男性养生调理
2019-10-06【导读】男性阴虚的饮食调理，男性最怕自己阴虚，男人最重要的是有阳气。如果阴虚就会全身疲倦无力。虚火旺盛，小便短赤。今天小编为大家详细介绍一下男性阴虚的表现，以及男性阴虚的饮食调理。下面我们一起看看吧。
男性阴虚的饮食调理
男性阴虚体质的表现和调理：
1、气虚：主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶；
忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、
更多>>早泄是在同房时阴茎尚未接触或刚接触女方外阴，或阴茎虽进入阴道，但在很短时间内便发生射精随后阴茎疲软，不能维持正常性生活的一种病症，是较常见的男性性功能障碍疾病。下面看看专家讲述早泄的调理方法。有需要的朋友赶紧get吧，早日摆脱早泄，还你性福生活。
早泄的调理方法1、饮食调节
中国有句话：药疗不如食疗，食疗不如运动。我国的传统中医更注重从饮食上来预防和治疗疾病，用饮食来进行早泄的调理，可以多吃一些壮阳固精的食物，因为这类食物多含有锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。这类食物可以选择韭菜，羊肉，动物的肾脏，大多数的海产品含锌也较高，如鱼虾，海带等。
早泄的调理方法2、体育锻炼
体育锻炼、多运动，这个人类最原始的活动，在促进早泄的康复上同样有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，
更多>>本文导读：很多男性喜欢趴着睡觉，那么趴着睡觉对健康有哪些影响呢？长期趴睡对男性的生育有影响吗？下面我们就了解一下。
首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。
另外，阴囊是男人 小冰箱 。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。
采取什么样的睡姿比较好呢?一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏(左侧位会压迫心脏)，对身体最好。
健康宝宝的先决条件，必须是健康的精子和卵子结合的结晶。可是，工作压力、环境污染及性病等因素导致男性播种能
更多>>本文导读：阳痿是男性常见病症，那么阳痿怎么办呢？阳痿要如何治疗呢？阳痿饮食有哪些食疗方法呢？下面就来了解一下男性阳痿的饮食调理。
阳痿，是常见的一种病症。会影响到夫妻的房事问题，夫妻之间的感情可能也会因此导致不和。男性出现该病症的原因非常多，有心理、精神还有身体健康等一些因素的影响。这也会影响到男人的一个正常生活，还有健康。
男人都不希望自己出现阳痿，但是对于阳痿的患者来说，治疗好阳痿就是他们最希望的。治疗阳痿，有药物的治疗和饮食的调理。药物的治疗需要患者到正规的男科医院进行就诊，让医生诊断。而饮食的调理虽然无法直接的治愈，但是，对病情也是有一定的效果。
阳痿患者平时的食疗具有一定的调理作用，所以，饮食上就需要多加的注意。那么阳痿的患者饮食上多吃哪些食物好呢?对阳痿具有食疗作用的食物有哪些呢?跟着小编来了解一下。
阳痿患者的食疗方案
1、适宜多吃壮阳的食物
多吃壮阳食物，有助阳痿的患者增
更多>>本文导读：阳痿是男性说不出口的常见疾病，要怎样才能治疗阳痿呢？中医有哪些方法能治疗阳痿？
对于男性来说，性功能障碍、不育症、前列腺疾病时最头疼的三大问题，也是长期困扰男性健康的三大问题，更是很多男性难以启齿的问题，尤其以性功能障碍为甚。
性功能障碍包括阳痿、早些、阳强、不射精症等，阳痿是最最常见的疾病，据调查全球最少有超过1亿男性有不同程度的阳痿，而据临床观察发现，精神性阳痿占了大部分，精神性阳痿的起因有夫妻感情淡漠、性生活环境不好、配偶配合不好、曾经过度手淫而担心后遗症、曾经有过性生活失败经验的心理压力、对性生活有恐惧和忧虑的心理因素等等，这些状况都会导致男性阳痿。
想要治疗阳痿，首先要找出原因，辨证治疗。中医认为阳痿主要是由于肾精亏损、肾阳虚败引起的，主要表现症状为面色黯淡无光、精神萎靡，常常头昏眼花、腰痛腿软，要治疗这些症状需要补肾益精，温肾壮阳。
另外，根据症状，阳痿还可以分为
更多>>本文导读：遗精是成年男性常见的问题，出现这种现象男性要懂得自我调理，那么，男性遗精怎么自我调理？
男性遗精
成年男性非性生活而出现精液遗泄的症状称为遗精，遗精可以分为梦遗和滑精这两种。
