立夏之后养生
2019-10-061、药片掰开吃
如果药片有缓释、控释、肠溶等标示，一定要整片服用，这样体内药物浓度更平稳，药物作用也更持久。若掰开来吃，会加速药物释放，使血药浓度在短时间内升得过高，导致危险。同时还会缩短药物的作用时间，影响疗效。
2、拿果汁送药
果汁、牛奶、茶水等，可能与药物发生相互作用，影响疗效。药理学家已确认，近50种药物会与果汁发生反应。服药最好用温白水，以保证药效和用药安全。
3、服药跟饭点
注明饭前(或空腹)服用药物，是由于食物会影响药物吸收。
注明饭后或餐时服用，多是因为此类药物对消化道有刺激，食物或可减轻这种不适，或其中含有的脂类物质能促进药物吸收。
一般饭前指的是在饭前0.5～1小时，空腹指的是进餐2～4小时后。一日3次可以安排在早上7点，下午2～3点，晚上10点;一日两次则应该安排在早上7点和晚上7点。
更多>>说到花生，大家是喜欢食用的，不论其营养价值、功效作用都是非常高的。特别是以其为原料，制作出的产品，深受大家的喜欢。花生可谓是老少皆宜的食物，儿童吃一点能促进营养吸收;老年人吃一点，还能防病。为此有些时候我们还把花生称作“长寿果”。
丰富的营养、极高的功效，让人们食用花生更好的促进健康。
促进生长发育
吃花生，能吸收氨基酸、矿物质、蛋白质，这些能补充儿童的生长，对儿童的大脑发育也是好的。如果家中有六岁以上的孩子，小编建议可以让其每天吃一点花生。
延缓衰老
老年人吃花生，则能吸收儿茶素，这种物质抗衰老能力极强，能减缓身体衰老，相比保健品滋补身体，延缓衰老，花生的食疗价值不是更好吗?小编建议老年人可以在闲暇时抓把花生吃，也可以在榨豆浆的时候加入一点花生。
降低血糖
目前，高血糖已经成了不容忽视的健康杀手，很多人不知不觉就出现血糖过高。吃花生可以有效的降低血糖。
一方面花生属于血糖指数较低的食物，
更多>>随着气温越来越高，我们的身体也出现了一系列的不适应症状。主要表现为食欲下降、身体易乏、工作效率降低等等。这一系列的不良影响是由什么导致的呢?气温升高只是外在原因，其根本原因还是在于我们的身体自身出现了问题。小编告诉你，是脾胃出现了问题。中医认为，养脾健胃才是夏季养生的关键。我们详细来看一下!
为什么夏季养脾健胃是关键 小编的爷爷对中医颇有研究，小时候经常听他提起：“脾是后天之本，有运化，升清之功效。”当时也只能听得懵懵懂懂，什么是“后天之本”?什么是“运化”?什么是“升清”?这些问题也是在成年之后才了解的。后天是本，即出生之后健康成长的根本所在。人在呱呱坠地之后，所有的生命活动都是依赖食物和水。成长中所需要的营养物质也都是通过食物摄取的。脾胃在人体成长发育过程中扮演的角色就是“运化”、“升清”。胃具有运化的功能，胃在接收到食物之后，开始分泌胃酸消化食物，对食物进行初步消化之后转交给 更多>>1、钾元素
大部分运动者日摄取钾元素不到推荐量的一半。钾有助于收缩肌肉，调节流汗时的体液和矿物质平衡。造成缺钾的原因，是你吃的水果和蔬菜还不够多。
补充方法 ：最富含钾元素的食物包括香蕉、马铃薯、蚕豆和番茄酱。
2、锌元素
至少半数运动者缺锌：每天要补充8毫克锌，它能帮助调节新陈代谢。缺锌的原因，是你麦芽糖的摄入量不够。
补充方法：多吃豆类食品，每天喝杯豆类麦片就能补充足够的锌。
3、维生素e
28%的运动者缺乏维生素e：每天需补充15毫克维生素e。维生素e能增强免疫力，天然高脂的植物油、坚果和种子等，通常含有丰富的维生素e。
通过钾元素、锌元素、维生素e的营养元素补充，男性朋友们可以不用担心运动健身之后带来的不必要麻烦。不过，在运动健身过程中，也需要注意一定运动量的安排，这样才能更好的提高身体免疫力。
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随着气温越来越高，我们的身体也出现了一系列的不适应症状。主要表现为食欲下降、身体易乏、工作效率降低等等。这一系列的不良影响是由什么导致的呢?气温升高只是外在原因，其根本原因还是在于我们的身体自身出现了问题。小编告诉你，是脾胃出现了问题。中医认为，养脾健胃才是夏季养生的关键。我们详细来看一下! 为什么夏季养脾健胃是关键 小编的爷爷对中医颇有研究，小时候经常听他提起：“脾是后天之本，有运化，升清之功效。”当时也只能听得懵懵懂懂，什么是“后天之本”?什么是“运化”?什么是“升清”?这些问题也是在成年之后才了解的。后天是本，即出生之后健康成长的根本所在。人在呱呱坠地之后，所有的生命活动都是依赖食物和水。成长中所需要的营养物质也都是通过食物摄取的。脾胃在人体成长发育过程中扮演的角色就是“运化”、“升清”。胃具有运化的功能，胃在接收到食物之后，开始分泌胃酸消化食物，对 更多>>打虫药是很多小孩子都会吃的一种药物因为人体中很难免会出现一些寄生虫在肠道中，这些寄生虫会给身体带来很大的危害，比如会让人变得身体营养不良以及消化功能出现一些问题而这些问题一旦出现在小孩子的身上都比较严重，所以就需要吃打虫药。
小孩吃打虫药几天见效?
