老子养生
2020-12-31女性冬季养生,适合喝什么样的酒?今天小编来推荐五种适合女性的养生酒。
百利甜酒
百利甜酒是以无色烈酒、白兰地、琴酒或其它蒸馏烈酒与水果、花卉、植物所榨的纯净液汁及其他天然料混合之後再蒸馏而成的,酒精度不高,口味偏甜。百利甜酒可以加入冰块或碎冰饮用,或者加苏打水,甚至牛奶和冰淇淋。
club里流行喝法:用最小号的白酒酒杯配上5/6的百利甜酒,再倒上1/6伏特加。百利甜酒会沉在杯底。再将杯面的伏特加点燃,插入吸管,用最快速度喝下百利甜酒。
果酒
果酒是指用葡萄以外的水果酿成的酒,主要原料为苹果、梨、樱桃、黑醋栗、草莓、梅、奇异果等。果酒的酿造方法基本上与葡萄酒相同,即将果实破碎、压榨取汁、加入酵母菌发酵,酒精含量为5-6%至15-16%。保留了水果独特的个性和甜味,故饮用时有轻松愉快感。
果酒很适合女性饮用,对心脏有益,每天当作保健酒喝也很不错。
鸡尾酒
所谓鸡尾酒,其实是混合酒,一般是指将
更多>>太极如何做到排除杂念?
现阶段整个大都邑都是浮躁喧嚣的环境,而练习太极最重要的就是要心平气和排除杂念,那么练太极如何做到排除杂念呢?下面小编为您揭秘太极排除杂念的秘诀,看看吧。
1、尊敬
学太极拳不可不敬。不敬则外慢师友,内慢身体,如何能学艺。
敬是敬畏天地自然的深远伟大,自觉融入自然、仰仗自然、学习自然,与自然开合同频、能量互换,自觉地顺着地心引力和地面反作用力运动。在运动中感受空气阻力,带着空气流淌,实现天人合一。
敬是仰慕太极拳的博大精深,练拳郑重其事,深研拳理拳法,以拳为业,以拳为乐,不马虎了事,不得过且过。敬是敬重师友,诚恳待人,恭听师友议拳,默思他人体会,自酌取舍,不与人争,不在人前卖弄精神、夸张技艺。
敬指的是爱护爱惜我们身边的环境,遵守纪律,节约有限的资源。
敬是一种和谐的处世态度,是包容一切的博大胸怀,是谦虚慎重的品德修养,是静心以观、诚心以求、虚心以受、潜心以研的求学
更多>>就是要多争一口气 教你怎样练肺活量
肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即吐出气流的量。这是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。特殊是对于肺活量小的人,通常情况下身体机能的爆发力相对就小,一旦大量运动就气喘吁吁。
1、坚持慢跑,或做游泳、踢球等耐力运动练习。在锻炼时注重调剂呼吸,逐步使呼吸加大、加深,提高和改善肺呼吸的效率和机能。
2、天天坚持做一些扩胸运动,提高胸部肌肉力量,能起到扩大胸腔能力,增强呼吸深度的作用。
3、可以采纳调剂呼吸法,在空气新鲜的环境下,慢慢吸气4—5秒,使肺部吸足氧气,再缓慢吐气,练习5—8分钟;另外,吹气球、吹蜡烛等嬉戏也能提高肺活量。
4、游泳时人的胸部要承担很大的压力,再加上冷水刺激肌肉紧缩,会使人觉得呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,
更多>>女性在平时的时候,最关心的一点就是用眼部肌肤的美观,毕竟眼部肌肤是很敏感的地方,要是护理不周,是会让肌肤更加的精细,所以,在平时的生活上,选择一些合适的生活用品,护眼的护理产品也是很合适的,我们不妨去看看吧。
使用有关的一些眼部卸妆产品其实目的,就是此时为了避免自己的眼部肌肤进行卸妆的时候,过多的因此被拉伸,同时也是可以更好的清楚了自己的眼部的彩妆,为下一步的眼部护理打好基础。专为眼部设计的眼部卸妆品,质地较脸部卸妆品温和细致,且卸妆力强,不需要用力即可轻易地将眼妆拭净。使用时,用眼部卸妆水沾湿的化妆棉由上往下先卸睫毛膏,再擦拭眼影,最后依个人需要使用眼霜。
眼霜、眼胶、眼部滋养凝露等日常眼部护理产品都属干基础护理产品,它们一般都含有天然的滋润及抗衰老成分,具有很强的渗透力,可预防及改善眼部皱纹、黑眼圈、眼周干燥、眼袋和眼皮浮肿等症状。共性质温和,适合用于经常性的眼部护理。但由干产品的逐步
更多>>目录:
第一章:老子的养生观点 心静而长生
第二章:《黄帝内经》里的 起居有常
第三章:十二时辰养生法
养生一直被人们所津津乐道,古人老子就提出养生应从无欲和知足开始,老子讲究心静而得长生,人没有欲望,心就会平静,情绪自然乐观随和。同时《黄帝内经》里也有提出养生要做到起居有常,于是养生学家制定了十二时辰养生法。
老子的养生观点 心静而长生
