漫谈春季养生
2019-10-06准备怀孕了,很多计划怀孕的女人都想知道什么时间受孕最佳?其实关于女性每月的最佳受孕时间,妇科专家对此表达的意见是。生育年龄的妇女在每个月经周期中只排一个卵子。因此,每月最易受孕的时间仅仅为排卵前1-3天及排卵后1-2天。
如果你希望生一个健康聪明的宝宝,在受孕时间上要有所忌讳,总的原则有以下十忌:
二忌烟酒过度,吸烟和饮酒后不宜马上受孕。
三忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。
四忌产后恢复时间不足6个月受孕,以免影响体质的恢复。
五忌脱离有毒物品(例如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。
六忌照射x线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药,停用时间不足3个月受孕。
七忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道,避孕药物对体细胞的染色体有一定影响,因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。
八忌长途出差,疲劳而归不足两周受
更多>>2020春季万物复苏,都在为新的一年养精蓄锐。但也不都是好事情,比如癌细胞也会在此时蠢蠢欲动,给病人带来很多麻烦。每年2020春季都有相当多的肿瘤患者会因病情复发到医院就诊。今天就2020春季怎么预防癌症复发为大家讲述一下。
2020春季怎么预防癌症复发:
首先,俗话说“天人合一”,春天气候逐渐转暖、万物升发,人体内的阳气也会顺应自然呈勃发之势,体内循环系统功能自然也就会随之增强。在此前提下,肿瘤患者体内残存的癌细胞也就会乘机复苏并活跃起来,容易导致肿瘤的复发、转移。
其次,春天,各种细菌繁殖活跃,容易侵入患者体内,导致原本就体力偏弱的患者免疫功能大幅下降,也为肿瘤复发转移提供了客观条件。
小儿腹泻病是由多种病原及多种病因而引起的一种疾病。患儿大多数是2岁以下的宝宝,6—11月的婴儿尤为高发。2020春季腹泻多见于1-3岁的婴幼儿,4岁以
更多>>中医认为,春天是历代养生家都非常重视的季节。《内经》指出:“逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风,属于自然界的东方,旺于2020春季,具有与草木相似的生发之性,在2020春季时功能活跃。所以,2020春季尤其要注意调养肝。2020春季养肝首要一条是调理情志,中医漫谈2020春季养生,即保持心情舒畅,不要生气。此外,春天阳气升,春天的药膳调养,要以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免2020春季气温上升,加重身体内热,损伤人体正气。
情志宜平和
中医漫谈2020春季养生,肝主疏泄气机,调畅情志,2020春季肝阳易动,人易急躁发怒,因此要驾驭和调控好自己的情绪,预防体内气机升降失常,脏腑功能紊乱而发生疾病。所以,2020春季应保持心情舒畅,顺应肝调达之性,才能达到祛病强身的保健目的。
人们应克制情绪,以免伤肝。中医漫谈2020春季养生,作为“郁闷压抑”和“暴躁易怒”这两种脾性截然相反的人
更多>>导语:孔子言:食色,性也。中医房事养生主要强调三点:一是房事必不可少;二是房事不可过度;三是和谐性生活有益身体健康。由于社会高速发展,生活压力不断增加,导致现代人的性生活出现很多问题。患性功能障碍者,纵欲过度者,乃至患上性病者也有。掌握正确的房事生活原则、技巧应用、禁忌、食疗应用等方面均有益处。
中医房事养生主张节欲保精,既不是禁欲也不是纵欲,而是要求不恣意行房耗损肾精。肾精乃先天之本,肾精充足则五脏六腑皆旺,正气存内邪不可干,防老益寿。男女精血的颐养对于优生也有非常重要的意义。
房事养生需要坚持的原则有:
节制房事
房事作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气、固本还原,有益与养生。但是如果过度,消耗精力、体力过度,引起劳倦,会导致男子遗精、女子月经不调等疾病。房事的次数不是固定的,它因人的年龄、身体状况而异,不同的人,房事的次数也不相同。如《素女经》云:人二十者,四日一 更多>>
导读: 起源:性媚药由来已久,早在秦汉之前,方家术士便以草木之实强身补体,
起源:性媚药由来已久,早在秦汉之前,方家术士便以草木之实强身补体,益寿延年,提高性欲。《搜神记》、《神仙传》、《列仙全传》皆有记载,如:张于声服五加皮酒,寿三百年,房室不绝。移门子服食五味子,春色艳丽如玉女。陵阳子仲服远志,生子二十七道士重房室术与益寿方,研石炼丹蔚然成风,这是性媚药最早出现的途径。
经世代好事者的夸张、传播,使官家、富宅争相购服,跃跃欲试,偶有应验者,更加张扬,并成为取悦皇帝的贡礼。于是,历代帝王多成为性媚药的狂热服用者。汉成帝极宠赵飞燕、赵合德姊妹,终日荒淫无度,乃至体弱阳衰,遂求春药慎恤胶,本应只服一丸,因误服七丸。纵欲通宵而精绝气断。又《魏志-武帝记》载:北魏曹操倡优在侧,常日以达夕,并招募方士研究房中术,以大量宫女做试验。明朝的帝王崇尚春药,尤以嘉靖为最。有些性媚药,因性热燥,确有暂时激发
