女人秋季健康养生小常识
2020-05-28为大家带来护守卵巢 让女人拥有健康卵子，教你如何做好两性生活的最佳保健，防止在两性生活中走入误区对身体造成影响。护守卵巢 让女人拥有健康卵子让你学习到更加全面的两性健康常识。
没有想到的是，在温暖卵巢的保护下，肩负繁衍重任的卵子们也会有类似三六九等的质量之分。但是话虽这么说，当我们看到现如今广大女性同志的一系列不健康的生活习惯后，这种保护卵子的倡议自然是我们应该接力宣传的，毕竟卵子关乎着我们的下一代，关乎着整个人类的生命健康。
学习妙招打响保卵战
一、常补铁
众所周知，铁元素能为卵子提供充足的必要养分。然而由于月经期间，经血常常带走了女性身体中的大量铁元素，所以补铁是女性保卵战的第一要务。
妙招：月经期间多吃菠菜、动物内脏等含铁元素较高食品，这样就可以轻轻松松的从饮食的角度解决了女性的缺铁问题。
二、喝红酒
中国的女性向来没有喝酒的习惯，所以酒对于女性来说几乎不是什么抢手货。然而，根据荷兰
更多>>为大家整理了一篇女人经常憋尿影响身体健康，让大家学习到更加专业的男女生理常识，帮助大家更好的调理自己的私密处，女人经常憋尿影响身体健康让你的性生活更有保障。
我有一个女同事非常爱喝水，但是她喝水多又不常去厕所，常常因为忙碌工作忍着。其实，这样长时间的憋尿会影响女性的身体健康。那么，女性经常憋尿会造成哪些危害呢?看了下面的介绍，或许你就明白了。
女性憋尿会引起膀胱癌
如今，很多坐办公室的女性，会因为工作的关系，总是在有尿意的时候强忍着，拖很久才去卫生间。专家指出，尿液是经肾脏产生排出的代谢终产物，其中有些物质对人体有一定毒害作用，而且憋尿对女性造成的危害比男性更大。
另外，憋尿对膀胱产生的危害最大，尿液中的毒物长时间刺激膀胱壁可引起膀胱癌的发生。尿液蓄积还会增加肾脏负担，易诱发肾脏疾病。
女性憋尿可导致不孕
女性内生殖器官与膀胱同居于盆腔内，关系紧密，子宫位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的
更多>>■咖啡因
诱发疼痛部位：头部
过量饮用咖啡会诱发头部疼痛，这是因为大量的咖啡因会让头部中枢神经处于高度兴奋状态，使得心率加快、脑部血液输出量剧增，从而让头部处于高度紧张之中。所以建议早晨尽量喝一些诸如茉莉花、淡茶等清淡的饮品，如果您十分喜爱咖啡，则一定要适度饮用，让美好的一天从清晨开始!
如何避免疼痛：根据自身情况适量饮用含有咖啡因成分的饮品，其次是要拥有科学规律的作息时间。
■周末久睡
诱发疼痛部位：头部
对于忙碌的上班族来说，周末是难得的休闲时光，不少朋友会选择在周末睡个懒觉，以补偿一周的困顿，而事实上这种做法极有可能会引起睡醒后的剧烈疼痛。这是由于人体特有的生物钟已经形成了一种机制，经过一周的习惯和适应身体已经接受这种睡眠规律，若是你的周末将这种规律推翻，则很有可能会导致偏头痛的发生。
如何避免疼痛：拥有良好的睡眠规律，尽量在周末保持与工作日同样的睡眠和起床时间。
■久坐
诱发疼痛部
更多>>英国一家生产内衣的公司gossard有一种观点：内衣不应是女性的服饰，而应是女性的伙伴。”这话有点道理。不论现在的中国女士们每年只消费一件文胸，还是将来生活水平提高后能达到每年消费七件以文胸为代表的内衣，对女士们来说都首先是贴身的伴侣，当然这伴侣功能不仅仅是穿上后便于行动，而且是穿上后能调整体态，那么，其中也就少不了修饰作用了。
美国杜邦公司于60年代开发的莱卡(弹性纤雏面料品牌)，其细密簿滑的质感和极好的弹性，把“第二皮肤”演绎得淋漓尽致，也难怪其风靡业界。莱卡面料的文胸、内裤、泳衣乃至袜子，其贴身的体感和抢眼的视感，都令人赞不绝口。再配以备式各样漂亮的蕾丝，内衣可谓达到了美伦美臭。有人推测，莱卡将取代其他面料成为内衣首选面料，这话并非没有道理。然而，从一个消费者的眼光看，却又不尽然。
正如当初电视出现时，有人预测这种集文字、声音、色彩、图像于一体的媒介将取代以往的媒介而一统天下，结果却
更多>>核心提示：腹部是女人最性感的位置之一。女士们纷纷迫不及待地换上露脐装，想以女人最性感的部位作为武器，征服男人。殊不知，露脐装可不是随便穿的。
从肚脐形状看健康状况
肚脐又名肚脐眼，在中医学中称之为"神阙"。国外医生临床发现，从肚脐眼的形状可以看出身体健康与否，详述如下。
向上形：肚脐眼向上延长，几乎成为一个顶端向上的三角形。具有这种肚脐的人，应多留意胃、胆囊、胰脏的健康状况。