梦遗是指睡眠有梦境而出现的遗精现象。中医认为，梦遗者多为水亏火旺、虚中夹实，治疗上要以清火滋阴为主。
滑精是指睡眠没有梦境而出现的遗精现象。中医认为，滑精多是由与梦遗长期不治发展形成的，滑精者多数肾气不足，因此，在治疗上要注意固肾。
以下几种情况要注意是病理现象；
1、有规律性生活的男性经常遗精；
2、接触女性或在性生活有关的时间里出现遗精；
3、非性生活时出现遗精；
以上这些情况如果出现遗精现象，那么要注意外生殖器炎症、外生殖器附属性腺炎症，因为炎症的刺激会容易导致遗精现象，比如前列腺炎、尿道炎、包皮炎、精囊炎等，这个时候要注意到医院检查治疗。
有遗精的男性要注意自我调理；
1、每天或每周都抽一点时间
更多>>本文导读：内分泌系统是参与调节人体的代谢过程、生长发育、生殖衰老等许多生理活动和生命现象的，当人体内分泌系统出现紊乱时，随之就会出现各种体征，尤其是女性，症状更为明显。那如何来调理内分泌。
（1）肌肤恶化肌肤上突然出现了很多黄斑、面色发暗、色斑，内分泌不稳定时受到外界因素不良刺激引起。
（2）脾气急躁更年期女性经常会出现一些脾气急躁、情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱导致的。
（3）妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，子宫内膜异位症、月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。
（4）肥胖不注意膳食平衡等饮食习惯也会对内分泌产生影响。
（5）不孕大脑皮层对内分泌的调节不灵，导致某些与怀孕密切相关的激素正常的分泌紊乱，影响怀孕；或是子宫内膜受损，对女性激素的反应不灵敏，反射性地影响内分泌的调节，降低了受孕成功的机会
更多>>本文导读：血虚与贫血只有一字之差，看起来好像意思也差不多，那么，血虚是贫血吗？血虚该怎么调理？
血虚与贫血不一样
有些民众认为，血虚就是贫血。中医师表示，传统中医所说的血虚当然涵盖西医所说的贫血，然而，没有贫血还是可能出现血虚体质，比如患者进行抽血检查，结果检验数字显示没有贫血、一切正常，但是患者仍会感到疲倦、头晕、手脚冰冷、脸色发白等血虚症状。
医师指出，往往有人望文生义，将血虚与贫血混为一谈，其实这是两个不同的医学概念，分别来自两个不同的医学体系，民众会搞混是很正常的一件事。血虚是中医根据一些特定症状归纳出的证候概念，而贫血则是西医对一些疾病所引起的症状概念。
医师举例指出，血虚的概念主要是对病人某些特定症状予以归纳，并不强调血液成份，以及数量改变。比如患者出现脸色萎黄、头晕眼花、心悸失眠、唇舌色淡、指甲苍白、手指麻木，以及女性伴有月经量少、色淡或闭经等症状，像这种情况无论有没有血红
更多>>俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌：
一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。
二忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。
三忌多多益善。任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病
更多>>本草从新
燕窝大养肺阴、化痰止咳、补而能清，为调虚损痨之圣药。一切病之，由于肺虚不能肃清下行者，用此皆可治之，开胃气，己痨痢，益小儿痘疹
中医角度来讲，燕窝是入肺经、养胃经、固肾经的绝佳天然食材，性质平和容易被吸收，对婴儿小孩子、老人体虚哮喘均有助益。
本草再生
燕窝大补元气，润肺滋阴，治虚痨咳嗽，咯血、吐血、引火归源，滑肠开胃
近代科学家经研究后证实燕窝除有葡萄糖、纤维、钙、磷、钾、硫等外，更含多种氨基酸等重要元素，更有『促进细胞分裂激素』和『表皮生长因子』，能促进身体组织再生功能，官燕栈血燕盏，诱发免疫系统细胞分泌，增加身体免疫能力。故此，燕窝特有养颜抗衰老作用。
本草求生
入肺生气，官燕栈，入肾滋水，入胃补脾，补而不燥，润而不滞
西医角度来讲，燕窝的蛋白质是补充身体的主要元素，能供给热量，维持正常的血浆渗透压力，调节生理机能的利器。再者，脂肪亦可作为供给热量，促进身体吸收维他命a、d
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