美容与养生
2019-10-04为了健康，一方面人类应该充分利用大自然的馈赠，另一方面更应该建造适合人类自己的休闲养生园林。为了更好地利用红豆杉带来的健康效应，有人尝试把人工种植红豆杉林与疗养、休闲、运动、娱乐等文化产业结合起来，让人们能够在锻炼身体、寻求健康的同时娱乐身心，从而达到身体与心理双重构建的目的。孙思邈说：“，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。且流水不腐，户枢不蠹，以其运动故也。”将红豆杉环境与疗养、娱乐巧妙结合，不失为一种新型的。
自素有人间天堂之称的杭州，有一座集文化、疗养、旅游为一体的文化园，建有两大红豆杉基地：①桐庐红豆杉基地，树木总量50万余株；②杭州文化园景区，红豆杉栽种面积1500亩，已移栽成活3万余株。据当地环境部门的检测报告显示，园区中空气负氧离子大于7000个/cm3，达到了国家a级标准(最清洁)。文化园园区以周易八卦布局，除建有佛教区、道教区、儒家区、山瑞揽胜区、休闲度假区、千亩大草
更多>>还记得泰囧里黄渤做spa时的搞笑画面吗？那么到底什么是spa呢？spa又称水疗，即利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。
水疗对人体的作用
主要有温度刺激、机械刺激和化学刺激。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。水疗时按病情需要决定所浴的温度、方法及药物，如高温全身淀粉浸浴。矿泉浴也属水疗，但一般属疗养学范围。临床常用浸浴治疗植物神经功能失调、神经官能症、全身性皮肤病、关节炎等，漩涡浴水中运动治疗运动功能障碍、神经系统疾病，淋浴、喷射浴、冷水浴多用于增强体质。
水疗属于物理疗法的一类。用各种不同温度、压力、成分的水，以不同形式和方法（浸、冲、擦、淋洗）作用于人体全身或局部进行预防和治疗疾病的方法。 水的比热和热容量均很大，携带热能较易。其传
更多>>本文导读：许多人由于疾病的原因，可能需要同时服用中药和西药，但是如果为求省事就把中西药同时服用很可能不仅没有疗效反而会对身体造成伤害。
13种没有疗效反伤身中西药组合
1、中成药舒肝丸不宜与西药胃复安合用。因为舒肝丸中含有芍药，有解痉、镇痛作用，而胃复安则能加强胃的收缩，二者合用的话则作用正好相反，会相抵药效。
2、止咳片、通宣理肺丸、消咳宁片不宜与地高辛合用。因前者均含麻黄，麻黄碱对心脏有兴奋作用，能加强地高辛对心脏的毒性，引起心律失常。
3、中成药止咳定喘膏、麻杏石肝片、防风通圣丸与西药复方降压片、优降宁不能同服。前三种含有麻黄素，会使动脉收缩升高血压，影响降压效果。
4、中成药蛇胆川贝液与西药吗啡、杜冷丁、可待因不能同服。因为前者含有苦杏仁甙，与西药的毒性作用一样，都抑制呼吸，两者同服易导致呼吸衰竭。
5、中成药益心丹、香莲丸、川贝枇杷含有生物碱，与西药阿托品、咖啡因同服会增加毒
更多>>减肥或者追求健康补充维生素c的人都不会陌生。蜂蜜柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，在加上适量的运动，瘦身效果会十分显著。除了美容瘦身，蜂蜜柠檬水还有些什么作用呢？
1.止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素c，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。
2.强化记忆。蜂蜜柠檬水含有抗氧化功效的水溶性维生素c，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用蜂蜜柠檬水有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。
3.消除疲劳和脚部酸痛。肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只有用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。
4.增强抵抗力。蜂蜜柠檬水含有的大量维生素c和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，提高机体抵抗力，加速创伤恢复。
5.杀菌。柠檬
更多>>q1：干性肌肤洗脸后如何不紧绷?
a1：干燥肌肤选择添加甘油、透明质酸、天然保湿因子这些水性保湿剂的洁面乳清洁脸部是最好的方法。千万避免碱性清洁皂类的产品，这些产品清洁力很彻底，但是对角质层伤害过大，油脂都被带走，水分流失会更严重。
q2：怎样去角质才有助于补水?
