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女性健康与中医养生,2023女性健康与中医养生

女性健康与中医养生

2020-12-31
  • 1、女性健康 中医调出最滋润女人的秘方
    1. 女性健康与中医养生
    2. 女性健康和中医养生
    3. 中医养生与女性健康

    女性健康一直是我们关注的话题?如何让自己更美丽是每个女性朋友的梦想。新时代的女性,既要忙于工作、事业,又要照顾家庭和孩子。重重压力之下,她们的健康变得脆弱不堪。专家提供了各种中医养生方式,旨在让更多的女性达到健康养生的目的。解读中医调出最滋润的女人的秘方。

    用中医调出最滋润的女人

    滋补、养生、美颜,向来是中药最擅长的,不少人女性已经领悟到它们的种种好处,但怎样吃才安心,怎样调理才有效呢?来听听广东省中医院第四期健康大讲堂中这些实用建议吧!

    患更年综合征如何调养?

    更年期是指妇女由性成熟期转入老年期的一个过渡时期。也是每个女性都会经历的一个阶段,很多女性会由生理改变,机体一时不能适应,而常常出现一些心烦气躁、腰酸背痛等症状,许多女性误以为这是更年期的常见症状不需要担心,其实更有可能是已经患上了更年期综合征这种疾病,在39健康网主办的广东省中医院第四期健康大讲堂上广东省中医院妇科主任王小云教授

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  • 2、中医养生,养出女性健康好气色!
    1. 女性健康与中医养生
    2. 女性健康和中医养生
    3. 中医养生与女性健康

    女人是一种很需要保养的人,因为女人身体里需要的养分比男人多,所以说女人一旦不保养,就会老的很快。那么在中医上有哪些女性养生的方法呢?女性养生有哪些注意点呢-经期综合症怎么解决呢-如果大家不是太了解,那就和小编来看一下下面这篇文章吧。

    1、早餐喝枸杞黑芝麻粥

    早上喝一碗枸杞黑芝麻粥,可以明目,还能强身。每天早上起来之后,用枸杞子5克、红枣5个、黑芝麻30克、大米50克,放在一起熬成粥喝。枸杞又被称为明目子, 和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣补血养目,长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

    2、休息时做手指操

    休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠,全方位活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。

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  • 3、女性乳房健康与心情紧密相关
    1. 女性的健康与养生
    2. 中医养生与女性健康
    3. 女性健康与中医养生

    紧张的情绪会导致出现乳房疼痛及乳腺增生,本来性格内向、长期郁闷的女性,就容易招来乳腺疾病,如果再因为患病使情绪更加不好,只会造成疾病与坏情绪的恶性循环。

    而且由于目前一些保健产品的宣传片面夸大了乳腺增生与乳腺癌的关系,致使很多女性朋友对乳腺增生反应过度。女性的乳房健康与心情紧密相关,所以,每当有一些患有乳腺增生等良性疾病的患者向北京天坛医院外科乳腺专业组负责人王丕琳主任医师寻求保健良方时,她总不忘告诫她们--每天对着镜子大笑3次。

    因为不良的心情不仅会导致乳房出现如疼痛、包块、增生等良性的疾病,还会让这些良性疾病慢慢恶化。女性应从十几岁的青春期以后就要有预防乳腺疾病的意识。

    对于已经患有乳腺增生的患者,要采取一种既重视又不紧张的态度,定期进行乳腺专科检查,并由医生对其中的高危病人进行监测及处理,既不会耽误病情,也不必每天生活在担心和恐惧之中。

    每天大笑3次只是保持良好心情的一种形式而已,不

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  • 4、中医把脉生男生女准吗
    1. 女人日常中医养生常识
    2. 女性健康与中医养生
    3. 女性健康和中医养生

    导读:中医把脉生男生女准吗?中医把脉预测生男生女的说法在民间流传多年,那么中医把脉生男生女准吗?下面一起来看看吧。

    中医把脉生男生女准吗

    民间有左脉滑是男,右脉滑是女的说法,那么中医把脉生男生女准吗?其实中医看生男生女主要是依据孕妇的脉象,从脉象分辨生男生女。

    在了解中医把脉在生男生女预测方面的具体做法前,先看看什么是脉象。脉象是中医学的一个专有名词,是指用手指感动的脉动征象。当我们患了某种疾病,我们的脉象经常会发生相应的变化和反应,因此,脉象是中医诊治疾病的重要依据之一。

