男性与女性养生的差异
2019-10-06约翰格雷在《男人来自火星，女人来自金星》裡这样写道：男人和女人就像是来自不同的星球，说不同的语言，有不同的感情需要，按不同的思维方式思考。情感世界是如此，叱?风云的职场又何尝不是如此?今天，我们请上海市心理咨询行业协会会长王裕如女士来解读职场男女的不同之处，以增进男人和女人之间的进一步了解。
1、女人越聪明越脆弱，男人越聪明越大胆。
聪明的女人通常是敏感的，敏感者对外界刺激的反应特别强烈。当一个女性感受到他人对自己的不良情绪、压力和一定的风险时，她可能因此而沮丧，而不安，而在职场上煺却。聪明容易使女人成功，也容易使她不耐压力。相反，男性的聪明才智使他们在事业上得以成功，他们因而更加自信，更加大胆。女性因聪明而产生的脆弱，其实根源于女子无才便是德的男权文化，即便在今天，聪明女子在职场上很受欢迎，然而在家庭生活领域，聪明却往往不被看作是女人的优点。
女人的聪明是知识积累和信息时代进化的结果。我
更多>>当你听到月经期间也会怀孕的消息，你是否会感到很惊讶?在很多男女的意识里，来月经就意味着性生活是绝对安全的。看完下面的例子，也许你就有所体会了。
佳琪在青岛的一家韩企工作，在此工作期间，认识了她现在的男友杨秋。恋爱没有半年，他们同居了。
为了安全起见，每次过性生活之前，佳琪都会让杨秋戴上套套，虽然感觉不舒服，但是杨秋只好乖乖地听佳琪的话。后来有一次，佳琪月经快完的时候，杨秋不戴套套就要侵犯佳琪，佳琪刚开始不愿意，后来一想：例假快结束了，应该属于安全期。她就这样和杨秋激情过了一个没有戴套套的夜晚。
令佳琪没有想到的是，就是这一次，让她意外怀孕了。
医生说，一个卵子与一个精子在输卵管中相遇，就会怀孕。在典型的28天月经周期里，女性一般是在周期中间，即第12天～16天，产生一个成熟卵子。卵巢将它排入腹腔，随后被吸入输卵管，存活约24小时。所以精子只有在这一幸运时期出现在输卵管中，女性才可能怀孕。如
更多>>一、20岁左右。
运动医学将这个年龄段称为破纪录年龄段。这个时段身体功能处于鼎盛时期，心律、肺活量、骨骼的灵敏度、稳定性及弹力等各方面均达到最佳点。从运动医学角度讲，这个时期运动量不足比运动量偏高更对身体不利。这个年龄段的人可进行任何运动强度的锻炼。
这个时段通过肌肉强化锻炼取得的常规体力，在锻炼终止后也不会消失。心脏通过耐力锻炼可提高输血量。总之，20岁的人能为今后的身体健康储备资源。这个时段一定要注意坚持锻炼，以保持体重，否则30岁以后再去减肥就很吃力了。
锻炼可星期一、三、五隔天进行一次，每次大约30分钟增强体力的锻炼，方法是试举重物，负荷量为极限肌力的60％，一直练到肌肉觉得疲劳为止（大约每次做10－12次）。如多次练习并不觉得累，可以加大器械重量10％，必须使主要肌群（胸肌、肩肌、背肌、二头肌、三头肌、腹肌、腿肌）都得到锻炼。
20分钟的心血管系统锻炼，方法是慢跑、游泳、骑自行车
更多>>近年来，世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势，直接导致优生优育率下降，不孕不育率上升。一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯，可能在无形中影响生精功能和降低精子活力，让男性生育能力受到伤害。预防男性不育，有如下宜与不宜：
不宜：紧身三角裤
从生理结构上而言，由于男性的睾丸在体外，包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度，使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。而一般睾丸的温度只有保持在35℃的情况下才能正常产生精子，也只有在这种温度下精子才能充满活力，温度过高或过低都会影响睾丸的功能。
如果男性身穿紧身三角裤，就会使阴囊固定紧靠腹腔，因而阴囊调节温度的功能会受到限制;同时，如果睾丸一直靠近温暖的腹腔，腹腔温度高于睾丸功能正常发挥所需的温度，将造成生精功能障碍，导致不育。
此外，如果内裤布料是透气性差、散热不好的化纤材料，将使阴囊处于密闭状态，空气不流通，细菌容易繁殖，引起尿道炎。长此以往，
更多>>对于大多数男性来说，乳房只不过就是两粒可以完全忽略的小豆米，既然它们不可能像女性的乳房一样发育长大，那么理所当然也就不会有那么多的问题产生，就连医生也常常忽略男性乳房疾病。殊不知小地方往往存在大隐患，男性一样会被乳房问题所困扰。
乳腺癌中1％为男人
