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六月的节气与饮食养生,2023六月的节气与饮食养生知识大全

六月的节气与饮食养生

2020-12-16
  • 1、六月瓜的功效与作用
    1. 六月养生
    2. 养生有什么作用与功效
    3. 六月养生信息

    中药六月瓜,因为其作用和功效,在现实生活中经常被人们使用。那么,六月瓜究竟具有怎么样的功效与作用呢?让我们一起研究一下。

    【别名】使藤子、野木瓜。

    【来源】药材基源:为木通科植物西南野木瓜的根、藤和果实。

    【原形态】西南野木瓜 攀援藤本,长约4m。外皮有纵条纹,灰白色,易剥落,嫩枝灰绿色。叶为掌状复叶,互生;具柄;小叶7-9,不等大;小叶柄长3-7cm;小叶片披针状线形或披针形,长6-12cm,宽1.5-2.5cm,先端尾状渐尖,基部楔形或圆形,下面浅绿色,嫩时密布近白色斑点,全缘。花单性,雌雄异株,排成腋生总状花序;雄花有萼片6,薄而渐尖,排成2轮,外轮萼片长椭圆状披针形,镊合状排列,内轮的线形,雄蕊6,花药2室,纵裂,药隔先端突出长约0.6mm或更短,退化心皮3;雌花有退化雄蕊6,心皮3,分离,内有胚珠多数。浆果卵形,熟时黄褐色,不开裂。种于藏于果肉中,种皮脆壳质。花期夏季,果期夏末秋

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  • 2、六月青的功效与作用
    1. 六月养生
    2. 养生有什么作用与功效
    3. 六月养生信息

    中药材在治疗某些疾病上有着很好的效果,虽然见效稍慢,但对人体无副作用,还是受到人们的推崇。不过在选择的时候,需要注意对它的使用方法等,下面我们就来了解一下六月青这种药材。

    【别名】汗斑草

    【来源】药材基源:为爵床科植物细穗金足草的茎、叶。

    【原形态】细穗金足草 多年生草本。下部茎卧地而生,节处生根。幼枝被白色长柔毛叶白带粉红色长柔毛,茎节膨大。叶对生;叶柄长约3cm,被毛;叶片纸质;卵形或宽卵形,长6-9cm,宽4-5cm,先端短尖或渐尖,基部近圆形,边缘有锯齿和缘毛,上面深绿色,常有小块状白斑,下面淡绿色,两面疏生白色长柔毛,脉上优多;侧脉4-6对,绿色或有时带红色,穗状花序顶生或侧生,长约8cm;苞片卵形,被金黄色长柔毛;萼5裂,被金黄色长柔毛;花粉红色,花冠筒粗短,冠檐5裂,裂片近等大或近唇形;雄蕊4,二强,伸出花冠外;子房上位,2室,每室有2个胚珠。蒴果下部不为柄状。有种子4颗。花

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  • 3、六月合的功效与作用
    1. 六月养生
    2. 养生有什么作用与功效
    3. 六月养生信息

    六月合是生活中很常见的一种药材,六月合的使用方法也比较广泛,在选择时也可以放心进行,接下来大家一起来看一下。

    【别名】小水药、水惊风、冷草

    【来源】药材基源:为荨麻科植物长圆楼梯草的全草。

    【原形态】多年生草本,茎高约30cm。全株无毛。叶有短柄或无柄;托叶狭三角形至钻形;叶片近纸质,斜狭长圆形,长6-14cm,宽1.4-3.5cm,先端渐尖,基部在狭侧钝或楔形,在宽侧圆形或浅心形,边缘在上部有浅钝齿,通常无毛,钟乳体极密;叶脉羽状,侧脉每侧约6条。雌雄异株或同株;雄花序聚伞状,有短梗,直径6-15mm;苞片卵形;雄花无毛,花被片5,直径约3mm,雌花序成对腋生,长3-9mm,有2-3分枝,枝瑞生花序托,边缘有披针形苞片,小苞片近条形,长0.5-lmm。瘦果卵形,长约1mm,约有8条纵肋。花、果期夏、秋季。

    【生境分布】生态环境:生于海拔350-900m的山地林下或沟边阴湿处。

    【性味】辛

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  • 4、六月寒的功效与作用
    1. 六月养生
    2. 养生有什么作用与功效
    3. 六月养生信息

    六月寒的作用有哪些?六月寒作为传统的一味中药,不但可以用来治疗疾病,而且平时可以和一些其他药材相搭配,做成药膳,对于调理人体具有非常不错的效果。今天我们就来介绍一下六月寒。

