立秋养生常识朋友圈
2019-10-07立秋时,适合吃些清肺润燥的食物,今天小编推荐一款美食----洋葱圈,诱人食欲,外酥里嫩,葱香味十足,吃到嘴里非常的香。
【洋葱圈】
主料:洋葱120g、鸡蛋液50g、
辅料:油适量盐0.5g、黑胡椒粉0.5g、玉米淀粉25g、面包糠30g、
步骤:
1.准备好食材:洋葱、玉米淀粉、面包糠和鸡蛋液
2.洋葱去掉外皮,洗净后切圈,并用盐和黑胡椒粉腌制约10分钟
3.取一个腌制好的洋葱裹上淀粉
4.再裹一层蛋液
5.再裹上一层面包糠,这样依次做好
立秋美食洋葱圈
6.锅中倒入较多的油,大火将油烧热,可以放一小段洋葱试试,如果油锅中的洋葱很快漂浮起来,并且周围冒出许多泡泡,说明油温到位了,转中小火
7.放入洋葱圈炸至金黄捞出
8.将炸好的洋葱圈放到吸油纸上吸掉多余的油脂
9.吃的时候配上点番茄沙司非常美味哟!
立秋美食洋葱圈
小贴士
1、洋葱最好选择椭圆形的,这样好切有出数
2、炸洋葱圈的时候,火
更多>>随着炎热的夏季褪去,秋季的到来,许多朋友在这个秋季比较关心的话题就是养生。过去很多老年朋友关注养生,现在时代节奏加快了,很多年轻朋友也开始关注养生了,因为健康的养生方式可以帮助朋友们带来身体健康,那么,朋友们了解多少关于立秋养生常识呢?下面大家还是一起来学习一下吧,只要了解了才能够更好的让身体健康。
随着立秋,天气一转眼就变凉快了,立秋之后我们的饮食习惯也要稍微的改动一下了,夏季因为天气的酷热,我们只能吃些清淡的,预防暴饮暴食上火,那么,立秋之后可以适当吃那些养生食物呢?
藕既可当水果,又可作佳肴,生啖熟食两相宜。藕不论生熟,都具有很好的药用价值。中医认为,生藕性寒,甘凉入胃,可消瘀凉血、清烦热、止呕渴。适用于烦渴、酒醉、咳血、吐血等症。妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用,故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟藕,其色由白变紫,有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补
更多>>近年来,朋友圈经常能看到关于黑枸杞防衰抗癌的文章,黑枸杞跟红枸杞有什么区别,它是否真有外界说的那么神奇?下面一起来跟小编看看吧!
寡人也是近来才知道,枸杞不只有红色的,还有一种黑色的被称为软黄金的黑枸杞。据说它的价格是红枸杞的几十倍,甚至还有越来越高的趋势。目前市面上对黑枸杞功效的宣传大致为两个方面:抗癌和防衰,恰恰这两个功能是人们最想得到的,也因此促进了人的购买欲望。
可是,它是否真的有那么好的功效呢?经专业人士鉴定发现,黑枸杞最大的优势是其花青素含量高,而其它的营养物质跟红枸杞并无差别。花青素最显著的作用就是抗氧化,清除人体内的自由基。但具体对身体能有多大好处,是否能抗癌,目前还没有科学依据。
当然,黑枸杞作为野生枸杞,并非没有任何养生价值,很多专家都认为它对人体有一定的功效,但目前黑枸杞的功效既缺乏中医药体系验证,又缺乏现代医学基础理论数据支撑,因此大家在食用前一定要理性思考,切不可
更多>>科学饮食身体好,营养普及要提早。合理饮食在当今这个社会充当着重要角色。健康饮食要一日三餐,定时定量,能量分配比例合适。你收集了多少关于健康饮食的句子?养生路上小编特地为您收集整理“适合鼓励别健康饮食的朋友圈文案”,仅供参考,大家一起来看看吧。
适合鼓励别健康饮食的朋友圈文案(篇一)1.健康!健康!富人的幸福,穷人的财富。
2.给人送礼,不如给人送健康;请人吃饭,不如请人流汗;花钱游乐潇洒,不如寓教于乐玩的高雅!
3.保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。
4.宁可锅中存放,不可肚子饱胀。
5.生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。
6.人的健全,不但靠饮食,尤靠运动。蔡元培
7.与烟摇摇头,对酒摆摆手,健康跟你走
8.受人点滴之恩,当以涌泉相报。多看别人长处,多记别人好处,多帮别人难处,多怜别人的苦处。
9.我坚持做做饭,虽然花了大量时
更多>>微信广为人们所用,闲暇时刷一刷朋友圈成了大家每天都会做的事情。朋友圈里的信息多的数不过来,下面的这些说法你是不是也曾经中招过?
流言一“盐水可有效祛除农药”
很多人担心从市场上买来的蔬菜瓜果有农药残留,于是在吃之前对其进行各种洗涤。最常见的就是人们总喜欢在冲洗蔬菜瓜果时加点盐,并认为盐能去除表皮残留的农药。甚至有些商家还专门推出了蔬果洗涤盐。
真相
盐是百味之王,是人们最常用的一种调味品。如果烹调或凉拌菜不添加盐,那简直是无从下口。但“盐水可有效祛除农药”之说没有科学依据。因为盐的化学成分比较稳定,不易与其他化学成分发生反应,所以用盐水来浸泡果蔬,实际起作用的是水。
其实去除蔬菜瓜果之后的农药残留,只需用清水反复充分洗涤即可;倘若实在想往水里加点儿什么,倒是可以放点儿碱。因为大部分农药呈酸性,用碱水浸泡可起中和反应,清除蔬菜残留的农药效果更好。或使用淘米水,因为淘米水呈弱碱性。
流言二“水
更多>>不知不觉已经到了立秋的时节了,在这个时候,季节交替气温变化比较大湿度会增加,食物特别容易发霉生变,影响着我们的健康生活。那么,您知道在立秋的时候要注意些什么事项吗?您知道立秋以后吃什么最好吗?小编今天就告诉大家在立秋只好应该如何来做好养生工作,一起来看吧!
