没胃口原因
2020-03-26正常人的指甲应该是粉色的,指甲的根部会有月牙,像小月亮是白色的扣在指甲根部,同样指甲也是会产生新陈代谢的,每次有指甲长出来,被我们剪掉后再反复生长,个别的人指甲上还会露些粉末状,要仔细观察指甲的健康,如果发现指甲上没有月牙,来看看是怎么回事呢?
月牙少的原因
甲半月其实是指甲生长过程中的自然现象,指甲从根部的生产基地,也就是甲基制造出来,然后向外推送。刚生产出来的指甲是白色的,后来会慢慢变成透明。透明的指甲会透出肉的淡粉色,越白的月牙,是越新的指甲。指甲中间的生产速度快于两侧的,所以月牙是呈月牙形的,而指甲也是呈弧形的。也就是说,月牙的大小,其实和指甲的生长速度有关,能在一定程度上反映人体的新陈代谢的速度。
有人认为,手指上月牙的数目越多,人越健康,其实并不是这样的,人的健康状况不看月牙多少,而看月牙最近变化是否剧烈,身体的一些变化,比如甲亢、甲减、年纪增长、营养状况等都影响月牙,一般情
更多>>夏天吃饭没胃口,不如来碗粥,大家公认的健康、养寿食品
现代人物质条件充裕,追求健康、长寿;道家讲究人与自然的和谐统一;佛家讲究人与心的统一;法家以及儒家都重视人与社会的和谐共存。在沿袭传统文化的时,现代人的养生还融入了西方科学。从人体的吸收、消化以及能量转换等多个角度。科学地解释了前人长寿的了合理性,以及必要性、必然性。
根据历史上记载,南宋著名诗人陆游,其祖上三代中没有活过60岁的,而他却活到了86岁的高龄,这再当时已经算是一个奇迹,因为当时没有发达的医学,发烧感冒等导致死亡的比比皆是,有时赶上瘟疫更是难以逃避。他总结自己长寿诗歌中记载“世人个个学长年,不悟长年在目前。我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。”,可见长寿跟他喜欢喝粥这一饮食习惯有很大关系。
粥类食物,一般是将粮食经过长时间的熬煮,烂熟而成粥,吃后既有利消化又有利吸收,还有利于补充水分,对身体大有补益,对于中老年人来说,觉能力
更多>>多数人都知道,高温会让人吃不下东西,情绪不佳也会让人胃口变差,但大概一般人都想不到,穿了不合适的鞋,也能导致食欲下降。
中医专家介绍,足部被称为人的第二心脏,汇集了很多穴位和经络,人的五脏六腑都能在脚底找到与之关联的反射区。所以,如果穿的鞋子不合适或鞋底比较硬,除了容易疲劳,引起脚步疼痛外,还会因对脚底产生不良刺激,导致焦躁不安,甚至食欲下降。
主管食欲、消化吸收功能的部位,诸如胃、胰、十二指肠的反射区,都分布在脚的内侧部位,当穿上一双不合脚的鞋,特别是穿上高跟鞋和瘦型鞋,脚趾及胃肠相应的反射区,容易受到挤压。如果这些部位反复受到不良的恶性刺激,必然会出现食欲减退、胃肠功能紊乱等症状。时间久了,甚至会精神不振,身体逐渐消瘦,从而可能影响到其他内脏的正常功能。
那么,我们如何才能挑到合适的鞋子呢?首先,鞋的后跟为2~3厘米时能使足弓更趋合理。其次,鞋的大小松紧要恰当。脚趾在鞋头可以微微弯曲
更多>>游泳运动,老少皆宜,尤其在现如今,人民生活水平提高了,游泳馆也多了,使游泳运动不仅仅局限于夏天,而是在一年四季任何时候都可以开展。
现如今许多人都喜爱利用游泳健身,包括减肥,既然游泳有这么好的减肥塑身作用,为什么有人游了却不见瘦呢?谈到运动与减肥问题,第一要明白运动与能量消耗的关系。运动过程中,能量消耗分三个阶段完成,分别是糖代谢、脂肪代谢、蛋白质代谢,减肥通过脂肪消耗达到效果。
一、运动量不足
有的人游泳后减肥效果不佳,可能是因为运动量不足。游泳在开始时,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短暂,供氧不足,根本不会动用到脂肪。再连续运动下去,人体开始进入有氧运动阶段。在随后的一个小时里,平平强度的运动状态下,能量供给由糖的有氧代谢提供能量。假如要减肥,每次游泳时间应在40分钟以上,才开始消耗脂肪。
二、游泳后饮食不克制
至于游泳会导致脂肪层加厚,只
更多>>很多人都被身上不同部位的赘肉困扰着,有的是腿粗,有的是水桶腰。不管是哪个部位,只要多了一点点肉肉都会让人的漂亮荡然无存。怎么办?试试停面的瘦身秘方吧!
