立春老人养生
2019-10-06文/广东省中医院药师 佘自强
廿四节气表示气候变化,物象差异,它的制定综合了天文学、气象学和庄稼生长的规律等诸方面的知识,不仅指导生产,也指导人们的养生。因为人的生命活动也必然与廿四节气紧密相联。这无论是祖国的传统医学还是现代医学的研究都证实了,人的养生要顺从自然,顺从春暖、夏暑、秋凉、冬寒的变化,顺从廿四节气的变化。所以自古以来,我国民间就根据廿四节气的不同,形成了种种保健习俗,这习俗代代相传,对中华民族的健康起着巨大的作用。
2月4日为廿四节气的头一个节气———“立春”,为每年2月4日前后太阳到达黄经315°时开始。立是见,春是蠢动,是植物开始有生气的意思。《月令七十二候集解》说:“正月节,立,建始也……立夏秋冬同。”这就是说,它表示冬天即将结束,象征春天的开始,可谓“律回岁晚冰霜少,春到人间草本知”。
●立春的特点
在气候学中,春季是指候(5日为一候)平均气温10℃至22℃的
更多>>寒冷的冬天马上就要过去了,24节气中的立春就要到了,我国以立春为春季的开始,立春吃什么好呢?民间为了纪念节气,都会有相应的习俗,立春有什么习俗呢?2019年的立春是哪一天呢?我们一起来看一看。
立春养生吃什么
1、
豆芽
立春养生吃豆芽。春天里,天气变暖和了,所有的植物都开始冒出嫩绿的小芽。我们可以食用的芽也有很多,比如说豆芽、莴苣等等。春季吃豆芽很好,因为豆芽有发散的功能,吃豆芽不但能祛湿,还会帮助人体产生阳气。立春时吃豆芽也不用夹肉,不然会加重肠胃负担。
2、萝卜
冬春交替时节,吃萝卜再合适不过了。初春时节,乍暖还寒,特别是到了傍晚,气温明显降低,体质虚弱之人,此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重,多少有些积滞,也是容易诱发感冒发热的原因。其实巧用萝卜煲水当茶喝,也可防治感冒,需要特别提醒的是,由于萝卜性寒,脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。3、大枣
中医
更多>>立春作为一年的开始,有着重要的意义。这个时候,万物欣欣向荣,人们也应该顺应自然,了解一些养生常识,健康养生,那么立春养生需要注意哪些相关注意事项呢?人们应该如何养生呢?
立春养生需要注意的原则
1、早起早睡以养肝
顺应自然,是很好的一种养生方法,如果违背了自然界的规则,就会损伤肝脏,因此,这时候就应该早睡早起,去散散步,放松形体,舒畅身体调达情志。
2、防止旧病复发
古谚语:“百草回芽,旧病萌发。”可见立春后是疾病多发的季节。春天的多发病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此对于有肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特别注意调养预防。
3、不要过早减衣
“春不减衣,秋不戴帽”。立春气温还未转暖,不要过早减掉冬衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早减掉冬衣,一
更多>>马上就要立春了,你知道立春的时候有哪些注意事项吗?立春时候的习俗你知道有哪些吗?下面大家就一起来看看吧!不知道立春的习俗有哪些的可以看一看哦!希望对大家有用哦!
迎春
迎春是立春的重要活动,事先就要准备好相关事项,然后进行表演。
迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天和句芒神接回来。迎春设春官,该职由乞丐担任,或者由娼妓充当,并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图,清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”,都是当时过立春节日的重要活动。
祭祖
在许多地区,立春要祭祀祖先。如广东《新安县志》载:“民间以是日有事于祖祠”。
在立春时供奉祖先的食品也较特殊。河南《汝阳县志》载:”设春宴,啖春饼,荐卜、梨。”
咬春
立春时还有自己的食品,主要是春饼、萝卜、五辛盘等,在南方则流行吃春卷,街市上都有不少叫卖春卷的小贩。此处有两点值得注意:一是过去认为咬春就是吃萝卜,其实也
更多>>春季是万物苏醒的季节,也是农作物开始生长的季节,立春的时间每年都是不一样的!你们知道今年立春是农历什么时候吗,立春的寓意又有哪些呢?其实民间对于立春有很多不同的习俗,不同的地方文化造就了不同的立春习俗,赶紧来看看吧!