正常男性的乳房发育程度很低，所以常常被遗忘，男人们几乎从来不会想到自己的乳房还会出问题。其实，乳房作为一个位于体表的器官，男性也应对其重视才是。对于他们来说，乳房也可能是个事故多发地。
事实上，科学家早就将男性乳腺癌纳入医学研究的领域。美国癌症协会网站最新公布的数据显示，目前男性乳腺癌的发病数量，在所有男性癌症中占0.22％。因为目前对男性乳腺癌的研究不如对女性乳腺癌研究得充分，因此专家认为这应该不是一个小数字，而且可能有更多的患者被漏检，不在统计数据之内。男性患者约占乳腺癌患者的1％。
据记者了解，目前国内临床男性患者约占乳腺癌患者的1％，大
更多>>检查激素在月经第二天或者第三天的差异是什么呢？有人说月经第三天以后检查激素会比第二天检查激素要准确，如果检查出来有问题的话一定要及时确诊，及时治疗，建议平时生活习惯一定要规律，不能熬夜和过度劳累，生活习惯一定要规律，不规律的习惯对身体有很大的影响。
女性检查性激素六项最好在月经来潮后的第3-5天，早9点空腹抽血检查，效果最为精准这一段时间属于卵泡早期，可以反应卵巢的功能状态，男性只要没有剧烈运动，生活规律，上午8－11点空腹可随时检查。
建议：最好去正规的大医院咨询后进行检查治疗，一般当天就可以出结果，而且检查基础性激素前至少一个月不能用性激素类药物（包括黄体酮、雌激素类），否则结果不可靠（治疗后需要复查性激素除外）。每个医院的出结果效率不同，一般当天出不来结果，你可以咨询所去的医院。
激素六项检查主要包括雌激素，孕激素，睾酮，泌乳素，黄体生成素，促卵泡生成素。月经不调首先要看怎样不正常，月
更多>>鼠标手
请将您的左手和右手伸出来，放在同一平面下比较一下，您是否发现您的右手背要比左手背稍高一些？您是否发现，您的右手拇指已经往外翻？如果有，说明您可能患上了一种现代文明病鼠标手，即医学上称之为的腕管综合征。
从前的小齐可是个游戏狂人，不管是前段时间最火的网络游戏《传奇》，还是最近的dota，他一个都不放过。在网络世界里沉迷了两年的小齐，最近他的手越来越不听话了，食指和中指经常会疼个没完。每当手握鼠标的时候，不适症状就更严重了。
不只是小齐，还有天天面对电脑的白领以及经常打游戏的青少年，有时会感到手掌发麻，或者食指在拖曳鼠标时容易抽筋，这些症状都是鼠标手。
手指皮肤变厚或是征兆
手外科专家认为，经常反复机械地点击鼠标，会使右手食指及连带的肌肉、神经、韧带处于一种不间歇的疲劳状态中。而这些神经、肌肉和韧带在手掌根部都要通过一个管腔，即腕管，因此，鼠标手在医学上也被称之为腕管综合征。
发生鼠标
更多>>母乳是婴儿成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，保证婴儿的正常、健康发育。牛乳适宜体质羸弱，气血不足，营养不良，以及病后体虚之人食用；适宜噎嗝之人包括食道癌患者食用；适宜老年人便秘者食用；适宜儿童生长发育期食用；适宜高血压病，冠心病，动脉硬化，高脂血症者食用。
母乳中蛋白质含量约为牛乳的1/3，在蛋白质构成上，二者恰恰相反。人乳中以乳清蛋白为主，酪蛋白含量少。人乳蛋白质在婴儿胃内与胃酸作用形成芝麻大小、柔软的絮状凝块，有利于婴儿吸收。母乳中牛磺酸含量高于牛乳，而牛磺酸对于婴儿脑发育的影响非常重要。
在脂肪含量上，母乳和牛乳相比，二者总脂肪含量相近，但在构成上人乳以多不饱和脂肪酸为主，尤其亚油酸含量比牛乳高，其他与婴儿中枢神经系统发育关系密切的不饱和脂仿酸含量也比牛乳高。
人乳中的va、vb和vc一般比牛乳高。牛乳中的矿物质比人乳高三倍，加上高蛋白
更多>>男性与女性由于身体结构的不同，分担的家庭分工不同，承担的社会分工不同决定了男性与女性身体所需要的营养素也不尽相同，我们只有科学摄取，才能保证身体健康。
男性最需要的营养
作为家庭和社会的支柱，男人最容易透支健康，饮食则是身体能够承受重任的基础。因此，男性饮食不仅要注意降低脂肪、胆固醇的摄入，还应关注抗氧化剂、维生素和微量元素的摄取。
番茄红素
在全世界范围内，前列腺疾病正成为越来越多男性的大敌。而番茄红素这种高效抗氧化剂，主要存在于西红柿、西瓜、葡萄柚等红色食品中，它在体内的含量对前列腺健康影响尤为明显。哈佛大学及加拿大的研究人员发现，中年男性前列腺组织中番茄红素的含量逐渐降低，这个现象与男性前列腺肥大有非常重要的关联，并发现补给适当剂量的番茄红素，可以帮助减缓前列腺肥大及发生癌变。
成年男性每天吃100200克番茄，就能满足身体对番茄红素的需要。但生吃西红柿并不利于番茄红素的吸收，因为它
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