向下形：应注意预防罹患胃下垂、便秘、慢性肠胃疾病及妇科疾病。
圆形：肚脐若为正圆形，女性表示身体健康，卵巢功能良好；男性则表示精力充沛、血压正常，五脏六腑都很健康。
海蛇形：为肝硬化等肝脏疾病的征兆，要注意。
满月形：看起来结实丰盈，下腹有弹性，对于女性来说是卵巢功能良好的表征。
肚脐偏左：应预防肠胃功能不佳、便秘或大肠黏膜病变。
肚脐偏右：应注意肝炎、十二指肠溃疡等疾病。
肚
更多>>如今，有越来越多的美发产品，让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康。对于女人来说，几天洗一次头发最合适最健康呢？
应该几天洗一次头发？
中医建议：
1.最好每星期洗三至四次头。
2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
西医建议：
1.最好隔天洗一次，这样比较科学。
2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
头发护理小贴士：
洗头前的准备工作
将纠结的头
更多>>：女人内裤怎么穿最健康？内裤是大家必不可少的衣物，那么怎么挑选内裤，怎么清洗内裤，怎么使用内裤，大家都清楚吗？下面为您介绍女人内裤怎么穿最健康。
1、挑选内裤是第一步，不能买太紧的内裤。因为内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
2、不能买深色的或图案太花的内裤，因为如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。有些劣质的深色内裤会掉色染色，颜料附在阴道上对人体的健康有影响，易得阴道炎。
3、化纤内裤最好也不要穿，因为化纤内裤的通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。
4、在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么拿开水煮消毒，内裤不要阴干。建议在发作期间穿一次性内裤，可随时丢掉。
5、生活中，一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天
更多>>导读：秋季养生，女人远离这些尿路感染的诱因。都说女性是尿路感染的高发人群，但对于女性尿路感染的原因几乎很少有人知道，这样就难以进行有效的预防以及治疗。女性尿路感染的原因有很多，除了是因为卫生不到位之外，还有以下几种常见的因素：
1.治疗不正规
现如今对于尿路感染最常见的治疗方法通常都以抗生素治疗为主，一般情况下如果是第一次发生尿路感染的话则可以用抗菌素治疗三天，通常情况下就能得到有效的缓解以及治疗。但很多女性第一次感染的时候通常只会感觉到轻微的不适，因此多半都没有意识到是尿路感染，而等到再次感染的时候通常症状就比较严重了。
还有的女性在发生尿路感染时通常会自己买药吃，1-2天之后症状稍微有些缓解就把药停了，如此反复几次就很有可能会形成慢性膀胱炎。因此专家提醒，在出现小便下腹刺痛、尿频等情况时，必须要尽早的去医院进行有效的检查以及治疗。如果是自行服药的话，也要注意必须要坚持服用，制止病情完
更多>>导读：出门在外总会尿急的时候，可是公共厕所却不像家里的马桶三天一清洗的，那么使用公共马桶时怎么才能保护健康呢？
公共马桶卫生生活小知识 公共马桶怎么坐才能保护健康
一、最外侧的厕位最干净
人们如厕时通常喜欢选择最安静的地方，所以公共卫生间内最靠里、最角落的厕位往往被用得最多、也是最脏的。最靠外面的厕位反而最干净，不过其隐私性也最差。
当然，您也可以在清洁卫生和隐私安静之间折中选择。
二、坐便器内投一张纸防迸溅
如厕最尴尬的莫过于坐便器内的水花溅到臀部，不仅不舒服，还存在很严重的健康威胁。如厕前可以先在坐便器里投张纸巾，可有效减轻冲力，避免水花溅起。不过卫生纸别扔得太多，否则可能导致坐便器堵塞。
三、尽量使用马桶纸垫
别小看公共卫生间提供的薄薄一层马桶纸垫，它确实能有效抵御他人留下的有害细菌。要想增强防护效果，您可选择多垫上几层马桶纸垫。如果公共厕所里不提供纸垫，可以用卫生纸垫在马桶上。需
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