立春后养生小常识大全
2019-10-07在我们的生活中，很多人都喜欢把牛奶跟咖啡绑在一起，但是现在越来越多的人都喜欢在喝牛奶的时候吃一根香蕉。那么香蕉和牛奶能一起吃吗?一起吃它们会不会有什么危险呢?吃香蕉有哪些功效呢？牛奶又有哪些营养价值呢？
大家应该都知道香蕉不仅有益于我们的大脑发育，还可以防止便秘的出现，也能促进胃的消化。那么香蕉能和牛奶一起吃吗?下面就让小编为大家介绍一下吧。
牛奶和香蕉一起吃竟易脱水
很多人都喜欢把牛奶和香蕉打成糊糊状当代餐吃，其实这样吃是可以的，但是香蕉和酸奶搭配在一起的话就会造成消化不良或者是脱水的现象。
因为在牛奶里面的蛋白质80%属于酪蛋白，牛奶的酸碱度在4.6以下的时候，也就是当牛奶和酸奶搭配，大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀，难以消化吸收。
其实，牛奶和香蕉是可以一起吃的。比如我们可以把牛奶打成糊状，然后放入牛奶中，那么这道食物就会含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、铁、锌、维生素c等多种
更多>>蚊虫叮咬留下的伤口处理不慎造成感染扩大竟会发生癌变;烧伤、车祸等外伤造成的慢性皮肤溃疡如未正确治疗，可引起全身的败血症;血糖过高发展到最后竟会让患者的脚趾完全干掉……这些看似不可思议的病例，就发生在我们的身边。
烧伤科专家提醒市民，慢性皮肤溃疡是一种非常容易被忽视的常见多发病，一旦出现皮肤溃烂，即使面积很小，也应去看医生，千万不要因小失大，造成感染和扩大。
50多岁的老叶在菜地干活时，腿上被不知名的小虫子咬伤，不仅起了包而且还很痒，老叶随手抓了几下，结果把皮肤抓破了，伤口很快肿了起来，接着出现溃烂，很长时间都好不了。大约三年后，老叶整个人变得很消瘦，去医院检查才惊讶地发现，腿上那个一直没好的伤口竟然发生了癌变，癌细胞已经转移到了肺部。
小吴有一次坐摩托车不小心被排气管烫伤，腿上留下一块鸡蛋大的伤口。后来伤口出现化脓，小吴听朋友介绍自己拿了些草药敷在伤口上。几个月下来，小吴腿上的伤口不停溃烂
更多>>糖尿病患者餐后一小时、两小时都是要测量血糖值的，因为对病情的诊断很有帮助，而且还可以为药物和饮食提供参考的依据，防止一些糖尿病并发症的发生。
测量餐后餐后血糖的时候，应该从第一口饭开始计算时间，很多糖尿病患者都是从吃完饭才开始计时，这是错误的做法，而且吃饭时候的饭量不能为了测血糖而少吃，以平时量即可，如果有一些降糖的药物，应该先服用药物之后再测量。
在测量餐后血糖的时候，要注意在等测的期间不要再食用任何的食物，以免影响到测量的结果，一般餐后两小时的血糖应该控制在7.8mmol/l以下，对于一些老年性患者或是患有糖尿病并发症的患者，可以稍微放松一点要求，控制在11.1mmol/l一下就可以。
如果餐后两小时的血糖值高于正常的范围，就要注意控制饮食的摄入，不然引起一些并发症的几率就会高很多，尤其是对血压和心血管有不利的影响，因此，高血糖或是糖尿病的患者一定要重视餐后血糖的水平，不能掉以轻心。
更多>>对一些糖尿病患者来说，餐后的一小时两小时血糖值是非常重要的，需要控制到一定的范围内，才可预防多种糖尿病并发症的发生，而餐后两小时的血糖正常的范围一般控制在小于7.8mmol/l。
