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木耳养生汤,2023木耳养生汤,关于木耳养生汤

木耳养生汤

2020-12-23
  • 1、海参木耳汤
    1. 海参养生汤
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    海参和人参、燕窝、鱼翅等齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。木耳味道鲜美,可素可荤,营养丰富,能益气强生,有活血效能,养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血等,还可以起到降压的作用,具有很多药用功效。

    海参木耳汤将这两种极品食材搭配在一起,使其营养价值和药用价值得到很大的提升,绝对是滋补佳品。现在就来给朋友们简单介绍一下海参木耳汤的制作方法。首先来准备食材,海参一两半,为了操作方便,最好直接选用湿品,如果选用干海参则还需要事先泡发好才可以用。

    木耳三钱、冬菇三只、黄瓜、银耳、还有适量的清水。此外,需要准备少许的食用盐、鸡精、姜、葱、料酒、香油、胡椒粉和香菜作为调味料。将木耳浸泡发好后清洗干净放在一旁备用,将湿海参用清水洗净,切成小块,将黄瓜也清洗干净后切成黄瓜片,把葱切成丝备用。

    姜切成片,香菜则切成段放在一旁备用。将锅中倒入食用油,等到油温达到三

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  • 2、冠心病养生食谱之木耳猪心汤
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    本文导读:冠心病是心脑血管疾病的一种,那么对于冠心病的患者来说平时要如何养生呢?养生吃哪些食物好呢?下面就来了解一下冠心病养生食谱之木耳猪心汤。

    冠心病是冠状动脉疾病的一种,冠心病也是心脑血管疾病种常见的一种。冠心病的发病也是跟生活方式有很大的关系,比如,长期处于高度紧张的状态、饮食无规律、喜欢吃油腻的食物或者是高脂肪的食物等;不过,冠心病还与遗传因素有关系,但是遗传因素不是主要的危险因素。

    有的人认为患上了冠心病,那么就要控制饮食,禁忌的食物也是非常多,让人感觉到生活饮食失去了情趣。不过冠心病患者虽然饮食有很多的禁忌,但是可吃的食物还是非常多的,我们可以通过食疗的方法来改善。对此,今天我们要为大家推荐一款养生的食谱,这道食谱叫木耳猪心汤,具体做法及食疗功效,下面一一为大家介绍。

    木耳猪心汤的做法:

    1、食材:黑木耳15克、白背木耳15克、猪心1个、瘦肉250克、蜜枣4颗、生姜。

    2、调

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  • 3、绿豆木耳汤做法
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    绿豆和木耳都是生活中的常见食物,这两种食物中含有的营养元素是非常丰富的,多吃这两种食物,对人们的身体健康肯定有好处。当然绿豆和木耳也可以搭配在一起食用,很多人会用绿豆和木耳一起来做汤,绿豆木耳汤做出来的口感也非常的细腻而鲜美,做法也比较多样。

    1.准备适量绿豆和小木耳。绿豆洗干净,倒入压力锅内胆中,倒入清水没过绿豆两指节,水量的多少决定绿豆汤的多少,所以多点少点均可,启动压力锅标准煮25分钟。煮绿豆的时候将黑木耳用清水泡发。泡到木耳变大撑开一朵朵即可,洗干净沥水备用。.绿豆煮到开花软了的时候倒入木耳。调入适量白糖。把压力阀门取掉,合上盖子继续煮5分钟。时间到了用勺子尝下甜味,根据情况再调入白糖即可。盛出放置晾凉到余温就可以食用了。

    2.绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤,具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种汤类。 绿豆汤是中国民

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  • 4、黑木耳排骨汤的做法及养生功效
    1. 春季养生排骨汤
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    黑木耳排骨汤是一种养生汤。黑木耳是营养丰富的食用菌,广泛应用于饮食养生领域中;排骨中富含大量的蛋白质,补肾养血、利便消渴。黑木耳排骨汤在营养学上有凉血止痢的功效,是很多中来年人青睐的养生补品,下面就将其做法及功效简单归纳如下:

