南方春季养生
2019-10-061、南方秋天的特点
秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”
诗云:“秋凉好个爽”、“已凉天气未寒时”,人们趁此不热不冷的气候,适宜吃补,健身过冬。所以厦谚有“一年补透透,不如补霜降”而且先“补重阳”后“补霜降”,所谓“秋补”,比“补冬”更要紧。
2、秋天吃什么
2.1、海藻——海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。
2.2、姜——姜可以增强人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。姜是一种很好的抗毒物质,能杀菌和抗霉菌,是治疗风寒和流行性感冒的有效食品。
3、2020秋季的养生
3.1、睡前泡脚20分钟
每天用热水泡脚20分钟,可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡
更多>>导读：南北方的2020春季饮食要有所区别，对于南方人来说，春天多湿气，所以南方2020春季养生食谱以祛湿养肝为主。那么南方2020春季养生吃什么好，你了解多少？今天小编为您介绍几道南方2020春季养生食谱。
南方2020春季养生食谱
1、红枣薏米粥
材料：薏米半碗，红枣10颗，冰糖少许。
做法：将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时；将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅；熬好后关火，加入几颗冰糖，还可按照个人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖彻底化后即可盛出食用。
功效：薏米是祛湿的好食材，2020春季南方湿气重，正是活用薏米的好时节；而红枣富含铁，更是补铁补血的优质食品。但这两种食物还有其他的用途，那就是对抗2020春季无处不在的过敏症状，薏米红枣粥，每天早上喝一碗，帮你
更多>>水果是我们日常生活中少不了的，水果的种类非常丰富，冬天、夏天，各个季节有各个季节的应季产品。南方水果大全更是丰富，因为男方天气比较暖和、空气也是湿润，因此非常适合各种水果的种植培养生产。南方盛产各种水果，我们日常生活中吃的大多水果都是由南方运过来的。
常吃水果的好处非常多，不仅能够补充充足的维生素，而且能够提高免疫力。尤其是女性多吃水果还美容养颜。南方水果大全种类齐全，而且各种水果对人体有不同的功效。例如榴莲虽然味道呛人，但是榴莲却是水果之王。
南方水果大全
哈密瓜
葫芦科植物，是甜瓜的一个变种。 源于突厥语卡波，意思即甜瓜。我国只有新疆和甘肃敦煌以及内蒙古阿拉善盟一带生产哈密。新疆除少数高冷地带之外，大部分地区都产哈密瓜，最优质的哈密瓜产于南疆的伽师县、哈密和吐鲁番盆地。新疆哈密瓜有180多个品种及类型，又有早熟夏瓜和晚熟冬瓜之分。冬瓜耐贮存，新疆本地人家躲的冬瓜可以放到来年春天，味道仍
更多>>鸭胆子，为草木科常绿灌木或小乔木植物鸦胆子的成熟果实。别名老鸦胆、苦榛子、苦参子、鸦蛋子、鸭蛋子、解苦楝、小苦楝。产于云南、广东、广西、福建等地。味苦性寒，归大肠、肝经。具有清热解毒，截疟治痢，腐蚀赘疣。因此，古人用它治疣治疟治痢疾。
鸭胆子，在肿瘤疾病方面，当代研究较多并已经做成静脉输液的中药注射液（北京地区医保适应证消化道恶性肿瘤）。
鸭胆子常用于食管癌、贲门癌、肠癌、宫颈癌、皮肤癌等。
曾有临床报道，鸦胆子胶囊，每粒含鸦胆药粉0.3g，每次10—15粒，每日2次口服，治疗各种癌症200余例，以贲门癌、食管癌效果最好，有减轻症状和使癌肿缩小的作用。
鸭胆子，遍布两广云南福建，是治疗消化道肿瘤和癌性胸腹水的好药
癌症病人病情进展，常会出现胸腔积水，腹腔积水。
鸭胆子注射液被用于胸腹腔注射，有一定控制癌性胸腹水的作用。
据一项研究报道，鸭 更多>>
玫瑰花饼是南方小吃甜点，花香浓郁，甜而不腻，酥松可口，还有美容养颜的功效，非常适合爱吃甜点的亲们食用，决对不让你们后悔，接下来就跟小编我学习这道甜点的做法吧。
【玫瑰鲜花饼】
【主料】
小麦面粉150克、猪油70克、水38克、白糖70克
【辅料】
玫瑰酱100克、熟糯米粉150克、香油1茶匙、食用红色素1滴
【做法】
1.75克面粉倒在案板上开窝，中间放入猪油40克，把面粉和猪油搓匀成为油酥面团。
