，应在家隔离观察3周。注意环境卫生和个人卫生。幼儿园、学校等儿童集中的场所要注意居室通风，保持室内空气流通；玩具等公共物品要及时清洗或消毒；个人要勤洗手，衣物和被褥要经常拿到阳光下晾晒。
2、坚持锻炼身体，提高免疫力
一般来说，病毒多侵犯抵抗力较弱的群体，若提高了身体的免疫力，则可有效避免病毒的入侵。
3、可
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