男性肺部养生
2019-10-06我们都知道五脏包括：心肝脾肺肾，五个器官共同维护健康，相对来说，肺的存在，往往是大家忽视的，更多的时候，似乎只在吸烟的时候，才会想到，抽烟过多，对肺部有损伤。提醒大家不要抽烟，但是，当随着年龄的增多，即使不抽烟，肺部因病变导致的疾病还是很多的。
作为身体的呼吸器官、造血器官，肺其实非常的娇嫩，为此，人们会把肺部称作：娇脏。当肺部没有被损伤，百脉顺畅，少生病;一旦肺部被损伤，外感六淫，犯肺生病。
正确的护理肺部，可不只是戒烟那么简单，在日常生活中，饮食养肺，更是大家关注的，不要简单的只盯着吃什么对肺部好，有些时候，因为没有注意饮食禁忌，你会吃了很多伤肺的食物，例如这些食物。
海产品
夏天是适合吃海鲜的季节，虾、螃蟹、深海鱼等，这些常见的海产品确实非常的美味，让你吃了还想吃一点。
但是，考虑到其属寒性，又可能是发物，小编不建议大家多吃。吃海产品非常容易产生痰湿，不断的刺激身体分泌，会造成痰分泌
更多>>1 主动咳嗽“清扫”肺部
.hzh {display: none; }肺是人体最易积存毒素的器官之一。自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸侵入肺脏，对肺脏造成损伤，又自肺脏进入血液，通过血液循环而“株连”全身。此时，可以借助主动咳嗽的方法对肺进行“清扫”。每天清晨、中午或睡前到室外空气清新处深呼吸，在深呼吸时缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸，只要每天坚持，肺部可保持清洁。
2 运动发汗护理皮肤
皮肤是人体最大的器官，经它排泄的废物多达170多种，人的一生中约有18千克的皮肤要以碎屑的形式脱落下来。其次，还有大量的毛发、头皮屑等废物脱落。经汗液蒸发的尿酸、尿素、盐分、皮脂腺的分泌物等等都能从皮肤散发。这些废物与毒素可以通过运动出汗的方式，随汗液排出体外。运动前要多饮淡盐水，以增加出汗量，可以达到清除污物护理皮肤的目的。
3 进
更多>>吸烟人群如何排除肺部毒素——吸烟有害健康是众所周知的事情，但有些人就是禁不住诱惑而沾染并深陷其中，成为“瘾君子”。吸烟，受危害最大的就是肺。为了能最大程度地降低烟毒对烟瘾男人肺部的侵害，小编收集了一些排解肺毒的方法，希望吸烟人群能确实施行!
一、降低氧化物质
抽烟会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快速消耗，而身体中的氧化物质又随之增加，如果不能及时补充就会造成过氧化作用。因此，吸烟的人特别需要补充抗氧维生素，如胡萝卜素、维生素c、维生素e 等，尤其是维生素c，它是一种水溶性维生素，也被称为“抗坏血酸”，能够有效地避免过氧化作用，同时减少吸烟者的吸烟冲动。应该多吃蔬菜水果，少吃肉类，在人体内制造碱性生理环境。其中尤其是生胡萝卜和小黄瓜富含抗氧化维生素。同时还应该注意适量补充维生素b、钙质和镁，它们可以帮助缓解压力，减轻戒烟过程的焦虑和失眠状况。
二、减少对尼古丁的吸收
当人
更多>>：肺部肿瘤早期有什么症状？肺部是很容易出事的器官之一，肿瘤是很常见的。近些年环境污染严重，人们吸烟越来越频繁，肺部肿瘤的患者很多，那么肺部肿瘤早期有什么症状呢？下面为您介绍。
肺部肿瘤早期有什么症状？
1、咳嗽，多为偶发性干咳，少痰或无痰，可有少量白色泡沫痰，多于劳累后出现。咳嗽时间不固定。
2、胸闷大多在肺肿瘤的中晚期出现，但若癌瘤位于胸膜附近，则可较早出现胸痛，表现为不规则的隐痛或钝痛。当癌瘤直接侵犯胸膜时，则可有尖锐胸痛，在咳嗽或呼吸时加重。
3、咯血或血痰是由癌组织坏死、溃烂引起毛细血管破裂所致。咯血或血痰的血量一般较少，少数情况下，肿瘤侵蚀大血管，可引起大口咯血。若是出现这种症状的还请及时去医院检查就医。
4、发热，肺肿瘤早期症状很少发热，但当癌组织坏死时，可引起低、中度发热，抗生素治疗无效。当病变靠近肺门的中心型肺癌在支气管内生长发展到管腔阻塞或半堵塞时，可引起阻塞性肺炎，引起
更多>>养生导读：吸烟有害健康，尤其对肺部的伤害最大，但很多人无法戒烟，那么就要从饮食上减少吸烟的危害，如多吃水果。你知道吸烟吃什么水果保养肺部呢?以下18种水果可以帮助吸烟者保护肺部健康!
