男人养生秘方
2019-10-04滋养头发、防止脱发的食物很多,许多人最先想到的肯定是核桃仁、黑芝麻等具有补肾作用的食物了。但临床实践证明,引起脱发的原因有多种,肾虚仅仅是其中的原因之一,因此,核桃仁、黑芝麻等补肾食物并非适合所有脱发者。
在临床上,中医通常将脱发分为肝肾阴虚、气血不足、脾虚湿盛等症型。因此,脱发患者在进行饮食调养时,若能根据临床表现辨证施养,就可收到事半功倍的效果。
脾虚湿盛型
脾虚湿盛型脱发,表现为头部多油黏腻、毛发光亮、头皮瘙痒,伴有食欲不振、腹胀、腹泻、舌质红、苔厚腻。食疗原则为健脾除湿。推荐食物有绿豆、扁豆、丝瓜、薏仁、冬瓜。切记不宜过食生冷、油腻的食物,以免助湿碍脾。
•推荐药膳:薏仁冬瓜盅
冬瓜200克切成丁,薏仁50克洗净后水中浸一小时,莲子50克去心;将薏仁、莲子加水煮酥备用;在锅中加入植物油15克,烧至七分热,倒入冬瓜丁滑炒,同时加入适量盐和水;再将煮酥的薏仁与莲子倒入汤中,以小火焖煮2
更多>>1.山慈姑元胡蜜饱
[原料]山慈菇30克,元胡30克,蜂蜜60克。
[制法]先将山慈姑、元胡分别拣杂,洗净,晒干或烘干,共研为细末,瓶装,备用。
[吃法]每日3次,每次取山慈姑、元胡细末20克,用蜂蜜20克调拌均匀,以温开水送服。
[功效]清胃活血,抗癌止痛。对胃脘灼热疼痛属于胃热者尤为适宜。
[评价]山慈姑性味辛、苦、寒,尤善散热消结。现代研究资料表明,山慈姑主含秋水仙碱、乙酰基水仙碱等,经动物药理研究证实,可对肉瘤180、瓦克氏癌256、肝癌食疗胃癌患者伴有胃脘灼热疼痛者尤为适宜 。
2.四香苦瓜止痛粉
[原料]木香10克,沉香2克,丁香6克,香附10克,苦瓜100克。
[制法]先将苦瓜洗净外表皮,连皮、瓤及子,切碎后晒干或烘干,研成极细末,备用。将木香、香附、沉香、丁香分别拣杂,木香、香附洗净后,晒干或烘干,与晒干的沉香、丁香共研成细末,再与苦瓜细末充分混和均匀,将所得的止痛粉分装成
更多>>本文导读:治疗阴痒有什么秘方呢?阴痒如何进行治疗呢?以下就是专家的详细分析,希望对大家有所帮助。
杏仁(去皮尖,研) 轻粉 水银(铅制) 雄黄各3克共研细末。每用1.5克,以枣肉1枚和丸,用丝棉包裹,系一线条,将药丸塞入阴道内,留线在外,1日一换,以用3次为限。
阴 痒(阴道炎)
[通治方]
银杏散,治妇人阴痒方。
杏仁(去皮尖,研) 轻粉 水银(铅制) 雄黄各3克共研细末。每用1.5克,以枣肉1枚和丸,用丝棉包裹,系一线条,将药丸塞入阴道内,留线在外,1日一换,以用3次为限。此为《外科正宗》所载的坐药方,先君用以治疗顽固难堪的阴痒良效。但不能多用,一般用二三次即愈。如未能痊愈,则宜另想他法,因本方内有轻粉、水银等剧药,多用有中毒之虞。
阴痒外用方。
密陀僧6克 龙骨4.5克 煅石膏4.5克 炮山甲3克 飞滑石7.5克 制南星4.5克 肥皂荚4.5克(去子、筋)上药共研细末。凡士林调匀,搽
更多>>导读:白领工作繁忙,熬夜加班更是常有的事,也有的人们从事夜班的工作,熬夜伤身我们都了解,但是有什么方法可以减少熬夜对身体的伤害呢?下面就来和小编一起盘点上班族保健,揭秘熬夜保健方法。
饮食法+保养招 熬夜不伤身
1.维他命b群:
多摄取含有胆素、肌醇的维他命b群食物,例如蚬仔,能够帮助保护脑细胞,增加胆固醇代谢,人会比较清醒,体力也会比较好。
2.维他命c:
如果怕会有黑眼圈,就要多服用维他命c。
3.绿茶素:
多喝低咖啡因的绿茶对身体有很多好处,绿茶含有儿茶素,能帮助体脂肪代谢,对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠品质,也让人比较不容易有疲劳感觉。
不过提醒工作人在熬夜过程中,要摄取不含刺激性的饮料或食物,睡前30分钟到1小时也不要摄取太多水份,要多上厕所,否则水份屯积在体内,隔天可能会水肿,例如产生眼袋。
保养
人熬夜工作除了要加强身体保养,维持体力外,粉领族还是最在意她的脸蛋气色看起来如
更多>>办公一族常常一坐就是几个甚至十几个小时,这使他们经常处于疲劳的状态。那么,办公一族怎样才能摆脱疲劳的困扰呢?
