冷知识养生
2020-12-23近期《如懿传》热播，躲过了周迅的演技，躲过了霍建华的颜值，却没躲过剧中的养生秘笈。
宫廷戏都少不了妃子被打入冷宫又被迎回的桥段，也少不了在冷宫中被人陷害的场景。
第24集中，江与彬来给如懿看伤把脉，发现如懿的风湿居然没有好转，看到二人的吃食发现都是寒凉之物，导致她的风湿更加严重，随后就调整了相应的药方对抗寒凉食物。
中医说：十个女人九个寒。but,每个人的“寒点”却各自不同：有的人身上暖暖的，但是一年四季手脚冰凉；有的人虽然不怕冷，但一吃错东西就马上胃痛、胃痉挛；还有的人常年被痛经和不孕困扰，后来被中医诊断为宫寒……
寒凉女该如何调养？湿寒体质的人饮食上应该怎么调节？让健康连线来给你开个方子～
no1. 一年四季手脚总是冰冰凉
中医解读
怕冷，手脚冰凉，这在中医体质学上称为阳虚体质，阳虚体质的人阳气先天不足，体内产生的热量不够，自然就会出现怕冷的状态，首当其冲的自然是手脚。另外一些女性可能身体本身的阳气
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在医学家眼中事实也如此。据《澳大利亚人报》报道，研究发现，男人怕热，所以“冷”点的男人活得久；女人怕冷，所以“热”点的女人更长寿。
那么，为什么男人怕热、女人怕冷呢？美国生物物理学教授戴维对此解释说，男人身上的肌肉多，食量大，新陈代谢更快，因此体表要比女人温暖一些。从生理角度看，女人对冷比男人更敏感，男人皮肤里的“温度传感器”更迟钝，不够“知冷知热”.所以，即使气温低时，男人身上仍然是热乎乎的，女人身上则是冷冰冰的。 中国中医科学院西苑医院养生学教授杨力告诉《生命时报》记者，从中医上说，女人生性阴寒，所以怕冷；男人生性阳燥，所以怕热。从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度“差异”.男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经
更多>>从生理角度分析，男人和女人生殖系统的不同也造成了他们的温度差异。男人生殖器官中的睾丸不耐高温，它需要维持比体温低的温度，否则会伤害精子。而女人的子宫像个倒置的梨，属凉性，不注意保暖就会出现月经不调、痛经等。所以，女人更需要温暖的呵护。
做过一项研究，在对726例亚健康状态者的生存质量与躯体症状测评后发现，男性亚健康者排在首位的症状是怕热，女性则最怕冷。
男人冷养生
有句俗语说，小伙子睡凉炕，全凭火力壮。这话其实不无道理，男人的火力的确要比女人壮一些。对他们来说，不妨经常尝试一下冷养生。
1、男性养生 饮食冷下来。
近日，西班牙和意大利的科学家揭示了女性长寿的一大原因常吃低热量食物。女性通常爱吃素食、吃得少，男性爱吃肉食、吃得多，而且常狼吞虎咽。男人对动物性脂肪的偏爱，会使肾脏超负荷运转，增加患心血管疾病、恶性肿瘤的风险。
2、男性养生 水温冷下来。
泡热水澡蒸桑拿，既舒服又解乏，但蒸
更多>>俗话说肚脐下冷是宫寒，这是很多养生女性知道的，它会造成诸多妇科疾病，乃至不孕不育;其实肩膀冷的症状也不容小视，因为肩膀冷预示着胆不通也成了危险当今女性健康的头疼之症之一。
首先胆不通会有哪些症状呢?
1、 胆经络不通会导致身体局部冷
胆经络不通，除了头凉外，身体的某些部位也会发凉，常见的是手脚很冷，这是因为脉络不通，气血无法通畅运输至，从而致使气血不旺，体温偏低。这就如半身不遂的人，因经络严重不通，从而导致健康部位与不健康部位的温差很大;
2、 胆经络不通也会导致身体局部发热
由上文，我们可以很快知道经络不通不仅会导致某些部位无法通畅，体温偏冷，还会导致另外个部位发热。当然这也是由于经络不通造成的，当然我们还要排除外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热多来自于相关相连的经络;
3、 胆经不通的症状有麻与木
经络不通引起的疼痛进一步发展就是麻与木。比如我们盘腿久坐，下肢
更多>>【导读】吃货是当今比较流行的词汇，这些人一般以吃和搜集各种美食为乐，因此现在有不少人称自己或别人为吃货。然而，作为吃货，你知道以下几个食物的冷知识吗？下面小编就为您带来这篇你知道这些食物的冷知识吗，希望你知道这些食物的冷知识吗能对您有所帮助。
辣不是味道是痛觉。不少人喜欢吃辣，但实际上是痛并快乐着。当辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器时，会向大脑发射疼痛警报，同时舌头温度升高，全身的感觉器官都会接收到疼痛信号，这就是我们感受到的辣味。
年纪越大越重口味。人的味蕾是会变化的，而且会随着年龄的增长而渐渐消失。因此，当年纪增长后，因为味蕾的减少，人对味道的敏感度会下降，因此在吃方面口味会变重，变得喜欢味道浓的食物。
人类使用奶酪历史超过千年。有充分证据证明公元前7000年人类就开始加工液态奶了，加利福
更多>>【导读】关于食物的八个冷知识，吃货是当今比较流行的词汇，这些人一般以吃和搜集各种美食为乐，因此现在有不少人称自己或别人为吃货.然而，作为吃货，你知道关于食物的八个冷知识吗？
关于食物的八个冷知识
1.辣不是味道是痛觉
不少人喜欢吃辣，但实际上是痛并快乐着。当辣椒素刺激到舌部的疼痛感受器时，会向大脑发射疼痛警报，同时舌头温度升高，全身的感觉器官都会接收到疼痛信号，这就是我们感受到的辣味.