以瘦身为目的的瑜珈秘方
● 减掉腰部、臀部、足踝的赘肉 ●
强化肝脏、胆囊的功能,矫正歪歪的脊椎和肩膀、骨盆等部位。
这种能有用去除腰部、臀部、小腿肚、足踝的赘肉。
1. 水平张开双腿,其间隔略微大于肩膀的宽度。 2. 左足转90度,右足转30度左右。
3. 将两只胳膊向旁边伸开。
4. 一边做吸气、呼气,慢慢地向左方向靠停去。
5. 两只胳膊和肩膀处于直线,眼睛看着大拇指方向。
● 排除侧腰的赘肉 ●
腹部极度曲曲,同时能达到腹部和腰部的减胖成效。排除背或腰部的疼痛,同时还能放松颈部和肩膀的坚硬肌肉。
1. 坐在地上,双腿曲曲后竖立。
2. 左腿曲曲,左足踝放在臀部右边。
3. 再拿起右腿,足底放在左腿外侧,膝盖要竖立。
4. 竖立的右
更多>>1.起的过早
有时候由于某些原因人们在很早的时候就起来了。虽然身体已经醒了过来,但其实细胞还没有从睡眠状态中出来,依旧活性非常低,此时自然就没有胃口,面对美味的食物也提不起进食的欲望。因此平时虽然要早睡早起,但也不能起的太早。
2.昨日晚上吃得过多
如果昨日晚上进食过多,肠胃就会承受很大的负担,更何况在晚上的时候身体代谢较慢,所以即使经过一夜,肠胃中也很有可能依旧有食物存在,此时胃口自然就会非常差了。
开胃食物1.山楂
山楂味道又酸又甜,虽然是一种性温的食物,但是比较轻,所以也不会对肠胃造成很大的负担。而且这种食物还可以帮助肠胃消化,提高消化能力。另外山楂还可以帮助血液流动,促进代谢。因此进食后也能够使人食欲大开。
2.木瓜
木瓜味道十分甘甜,对肠胃有很大的好处。而且其和山楂类似,进食之后能够促进消化,大大提高消化能力,帮助体内的消化功能正常运行。
更多>>导读:感冒没胃口吃什么好?清淡饮食是最佳选择,酸味水果、醋熘菜、柠檬水、粥等能帮你打开胃口,帮助治愈感冒。究竟感冒没胃口吃什么好?小编推荐12种感冒病人食用的开胃食物。
感冒时,人们通常会没有胃口,甚至什么都不想吃。这是身体自我保护的一种机制。这时机体处于应激状态,流向胃肠道的血流减少,消化液分泌减少,胃肠道消化吸收功能下降。
所以此时病人的饮食宜清淡,进食容易消化的食物,胃口差的可以少量多餐。日常饮食以粥、面食为主,可摄入高维生素食物,但不宜摄入高蛋白、高脂肪的食物。感冒初期宜大量饮水,以适应机体代谢增强的需要。
感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣、扁豆、、海参、黑木耳、黄豆制品等。需要注意的是,感冒期间不宜吃滋补食物,因此时吃滋补食物不仅不能提高身体的抵抗力,反而会令外邪(病毒)困于体内,加重病情。
感冒没胃口吃什么好?