更多>>1、酷爱红肉。前列腺的血液供应特别丰富,有四条血管为它输送营养。但只有一条血管将它的代谢废物运走,高脂肪饮食导致的血液黏稠会将这种运输的难度增加。
2、办公室空调开到足。前列腺喜热,怕冷。如果在过于凉快的环境中时间过长,就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降,给可能的炎症以可乘之机。而且低温还会抑制前列腺控制的两种排泄功能,造成腺管堵车。
3、久坐。前列腺的特色是不能承受男人之重。男人端坐时,身体的重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,脆弱的前列腺承受了过多的压力,会导致血流不畅。
4、忙碌飞人经常倒时差。日本一项历时十余年的调查显示,经常倒换睡觉习惯的男性患前列腺癌的几率是睡眠规律男性的3.5倍。这是因为每一次倒换睡觉时间对生物钟都是一种侵扰。
5、吸烟无度。根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数均对人体有害,吸烟
更多>>春季有三个月,从立春到立夏,包括立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个气节。春天是万物生发的季节。《尚书大传》说:“东方为春,春者出也,万物之所出也。”《素问四气调神大论》指出:“春三月,此为发阵,天地俱生,万物以荣。”春归大地,冰雪消融,阳气升发,万物苏醒,蛰虫活动,天地自然,生机勃勃,万物都呈现出欣欣向荣的景象。人体之阳气也顺应自然,向上向外疏发。《汉律志》说:“当审时气,节宣调摄,以卫其生。”春季的养生首先要掌握春令之气升发舒畅的特点,节制和宣达春阳之气,并从精神起居、饮食、运动等方面加以调摄,以保障人体正常的新陈代谢,健康发展。
一、精神调养
春应于肝,从中医藏象理论看,肝藏血,主疏泄,在志为怒。肝阴血不足,则疏泄失职,阳气升泄太过,表现为稍受刺激则易怒。肝最喜调达舒畅,恶抑郁恼怒。张元素在《医学启源》中说:“肝与胆为表里,足厥阴(少阳)也。其经旺于春,乃万物之始生也。”肝胆经气都
更多>>1、酷爱红肉。前列腺的血液供应特别丰富,有四条血管为它输送营养。但只有一条血管将它的代谢废物运走,高脂肪饮食导致的血液黏稠会将这种运输的难度增加。
2、办公室空调开到足。前列腺喜热,怕冷。如果在过于凉快的环境中时间过长,就会使前列腺局部血液循环变慢、免疫力下降,给可能的炎症以可乘之机。而且低温还会抑制前列腺控制的两种排泄功能,造成腺管堵车。
3、久坐。前列腺的特色是不能承受男人之重。男人端坐时,身体的重心自然落于前列腺的位置,坐的时间久了,脆弱的前列腺承受了过多的压力,会导致血流不畅。
4、忙碌“飞人”经常倒时差。日本一项历时十余年的调查显示,经常倒换睡觉习惯的男性患前列腺癌的几率是睡眠规律男性的3.5倍。这是因为每一次倒换睡觉时间对生物钟都是一种侵扰。
5、吸烟无度。根据调查,吸烟者的前列腺疾病患病率比不吸烟者高1~2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种,其中绝大多数均对人体有害,
更多>>春季养生 春季螨虫怎么去除
正所谓“草长虫动”,万物生长的季节,病菌也在猖狂地生长。春季由于干燥少雨,空气中的浮尘越来越多,而城市作为人口最为密集的聚居地,存在着多种多样的微生物。其中,有哪些正在危害我们的健康呢?
春季螨虫怎么去除?当空调、地毯、天花板、墙纸、有色玻璃等豪华装修进入家庭后,也为螨虫提供了繁衍生息的有利环境。这些害人的螨虫最喜欢在春天生长,不仅咬人,而且还会引发哮喘病、支气管炎、过敏性鼻炎、肾炎和过敏性皮炎等一系歹|l疾病,所以春天切不可粗心大意。
春季养生 春季如何健康穿衣
春天迈着优雅的步伐款款而来,今年春天穿什么,无疑成了很多时尚人士的关心重点。然而,不管每年的流行元素如何改变,健康的基调是永远不变的。春天怎么穿能时尚又健康呢?那就需要从老祖宗这里取点经了。
春季养生健康穿衣一:衣着不宜“顿减” “顿减”?相信很多读惯了时尚杂志的人们感到十分困惑,其实解释起来非常简单
更多>>“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”相信关于养生的道理,很多人并不陌生,要作生活的主人,我们必须注意养生。有没有更好的四季养生方法呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“春季养生 健康养生”,大家不妨来参考。希望您能喜欢!
现代社会节奏加快,特别是生活在大城市中的人,终日朝九晚五,为生活忙碌不已,处于亚健康状态的比例极高。
如何在繁忙的工作之余,选择合适的养生措施,是一件关系到身心健康的大事,千万不能轻忽。在选择适合的养生措施时,应该特别注意下列事宜:
1、养生先养心。
由于现代社会生活节奏快,又面临来自于工作、社会、家庭等各方面的压力,长期处于不良的心境与负面的情绪之中,故近些年精神疾病的发病率持续上升,其速率令人心惊。
对于社会大环境,个人是无法改变的,只能选择适应
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