男性泡什么喝养生茶
2019-10-06菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
桂圆红枣茶，火大不要喝
桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开。
人参茶，高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三
更多>>减肥对爱美的人来说，是个永久不衰的话题。除了运动、控制饮食来减肥外，喝桑叶荷叶茶也是个不错的选择。桑叶荷叶茶主要成分是什么？是怎么起作用的？
营养师介绍，桑叶荷叶茶是袋泡茶，主要成分是荷叶、桑叶、决明子、山楂、罗汉果。
知道了桑叶荷叶茶主要成分是什么，那么，每个成分是怎么起作用的呢？
荷叶，清凉败火，消脂润肠，饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，尤其适合摄取油脂成分过多的人群。
桑叶营养丰富，含多种氨基酸，尤其是粗蛋白质及粗碳水化合物有利于消除肥胖，解除脚气、水肿和盗汗，所以说桑叶的好处也不少。
决明子清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，所以对减肥有利，而且比较柔和。
山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。
罗汉果除了对嗓子好，有清热润肺、止咳化痰、利咽的作用外，还能够滑肠通便
更多>>导读：2020秋季干燥，需要多喝水，用些中药泡水喝也可以润燥，那么秋天泡什么喝呢？麦冬、枸杞子、大枣、菊花是好选择。具体秋天泡什么喝？小编为您介绍。
秋天泡什么喝？
2020秋季的饮食应以滋阴润肺为佳，可以选择麦冬、枸杞子、大枣等泡水喝。另外，虚寒体质的人宜喝红茶，湿热体质的人宜喝绿茶，肝火旺盛、口干目涩的人宜喝菊花茶。
1、麦冬
2020秋季天气干燥，人们常感到口腔干燥、咽痛，此时如果用点麦冬，有润燥生津的作用。麦冬性甘、微苦、微寒，能养阴润肺、益胃生津、清心除烦、润燥滑肠，用于阴虚引起的咽干鼻燥、干咳、咳血、口渴、心烦、健忘、心悸、肠燥便秘等病症。
2、菊花
干燥的2020秋季，不少人喜欢喝点花草茶，而菊花茶更是不少人的首选。2020秋季多喝菊花茶，不仅滋润清热，还可以祛除体内病菌，增强免疫力。常用电脑的上班族，喝菊花茶确实对保养眼睛有好处。
3、西洋参
想缓解秋乏不适，可以用西洋参泡
更多>>喝了茶睡不着是因为茶水里面含有刺激神经兴奋的酵素，这也是很多人晚上喝茶无法睡着的原因，所以建议大家最好是避免晚上喝茶，并且不能喝浓咖啡等，这样可以避免神经经出现兴奋的状态。喝了茶睡不着的时候我们可以进行泡脚或者适当的进行活动，并且听一些舒缓的音乐是可以缓解失眠的症状。
晚上喝茶会影响睡眠吗
其实，晚上喝茶不一定会失眠，关键看你喝什么茶，以及怎么喝。
比如很多发酵程度高的茶，比如红茶、熟普洱茶，其中的咖啡因已所剩无几，不仅不会影响睡眠。再比如说荷叶茶更不会了，因为荷叶茶不同于一般的红茶或绿茶等，虽然在字面上也叫做茶，主要是冲泡方法跟茶很相似，但其实在成分上，但有很大区别。荷叶主要含有维生素c、多糖等，从化学成分来看，荷叶并不含有任何让人睡不着的东西。
所以，晚饭后一小时喝点助消化的茶，反而可以清理肠胃，有助于睡眠。人们在吃完晚饭后，身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内，倘若晚饭后能够饮用一杯茶
更多>>随着社会压力的变大，很多人都有失眠的症状。尤其是针对在大城市奋斗的人们来说这种失眠困扰着大家的生活。养生茶中也有治疗失眠症状的。首先我们要了解人是怎么失眠的，失眠的症状是如何引起来的，并且失眠对人们的生活产生的影响都有哪些.了解清楚我们才能对症下药，养生失眠茶坚持喝一段时间能对我们的身体和生活有很大的益处。
何谓「失眠」
失眠是指长期无法获得正常睡眠为主要症状，最常见的有：无法入睡、入睡困难、睡后易醒、睡眠中断、醒后无法再入睡等情形。失眠通常伴随头痛、头晕、记忆力减退、心悸、精神恍惚、注意力无法集中等症状。
失眠容易引发的疾病
长期失眠容易造成许多身心疾病，较常见的有：头痛、头晕、血压上升、 神经紧张、肌肉酸痛、学习障碍、容易感冒、消化性溃疡、肝功能异常、内分泌失常、月经周期紊乱、痛经、不孕症、免疫功能下降等疾病。
哪些人容易失眠
1. 更年期妇女：体内荷尔蒙（激 更多>>
常见的男性养生茶怎么喝？现在的男性都也都比较注重养生，你觉的自己真的懂得怎么养生吗？那么你知道怎么和养生茶吗？那么就由小编来说说3种养生茶。
菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、体虚腹泻的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2-3次。
人参茶：高血压少喝点
人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。
最佳喝法：一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。