糖尿病的并发症是很多的，可以涉及到人的眼底，足部，还能侵害到多个脏器器官，比如肾脏、肝脏等，还可以对神经也起到一定的影响，因此，糖尿病病人的饮食要特别的注意，尽量的将血糖控制在正常的范围之内。
不过对于老年性的患者或者是一些患有严重并发症的糖尿病患者，餐后两小时的血糖可稍微放宽松一些，一般控制降低在11.1mmol/l以下即可，不不过对于一些病情较轻的糖尿病患者或是一些中年的糖尿病患者餐后两小时的血糖就要严格控制在7.8mmol/l以下。
如果连续几次测量餐后两小时血糖高于正常值，就需要检查餐中摄入的食物量，做到少量多餐，多吃一些淀粉类的食物，食物的选择应该选择低糖为主，尽量不吃含糖的食物，以免血糖的增高。
餐后
更多>>女性怀孕之后乳房会二次发育，但是有些产妇在母乳之后发现自己的胸有变小等迹象，哺乳后胸小应该怎么办呢?女性在哺乳期的可以多吃一些含有胶原蛋白等食物，也可以用一些按摩手法来按摩乳房，这样不仅仅能够防止乳房下垂，还能够让乳房变得更加紧致，具体等一起来了解下吧。
一、喂奶后胸变小怎么办
1、女性在哺乳期应该多吃一些补血和滋养身体的食物，适当吃一些猪蹄儿，可以有效的缓解哺乳期之后胸部干瘪或出现了胸部下垂的现象，女性哺乳期之后，也可以适当的运动来调节身体不适的症状。
2、女性在哺乳期之后应该多注意休息，保持充足的睡眠，对于女性的身体恢复也是非常好的，避免出现了胸部干瘪的现象，也可以通过使用木瓜的方法来进行调理，平时多注意合理的胸部保健。
二、吃什么食物有助于回奶
1、韭菜：很多妈妈在准备断奶的时候，会多吃一些韭菜，因为韭菜可以帮助人们回奶，因为韭菜属于辛辣的食物，有强烈的气味，会直接刺激乳腺的奶水分泌
更多>>目录：
第一章：80后小主妇的美食菜谱
第二章：将美味和健康一蒸到底
第三章：孕妇的几种消肿美食营养餐
臻妈是位标准的80后小主妇，自从结婚过后，便专心的坐起了全职太太，每日为丈夫做各种可样的营养美食，让幸福充满整个家庭，小编今天就搜罗了这位80后小主妇的营养美食食谱，让我们跟着这位臻妈将美味和健康一蒸到底吧!
80后小主妇的美食菜谱
谁说如今的美女不会做饭，臻妈这位80后小主妇，不仅生得漂亮，而且饭做得美味。因从小就热爱各种美食，有了自己的小家之后便一头钻进厨房学习烹饪，才猛然发现在锅碗瓢盆的厨房里竟是自己施展魔法之地，油盐酱醋，加上刀一案，不需要仙女的魔法棒，只需多花点心思和时间，美味便在一锅一铲之间诞生。在一片味道真好的肯定中，也让臻妈有了一份愈烹饪愈快乐的好心情。
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香煎三文鱼
●材料：新鲜厚实的三文1块(约200g)生姜1小块、蒜1辩，柠橡皮1小片。
◆调料：盐酌
更多>>在夏天的时候每天都是非常炎热的，感觉夏天的阳光都是非常的强烈，在这样时候如果在外面呆了比较长的时间，很多人会在皮肤表面出现一些小水泡，这些小水泡就是日光性皮炎的一种表现，当出现这样症状的时候要及时的进行缓解，患者要避免在阳光最强烈的时候出门，也要在饮食等方面进行调节。
被太阳晒了后出小水泡一般是日光性皮炎。需要严格防晒，予以抗过敏对症处理。忌野菜类摄食以及使用香水等物品。
日光性皮炎的护理方法：
皮肤护理
日光性皮炎患者在平时要多多注意皮肤的护理，可以采取以下方法：局部治疗日光性皮炎较轻时可外擦参肤霜，涂在患处，能有效缓解症状，有水疱时，可用针头将水疱刺破后用消毒棉球将疱液擦净，再用无菌纱布包扎。洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