常做健身操
1、螺旋扭转
把双腿伸直,右腿跨过左腿同时保持右腿伸直 上半身扭转至右手撑地,左手肘部贴近右膝盖,这时你会感到腰部的肌肉正在进行扭转式抻拉。
这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。
建议:每侧坚持10秒钟,每个动作重复3次。
2、蝴蝶伸展
坐姿,两脚对在一起,双手握住脚趾,让上身慢慢往前靠,从臀部开始弯曲,用肘部下压双腿,抻拉大腿内侧肌肉。
这个动作可以充分缓解腿部酸痛,锻炼肌肉。
建议:坚持8秒钟,重复2次。
3、横躺拉腿
平躺姿势准备之后,抬起双腿,双手抱住膝盖反面
手臂发力,感觉全身向上提 直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止
这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带。
建议:坚持10秒钟,重复4次。
4、肩部抻拉
身体成立正姿势站好,用一只手从外、后侧抓住对侧手臂
更多>>很多白领女性每天忙于工作,没时间去锻炼身体,导致身体越变越差。下面介绍女性身体5大特区的保健秘方。非常的简单,白领mm们不妨试试。
特区一:前胸
养生关键词:增强心肺功能。
一个人免疫功能的强弱,在一定程度上取决于胸腺素浓度的高低,对胸腺予以调理刺激,可以抗病防癌、强身延年。
保健方法:用右手按在右乳上方,手指斜向下,适度用力推擦至左下腹,来回擦摸50次;换左手用同样方法摩擦50次。然后,再用手掌跟对着胸部中间上下来回摩擦50次;还可用两手掌交替拍打前胸后背,每次拍100余下,早晚各做一次。
擦拍胸部能使休眠的胸腺细胞处于活跃状态,增强心肺功能。
特区二:背部
养生关键词:提高免疫力,防感冒。
经常对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按、拍打,可以疏通经络,安心安神,帮助预防感冒,另外,搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
保健方法:在每天早晚擦(搓)背、拍背或用保健锤敲 更多>>
不是每个人都追求大胸的,并不是平胸省布料,而是他是个男的。不久前一则关于小伙子由于饮食关系,导致胸部过大,不敢当众脱衣的新闻引发网友的关注,特别是女网友,大家都想知道丰胸秘方是什么。
小伙心塞 胸部过大不敢脱衣
明明是个小伙子,却有着女孩子羡慕的“大胸”,这给他造成了很大的困扰。25岁的杨东从小爱吃卤猪蹄、卤鸡爪,特别是正当青春期的时候,顿顿不离卤猪蹄。
爸妈想着孩子正是长身体的时候,也就让他岔着吃。然而15岁之后,他发现自己的乳房开始增大,在大学寝室也不敢当室友面脱衣服。医生诊断他患上乳腺增生症,可能与他过量吃猪蹄鸡爪,影响体内雌激素有关。
对此,专家表示,近些年男性乳腺增生的发病率非常高,与饮食习惯和生活方式有很大的关系。男性乳房发育异常主要受两种因素影响:一是与内分泌不平衡有关,主要是雄性激素减少,导致体内雌激素水平相对增高,从而刺激男性乳房发育;另一方面,跟外源性刺激有关,比如摄入
更多>>导读:时值春夏交替,天气一变,皮肤就变得好干,连笑容也干巴巴的。刚熬过一个寒冬的肌肤,也似乎在柳絮春风的吹拂下变得干燥粗糙。肌肤的干燥问题成倍放大:小细纹、小干纹,肤色也越来越暗淡了,真是煞风景!
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3简单拍一拍,轻轻松松拍出水润盈透肌!
配合爽肤水拍打手法,只要在脸部简单拍一拍,就让保湿效果放大、再放大!
春夏保湿,我有我的秘密武器,轻
更多>>脾胃虚弱造成的消瘦,一般都涉及到心理问题。如果一个人曾经遭受过打击,而她一直在回避,或者压力超过她个人的承受能力,就会伤及她的脾脏。所以,要根治自己内心逃避的痛苦,才能真正治好脾胃虚弱。如果实在不行,就转移情绪到能让自己高兴的事情上,同时吃山楂、喝陈皮水。
找出消瘦的根源
在我们时刻注意减肥的时候,也有一些瘦人想尽一切办法希望长胖。当人的体重低于标准的20%,或者女性的脂肪少于8%,中医就称之为消瘦症。这并不是疾病,但却说明一个人的内部身体环境不健康。消瘦的人皮下脂肪非常少,多见于慢性消耗性疾病或者先天或者后天营养不良的人群。
消瘦的原因分为两种,先天和后天的消瘦。先天的消瘦是父母体质虚弱,先天精气不足,后代自然禀赋不足。后天的消瘦是因为脾胃失调、虚弱,不能生化谷水充养我们的肌肤。同时,还有可能是偏食或过劳、睡眠不足、病后失养,这些都会耗伤全身的气血。
消瘦症患者除了有体重减轻、肌肉消瘦的
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