2.年纪越大越重口味
人的味蕾是会变化的，而且会随着年龄的增长而渐渐消失。因此，当年纪增长后，因为味蕾的减少，人对味道的敏感度会下降，因此在吃方面口味会变重，变得喜欢味道浓的食物。
3.人类使用奶酪历史超过千年
有充分证据证明公元前7000年人类就开始加工液态奶了，加利福尼亚大学的人类学家thomas levy说，证据就是被发现的搅奶工具，
更多>>洗澡可以清洁我们的身体，让我们身心放松，是有利于我们身体健康的。但是有些情况下，如果洗澡，不仅不利于健康，反而会伤害你的健康。
1、临睡前不宜洗澡
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉，其实这是一个不正确的习惯，最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出睡眠激素。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。
醒后沐浴为了促醒
在睡眠质量的标准中，国际通用的一个指标是次晨感觉，如果感觉精神很好，即使睡眠时间短，也被认为睡眠质量良好。晨起后，一个水温稍微低一点的沐浴可以让我们振作精神，提高夜间睡眠的满意度。
2、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。
另外，因为洗澡时 更多>>
：你知道多少关于胸部的知识？你知道体重会影响乳腺癌、女人变性也会得乳腺癌、锻炼不能丰胸吗？你知道怎样的男人会更爱胸大的女人吗？好奇的话请一起来了解一下这25个关于胸部的知识吧！
1、为什么男人也会有胸部和乳头呢？其实是因为胚胎早期是以女性为模板发育的，具备女性特征，直到6个礼拜大的时候受到y染色体影响产生激素才发育出男性器官。
2、去年有研究报告显示财力不够雄厚或者说是经济收入不稳定的男人会比较喜欢胸前雄伟的女人，而处于饥饿状态或是有生孩子打算的男人也会倾向于这种类型。
3、最大的胸围尺寸是l，最小的是aaa。而且lcup还是2011年才开始生产的！
4、塑身衣因为一战而变得不那么流行。不是因为穿着不舒服或款式设计问题，之所以在一战期间变得不如以前普遍，是因为当时军队需要更多的钢铁，所以女士们只好放弃她们的塑身衣。
5、古罗马妇女的胸围--绷带。因为那时候还没有胸围这种高级货，所以古罗马妇
更多>>生活的智慧让我们巧妙地化解种种问题与困扰，美容护肤一样存在着许多让人们不由惊叹的“冷知识 ”。你可能会认为，护理皮肤、化妆美发有谁不会，但是你绝没有想过那些在令你抓狂的“危急时刻 ”其实也是可以轻松化解的。今天就带你从细微末节入手，带你找到护肤美容的源头，与你一起探究你绝不知道的5条护肤美容冷知识。
q：皮肤总是皱皱的，特别害怕大大的眼袋，所以干脆睡前3小时不喝水！
a：喝更多的水，促进眼周水分流动
冷知识：你要明白，引起大大的眼袋，并不是睡前喝水造成的。造成大眼袋其实与眼周水分不流动、 新陈代谢缓慢有着千丝万缕的关系。当然，引起眼袋的一个密不可分的原因就是眼周肌肤“缺水”， 稀少的水分让我们的眼周异常干燥，过多的酒精摄入也会导致水分堆积、滞留而成为眼袋。所以，最 简单的方法，避开睡前，尽可能的补充更多的水，让眼周肌肤的水分流动起来，新陈代谢才会良好的 循环，聚集的水分排走眼袋才会消失！
更多>>中医理论认为：夏天是从立夏到立秋之间的这六个节气。这六个节气分别是：立夏，小满，芒种，夏至，小暑，大暑。从立夏起，阳气一天比一天充足，天也一天比一天热了。不过我们东北的气候要和中原地区相差一个节气左右，所以现在写这篇夏季养生还不算晚。再有几天就是夏至，从那天开始，夏天才真正来了。所以我到现在还是长衫大袖地穿着。一个字---怕冷！呵呵，朋友们不要奇怪，就是怕冷。其实我总觉得夏天最需要重视的是不是如何避暑，而是如何避寒。你们可能觉得我疯了吧，其实真的是这样。听我慢慢地说吧。
在《素问四气调神大论》关于夏季养生是这样写的：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。
简单地解释一下这几句话。蕃秀就是说万物繁荣秀丽，树木欣荣。开花的开花，结果的结果。这个时候天地之气开始上下交
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