养生 > 饮食养生 > 暖性的食物有哪些 > 导航 >

暖性的食物有哪些

暖性的食物有哪些

2021-02-08
  • 1、暖肝的食物有哪些
    1. 春季养生护肝的食物
    2. 冬季养生吃的食物有哪些
    3. 夏季养生食物有哪些

    现在很多人由于饮食习惯以及生活习惯导致身体出现了一些小毛病,比如常见的肝肾虚寒,很多人都有这个毛病,进而会引起其他的疾病。所以大家平时应该多吃一些具有很好的暖肝的食物,这样对我们的健康是非常有好处的。

    肝肾虚寒是什么

    肝阴虚与肾阴虚并举则为肝肾阴虚,常因肾阴虚而影响肝阴不足,火由肝阴耗伤及肾阴也形成肝肾阴虚,肝肾虚常表现为目花、目干、易疲劳、肢麻、胁隐痛等证;肾阴虚则腰膝酸痛、遗精、耳鸣、不孕等证。

    暖肝是什么意思

    暖肝为温阳法之一。治疗肝肾虚寒引起的小腹疼痛、疝气等。针灸常选用关元(或气海)、太冲、大敦、急脉等穴,针用泻法,加灸。

    暖肝的食物有哪些

    1、狗肉

    性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛,食之最宜。

    2、羊骨

    性温,味甘,能补肾强筋骨。对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

    3、猪肾

    性平,味咸。凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾

    更多>>
  • 2、冬天暖胃的食物有哪些
    1. 人群养生暖胃的食物
    2. 冬天喝的养生茶有哪些
    3. 冬天养生运动有哪些

    1、冬天暖胃的蔬菜

    1.1、山药:随着天气渐冷,有些脾胃虚寒的人常常出现食少腹胀、大便稀溏、肢体倦怠等症状。经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。

    1.2、红薯:性平,味甘,补脾益气。《纲目拾遗》中记载其“补中,暖胃,肥五脏。”天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。

    1.3、卷心菜:有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素c等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。

    2、2020冬季暖胃的水果

    2.1、苹果:苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有

    更多>>
  • 3、夏天暖胃的食物有哪些?
    1. 人群养生暖胃的食物
    2. 夏天有哪些养生菜和食物
    3. 夏天的养生知识有哪些

    在秋冬季节的时候,因为天气比较寒冷,所以人们特别容易出现胃寒的情况,实际上,夏天也是胃寒的高发季节,这主要和人们经常吃一些冰冷的食物有关,比如夏天大家喜欢吃雪糕、冰西瓜、冰淇淋、冰饮料等等,经常这样吃都容易导致胃寒,那么夏天吃什么东西可以暖胃呢?

    夏天暖胃的食物:

    现代人的生活节奏很快,没有良好的生活的习惯,脾胃虚弱的人群很普遍,以下是对于脾胃虚寒的常用食物推荐,有助于脾胃健康。

    1、姜

    将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。

    平时胃寒怕冷,面色青白之人可常服生姜红糖汤,能温运中焦,扶助脾阳,且能打开太阳,祛邪外出。(对次方对于慢性鼻炎患者也极有好处。)

    2、小米

    经常喝小米粥,可以温补脾肾,增强生命力,对身体虚弱的有不啻为一帖补养良方。

    做法:小米适量,小火慢慢煮熟,气血不足者可加红糖少许。

    功效:小米具有健脾和胃、补益虚损,和中益肾,除热,解毒之功效;还可

    更多>>
  • 4、女生暖胃的食物有哪些
    1. 人群养生暖胃的食物
    2. 冬季养生吃的食物有哪些
    3. 冬季暖胃养生小凉菜

    胃这个地方经常会出现很多的都会,并且胃对我们人体是非常重要的,它能够起到消化和储存食物的一个功能,尤其是女孩子的胃是需要好好保养的,暖胃的食物是有一定的讲究的,但是暖胃的食物种类是非常多的,但是很多人都不知道它的具体食物,那么女生暖胃的食物有哪些?

    莲藕。莲藕有健脾养胃、养心安神、除烦消热功效。鲜藕生性偏凉,生吃凉拌较难消化,故脾虚胃寒者、易腹泻者,宜食用熟藕。

    糯米。糯米又被称作“江米”,性质温和,味甘,适合脾虚胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌干渴、改善自汗、治疗便溏和腹泻等功效。

    猪肚。猪肚即猪的胃,它性微温、味一甘,与牛肚、羊肚等各类动物的胃相比,更多地得了良土之气,以形补形,直接培补人体的良土,效果特别好。尤其是对于脾胃虚弱的老年人、妇女和孩子,用猪肚炖汤喝可以起到急补脾胃的作用,对由脾胃不适引发的其他疾病也有很好的辅助疗效。

    鲤鱼。鲤鱼含丰富优质蛋白,能提供人体必需的氨基酸、

    更多>>
  • 5、寒性食物有哪些
    1. 古代性养生有哪些
    2. 寒性体质夏季养生
    3. 夏季养生食物有哪些

    一般来说,食物分为五大种类一般分为平、寒、凉、温、热这五大类食物。我们每个人在日常需要全方面的补充体内所需的各种营养物质,食用各种各样的食物来满足自身日常生命活动所需,但是大家一定要注意如果自身是寒性体质,建议大家在日常尽量不要过多食用一些寒性食物,否则可能会导致体内寒气积聚过多,使自身出现各种各样的问题。