    女性怀孕期间的脉象大多在孕6周左右出现,脉象变为滑而有力或滑数,尺脉按之不绝。传统上,中医把脉可以判断你是否已经怀孕。你在怀孕后出现的滑脉,是中医检查你是否怀孕的重要依据之一。但诊出来有滑脉,却不一定就是怀孕。因为当你饱餐一顿后,你的脉象多呈滑象;当你体内有湿的时候,你的脉象也表现出滑象。

    通过把脉来分辨生男生女的说法

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  • 5、中医解梦:梦境与健康有关
    1. 中医养生与女性健康
    2. 男性健康与中医养生
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    导读:充足的睡眠是一天中最大的享受,而各种奇妙的梦境更是给睡眠增添了色彩,梦境还是身体健康的应征哦!梦境看健康,知道3类梦是哪虚弱了吗?中医解梦。

    中医梦诊

    我们为什么做梦?

    1、外界刺激。四时气候的影响、过度的情志刺激都会成为外邪侵入身体,然后在体内随着血液运行,引起魂魄飞扬,使人睡卧不安而做梦。

    2、脏腑失调。《黄帝内经》认为,气血、脏腑贵在阴阳调和,气血失常、五脏六腑偏盛偏衰,失去平衡,均可能引起做梦。

    3、身体状态。体内有寄生虫或过饥、过饱不同状态会引发不同的梦境。

    做梦的原因

    梦境形成的3种学说

    1、阴阳学说

    中医认为,宇宙万物一切都存在阴阳之分,凡事物发生、发展,乃至变化都必须以阴阳作为根本,做梦也不例外,梦境可以阴阳的属性特点来分析。

    梦到过河、洪水说明体内阴气过盛;梦到大火、焚烧说明体内阳气过盛。

    阴阳学说

    2、五行学说

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  • 6、中医解读女人身上的健康地图
    1. 中医养生与女性健康
    2. 中医女性健康养生群
    3. 女性健康与中医养生

    导语:作为女性你知道与健康相关的身体重要部位吗?下面就来看看和女性健康至关重要的部位吧,探究这份特殊的身体健康地图。

    头发

    女性如果一年染发的次数超过12次,那么她患淋巴瘤的概率比从来不染发的女性高26%。科学家研究显示,从1980年就开始染发的女性患淋巴瘤的概率高出37%,之所以这么高是因为之前的那些染发剂含有致癌物质过多。深颜色的染发剂更容易导致女性患上癌症。科学家表示。

    眼睛

    随着现代女性频频使用电脑,科学家发现患青光眼的女性逐年增多。使用电脑时,人的眼睛长时间盯着屏幕,从而导致青光眼。另外女性抽烟也会诱发青光眼。

    鼻子

    每周至少三次、每次半小时的运动有益于提高人的免疫系统,增强女性的呼吸道抗击各种细菌的侵袭。

    皮肤

    烈日天气,女性要注意特别保护自己的皮肤,因为长时间暴露在烈日下会引发皮肤癌。女性一定要懂得充分使用防晒霜等物品保护自己的皮肤。

    乳房

    生育孩子能够降低女性患乳 更多>>

  • 7、中医解决“肥女界三巨头”
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    中医对于减肥有一套理论,认为大部分女性肥胖都与新陈代谢有关。其中3大类体质特别容易导致肥胖,分别是水肿型、肝郁气滞型及胃火旺盛型,它们可称为肥女界三巨头。下面我们就来针对这三种易胖体质开出中医减肥处方,教你如何减肥。

