女性爱养生保健
2020-12-31他们的一个共同焦虑是：为什么对性爱不再像度蜜月时那么富有激情，有时甚至感到索然寡味，像完成某种任务一样。也有不少女性（女性食品）诉苦说，自己丈夫有点反常，好景不再。甚至直接了当地问他到底是爱上了别人，还是患了阳痿？
为什么年轻健康（健康食品）的已婚男子对做爱丧失了兴趣呢？一位想报考博士学位的学生在与我们交谈时说，他把性生活也当作一项作业去完成。他的研究工作很繁重，又要准备考试，面对竞争，天天都要保持一种激昂的斗志。回家后，又要做一个很主动的男人。
因此，他感到很累，身心俱疲，渐渐地对性生活失去了兴趣。另一位先生埋怨说，他的太太对性生活过于积极主动，反而浇灭了他原有的征服欲与热情，对此他感到不知所措。大部份男子则是因为对婚后性欲不可避免的减退而感到不安。于是常常躲避性生活，由原先的兴趣渐渐转化为一种负担。
对此，首先要承认问题的存在;再就是明确告诉他们，没病;最后指出问题的关键是心理调节上
更多>>1、生理性疼痛。
性生活时，女性可出现呼吸急促和整个身体不经意收缩现象，这些可引起疼痛，但由于性兴奋掩盖了疼痛，一段时间后会自行消除。有些人在性生活后猛吹电扇，也会出现下腹部阵发性的腹痛。
2、体位不当。
这种情况应避免出现，因为危害较多，严重者可能危及女性生命。
3、直肠疼痛。
性生活时提肛肌、耻骨尾骨肌、耻骨直肠肌和直肠括约肌，均发生肌肉收缩。达到高潮时，肛门括约肌收缩呈规律性，如果直肠黏膜和皮肤交界处有病变，如肛窦炎时，就会发生疼痛。
4、腹腔或盆腔病变。
性接触便会引起腹部疼痛。
5、宫缩。
不少妊娠妇女在性生活后感到腹痛，原因是男性的精液中含有多种多样的前列腺素，这些前列腺素在性生活时经女子阴道黏膜吸收，产生反应。所以妊娠中期应减少性生活，特别是避免频繁的性生活，以防子宫的强烈收缩而发生腹痛或流产。
更多>>瑜伽并不是包治百病的神丹仙丹，但决对能改善不良趋势而向好的方面进展。瑜伽的各种姿势，配合唤吸，通过对穴位和经络的刺激，增进气血的流通，调体、调心、调气，增进自然治愈力。
1.收紧后背、纤腰细腰、上拿臀部。
2.柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。
3.排除腭部、颈部的赘肉、排除颈部细纹。
4.减少大腿、小腿堆积的脂肪，匀称双腿，使动作灵敏。
5. 塑出侧腰曲线。
6. 矫正骨盆，防止臀部停掉。
7.减往肩膀外侧、后侧余外脂肪，使肩膀圆滑富有弹性。
8.刺激促进胸大肌发达，让胸部挺立向上。
9.矫正脊柱不正，使身体更挺立。
10.塑造平整腹部。
11.排除胃胀气和便秘。
12.收紧双臂，促进骨骼坚固。
13.增强身体平稳感。
14.调剂肾功能，促进代谢和循环。
15.促进雌性荷尔蒙分泌，调剂内分泌功能。
16.改造皮肤细胞， 淡化色斑。
17.使皮肤细腻、光泽、富有弹性。
更多>>1. 加速系统循环
这个姿势叫做弓身，将前胸舒展开来，开释紧张情绪，让血液在腹部充分循环。它能够调剂躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统健康：
俯卧在地上，双手向后打开，渐渐抓住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体平稳。全可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。复复3至4次。(如果背部或腰腹疼痛的话，请不要牵强动作。)
2. 点燃你的性欲
分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，渐渐充溢全身的活力会大大激起你的盛情：
坐在地板上，将双腿伸直并全可能地打开，但注意不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上，同时两脚向上弯曲。然后全量向下弯腰抓住脚趾，或者把前臂放在地上以支撑身体。
3. 刺激性腺分泌
前倾的姿势能够极好地促进性健康，它使骨盆和臀部得到放松，增强性腺素的分泌，传奇这个动作还有着回复青春的功效：
在地板上坐直，并拢双腿向前伸。
更多>>【导读】性爱瑜伽点燃你的性欲，点燃生活激情的性爱瑜伽:瑜伽是一个通过提升意识，关心人们充分发扬潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理，一起来看看性爱瑜伽点燃你的性欲。
性爱瑜伽点燃你的性欲
1.加速系统循环：这个姿势叫做弓身，将前胸舒展开来，释放紧张情绪，让血液在腹部充分循环。它能够调剂躯体和四肢的循环系统，同时还能促进女性生殖系统健康。俯卧在地上，双手向后打开，渐渐抓住双脚。吸气，屏住呼吸，以腹部为支撑点，将腿、头、胸同时向上抬起，保持身体平稳。尽可能长时间地屏住呼吸。呼气放平身体。重复3至4次。（如果背部或腰腹疼痛的话，请不要牵强动作。）
2.点燃你的性欲：分开的两腿能够收缩腿部肌肉，让血液在骨盆充分循环，渐渐充溢全身的活力会大大激起你的盛情。坐在地板上，将双腿伸直并尽可能地打开，但注意不要拉伤大腿内侧肌肉或韧带。保持膝盖向上，同时两