2.75克面粉倒在案板上开窝，中间放入水、10克猪油、10克白糖。用手把白糖和猪油搓化，再用叠压的手法和成水油面团。
3.两种面团加盖湿布饧15分钟。
南方面点玫瑰鲜花饼
4.玫瑰酱、60克白糖、香油放入大碗中搅拌均匀。
5.加入熟糯米粉充分搅拌，入冰箱冷藏15分钟
6.把水油面团搓条分割成8等份，油酥面团再次搓匀后也搓条分成8等份。
7.水油剂子捏成灯盏窝状，中间放入一个油酥剂子，把口收紧后搓
更多>>龙眼俗称桂圆,是我国南亚热带名贵特产，历史上南方桂圆北人参之称。龙眼果实富含营养，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。下面小编带领大家了解一下桂圆的具体情况。
性味、归经
甘，温。归心、脾经。
功效
龙眼治疗虚劳赢弱、失眠、健忘、惊悸、怔忡、心虚头晕效果显著。此外龙眼还有抗老防衰的作用，因为它能抑制人体内使人衰老的一种酶的活性，加上所含的丰富的蛋白质维生素及矿物质，久食可使人轻身不老;龙眼还能补气养血，对神经衰弱、更年期妇女的心烦汗出、智力减退都有很好的疗效，是健脑益智的佳品；而产后妇女体虚乏力，或营养不良引起贫血，食用龙眼是不错的选择。
主治
主治氕脏邪气，治厌食、食欲不振，驱肠叶寄生虫及血吸虫。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。新鲜龙眼用沸汤淘过食，不伤脾。李时珍说：食品以荔枝为贵，而强身健脑则以龙眼为良。因为荔枝性热，而龙眼性平。可治思虑过
更多>>导读：南方过年吃饺子吗？北方春节吃饺子是过节中的重要仪式，吃了饺子才有年味儿，那南方过年吃饺子吗？南北方围绕饺子汤圆也曾论战过，到底，南方过年吃不吃饺子。来看看.
南方过年吃饺子吗？
根据南北方习俗，北方过年吃饺子，南方过年一般不吃饺子，而是吃汤圆。这只是习俗不同，千百年留下来的过年仪式，现在有些南方人也跟着北方吃饺子过年，北方人也有吃汤圆过年的。但大部分人，还是谨遵传统。
南方吃汤圆是寓意家人团团圆圆。现在一些南方城市，都买现成的汤圆过年吃，但在一些乡镇，过年前，家里的大人都会自己作汤圆，有的是纯汤圆，有的包馅，小编给您整理几种汤圆的做法，过年前有空可以尝试做做，挺有趣的哦。
宁波汤圆
原料：水磨糯米粉500克、黑芝麻50克、猪板油80克、绵白糖100克、糖桂花15 克
1.黑芝麻炒熟碾碎，猪板油去膜绞碎加白砂糖制成馅。
2.水磨糯米粉加清水揉成糯米粉团，下剂，包入馅心，制成汤团。
3.
更多>>导读：南方过小年有哪些习俗？由于各地风俗不同，南北两方的过年习俗也不一样。那么南方过小年有哪些习俗？下面一起来看看吧。
南方过小年有哪些习俗
小年是春节的前奏曲，热闹仅次于过年。小年夜在各地有不同的概念和日期，北方是腊月二十三，部分南方地区是腊月二十四，江浙沪地区把腊月廿四和除夕前一夜都称为小年夜。西南和北方部分少数民族地区是除夕，南京地区是正月十五，云南部分地区是正月十六。人们称为小年，意味着一年的结束。
清朝的皇帝从雍正年间开始，每年腊月二十三在坤宁宫祀神，为了节省开支，皇帝顺便把灶王爷也拜了。以后王族、贝勒随之效仿，于腊月二十三祭灶，自此开始有了官民在不同日子过小年的分别。
在民间，小年有官三民四船五的传统，也就是说，官家的小年是腊月二十三，百姓家的是腊月二十四，而水上人家则是腊月二十五。
北方在南宋以前都是政治中心，受官气影响较重，因此小年多为腊月二十三；相反，南方远离政治中心，小
更多>>导读：就要到春节了，相信不少人都很好奇南方年夜饭吃什么，其实南方人过年吃的东西很讲究好意头，具体南方年夜饭吃什么？下面小编为你一一盘点南方各地年夜饭的美食。
南方年夜饭吃什么？
1、广东：好彩头美食
团年饭是过春节的重头戏，不但丰富多彩，而且很讲究意头。吃团年饭前先祭祖或拜神，香烛烧完才开饭。席上一般有鸡（寓有计）、鱼（寓年年有余）、蚝豉（寓好市）、生菜（寓生财）、腐竹（寓富足）、蒜（寓会计算）等以求吉利。
广东有的地方还流行在吃团年饭时，如有远行的人未归，则桌上摆未归人的座位及碗筷，象征团聚，以示怀念。若有新婚夫妇，也多摆一副碗筷，取来年添丁吉意。团年这顿饭，一般故意多做些，吃不完，留到明年，表示丰盛有余有剩。
2、南京：全家福、什锦菜
全家福象征团圆，是老南京年夜饭上的一道必吃大菜，一锅热气腾腾的香浓鸡汤里，有大虾、鱼丸、虾丸、皮肚等荤菜，也有青菜、笋子等蔬菜，无比鲜美，全家人一起享用
更多>>
