年轻爱养生
2020-12-23孩子总喊压痛,还出现牙齿松动,是牙齿老了吗?这是一种侵袭性牙周炎。
俗话说,“牙疼不是病”,但是16岁的初三学生王丽(化名)没想到,原本只是有些牙疼牙出血的她,两个月不到的时间,满口牙都松动了。南京市口腔医院专家提醒,青少年要警惕一种叫“侵袭性牙周炎”的疾病,起先可能只是牙疼、牙龈出血,但是若不及时治疗,细菌会迅速破坏牙齿周围的骨头,引起整口牙齿脱落。
今年2月,王丽就嚷嚷着牙疼,到医院诊断为牙周炎。医生嘱咐她要定期去医院治疗。但是由于学业紧张,王丽一直没有复查,准备等到暑假再治疗。平时要是牙疼,就忍着,或者吃点消炎片。没想到才两个月不到,她感到自己的牙齿有松动的迹象,牙就好像要“飘”到外面去一样,饭都吃不了。
这么小的孩子怎么会牙齿松动?南京市口腔医院副院长、牙周病专家孙卫斌教授解释说,王丽患上的是一种叫“侵袭性牙周炎”的疾病。这种病多发于青少年及青春期人群。
患上这种牙周炎的患者,牙周
更多>>俗话说,每日一碗粥,活到九十九。每到冬天,我都变着花样地为家人熬制各种养生粥。寒冬的清晨喝上一碗热腾腾、香喷喷的养生粥,不仅能够温暖身心,还能滋养肠胃,何乐而不为呢?
有三种粥是我在冬天最常煮给家人吃的,特别有益身心健康,我还给它们起了一个好听的名字,叫花样美粥组合:
1.红豆百合粥:锅中烧开大半锅水,然后将淘洗好的大米倒入。小火煮至快熟时,再放入洗净的红豆和百合。粥熟之后,放一点糖就可以吃了。这个粥香甜可口,温润养胃,平火去燥,清心怡神,健脾生津,清火利肝,是我的最爱。
2.香菇海带鸡肉粥:先将大米煮至半熟,然后将切成丝的海带、切成丁的鸡肉和香菇、切成末的小葱放入粥内。至粥熟时,放入一点盐和胡椒粉就可以吃了。这个粥补肾益气、补血降压、防治感冒,还有减肥功效,老伴最喜欢吃这口儿。
3.梅花枸杞粥:先将大米煮至半熟,然后放入枸杞。至粥将熟时,将采来的梅 我今年97岁。每当有人问起我的长寿之道
更多>>导读:瑜伽具有奇妙功效,双人瑜伽增进两人感情,共同达到身心健康的目的,那么,双人瑜伽如何练?练习双人瑜伽注重事项有哪些?下面就来尝试小编为您预备的双人瑜伽之旅吧。
养生双人瑜伽 擦出爱的激情火花
船式
动作过程:
端坐,吸气,伸直双脚并将双脚并拢在一起,使脚趾向上居高,两人的脚掌紧贴在一起,双臂交握。保持这个姿势,做三次呼吸。吸气时向上拉长脊椎,吐气时将鼻子拉向膝盖。船式
动作提示:脊椎向上延伸,尽量不要向后倒。 假如觉得吃力,可以拉开两人之间坐骨的距离,但膝盖要保持紧绷挺直,不能打弯。
功效:拉开髋部、腿部韧带,增强下半身的柔韧性。
双鱼式
动作过程:
让身体平躺下来,双腿交叠。双方手肘撑地,让胸部抬起,头顶向后触地,手肘再撑地,尽量抬高胸部。双手交握放在胸前,保持五个呼吸。再用手肘撑地抬起头,把身体慢慢躺回地面。
动作提示:假如是男女同伴练习,女性的腿放在男性的上面。尽量拉近双方的坐
更多>>中国有句俗语,叫,花无常开日,人无再少年。容颜易老,韶华易逝,可越是容易失去的东西,人们往往却越是以为珍贵,而想方设法去保有。光阴是留不住的,容颜也终归要老去!不过保持相对年轻的状态,却是可以实现的。这里边就有个养生之道的问题。这里,我们就说说怎么养生会呈现出相对最年轻的状态?
1按时睡觉,不要熬夜:最好在晚上11点以前睡觉,不熬夜看电脑电视,不吃零食当沙发土豆。23点以后是肝脏排毒时间,如果不按时睡觉则会皮肤粗糙起痘痘。当然肝脏排毒不好带来的不仅仅是皮肤上的问题,更多的是身体内部出现的问题,所以喽小编给大家的建议是23点以前睡觉,早晨7点起来,当然冬天可以适当起来晚点;
2不要吃过冷食物:尤其是女生大姨妈期间切记不用吃生冷食物,否则带来的身体上的伤害不是能够想象的。可以使经期推迟,也会让血液流出更多。生冷及寒性食物都是要say no的;
3不要吃垃圾食品:膨化食品、油炸食品还有那些果冻、
更多>>导读:对于很多夫妻而言性生活就是做与不做,浪漫与不浪漫,可他们却不知道性爱的质量是由6个数字来决定的!很多男女总是搞不明白性生活究竟多久才正常,下面我们就一起来看看与爱爱有关的那些个事儿吧!
房事养生 6个数字决定爱爱质量
从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月,前戏的最佳时间是15分钟,晚上10点女人最易产生性幻想爱爱还需要哪些数字?一起来看看吧!