卫生部门每年都会指导幼儿园集体服用驱虫药。目前的驱虫药大多通过麻痹虫体，使蛔虫失去吸附肠壁的能力，然后随大便排出达到驱虫目的。但孩子的肠壁肌肉和弹性组织发育较差，肠蠕动比成人弱，所以很容易因便秘而导致不能及时排出被麻痹的蛔虫，影响驱虫效果。怎么办呢?家长可通过饮食调理来保持大便通畅，以取得良好驱虫效果。
小孩吃打虫药几天见效?
1、多喝水，多吃含植物纤维素的食物。水和植物纤维能加强肠道蠕动，促进排便，及时把被药物杀死或麻痹的虫体连同粪便一起排出。含纤维素高的食物有谷类、坚果、新鲜蔬菜(芹菜、韭菜、菠菜等)及水果(香蕉、桃子、草莓等)。
2、少吃
更多>>吸烟有害身体健康，所以我们要尽量把烟戒掉，那么戒烟后的症状有哪些呢?戒烟后身体会有哪些反应呢?今天就为大家来介绍一下!下面大家就一起来看一看戒烟后身体会有哪些反应吧!
戒烟后的症状
一、出汗
戒烟之后首先会出现的就是睡觉时流汗。在睡觉的时候中途醒来，经常会感到身上湿了，这就是俗称的虚汗。在戒烟的期初，常常会在睡觉时流汗，如果你有这个症状，要常洗澡。有浴缸的家庭最好能在洗澡的时候泡泡。毛孔就能得到舒展了，出汗的情况可以得到减轻。
二、发抖
在戒烟的有段时间里会发抖，控制不了。由于长期抽烟里会吸尼古丁物质在血液里，然后让身体产生依赖的状态。只要你不吸烟后，身体得不到尼古丁物质的补充，就会让你有轻微的发抖现象。如果出现这种症状你不要害怕，不是永久性的，一般会持续一个礼拜就可以恢复正常。
三、口腔问题
可能口腔问题是戒烟后最常见的问题了，由于是体内的化学物质的变少，而产生的反应。这时你需要多补充维
更多>>女人的胸部大小并不是一成不变的，在怀孕的过程中女性的乳房会有胀痛感，妊娠之后乳房为了哺乳的需求，乳腺会变得非常发达，乳房要比平时大，这种大小的改变是很明显的。在哺乳期变大的乳房，断奶之后乳房变小是正常现象，基本会恢复到未哺乳的状态。
如何预防断奶后胸部变小
1、孕期保持乳头清洁，以防产生乳腺炎的发生。
2、哺乳期仍要戴合适乳罩，不能戴得太紧，以确保正常血液循环为宜。
3、适合安排哺乳期的生活，保证营养和睡眠充足。有些妈妈为保持体型美而不给孩子喂奶，这种做法是错误的，因为母乳是最适宜婴儿成长的天然食物。
4、产后采取避孕措施，恢复正常性生活。切忌任意使用雌激素的治疗，因为雌激素的作用不是单一的促进乳房发育，它还能引起全身有关器官的变化。所以，即使明确为雌激素低下者，也应在专科医生指导下使用。
断奶后如何丰胸
1、丰胸运动：断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸
更多>>有部分男性朋友在反应自己在射精之后肚子会出现疼痛的情况，担心自己是不是患上了什么疾病，对于这类的情况时有几种原因的，比如生殖系统炎症、性生活频繁、结石引起的腹痛等等，建议做好详细的检查再进行针对性的治疗。
生殖系统炎症
男性在射精时，在腰骶部脊髓内射精中枢支配下，前列腺、精囊、附睾以及输精管等器官的肌肉收缩，各器官的液体都会听过尿道排出体外，最终形成射精，如果上述任何器官发生炎症，例如：前列腺炎，前列腺痛、精囊炎，附睾炎以及后尿道炎等，射精时就会初选下腹疼痛或睾丸痛。
性生活频繁
如果性生活过于频繁，纵欲过度，尤其是连续的高强度性交，会导致性器官长期处于充血和痉挛的状态，这样就容易出现射精后腹痛的现象。
结石引起腹痛
如果男性患有前列腺结石、尿道结石等病症，射精时前列腺、尿道都开始收缩，体内的解释受到挤压而出现腹痛的现象。
心理因素
如果男性在性生活时出现紧张、焦虑、抑郁等不良的心理因素，
更多>>流产是女性们在怀孕过程中出现的胎儿发育问题，一般表现为妊娠意外终止等等，而流产分为自然流产和人工流产，其中，人工流产是生活比较常见的现象，而且相比于自然流产来说这种流产方法对女性带来的危害更大，下面就来看看流产十几天之后又有血怎么回事呢？
避孕失败的情况下又不想要孩子，是必须做人工流产的，一般在流产后，阴道的出血不会超过一周的，如果现在做完流产手术，已经有十多天的时间了，还出现出血，可能还是跟流产后子宫收缩不好有关，但是也不能够完全排除宫腔残留的可能的。
流产术后半个月，还是有少量的出血，这样的情况是属于不正常的，一般的情况下宫内有残留物才会出现这种情况，考虑是流产不全的可能，建议去复查b超，确诊流产干净才可以放心的，根据b超提示是否有残留物，再看如何处理。
人流十几天后又流血，有点痒的情况有可能因为炎症引起的，需要注意阴部的清洁卫生。可以考虑多喝水，另外就是要注意阴部的清洁，可以采用妇炎
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