a2：肌肤角质如果过厚补水的效果则会大打折扣，因为老化细胞大量堆积皮肤表面时，会阻碍外界营养成分的吸收，包括水分。选择一款凝胶去角质膏是脸部去角质的理想用品。取一块钱硬币大小，避开眼周、唇周，在脸上薄薄涂一层，用打圈的方式在脸部揉搓出小颗粒，半分钟后清水洗掉，每周一次。磨砂膏是身体去角质用品不要用在脸上。如果是敏感肌肤不建议去角质，避免肌肤角质再受到损伤。
q3：润肤水、美容液哪个先用?
a3：润肤水是单纯补水的产品，需要倒到化妆棉上，在脸上擦拭。而美容液是含有油性成分的保湿剂，一定要用在润肤水之后，起到锁水的作用。如果只用美容液也
更多>>美容，不一定就要涂抹许多的化妆品。掌握一些由内而外的美容法，也是不错的选择。小编今天就给大家介绍10个方法，希望能启迪你的美容理念。
第一点 一定要早睡早起，熬夜是没有未来的
判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多mm熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7--10点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是什么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。
虽说睡眠不足对身体有害，但它不仅影响工作学习，而且影响身心健康，引发各种疾病，但同样睡眠过多也有害。俗话说：“抠成的疮，睡成的病。”睡眠过多，身体各样机能呆滞、久之必致病。可见睡不可缺但也不可贪。
另外，睡懒觉对身体健康是不利的。早晨恋床不起的人，“觉”是睡不好的，往往躺在床上东想西猜，忧心忡忡。从生理上来看，肌体经过一夜的时间，基础代射率处于最低水平。若早晨恋
更多>>美国宾夕法尼亚大学毕业的注册健身师凯文·雷尔指出，将步行和跑步结合，可以更加高效地健身和减肥。这种做法符合现在最流行的间歇锻炼原则，雷尔给出了跑走结合的5步健身计划。
第一步，运动前应该进行动态的热身，例如摆腿，屈体、压腿、高抬腿、脚踝跳、单脚跳、体侧屈和扭腰等。专家指出，动态的热身运动可以让肌肉和关节组织为接下来的锻炼做好准备，可以避免受伤的风险。
第二步，慢速步行，当做进一步的热身。在5分钟内逐渐提高速度，令体温逐步上升。当你觉得已经适合起跑的时候，可以开始慢跑。
第三步，提速到正常的跑步速度，等到你觉得身体吃力，开始流汗的时候，就始终保持这一速度。这种速度，可以称为“快速步行”或者“中速跑步”。
第四步，锻炼足够的时间来达到目标中的效果，美国体育医药大学建议以减肥为目标的健身最好持续60到90分钟，每周至少需要进行这么长时间的运动四五天。如果一天内不能一次性完成所有任务，可以分成两次
更多>>有条件的家庭，尽量不要将冰箱与电视机放在同一个房间里。如果条件不许可，也要分别安装电冰箱和电视机插头。相邻的住户，冰箱和彩电不要靠近同一面墙。电冰箱和电视机应分别安装上各自的保护器或稳压器，并要将两者的电源线分开。
误区一：电视机旁边养花
有些人为了减少辐射，习惯在电视机旁边摆放花卉、盆景。殊不知电视机在工作时发出的放射线对植物细胞的繁殖同样有破坏作用，时间稍久还会导致花木枯死。
误区二：电器与沙发“背靠背”
磁场的穿透性很强，千万不要忽视了相邻房间或楼上楼下的影响。如果你经常坐在沙发上，你头后面是墙，而隔壁邻居的电视的尾部刚好对着你的头，那你可就遭殃了。
曾有人在孩子床上枕头的位置测到1.6个国际单位的磁场强度，最后发现是因为相邻的主卧房有电视开着，而这电视就在小孩床头的正后方。
误区三：冰箱与彩电相邻
有条件的家庭，尽量不要将冰箱与电视机放在同一个房间里。如果条件不许可，也要分别安装电
更多>>