更多>>上自生长发育，下至经、带、胎、产，肾关系着女人的一生！科学地保健补肾，用传统医学独特的辨证体系进行辨证治疗，让月经不调、不孕不育、内分泌紊乱远离身边，你也可以做一个肾气凌人的俏佳人。
《黄帝内经》指出：早卧晚起，以待日光。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲藏。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应就较低，因而要依靠生命的原动力肾来发挥作用，以保证生命活动适应自然界变化。冬季时节，肾脏机能正常，则可调节机体适应严冬的变化，否则，即会使新陈代谢失调而产生疾病。因此，冬季养生重在养肾御寒。
中医里的女性肾虚
中医认为肾为先天之本，主要生理功能是藏精、纳气、主水，为全身阴阳之根本，中医范畴的肾远远大于现代医学所指的肾脏，而更倾向于整体的生殖生长机能。
现在我们提肾多是针对男性而言，而对男性又多提肾阳亏虚而少谈肾阴不足。而实际上，肾之
更多>>无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季，冷饮都非常受女性欢迎。如今，更多的年轻人已经把冷饮替代了开水、茶水等，一回家或者外出口渴都会将一大杯冷饮灌下肚。殊不知，长此以往对身体造成很大危害。
美国科学家曾经做过一个试验，将人的大脚趾浸入4℃的冷水中，半分钟后即发现人体的鼻黏膜血管在强烈收缩，而且分泌物中的抗体量急剧降低。与此相似的是，科学家们发现，每当冰冷的饮料进入人体胃部时，女性的子宫内膜血管也会发生强烈的收缩，从而导致月经量锐减，甚至发生闭经、痛经。
在实际生活中，许多女性可能会发现，当月经来潮时吃大量的冰淇淋就可能减少月经量、缩短月经期，有的还会停经；而禁食冷饮后，月经不调的症状便逐渐减轻，有的人甚至还会完全消失。我国妇科专家在分析为何城市女青年患妇科病比农村女青年多的时候，也认为过多地进食冷饮是重要原因之一。
狂喝冷饮引起肾阴虚
冷饮喝得多之所以对女性的月经产生影响，主要是因为冷饮属于寒性饮
更多>>长时间积累压力,不单会大大影响心理健康,长远更会对生理健康做成威胁。
一、生理失调：由荷尔蒙均衡失调引起的妇科病，大部分塬因是来自精神压力，尤其是一些神经质，不能客观地看待事物，情绪调适不良的人，更易造成精神压力而导致生理失调。可从事一些体育锻炼，对于解除压力有很大的成效。
二、肩酸痛、怕冷症：职业女性若是长期以相同的姿势工作，容易消耗体力，而且过度压抑导致自律神经失调，血管的收缩及扩张失去了平衡，以致肩酸痛，手臂举不起或辗转难眠。可做拉伸体操，反复做前后左右的颈部运动。
三、胃痛：过度专注工作、和上级的人际关系紧张及人事调动等情况，都会形成精神紧张性胃痛。其实，当精神紧张不断持续下去而且不断压抑，体内器官的活动就会受到干扰，如果胃蠕动的节奏改变，就会引起胃痛。
四、食欲不振：情绪上的悲伤、烦恼会造成精神紧张，这种情形若是持续下去，胃的功能会恶化而导致食欲不振。最好的方法是做适度的运动或步
更多>>很多人都认为男人是下半身思考的动物，一说性生活自然而言的就想到男性身上，其实女性对于性的要求也非常高，只是非常的难以启齿而已，女人对于性爱的幻想可谓是天马行空，大多数女性都会幻想跟自己的前男友进行性爱，那么女的还会幻想什么呢，一起来看下吧。
为钱的性幻想
这是一种说出来非常尴尬的性幻想，大多数女人在性爱中性情羞涩，有关为钱做爱性幻想可以帮助她们打消这种社会性的羞涩，在幻梦之中启发自己潜意识中的真正性欲。这到底是什么缘故，由于义务性的性爱中所包含更多的是感情上和道德上的因素，这对于原欲或多或少地有所掩饰或压抑，那种如果男人是花钱与之做性交易，那么女人就可从某种程度中，从这种精神的束缚中暂时解脱出来。
还有一种原因，男人付钱，必然会挑选漂亮、性感、性能力强的女人，说明她们的魅力是如此之大，以至于男人们情愿付钱与她们做爱;还有一个原因，就是女人通过这种想象，可以从某种程度上唤起他们的犯罪感，这种
更多>>导语：很多时候男性们对女性心里最在意的性爱中的几种东西，一般都认为最在乎硬度等一些客观性条件。其实不然，女人生性敏感，在性爱时心里最在乎的东西并非这些，其实她们心里最在乎的是以下几件事：
爱人能否能获得性满足。
一个女人越爱一个男人，就越希望他能获得性满足。为了让他享受到性爱的乐趣，让他感到自己是世界上最强劲的男人，女人愿意牺牲一些东西。因此，当一个女性将最隐私的部位暴露给另一半时，不要让她担心自己的胸部不够饱满、小腹有赘肉，而要多给她些赞美和欣赏，提高她的性爱积极性。
是否有体贴的前戏。
女人将温柔体贴的前戏当作是爱意的体现，如果男人直奔主题，女人心里会觉得委屈，认为对方不在乎自己的感受。因此，男人应该多些接吻、拥抱、抚摸，这会让她感受到浓浓爱意。
是否讲究卫生。
一些男人在来了性趣时，顾不得清洗，甚至不愿意戴上安全套。不讲卫生会让女人心生反感，觉得性爱肮脏，还会让她们容易患上妇科疾病。
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