1、富含维c的酸味水果
感冒时是可以吃水
更多>>俗话说牙痛不是病,痛起来真要命。牙痛相信大多数人都曾经经历过,我们应如何解决牙痛呢?以下小编告诉你15个缓解牙痛的民间小偏方,生活中大家还是要好好保护牙齿哦。
牙痛,是指牙齿因各种原因引起的疼痛而言,为口腔疾患中常见的症状之一,是以牙齿及牙龈红肿疼痛为主要表现的病证。引发牙痛的原因有很多,多因平日口腔不洁或过食膏粱厚味、胃腑积热、胃火上冲,或风火邪毒侵犯、伤及牙齿、或肾阴亏损、虚火上炎、灼烁牙龈等引起,遇冷、热、酸、甜等刺激时牙痛发作或加重。
当你出现牙痛的时候,除了去看牙医,用些民间的一些小偏方治牙痛也是十分有效的。
1、实火牙痛:白酒1两泡上花椒10粒,10分钟后把花椒取出,把白酒含在嘴里患处,立止牙痛。
2、风火牙痛(包括蛀牙痛):小苏打(或食碱)2克,加蜂蜜调成糊状,用棉球蘸后咬在痛处,1天2次,1天可治愈。
3、牙周炎、牙龈炎:用鸡蛋清加等量的白酒搅均,喝一口含在口中,5分钟吐掉
更多>>孕妇怀孕以后,常会导致一些消化道的症状,这时候孕妇往往会出现食欲下降,没有胃口的情况,这对孕妇的调养是不利的,这时候应该多吃一些能够促进食欲,促进开胃的食物,那么孕妇没胃口吃什么好呢?我们来了解一下。
孕妇没有胃口的时候可以吃一些菠萝,菠萝有很好的开胃的作用,菠萝里面的酶含量比较高,有很好的促进食欲的功效,另外里面富含维生素c,还有一定的调理肠胃的效果。
因为上火导致没有胃口的时候,孕妇可以适当的吃些苦瓜,苦瓜有很好的促进唾液和胃液分泌的作用,能够促进胃酸的分泌,能够增加肠胃的蠕动,尤其还有降火去燥的功效。
胃口也可以喝一些酸奶,酸奶能够增加肠胃的益生菌的总量,对于抑制体内霉菌的生长也有很好的作用,能够保证肠胃正常的运转有很好的帮助,有孕妇提高食欲的效果。
另外也可以吃一些西红柿,西红柿不但营养价值很高,而且味道酸酸甜甜,有很好的促进胃口的效果,另外能够促进胃酸的分泌就有,加速肠胃
更多>>夏天没食欲的情况下只能多喝粥了,我告诉大家我现在一天三顿都是粥的原因是容易下咽,而且感觉能解渴,哈哈,也给大家推荐了几道粥希望大家能在夏天吃得好,多吃点清淡的最重要,多吃蔬菜和水果,如果没食欲的情况下就吃点简单清淡的,喝点稀饭加点其他的食物在里面相互搭配,猪肝粥,绿豆粥都是很不错的选择。
饮食类
1.菠菜粥
材料:菠菜200克,粳米200克,食盐、葱、生姜、香菜等调味品适量。
做法:先将粳米洗净,入锅加水,上火煮,将菠菜切碎备用。待粥快煮熟时加入菠菜及食盐、葱、生姜、香菜等调味品,再煮片刻即可。
功效:菠菜粥清淡易消化,具有疏肝养血、润肠明目的作用,适合所有人服用,尤其适合于年老体弱、血虚肠枯而习惯性便秘及视力下降的人群服食。
2.猪肝粥
材料:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。
做法:将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再煮约15分钟,将猪肝放入继
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