罪莫大于可欲,祸莫大于不知足,咎莫大于欲得。故知足之足,长足矣。这是老子的话。老子,姓李名耳,字聃,公元前571年诞生于春秋时期楚国。我国古代伟大的哲学家和思想家、道家学派创始人、世界百位历史名人之一、世界文化名人。
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有关老子的生平,真实的历史与神话传说已混为一谈。之所以称他为老子,一是说古时老字的读音和李字相同;另一传说是他一生下来就是白眉毛白胡子,所以被称为老子。他的主要传世著作是《道德经》,又名《老子》或《老子五千文》,相传是老子
更多>>老子是一位伟大的大家,他在很多方面都提出了自己独特的见解,而且他还是一位高寿的人。老子非常重视养生,所以它才能够长寿,那么老子长寿有什么奥秘呢?老子有什么养生的方法呢?下面就由小编给大家介绍下吧。
老子的
有些人说老子活到了160岁,也有人说他一直活到200多岁,虽然这个事情我们没有办法进行考证,但是他的确是一位老寿星,这是肯定的。
在重视养生的今天,人们去研究探讨老子长寿的奥秘。老子说过,他有三个宝:一曰慈;二曰俭;三曰不为天下先,也就是谦。后人们猜测,这兴许就是他长寿的重要原因了。
慈,就是慈爱
对待同事、朋友,对社会有感恩心、同情心,就是爱;给你身边的人带来快乐,以诚待人,就是慈。给别人带来快乐,自己也会很快乐。能不长寿吗?
俭,就是俭朴
俭是中华民族重要的文化源头之一。成由勤俭败由奢,俭能兴家,奢要败家。这里的俭,不仅仅指惜才惜物以养德,同时,俭也是一个养生法则。俭于视,可养神;俭
更多>>【导读】动车上一份盒饭引发广泛关注,一方面是因为列车上的食品安全比日常生活中更值得重视;另一方面,如今的动车服务越来越向航空靠拢,旅客对列车的服务品质提出了更高的要求。
动车盒饭属不合格产品
近日,神一般的动车盒饭哪,保质期居然有半年的网帖引起消费者对动车盒饭的关注。有米、有菜、有肉的盒饭仅需常温保存,还能保质半年,这可能吗?消费者质疑盒饭要么不能食用,要么添加了防腐剂。
记者调查发现,保质期为6个月的动车盒饭是得到食品卫生许可的。有专家认为,以现在的食品加工工艺,让这样烧熟的菜肴和米饭保质期在半年以上是可以做到的。事件引发关注也从侧面体现出,食品安全信心重建需重典狠治。
动车盒饭保质期半年引质疑
在动车上买了份盒饭,发现盒饭标明在常温下保质期可达6个月,谁都知道这种有米饭、肉等熟食的盒饭,只有在真空、低温等条件下才能保存这么长时间。在日本新干线上,盒饭都
更多>>导读:老子(约公元前571-公元前471),是春秋时代杰出的思想家、道教的创始人。著有
老子(约公元前571-公元前471),是春秋时代杰出的思想家、道教的创始人。著有《老子》一书,亦称《道德经》、《老子五千文》,为道教的主要经典之作。司马迁在《史记》中写道:老子以其修道而养寿也。老子的道论是中国的学术渊源之一。其养生理论大体可归纳为如下几个方面:
道法自然天人合一
道是老子哲学思想的重要内容,道的含义很广,从大的方面讲,道是讲天地万物生成变化的原理和规律;就养生来说,道便是指人生及生命活动的一种准则和典范。而人之生、长、壮、老、已的过程是人体变化的过程,只有遵循道法自然的原则,才能健康长寿。人类生活在自然界中,自然界存在着人们赖以生存的必要条件,而自然界的变化又直接或间接地影响着人体,因而人体就必须适应自然界的变化。一切顺从自然的变化,即不违背自然的规律,做到天人合一。这种养生观点一直为
更多>>星期天下午,我独自在阳台上玩拉力器,儿子下午没上班,见我在运动,也要试一试。结果,五根弹簧的拉力器他根本拉不开。我卸掉一根,他依然拉不开。
儿子说:“我在公司,力气算是大的,怎么连四根也拉不开?”我说:“你拉三根吧,我也是从三根开始的。玩这东西,靠的是持之以恒。”
在身体健康状态和坚持体育锻炼方面,现在子女不如长辈的人,实在是太多了。
娇生惯养、不用吃苦,不良的生活方式诱惑太多,导致现在的年轻人不再力壮,年轻不再等于健康了。
更可怕的是,年轻人意识不到健康的重要性,这个时候,父母应该帮助孩子树立健康习惯。我在北京读大学的女儿放假回来,我把我订的《健康时报》给她看,给她讲从年轻时就开始锻炼身体的好处,终于,她同意跟我一起到球场上去跑步了。
年轻时就关注健康,注意锻炼,相信儿子体力一定很快胜过老子。这才是该有的常态。
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