    一、黑木耳排骨汤的做法

    1.首先将准备好的排骨放在清水里煮沸,将血水煮出来。再将排骨捞出来。

    2.同时将木耳放在清水浸泡十几分钟左右,再洗净备用。

    3.将捞出来的排骨再倒入锅中,重新放入清水,放入盐,生姜,再文火煮二十分钟左右。

    4.然后煮好了排骨之后,放入泡好的木耳,再文火煮十分钟左右。现放入味精,最后出锅。

    二、黑木耳排骨汤的养生功效

    功效:凉血益气,治疗痢疾。

    很多人不吃动物内脏,那么黑木耳排骨汤就可以成为餐桌上的一道香而不腻的主要汤类。黑木耳嫩而不化,口感舒适,是很多人的最爱;排骨(可为猪排骨、牛排骨、羊排骨等)又可以提供身体必须的蛋白质,黑木耳排骨汤实为餐

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  • 5、木耳汤怎么炖煮好喝?
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    很多人在平时的时候都有喝过木耳汤,大家也都知道木耳的营养价值很高,所以在平时还是比较受欢迎的,一般木耳汤在平时可以用来炖排骨,或者是用来炖面筋,这些有素的也有肉的,大家可以根据每个人的口味来选择。

    单品黑木耳汤

    特性: 药膳食疗

    主治: 痢疾

    配方: 黑木耳50克。

    制法: 木耳择洗净,加水1000毫升,煮至黑木耳熟烂即可。

    用法: 先将黑木耳以盐、醋拌食,次喝汤。每日2次。

    黑木耳排骨汤

    主料:排骨、水发黑木耳,调料:油、盐、酱油、葱片、姜末、蒜片、花椒、大料、味精。

    做法:排骨切成小块,放入锅内炒,加入适量水,加花椒、大料、排骨和成熟时,放入木耳和调料。

    特点:咸口,鲜香味美,(甜口可适量加糖)。

    黑木耳炖面筋汤

    原料:水发黑木耳30克,炸面筋30克,清汤500克,味精、盐、香菜末各适量,香油少许。

    制法:将木耳择洗与面筋、清汤入锅同炖,木耳熟后、再炖10分钟汤,加盐、味精少量,撒上香

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  • 6、红枣木耳汤的做法
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    木耳是我们常见的一种菌类,木耳不但味道很好而且还含有丰富的营养,经常吃木耳能够提高我们人体的免疫功能,我们可以采用木耳搭配上其它食材或者药材来做成药膳,例如我们可以采用木耳搭配上有补血功效的红枣,一起做成一道既美味又养生的药膳——红枣木耳汤。

    红枣木耳汤是一道汉族药膳。将木耳用水发好,撕成小块,红枣洗净,去核。将红枣、木耳、白糖同放砂锅中,注入适量清水,煮至红枣、木耳熟,盛入碗中即成。有润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损的作用。

    原料

    1. 主料:红枣15 枚、木耳10 克。

    2. 调料:白糖。

    制作方法

    1. 将木耳用水发好,撕成小块,红枣洗净,去核。

    2. 将红枣、木耳、白糖同放砂锅中,注入适量清水,煮至红枣、木耳熟,

    盛入碗中即成。

    食疗功效

    红枣性味甘温。《日华子本草》记有:“润心肺、止咳、补五脏、治虚劳损”的作用。配以益气、润肺、养血的天然高级滋补品木耳。其补益、滋养的作用增强,并有

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  • 7、马蹄木耳银耳汤
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    有位医生有一位关系很融洽的患者朋友。只要她的家人生病了,就去找医生开剂药方。医生也不吝岐黄之术,总是3〜5服药就能把这些小病搞定,俨然成了他们家的家庭医生。

