女人美白祛斑养生
2020-05-28[导读]美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。
一、山药枸杞粥——除色斑
原料：粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序：
1.粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2.新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3.锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
二、什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。
制作程序：
1.将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2.锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开
更多>>对于女人来说，容颜是非常重要的。在日常生活中，美白祛斑可以帮助女人拥有漂亮脸蛋。那么怎样美白祛斑效果比较神奇呢?其实我们只要涂抹中药美白祛斑霜，就能让你的肌肤变润滑!
中药美白祛斑霜
1、白僵蚕
《本草纲目》记载：“蜜和擦面，灭黑黯好颜色，或加白牵牛，白僵蚕末，水和掺之。”《神农本草经》中则载有：“灭黑斑，令人面色好”的功效。
通过白僵蚕来进行美容去斑时，可采用外用法，也可使用内服法。外用时，将白僵蚕研成粉末，与蜂蜜调和成膏状，洁面后涂抹适量进行敷面，有不错的祛斑效果。
内服时，可与白茯苓、白菊花、玫瑰花、丝瓜络等一起入锅煎汁。目前，利用白僵蚕来美白祛斑，已在现代女性中广为流行，如果你也有色斑的困扰，那也不妨一试。
2、白芷
其味香、辛，性温。历代视为美容佳品。可改善人体微循环，促进皮肤新陈代谢，延缓皮肤衰老，去除面部色斑瘢痕，治疗皮肤疱痍疥癣等。
《本经》记载：“长肌肤，润泽，可作面膜
更多>>健康是美容的基础，不仅仅关注外表，还要注重健康，不然得不偿失。养生路上为大家介绍秋季女人美白养颜六秘方 杏仁祛斑牛奶美白，来看看如何健康地美容吧。
容颜不老，永葆青春是每个女人的梦想，女性都知道懂得护肤，但是在秋季干燥的季节，女人如何护肤祛斑，怎么美白养颜，你知道吗?若不知道就看看秋天女人美白养颜秘方吧。下面小编为您介绍秋天女人美白养颜秘方和养颜饮食，供参考。
秋天女人美白养颜偏方
1、杏仁祛斑
杏仁5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日早晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。
2、牛奶美白
准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净平均。
3、冬瓜祛斑
①准备一个冬瓜，去掉皮，切成薄片，用半酒半水把冬瓜煮的很烂，待到冬瓜煮的烂时，将搅烂滤去渣，再用我们平常的文火将冬瓜汁煎成膏状，然
更多>>化妆品只能对肌肤起到遮盖的作用，并不能彻底根除。那么，该如何祛斑?药膳祛斑是比较靠谱的方法，下面我们就来介绍六款：
1、白鸭消斑杨
白鸭1只，生地100克，山药200克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入枸杞、山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。
2、猪肾消斑粥
猪肾1对，苡仁50克，山药100克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。
3、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。
4、当归山楂茶
需要当
更多>>当归山楂茶
当归是一种很常见的补血活血的重要，当归具有强抗氧化性，能调节机体免疫功能，起到美白护肤的作用。山楂有助于开胃，协助肠胃消化，具有排毒养颜的功效。取当归、山楂各10克，白鲜皮、白蒺藜各5克，把所有药材混合，置于干净的杯子中，用热开水冲泡，第一遍可以过滤掉。密封泡制15分钟左右，当成茶水饮用。坚持一个月能看到明显的祛斑效果。
枸杞生地茶
枸杞是一种很常见的美容养颜重要，在很多美容汤中都会伴有枸杞出现，如枸杞莲子汤，枸杞绿茶等。枸杞能够消渴引饮，是美容养颜的良品。生地有凉血调经补血的作用，也是对女人很有好处的一种中药材。去枸杞100克、生地30克，两种药材用微波炉烘烤焙干，研磨成粉末状。两者混合在一起后每天用热开水冲泡当茶饮用。长期坚持食用能有效减少黑色素，达到祛斑的效果。