    在日常生活中寒性食物非常常见,大家在日常经常食用的白萝卜,冬瓜,芹菜,莴笋,油菜等蔬菜都属于寒性食物的一种。大家食用的橙子,苹果,柑橘等水果也属于寒性水果的一种。寒性食物大多具有清热解毒的功效,在日常食用寒凉性食物可以帮助自身达到一个很好的清热解毒效果,同时也有助于改善自身出现的失眠多梦的症状,但是大家一定要注意寒凉性的食物千万不要过多食用,过度食用寒凉性食物非常容易导致自身出现腹痛,腹泻的症状。 生活中很多饮品也属于寒凉性食物的一种。建议大家在日常千万不要再过多饮用冰柠 更多>>
  • 6、冬天暖胃小食物有哪些
    1. 人群养生暖胃的食物
    2. 冬季暖胃养生小凉菜
    3. 男性的养生保健小食物

    1、冬天暖胃小食物

    1.1、板栗暖胃

    栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

    1.2、花生暖胃

    花生具有温胃散寒的作用,在治疗胃病方面历代医书多有记载。《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”《药性考》说:“食用花生养胃醒脾,滑肠润燥。”每天可适量吃生花生,对养胃有一定好处。花生要连着红衣一起吃。

    1.3、羊肉暖胃

    羊肉性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作2020冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效。

    1.4、狗肉暖胃

    狗肉性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。在2020冬季常是用狗肉,对于手脚冰冷、畏寒、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

    2、冬天暖胃的汤

    2.1、栗子煲鸡汤的做法

    材料:三黄鸡1只、

    更多>>
  • 7、性平温和的食物有哪些
    1. 古代性养生有哪些
    2. 冬季养生吃的食物有哪些
    3. 夏季养生食物有哪些

    食物根据性质的不同,可以分为热性食物、凉性食物以及温性食物。其中,凉性食物和热性食物都是不能多吃的,且对于一些特殊特质的人,也是要少吃为妙。相对而言,温性的食物,适用范围就比较广一些了。那么,性平温和的食物有哪些呢?下面将为大家进行详细介绍!

    一、粮食组

    温热性--高粱、糯米及其制品。

    寒凉性--荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆、薏米及其制品。

    平性--大米、灿米、玉米、红薯、粳米、赤豆及其制品。

    二、蔬菜组

    温热性--扁豆、青菜、黄芽菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、胡萝卜。

    寒凉性--芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜(干品)、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。

    平性--卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、土豆、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、洋葱头、

    更多>>
  • 8、暖胃的水果有哪些?哪些食物可以暖胃?
    1. 人群养生暖胃的食物
    2. 女性养生的水果有哪些
    3. 冬季暖胃养生小凉菜

    冬天胃寒吃什么?胃寒体质的朋友们到了冬天是不是觉得很难熬呢?有什么方法可以让胃暖起来呢?那么小编一次性让你的胃得到满足!

    冬天暖胃吃什么水果?

    苹果:

    苹果性平,吃苹果可缓解胃酸,很多人冬天的时候,一旦遇上阴冷天或者饮食不合理,常泛胃酸,非常难受。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。

    荔枝:

    荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。

    葡萄:

    葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中还含有维生素p,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

    石榴:

    石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。可达到健胃提神、增强食欲的功效。

    菠萝:

    菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。

    除此之外,还有冬天的暖胃食谱,继续往下看看吧。

    冬天暖胃食谱推荐

    红糖姜肚煲

    更多>>
  • 9、寒性食物有哪些呢
    1. 古代性养生有哪些
    2. 季节性的养生分为哪些内容呢
    3. 寒性体质夏季养生

    从饮食养生的角度来说,食物分为寒性、温性、凉性和热性等不同的性质,寒性食物也是比较多的,这类食物具有清热解毒去火等功效,当然,如果饮食不当,也容易对肠胃造成不良的影响,所以在饮食当中也要了解一些食物的食性,下面我们就来了解一下寒性食物有哪些。

    首先是寒性水果,寒性水果有很多,这类水果的特点是糖分比较少,脂肪比较少,膳食纤维比较丰富,热量比较低,比较常见的有木瓜、柿子、芒果、西瓜、哈密瓜、奇异果、香蕉、椰子、橘子等等。

    寒性的蔬菜也有很多,这类寒性蔬菜的特点就是清热解毒除烦、预防上火方面的功效非常的好,比较常见的有芹菜、黄瓜、丝瓜、山芋、海带、苦瓜、黄豆、冬瓜、白萝卜以及茄子等等。

    不但蔬菜水果里有寒性的特点,有些肉类食物也有寒性的特征,比较常见的寒性的肉类有鸭肉、螃蟹、海蜇、田鸡、田螺、蜗牛、甲鱼、乌龟等等。

    另外寒性的饮品也比较多,对于肝火旺盛的人士来说,适当的喝一些这样的饮品,

    更多>>
  • 10、凉性食物有哪些呢?
    1. 古代性养生有哪些
    2. 季节性的养生分为哪些内容呢
    3. 夏季养生食物有哪些

    在饮食当中过多的使用一些燥热的食物,那么很容易导致上火,而上火对我们的健康自然是不利的,所以需要注意一些凉性食物的选择,蔬菜水果类都要注重了解,常见的凉性食物包括苦瓜、番茄、百合、竹笋等。

    1、凉性的食物

    属于凉性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、鲤鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。

    2、凉性水果

    西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龙果杨桃、 山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、 柚子.

    3、凉性食物:

    甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、 绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合

    4、凉性蔬菜

    黄瓜.苦瓜.芹菜.苦菜.马齿苋.空心菜.大白菜.冬瓜.一般味苦的性则凉

    更多>>