玫瑰花茶：气虚别多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容。但本身胃寒、腹泻的人不要服用。常感觉到疲倦、气虚的人也不宜多喝。
最佳喝法：
更多>>高血脂是近年来比较高发的疾病，尤其是在中老年人群更为显著。那么到底泡什么喝能够起到降血脂的功效呢？大多数人对此却并不是很了解。其实适用于降血脂的茶叶是有以下这7种的，第一种就是桑寄生茶，高血脂患者不妨买来喝喝。
1、桑寄生茶
方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。
2、菊花茶
菊花为菊科植物菊的头状花序。性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解热镇静、增加冠状动脉血流量、降低血压、降低血脂功效。长期饮用，对防治高脂血症及动脉硬化有较好的效果。
3、橘皮茶
中医认为，橘皮味辛、苦，性温。具有理气调中、燥湿化痰的功效。现代药理学研究证实，橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，适用于平日痰多体胖的高血脂患者。
4、乌龙茶
乌龙茶富含大量的茶多酚、多种微量元
更多>>众所周知，高血糖对于人体的健康危害是非常大的，因此如何降血糖这个问题一直是高血糖患者最为关注的话题，那么到底泡什么喝能够降血糖呢？其实生活中是可以通过泡喝以下七种茶叶来达到降血糖的目的的。
1绿茶。绿茶中所含的儿茶素，能延迟小肠对糖分的吸收，从而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分，还能减轻身体的炎症反应，增加毛细血管的韧牲。
2粗茶。粗茶是指较粗老的茶叶，如竹叶、柳叶、枣叶、梨叶等炮制后作为茶饮。虽然外观不漂亮，但其中含有较多的茶多糖，有助改善受损伤的胰岛β细胞功能。但茶多糖不耐热，建议用50摄氏度左右的温水冲泡，吸收率更高。
3桑叶茶。在古代，桑叶就被用来制成治疗“消渴”的中药。桑叶茶中特有的成分1-脱氧野尻霉素，能抑制小肠中将多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶，从而抑制血糖的上升。建议最好餐前喝，降糖效果更好。
4番石榴茶。将热带水果番石榴的叶干燥后，用热水浸泡而成。它能提高周围组织对
更多>>众所周知，荷叶茶是偏凉性的茶叶，如果长期饮用的话对身体并不是很好，所以女性朋友想要饮用荷叶茶的话一定要搭配其他的食物来缓解荷叶茶的凉性。荷叶茶配什么喝不会寒凉呢?从中医的角度来看，想要喝荷叶茶的话可以搭配陈皮、玫瑰花、枸杞等来缓解荷叶茶的寒凉。
1、山楂
山楂味酸、甘、微温。归脾、胃、肝经，有消食健胃，行气散瘀，有扩张冠状动脉、舒张血管、降脂降压强心的作用。荷叶含有丰富的生物碱及维生素c，具有消暑利湿，降脂减肥等作用。二种相配，不仅可以保护肝细胞，恢复肝功能，对脂肪肝也有一定的预防和治疗作用，同时还具有不错的减肥功效。
2、陈皮
陈皮味辛、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。还可以减少腹部脂肪堆积。与荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。
3、玫瑰花
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调
更多>>男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，妻子难免会为丈夫的健康担忧。健康专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况。
提示1：按理想速度饮酒
理想速度，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，酒中所含的纯酒精(乙醇)的量，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子，酒精度数为16%的250毫升酒，用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。
如果一个人花4个小时喝完，那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升，刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒，能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
提示2：喝清水，恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常，体内水分的2/3都在细胞内，但是酒精增加后，细胞内的水分会移动到血管中，所以虽然整个身体的水分不变，但因细胞内的水分减少了，也会觉得干渴。
不论是哪种原因，充分
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