2017什么时候立春 立春的习俗有哪些呢
立春,农历二十四节气中的第一个节气。立春是从天文上来划分的,即太阳到达黄经315°时。2017年立春是哪一天呢?今天就给大家带来的2017什么时候立春立春的习俗有哪些呢,希望大家可以喜欢。
什么是立春?
立春不仅是农历二十四节气中的第一个节气,立春是从天文上来划分的,而在自然界、在人们的心目中,春意味着风和日暖,鸟语花香;春也意味着万物生长,农家播种。
立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。所谓“一年之计在于春”,自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间
更多>>时间过的飞快,眨眼间我们即将迎来二十四节气中的立春节气。那么今年什么时候立春呢?立春前后天气寒冷,我们又应该如何做好立春养生工作呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!
2016年什么时候立春
春是从天文上来划分的,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。
立春节气简介
立春是农历二十四节气中的第一个节气,当太阳到达黄经315时叫立春节气。立春是汉族民间重要的传统节日之一。立是开始的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为孟春时节的开始。
立春是从天文上来划分的,春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。所谓一年之计在于春,自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视,立春之日迎春已有三千多年历史。
2016年立春时间
2016年2月4日的17点46分到2016年2月19日的13点33分。
阳历时刻
2016年立春的阳历时刻是2月4日的17点46分。
阴历日期
2
更多>>近寒风凛冽,天气寒冷,可是不知不觉我们却要迎接立春的到来。作为二十四节气之一的立春究竟有哪些含义呢?中华文化历史悠久,那么延续至今又有哪些立春习俗呢?不要着急,这就和小编一起去文章中看一看吧!
立春,二十四节气之一。春季开始的节气。每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春。
《月令七十二候集解》:“正月节,立,建始也……立夏秋冬同。”古代“四立”,指春、夏、秋、冬四季开始,其农业意义为“春种、夏长、秋收、冬藏”,概括了黄河中下游农业生产与气候关系的全过程。
中国幅员辽阔,地理条件复杂,各地气候相差悬殊,四季长短不一,因此,“四立”虽能反映黄河中下游四季分明的气候特点,“立”的具体气候意义却不显著,不能适用全国各地。
黄河中下游土壤解冻日期从立春开始;立春第一候应为“东风解冻”,两者基本一致,但作为春季开始的标志,失之过早。中国气候学上,常以每五天的日平均气温稳定在10℃以上的始日划分
更多>>立春驾到,标志着万象更新的春天已经到来。立春到来,气温开始回暖,但仍然残留冬季的寒意。冬春交替,乍暖还寒,如果稍有不慎便容易让疾病找上门。因此,立春时节,要小心五大“春”病发作。
腮腺炎
冬春交替之际,容易感染腮腺炎。腮腺炎是由腮腺炎病毒感染引起的传染性疾病,可通过接触、飞沫等途径传染。腮腺炎的主要症状是以耳垂为中心的耳垂下方肿大,伴有明显的疼痛或压痛、张口困难、发烧、食欲下降。一般潜伏期为2-3周,常常一侧先肿大后另一侧随之肿大,并伴有疼痛和热感。
对抗招数:注射腮腺炎病毒减毒活疫苗;采用喷鼻或在气雾室内进行气雾吸入。
肺炎
开春儿是呼吸道感染的高发季节,尤其是儿童,发病率是夏季的4倍多。感染肺炎之前常有上呼吸道感染,以突发短期寒战开始,然后出现发烧、咳嗽、呼吸困难等,伴有恶心、呕吐、肌肉疼痛。开始咳嗽时无痰,逐渐变成带脓或带血丝的痰液。
对抗招数:不要滥用食醋熏蒸和服用板蓝根阻止疾病传
更多>>热门栏目
更多