立秋已经来临,这意味着季节开始变更,我们的日常饮食、生活习惯应该开始改变。在生活中,我们应该要防范于未然,通过有效的措施来保护我们的健康生活。
1、防暑降温要继续
入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,有时暑气更加逼人,所以,防暑降温要继续,不能有丝毫怠慢。
一、虽然夏天的炎热已经过去了,但是解暑一类的食物还不能一下子就直接从餐桌上去掉。正常情况下,解暑类的食物能够补充人体内所需的水分以及减少人体汗液的流出。所以和一些绿豆汤和薄荷粥之类的是很有帮助的。新鲜的蔬菜和水果也应该多吃一些,它们既可以补充人体流失的营养。
二、寒凉饮
更多>>今天是二十四节气中的立秋。也就预示着从今天起,天气渐渐变得凉爽。人体因为炎热而造成的厌食也没有了,食量开始增加。而这也是人们开始根据秋季的特定来调整自己的养生方法。那么你是否知道立秋后都有哪些养生小常识,立秋后的养生要注意什么呢?下面让我们一起来看看吧。
无论何时,饮食都是养生中重要的一个环节。那么在立秋之后,我们在饮食方面应该怎么做?是否需要一些调整呢?
在饮食上要“增酸”
以增加肝脏的功能,抵御过盛肺气之侵入。下列食品可供选择:
1、苹果
中医认为,苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用,对消化不良、气壅不通者,可榨汁服之。
现代医学认为,苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。食入过量盐分时,可吃苹果来帮助排除,所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
2、葡萄
性味甘、酸,鲜食酸甜适口,生津止渴,开胃消食,但脾胃虚弱者不宜多食,食多令人腹泻。
3、
更多>>再过几天,就要二十四节气的立秋了。过了立秋,也就标志着我们即将要告别盛夏的酷暑,步入凉爽的秋天了。那么,立秋之后,我们养生需要注意哪些事项呢?一起随小编去了解一下吧。
1、立秋是一个收获的标志
我们的先祖是依靠种植粮食来生活的,所以他们对于立秋是非常重视的。古代的粮食收成大多是依赖于天气,如果风调雨顺就会大丰收,而如果天公不作美,可能会颗粒无收。所以古代有这样一句俗语说:“立秋晴一日,农夫不用力”。也就是说,如果在立秋这一日天气晴朗,那么下半年必定是一个风调雨顺、大获丰收的时节。所以立秋也可以说是一个代表着收获的标志。
2、立秋后把扇丢
俗话说,一场秋雨一场寒。立秋之后,虽然气温不会立刻降下来,但是已经没有了盛夏那样炙热的感觉。这个时候是人体阳气减弱、阴气增长的时候,所以一定要注意保护阳气。
在饮食上,中医认为应该不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃伤肺的食物。这是因为秋季天气比较干燥,人很容
更多>>今天不养生,明天找医生!
越来越多的人开始关注起养生,这是个好事,说明大家对健康越来越重视。但是,一直流传的一些“养生法”,却不能养生反而还害人!
看看下面这些做法中,你有中招吗?
每天走上万步:伤膝断骨
朋友圈微信步数曾经很是流行,许多人为了让自己排名靠前,积极地多走路刷成绩、拼步数。
但这样一味追求“每天万步”,反而会对身体造成伤害:
盲目追求每天步行排行榜
杭州的刘先生,想通过快走减肥,每天步数达15000,过度运动患上膝关节滑膜炎;
50多岁的张阿姨喜欢散步,每天走20000步打底,长期如此磨损膝关节得了膝关节积液;
更惨的是一个因此断了大腿骨的人,他在一个月里每天暴走15公里,慢慢开始腰酸背痛、大腿根疼痛,最后到医院检查才发现大腿骨头已经骨折。
其实,走路是个锻炼的好方式,但一定得注意根据自身的情况,量力而行。
通常来说,一位健康的成年人每日走8000步最为适宜,而
更多>>味精是石油提炼的不能吃 10个真相告诉你朋友圈的“毒”太深
日常和朋友交流最多的方式便是微信了,朋友之间互动也就算了,还给你灌输不同的养生方法、食物威胁论。这几天又有人把味精当成话题了。
1.味精真的是石油产品?
一提到石油产品绝对没有好印象,更有人说味精是石油提炼的或是石油的边角料。
其实,从上个世纪六十年代国家就规定,只能用谷物生成谷氨酸。现代商业生产也利用淀粉、甘蔗、糖、甜菜发酵而成,
关于鸡精和味精那个更健康,其实没啥区别,鸡精中含有40%以上的味精之外,还含有其他的调味剂。
2.吃虾后服用吃维生素c会中毒?
理由是虾体内含有重金属砷,吃虾再服用维生素c,因为维生素c的还原性,会导致三价砷化合物出现,作用类似于砒霜。
其实不止虾中有重金属,通常的海产品如扇贝、牡蛎等都会含有,如果达到中毒的量,估计肚子撑破了也不可能中毒。
3.小黄瓜上有花朵是涂抹了避孕药?
朋友圈分享告诉你带花的小
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