    一、火旺型

    特征:容易有饿的感觉,有口臭、口感、嘴破、易长痘痘及便秘问题。

    胃火旺容易导致胃的蠕动较差,造成消化不全,有些人是体制或是生活习惯不佳造成肠胃机能不佳,而消化道机能不佳,对于身体循环代谢自然形成阻碍,是造成肥胖的隐忧之一。

    食补处方:辣的、油腻的食物及水果属酸性,吃太多容易引起胃火,因此饮食应尽量维持清淡口味,可多服用清热泻火的中药饮。

    火旺型食疗法:清心药茶

    材料:荷叶、山楂、白茅根

    做法:以2000c.c滚水熬煮约15分钟,可当日常茶饮用。

    作用:针对胃火旺所引起的症状加以改善。

    生活处方:胃火旺的成因有很多,绝大部分是因为吃了太多刺激的食物,熬 更多>>

  • 8、中医养生,养出女性健康好气色
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    2. 女性健康和中医养生
    3. 中医养生与女性健康

    女人是一种很需要保养的人,因为女人身体里需要的养分比男人多,所以说女人一旦不保养,就会老的很快。那么在中医上有哪些女性养生的方法呢?女性养生有哪些注意点呢-经期综合症怎么解决呢-如果大家不是太了解,那就和小编来看一下下面这篇文章吧。

    1、早餐喝枸杞黑芝麻粥

    早上喝一碗枸杞黑芝麻粥,可以明目,还能强身。每天早上起来之后,用枸杞子5克、红枣5个、黑芝麻30克、大米50克,放在一起熬成粥喝。

    枸杞又被称为明目子, 和黑芝麻一样可治疗精血不足引起的头昏目花、视力减退,红枣补血养目,长时间喝这种粥既能消除眼疲劳症状,又能增强体质。

    2、休息时做手指操

    休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠,全方位活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。

    3、喝杯蜂蜜水

    每天早上起来的

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  • 9、母乳喂养与女性的健康
    1. 女性的健康与养生
    2. 中医养生与女性健康
    3. 女性健康与中医养生

    现代社会,很多女性在生完孩子以后都不去喂母乳,而是喂奶粉。专家指出,这是一种不好的现象,母乳喂养对于女性的健康是非常有帮助的,可以有效预防子宫肌瘤的发生。

    虽然目前医学还没有找到子宫肌瘤的确切发病原因,但是大多数专家和学者都认为与女性机体内分泌环境有关,女性生育后喂母乳,可以促进垂体腺激素、雌激素水平较低,卵巢往往无排卵,较长时间的无排卵,减少了对卵巢的损伤,能显著降低母亲患卵巢癌的危险。哺乳期间较低的雌激素分泌,可降低患乳腺癌 乳腺癌几率。而分娩后卵巢功能的恢复与母亲是否母乳喂养有重要关系。目前已较清楚地了解了子宫肌瘤、子宫内膜异位症、子宫内膜癌、乳腺癌和卵巢肿瘤的发生发展和雌激素之间的关系。母乳喂养也能减轻、延缓它们的发生发展。

    国家统计病学最新统计资料表明:子宫肌瘤在30至50岁的女性中的发病率约30%,在其子宫内潜存有大小不同、数目不等的肌瘤。在临床上多由于肌瘤数目不多,体积不大,

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  • 10、女性健康女性经期保健与怀孕常识
    1. 中医养生与女性健康
    2. 女性健康与中医养生
    3. 女性健康养生

    月经时正常的生理现象,关乎女性的健康,每一位女性都应该懂得经期保健的一些知识,从而更好的保护自己。女性月经量少能怀孕吗?女性经期应该怎么保健呢?赶紧来看看小编为你罗列的经期保健知识吧。

    月经量少能怀孕吗

    月经量少,是指月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净;或经期缩短不足两天,经量亦少者,均称为“月经过少”。月经量少与怀孕有关系吗?月经量少能怀孕吗?

    中医观点

    月经过少的病因病理有虚有实,虚者多因素体虚弱,大病、久病、失血或饮食劳倦伤脾,或房劳伤肾,而使血海亏虚,经量减少;实者多由瘀血内停,或痰湿壅滞,经脉阻滞,血行不畅,经血减少。

    月经周期基本正常,经量明显减少,甚至点滴即净,或经期缩短不足两天,经量也少者,称为月经过少,又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升,相当于西医中的月经不调。

    月经少是可以怀孕的

    关于月经量少可以怀孕么?妇科专家介绍,一个女性月经的多少,其正常范围较大, 更多>>