    【别名】路边梢、野芝麻、红花野芝麻、大风寒草、气草、山卷莲、化骨丹

    【来源】马鞭草科莸属植物 三花莸 caryopteris terniflora maxim.,以 全草 入药。夏季盛花期采收,鲜用或阴干。

    【性味】辛,温。

    【功能主治】发表散寒,宣肺止咳,活血调经。用于感冒咳嗽,慢性支气管炎,百日咳,通经,产后腹痛;外用治刀伤,烧烫伤,毒蛇咬伤。

    【用法用量】2~4钱;外用适量,研粉、油调敷,或鲜叶捣烂敷患处。

    【摘录】《全国中草药汇编》

    【出处】《开宝本草》

    通过上面文章的介绍,相信大家对于六月寒有了一定的了解,六月寒对于人体健康非常的有好处,大家可以试一试。

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  • 5、六月六晒红绿 六月六为什么要晒衣服
    1. 六月养生
    2. 六月养生信息
    3. 六月养生季

    导读:六月六为什么要晒衣服?民间有六月六,晒红绿的习俗,红绿指的是五颜六色的衣服。那么六月六为什么要晒衣服,你了解吗?下面小编为您介绍由来。

    六月六为什么要晒衣服?

    民谚有云:六月六,家家晒红绿。红绿就是指五颜六色的衣服。在三明,到了六月六这天,家家户户翻箱倒柜,拿出衣物、鞋帽、被褥晾晒。特别要将自家保存的皮大衣、皮套子、毛衣之类统统拿到太阳底下曝晒,又称晒伏,据说这样可以一年之内不生蛆,不返潮。

    农历六月初六,汉族民间称为洗晒节。因这时天气已非常闷热,再加上值雨季,气候湿,万物极易霉腐损坏,所以在这一天从皇宫到民间,从城镇到农家小院都有很多洗浴和晒物的习俗。

    有趣的是,不同的人晒不同的物品,佛教信徒晒经书,读书人晒书,家庭主妇晒衣服、被子、席子,当官的要晒官服,另外,老祖宗的画像、祖传的字画也要拿出来晒晒。传说这一天晒衣衣不蛀,曝书书不蠹。

    此俗见于300多年前明人沈德符着的《野获编》,

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  • 6、六月雪的功效与作用
    1. 六月养生
    2. 养生有什么作用与功效
    3. 六月养生信息

    六月雪的简介

    六月雪〔拉丁学名:serissa japonica(thunb.)thunb.〕,茜草科 常绿小灌木,高可达90厘米,有臭气。叶革质,柄短。花单生或数朵丛生于小枝顶部或腋生,花冠淡红色或白色,花柱长突出,花期5-7月。六月开细白花,树最小而枝叶扶疏。喜轻荫,畏太阳,深山叶木之下多有之。春间分种,或黄梅雨时扦插,宜浇浅茶。对温度要求不严,在华南为常绿,西南为半常绿。耐旱力强,对土壤要求不严。盆栽宜用含腐殖质、疏松肥沃、通透性强的微酸性、湿润培养土,生长良好。根、茎、叶均可入药。淡、微辛,凉。舒肝解郁,清热利湿,消肿拔毒,止咳化痰。用于急性肝炎,风湿腰腿痛,痈肿恶疮,蛇咬伤,脾虚泄泻,小儿疳积,带下病,目翳,肠痈,狂犬病。产江苏、安徽、江西、浙江、福建、广东、香港、广西、四川、云南。分布于日本、越南。有时栽培。台湾等东南及中部各省。日本、越南也有分布。

    六月雪的功效与作用

    1、富

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  • 7、小六月寒的功效与作用
    1. 六月养生小常识
    2. 六月养生
    3. 养生有什么作用与功效

    小六月寒大家知道是什么吗,它是中药的一种,古代医书里对于它的记载也很多,小六月寒有很多的药用价值,能够用来治疗我们身体出现的一些不适症状,下面我们就来详细的了解小六月寒的功效与作用。