调节心态
调节心态是对日光性皮炎有一定的疗效，这主要是因为神经刺激使脑下垂体无法正常运作，促使肾上腺激素增加，刺激黑色素细胞制造更多的黑色素，影响康复。防
更多>>有调查显示，现在年轻人第一次接触性的年龄每年都在递减。很多年纪较小的人对性生活并不是很了解，大多是因为一时冲动或者是新鲜感，在性生活中不懂得怎样保护自己。有些女性说自己在同房后几天小腹胀胀的，怀疑自己是不是怀孕了。下面给大家普及下关于性生活的一些基础知识。
一、同房后肚子疼的原因
同房后为什么会肚子疼，是与多方面的因素有关的。首先应考虑妇科炎症的可能，如：子宫内膜炎、慢性盆腔炎、宫颈炎、盆腔瘀血综合症、等，还应考虑是否性生活过于频繁，或是动作过大过猛的原因，建议应作具体检查再对症治疗。
1、生理
在过性生活的时候，由于男性阴茎的抽动，会对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激，女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象，这些可引起疼痛。但由于性兴奋掩盖了疼痛，因此，疼痛往往在性交后才表现出来。这是最常见的情况。这种性交后腹痛是可以忍受的，并且会自行消除。有些人在性交后贪凉，如猛吹电风扇，也
更多>>人们平时吃的绝大部分东西，多多少少都会含有一些糖分，另外食物中的某些营养还会在体内转化为糖类，所以人在吃完饭后短时间内，身体的血糖水平都是明显偏高的，甚至可能会高于正常值很多，这是正常的现象，尤其餐后两小时的时候血糖水平都会比较高，那么多高是在正常范围内的呢？
餐后二小时血糖多少正常？
用于治疗糖尿病并发症的费用，约为直接用于降糖费用的3~4倍。如能大力宣传推广血糖的自监测，及时调整治疗方案将会大大减少因并发症给病友带来的健康损失，以及国家和个人的医疗费用。这也是血糖监测被国际糖尿病联盟列为糖尿病综合治疗措施之一的原因。空腹血糖：隔夜空腹（至少8小时未进任何糖类，饮水除外）后，早餐前采血，所检定的血糖值。检查的目的在于体现夜间基础状态的血糖，凌晨血糖升高的情况及降糖药远期疗效。
餐后两小时血糖：体现对糖尿病的治疗效果，也是筛选糖尿病的方法之一。
夜间血糖：自行设计测夜间血糖时间，体现若早餐
更多>>有不少人会有磨牙的习惯，磨牙并不是很简单的一件事情，如果是不自觉的磨牙，比如在睡觉的时候，这种考虑是有病理性因素，如果自己是有磨牙的爱好，那这一种对牙齿也会造成一定的损伤，这会给牙齿带来更大的劳损，所以尽量不要去磨牙，如果遇到牙齿问题，及时的去医院检查和诊断。
磨牙对牙齿有什么危害吗
磨牙症是人在非生理功能状态下，产生上下牙齿彼此磨动或紧咬的现象，危害最严重的是夜间的紧咬牙和夜磨牙。儿童的夜磨牙多见，可能对建牙合有一定的作用，可以促进正常生长发育，调整，形成良好的咬合。
1、对咀嚼肌的影响：
早期的损伤表现为肌肉功能亢进，肌肉过度活动，电位增高，引起疼痛。同时夜磨牙病人不但有面部肌肉的疼痛，也可伴有颈、背部肌肉的疼痛。有的因颌肌力量过大而干扰下颌休息位的维持，造成肌肉痉挛和疲乏、头面部肌肉疼痛、张口困难、咀嚼无力等，也可以产生肌筋膜痛功能紊乱症。
2、对牙周组织的影响：
磨牙症者产生的牙合
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