猪肾苡仁山药粥
苡仁也是一种美白良品，能有效淡化黑色素，美白肌肤。猪肾可以补肾，对女性产后虚弱很有疗效。把新
更多>>哪几种药膳可以去除斑点？
1、山药枸杞子鸡汤
需要20克淮山药，30克枸杞子，三片生姜，一只小鸡，1/4的椰子肉，把枸杞子和淮山药全部洗干净，椰子肉切碎，小鸡处理干净切碎放在锅里面加入水，大火煮开之后再用小火煮三个小时，最后加入调料味即可。淮山药可以健脾，枸杞子具有滋肝补血的功效，椰子能够美容养颜，小母鸡可以滋补五脏，四者相结合具有滋补气血的功效，同时也可以美容养颜祛斑。
2、金针菜鱼头汤
需要15克金针菜，10克云耳，三片生姜，五枚红枣，一个黒鲢鱼头，把银耳和金针菜放在温水里泡发，鱼头切成两半洗干净放在锅里面煎至两面金黄，一起放在锅里面加入水煮一个小时，最后放入盐调味即可。金针菜具有平肝疏肝和活血祛瘀的功效，黒鲢鱼具有补肾的功效，两者相结合能够有效的去除黄褐斑以及雀斑。
3、当归石决羊肉汤
需要12克当归，60克石决明，六个红枣，五片生姜，300
更多>>祛斑美白的食物有哪些？脸上有斑无疑是令人烦躁的事情，祛斑并非一日两日那么容易，那么平时吃什么食物可以祛斑美白呢？一起来来了解一下吧！
吃什么祛斑美白
一、什锦水果羹——解暑祛斑
原料：梨一个，苹果一个，香蕉一个，菠萝一块，猕猴桃一个，草莓四个，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水适量。 制作：1，将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。 2，锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。 功效：解暑消烦，美白去斑。
二、薏仁莲子粥——美白除雀斑
原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。 制作：1，薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。 2，锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸 更多>>
美白祛斑的中药
1、美白祛斑的中药之白僵蚕
《本草纲目》记载:“蜜和擦面,灭黑黯好颜色,或加白牵牛,白僵蚕末,水和掺之。”《神农本草经》中则载有:“灭黑斑,令人面色好”的功效。
通过白僵蚕来进行美容去斑时,可采用外用法,也可使用内服法。外用时,将白僵蚕研成粉末,与蜂蜜调和成膏状,洁面后涂抹适量进行敷面,有不错的祛斑效果。内服时,可与白茯苓、白菊花、玫瑰花、丝瓜络等一起入锅煎汁。目前,利用白僵蚕来美白祛斑,已在现代女性中广为流行,如果你也有色斑的困扰,那也不妨一试。
2、美白祛斑的中药之白芷
其味香、辛,性温。历代视为美容佳品。可改善人体微循环,促进皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老,去除面部色斑瘢痕,治疗皮肤疱痍疥癣等。《本经》记载:“长肌肤,润泽,可作面膜。”无论是《千金面脂方》或是《玉容散》中都记载白芷是制作面脂的主药。可以美白,又可美体。
白芷粉末装碗,加入蛋黄搅匀。加入蜂蜜和小黄瓜汁,调匀
更多>>丝瓜是消雀斑、增白、去除皱纹的不可多得的天然美容剂。长期食用或用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。
厨房中的祛斑大行动---如果说少女时代脸上的小雀斑还算是可爱的标志，那么对于成熟女性，那些斑斑点点却是成为美颜的大敌！来，现在就动手，让脸上的瑕疵消灭在厨房里。
现介绍几种丝瓜的食用和治疗方法：
1、青白丝瓜：爆香姜丝，倒入丝瓜炒香，加青椒及少许大蒜，待丝瓜熟透，再放入百合略煮，即可起锅。
2、冰肌玉骨：将丝瓜去除皮，洗净，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸丝瓜7分钟，倒掉瓜汁，烧锅下油，爆香蒜茸后，淋上丝瓜，再加少许酱油、麻油。
3、将新鲜丝瓜洗净切碎，用纱布包好挤出汁，加入等量药用酒精和蜂蜜，混合均匀，使用时用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分钟后用清水洗净。每天晚上搽1次，连续一个月，即可减轻皱纹，使皮肤光润、有弹性。
4、丝瓜叶煎汁
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