15分钟:前戏的最佳时长
15分钟,是前戏的最佳时间,如果时间未到,女性无法调动自己身体内的激情,在性爱时无法发挥到最佳;时间过长,那种久违的热度早已经冷却,待到性爱发生时,早已经不食滋味了。
15分钟,是最完美也是最黄金的前戏时间,两个人准备得刚刚好,进入正题的状态也相当完美。
tips:前戏不枯燥在这15分钟里,可不仅仅只是爱抚,清香的玫瑰香薰、性感的小无言,甚至是有些蛮横的小指令都可以发生在这个时段哦!
8次:每个月性爱的上限
如果你每个月
更多>>1、坚持锻炼
美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。
2、服用抗氧化剂自由基(毁坏身体细胞的分子)
服用抗氧化剂自由基导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病,比如骨关节炎和心血管疾病。损害来自于摄入的食物和饮料、阳光、吸烟、污染、酒精和杀虫剂中的化学物质。每日服用抗氧化剂来保护自己。
3、促进你的头发生长
健康的头发细胞,像你身体中其它的细胞一样,需要适合的营养以促进它繁荣昌盛。如果保持身体中锌、铁和维他命b12的含量,就可以避免和减缓头发变细。
4、多喝热牛奶咖啡
女性每天需要八百克的钙质。富含钙质的食物有奶制品、菠菜、椰菜和干果。而热牛奶咖啡里面也含有很多钙质。
5、多一些性生活
保持规律性生活会将你早逝的可能性降低36%。
6、多笑
欢笑可以将抗感染细胞和抗癌细胞的数量提高25%。
7、交新朋友
调查显示生活在大的社交群体中的人们活得更长、更快乐和压力更少。
8、避免皱眉
更多>>提到养生,很多人想当然的认为养生是中老年人的事情。其实真的是这样吗?我看未必。我们中国人喜欢讲防患于未然,把一切都消灭在萌芽的状态。我们所说的养生也是这样,越早开始养生。对我们自己越是有好处。
一、年轻人有主要哪些不良的生活习惯
1.熬夜。
2.吸烟喝酒。
3.饮食无度。
4.不爱运动。
5.喜欢低头玩手机。
二、这些不良习惯都有什么危害
我们都知道熬夜伤神,损耗我们体内的阳气。也就是中医上所说的先天之精,而这些呢,又恰恰是用一点少一点。通过后天的食物很难把他们补出来。年轻人由于精力旺盛,爱玩儿游戏。所以喜欢熬夜加班。殊不知这种习惯是在透支自己的生命。
熬夜的时候,难免犯困。为了让自己脑子清醒。还喜欢吸烟喝酒。刺激一下神经,我们都知道吸烟对人体的健康伤害是最大的。香烟中所含有的毒性成分也是最多的。而吸了烟之后再喝酒更是火上浇油,对自身的伤害更大。
喜欢吃一些烧烤的食物,撸一下串。来几杯
更多>>性生活是恋人或夫妻双方进行情感交流的一项亲密活动。当身体发育成熟,体内便会分泌出荷尔蒙和多巴胺,开始渴望异性的身体触摸,因此进行性生活也是重要的释放身体欲望的方式。但对于不少夫妻而言,已经不满足于传统的性爱方式,这时学会一些性爱技巧用于提升性爱满意度就很有必要了。
想要提高性爱质量吗?真正决定性生活质量的是男人利用性爱手段使女人最终达到性高潮,让两个人同时享受鱼水之欢。
女人最需要你会的8个爱爱技巧
学会这8大性爱技巧,男人可以让女人飘飘欲仙哦。
一、她感觉你是真心爱她。
一上床就想干活的男人,还真是活的不耐烦了。如果他是那么地猴急,千万千万不要让他得逞,想一些游戏和他一起玩吧!在吃正餐前,先上道甜点吧,在身上涂些蜂蜜糖浆,给他一些“甜头”尝尝!或者要他帮你梳梳头发。
玩“志在必得”的游戏,用舌头来寻找对方身上的痣……藉由多方探索彼此的身体,为两人的亲密关系暖暖场。
二、甜言蜜语,芝麻开门
更多>>“拿体力精力与黄金钻石比较,黄金和钻石是无用的废物。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,养生关系着每一个的生活质量。就养生常识话题,您是如何看待的呢?急您所急,养生路上(ys630.com)小编为朋友们了收集和编辑了“朋克养生,年轻就是要浪”,欢迎大家与身边的朋友分享吧!
最近的一些新闻,很是奇怪——
女子熬夜追《延禧攻略》,为了保养,一晚上竟然敷了三张面膜来补水。
后来一查,原来这就是所谓的朋克养生。比如又有新闻报道说,重庆一22岁女大学生凌晨3点不睡觉,白天敷5张面膜救脸。
一边熬夜一边涂贵价护肤品;
用最贵的眼霜,熬最长的夜;
一边熬夜一边祈祷自己不要猝死;
啤酒里加几颗枸杞,可乐里加党参。
这是一种作死不忘养生、又嗨又丧的生活方式。
说起“朋克养生”,27岁的潼南女孩儿钱敏觉得,这更像是年轻人的一种“自嘲”。“我们做不到自律的生活,就只能尽量补救啦!”钱敏从小最热爱的
更多>>1.常用剃须刀,年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
2.少吃点,多记点。德国科研人员发现,少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。
3.睡眠多,脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老,因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼,而睡眠不足,眼周肌肉就会发生萎缩,留下黑眼圈。
4.经常锻炼,年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明,每周进行3小时一定强度的锻炼,可以让人感觉身体年轻10岁。
5.口腔卫生,脑子更灵。英国一项涉及6693名成人的新研究表明,牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症
更多>>热门栏目
更多