    有一次,她跟医生聊起了她的女儿。她的女儿是幼儿园老师,因天天和孩子说话,时间长了嗓子又干又痒,问医生有没有好方法医治。

    咽喉疾病是老师最常见的职业病,除了咽喉,另外,他们的声带也是最易受伤的部位之一。

    医生建议朋友给她女儿做点马蹄木耳银耳汤喝,另外再用菊花、麦冬、生山楂加上胖大海或罗汉果泡茶喝,这一汤一茶都清肺养阴,对保护嗓子有很好的疗效。医生有几个演艺界的朋友,他们就经常这样喝。

    马蹄就是常说的荸荠,清脆、甘甜、多汁,具有清热止渴、利湿化痰的功效。相传,春秋时代,伍子胥在逃亡过程中昏倒在路边,一位好心的姑娘就是用荸荠救了他。

    说到黑木耳,它可是上古时期帝王独享的佳品,有补气益智、润肺补脑、活血止血的功效。

    银耳又叫白木耳,历来与人参

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  • 8、黑木耳红枣猪蹄汤
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    黑木耳红枣猪蹄汤的一款养生汤,原料有黑木耳20克,红枣15颗,猪蹄300克,滋补又好吃,能养血驻颜,令人肌肤红润,黑木耳质地柔软,真的特别好吃,此汤,味道鲜美,可以达到润滑肠道,提高人体免疫力的功效。

    黑木耳红枣猪蹄汤的营养价值

    木耳主要生长在中国和日本。中国大部分是东北木耳和秦岭木耳。木耳既可野生又可以人工培植,种子实体呈耳状、叶状或杯状、薄、边缘波浪状,宽3-10厘米,厚2毫米左右,以侧生的短柄或狭细的附着部固着于基质上。色泽黑褐,质地柔软呈胶质状,薄而有弹性,湿润时半透明,干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美,可素可荤,营养丰富。木耳味甘,性平,具有很多药用功效。能益气强身,有活血效能,并可防治缺铁性贫血等;可养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,能够疏通肠胃,润滑肠道,同时对高血压患者也有一定帮助。猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结

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  • 9、​木耳肉片汤的做法
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    木耳是我们生活中常见的食材,虽然它看起来很不起眼,但是它却有极高的营养价值,在中国境内,好的木耳一般是生长在东三省的,所以木耳也可以说是东北的特产,木耳肉片汤也是一道很美味而且滋补的食物,接下来我们就为大家详细的介绍一下关于木耳肉片汤的制作方法。

    做法一

    主料:木耳(干)25克,猪肉(瘦)15克,韭菜25克

    调料:盐10克,味精4克,淀粉(豌豆)3克

    做法:

    1.干木耳用温水浸泡发好,瘦猪肉切片放入碗内,加细盐1克,水淀粉抓匀,韭菜摘洗干净,切成3.3厘米长的段。

    2.汤锅置旺火上,放入清汤1000克,木耳烧开,再下入肉片煮一会儿,煮至肉片熟时,放入细盐,味精,韭菜,起锅盛入汤碗内即成。

    食物相克

    木耳(干):木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。

    患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,

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  • 10、​木耳益母草肉片汤
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    木耳益母草肉片汤是属于汤类的一种,也是属于滋补类的食物。只要是可以起到滋补效果的食物食用对身体都是有一定好处的。食物其实都是独立存在的,它拥有着自己独有的营养价值还有对食用者的功效与作用。想要更方便的吸收到这样的营养体会到它的功效与作用,唯一的方法就是学会它们的做法。

    不管是什么属性的食物它们不同的制作方法也是为了满足更多食用者的需求,因为每个人的口味都是不同的只有多样的选择才能够更好的满足更多人的要求。不管学习做法是唯一更快吸收营养的途径。那么木耳益母草肉片汤怎么做呢?

    主料:益母草350g,黑木耳10g。干黄花菜5g。

    调料:食盐适量,鸡精适量。调和油适量,芝麻油适量。

    木耳益母草肉片汤,健康的营养汤品

    1.木耳和金针菜先用水泡发。2.将益母草的头去掉,然后取适量的水将其浸泡在里面,并清洗干净。3.洗好的益母草。4.黑木耳起蒂,和金针菜一起洗净待用。5.将瘦肉用开水清洗干净,然后用刀将

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