    【别名】白鸡婆梢

    【来源】药材基源:为马鞭草科植物光果莸的根。

    【原形态】光果莸,直立小灌木,高0.5-2m。嫩枝密生灰白色绒毛。单叶对生;叶柄长0.4-1cm;叶片披针形、卵状披针形至长卵形、长2-5.5cm,宽0.5-2cm,先端钝或渐尖,基部楔形或圆形,边缘具深锯齿,表面绿色,被柔毛,背面密生灰白色茸毛;侧脉5-8对,聚伞花序腋生及顶生,排列紧密呈头状:花萼长约2.5mm,宿存,结果时增大,长约6mm,外面密生柔毛,先端深5裂,裂片披针形;花冠蓝紫色,二唇形,下唇中裂片较大,边缘流苏状,花冠管长5-7mm;雄蕊4,与花柱同伸出花冠管外:子房无毛,柱头2裂。蒴果倒卵圆状球形。长约5mm,宽约4mm,无毛,

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  • 8、「夏季养生」六月调养三注意
    1. 六月季节养生注意
    2. 夏季六月饮食养生
    3. 六月养生

    进入六月,人体消耗大,自然界高温高热多雨水,各种物品易发霉,蚊虫孳生,极易传染疾病。

    空气湿度增加后,人体内汗液若无法通畅地发散出来,湿热之邪侵及人体,阻止气机,会使人感到四肢困倦,萎靡不振,食不知味。

    那么,这个时节如何养生?

    从以下几点做起。

    做好精神调养

    应按时休息,顺应这个时节昼长夜短的特点,晚睡早起,养成午休的习惯,使精神保持轻松、愉快的状态。

    因为此时节气候开始炎热,是消耗体力较多的季节,午休可助祛除疲劳,有利于健康。

    且“暑易入心”,要有意识地保持神清气和、心情愉快的状态,忌大悲大喜、恼怒忧郁,以免伤身伤神。

    随时为自己营造一份愉悦的心境,这样可使气血通畅,振奋精神。

    及时为身体补水

    六月高温闷热,人体易出汗,多喝水既补充了水分,也起着一定的排毒作用。

    在避开太阳直晒、做好防暑工作的情况下,适当地接受阳光照射,以顺应阳气的充盛。勤换衣衫勤洗澡,可使皮肤疏松,身心也得到适当

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  • 9、六月适合煲七款养生汤
    1. 六月养生
    2. 养生汤煲汤
    3. 养生汤煲

    养生导读:进入六月,炎热的天气使得不少人喝冷饮消暑,但你知道么,冷饮并不解暑,2020夏季应该多喝汤消暑。那么六月煲什么汤呢?六月煲汤有讲究,今天小编为您介绍七款适合六月喝的养生汤。

    六月煲什么汤?

    夏日身体容易流汗,消耗人体的营养和热量。如果没有把这些流失的营养和热量补充回来,我们就会常感不适,比如暑热令人胃口不佳,所以我们想喝汤。想消暑,最好的方法是喝汤,喝汤有利于排汗,既能解暑又能降温,还有益身体健康。六月份适合煲什么汤呢?以下7款养生汤是最佳选择。

    第一款:苦瓜黄豆排骨汤

    苦瓜有清心明目、健脾开胃、消暑防病等功效;黄豆富含蛋白质、b族维生素、维生素e等,可加速人体新陈代谢,同时富含磷元素,能调节大脑神经,有增强智力的功效;排骨不仅营养丰富,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等,有很好的补钙作用。

    材料:排骨250克、姜、黄豆200克(事先浸泡一晚)、苦瓜600克。

    做法:将排骨、姜

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  • 10、六月的韭菜能吃吗?
    1. 六月养生
    2. 六月养生信息
    3. 六月养生季

    韭菜这种食物可以说是人间美味,尽管吃韭菜之后口腔中的味道实在是令人讨厌,但是韭菜的营养价值是非常高的,不论男性还是女性都是可以吃的。当然,吃韭菜还是要看月份的,因为不同月份的韭菜营养以及食用价值都是不一样的。那么问题来了,六月份的韭菜是不是可以吃呢?

    吃韭菜,从农历二月延至整个春天,一直可吃到”六月韭,臭死狗“为止。然而,有人钟爱的它的味道,有人却不喜欢吃后口中的韭菜味。韭菜营养丰富,但也需注意不少食用的禁忌。

    农历二月所生长的韭菜,由于气候佳,土壤适中,种植出来的韭菜是营养价值高且非常适合食用的当季蔬菜。除了品质好,其性味也很适合冬春季节的人体。冬春气温较低,而韭菜性温,可以补益肾气,旺盛精力。冬天人体贮藏阳气,韭菜温补肾阳,最宜人体阳气收藏;而春天人体肝气偏盛,木克脾土,因此,会影响脾胃的运化功能,食用韭菜刚好可以增强脾胃之气。韭菜具有温阳透窍的作用,可以袪散初春的寒气。春天保养阳气

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