吸烟吃什么水果保养肺部?
1、葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。
2、乌梅
乌梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用来治疗口渴多饮的消渴(如糖尿病)以及热病口渴、咽干等。乌梅酸涩收敛，能敛肺止咳而用于肺虚久咳少痰或干咳无痰之症，常配半夏、杏仁等。但对实证要慎用。
3、柚子
柚子性味甘寒，能润肺清肠。注意每天吃2到3块即可，否则易胃寒，或者将柚子皮、果肉和冰糖慢炖制成柚子茶。
4、猕猴桃
奇异果含有丰富的维生素c、a、e以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营
更多>>喷雾式防晒霜或引发肺部疾病
防晒霜是夏季常用品，喷雾式防晒霜更因使用方便而深受欢迎。
不过，美国消费者权益组织“消费者报告”日前警告说，喷雾式防晒霜可能存在健康风险，应避免给儿童使用。
“消费者报告”组织指出，喷雾式防晒霜在使用时容易被意外吸入，可能会刺激肺部，诱发疾病，应避免对儿童使用这类产品。即便一定要用，家长也应将防晒霜喷在手上，然后再擦到孩子身上。
儿科医生杰表示，目前还不清楚喷雾式防晒霜中的化学物质被吸入肺部后究竟有哪些副作用，但在有最终结论前，最好还是避免对儿童使用。
医生建议先将喷雾式防晒霜喷在手上，然后再涂抹在孩子身上，且永远不要喷在面部和嘴部周围。
“消费者报告”组织强调，即使成人在使用这种产品时也不应直接喷在脸上，要避开眼睛和嘴巴，避免意外吸入。
该组织已更新了适用于儿童的防晒霜推荐名单，将部分针对儿童市场的喷雾式防晒霜从中排除。
更多>>我们对肺癌这种疾病都是比较熟悉的，它是常见的一种恶性肿瘤。肺癌在早期的时候有些症状，早点发现早点治疗，这样对身体好。那么，肺癌早期症状有哪些呢?平时要怎么保护肺部呢?下面就一起来看看吧。
肺癌早期症状
声音嘶哑
声音嘶哑是肺癌早期的一个重要特征，它也可发生于咽喉炎、感冒和急性支气管炎等疾病，在咽部手术后也可能发生这种情况。
但是，这类嘶哑一般均可对症处理或经休息而自愈。肺癌、甲状腺癌和喉癌引起的嘶哑与上类嘶哑绝然不同，尤其以肺癌更为突出。
肺痛的其他早期症状如咳嗽，胸痛，咯血等，均缺乏特征性，而声音嘶哑则有一定的特异性。据统计，约有20%一30%的肺癌患者可在疾病的不同时期包括早期内出现声音嘶哑，其中中央型肺癌可高达40%。
肺癌导致声音嘶哑，主要是由于肿瘤压迫支配声带的神经。这种嘶哑突然发生，发展比较迅速，很多患者还会伴随着胸痛的症状。
发热
中心型肺癌在支气管内生长发展到管腔半阻塞或全
更多>>天气越来越寒冷，很多人都容易出现流清涕，咳嗽等症状。这些都是肺气不能宣发所导致的。除了吃药，还有什么好方法能让我们在短期内告别这些身体上的不适呢?
强肺养生要穴——鱼际穴
要想强肺，防治肺病，是可通过按摩肺经上的穴位方法达到目的。今天我们要介绍的鱼际穴，它可将肺经体表经水导入体内，排泄体内肺经之气。
中医专家指出，虽然手太阴肺经上的重要穴位很多，但鱼际穴却是强肺的养生要穴。同时，它还有着“保命穴”之称，每天坚持搓按鱼际穴可谓好处颇多!
鱼际穴的坐标定位
当我们摊开手掌，在大拇指根部有块肌肉明显突起，这个地方叫做大鱼际。在这块突起肌肉的中间，也就是从大拇指根部和手腕连线中点，就是鱼际穴。
帮助感冒恢复
鱼际穴就属于手太阴肺经之荥穴。经常按摩此穴，可解表、利咽和化痰的功能，对咽痛、打喷嚏等感冒的早期症状，也有明显疗效。有支气管炎、肺炎、扁桃体炎、咽炎等疾病的人群，都不妨通过按摩鱼际穴来辅助治疗
更多>>肺部，作为身体的呼吸器官，它吸入以供身体运作都氧气，而将体内产生的二氧化碳排除体外，作为重要的“中转站”，它的健康直接关系着我们生命的质量。而肺部又是极为脆弱的，常常会出现一些不适的症状。生活中常见的肺部疾病有哪些呢?又该如何进行调理?
肺部感染
资料显示，肺部感染是造成老年多功能器官衰竭的主要诱因，特别是在气候干燥的时候，由于肺部得不到空气中水分的滋润，肺部感染出现的可能性大大增加。
哮喘
支气管炎是肺部感染中的一种，它还会引起哮喘病的出现;对于原本就患有哮喘的患者而言，在气候干燥的时候尤其要注意，以防病情的加重。
咳嗽
咳嗽是最为常见的小病，尤其是抵抗力较差的孩子和老人，而肺热则是造成咳嗽出现的重要原因。
由此可见，由于肺部不适给身体造成的伤害确实不少，如何能减少健康威胁呢?滋阴润肺是不可或缺的一步，下面就为大家推荐几种食疗方式。
冰糖雪梨粥
雪梨是一种常见的水果，口感脆甜，具有滋阴润
更多>>嗯，本葫仙一直认为肺部是我们身体之中最为重要的器官之一，大家是这样认为的么?要知道，我们的肺部主宰着我们的生死，而我们身体之上其他的器官都可以替换，只有我们的肺部是伴随一生的，但是，本葫仙发现在生活之中，有许多人都不爱护自己的肺部，所以本葫仙决定传授给你们一些仙家养肺秘方!快点来膜拜本葫仙吧!
一、白果蒸鸡蛋
白果蒸鸡蛋，操作的方法十分的简单方便，而且鸡蛋和白果的作用你们都是知道的，所以本葫仙在这里就不单独的列出来讲了，本葫仙现在直接开始说做法，你们可要听清楚了哦!
首先我们需要鸡蛋两只，白果6克，盐一小勺，然后就是我们蒸鸡蛋的步骤啦，别说你不会蒸鸡蛋哦，本葫仙可是6岁就会蒸鸡蛋的大神呢!
白果蒸鸡蛋，是送个大家的秘方哦，下面本葫仙就要动真格的了，一起来看看本葫仙还为你们准备了那些仙家秘方吧!
二、复方鱼腥草粥
这可是大名鼎鼎的能够帮助我们保护肺部的美味佳肴呢!它可以有效的帮助我们保护肺部
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